✨Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.
Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.
Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.
Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.
Mục lục:
Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?
Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?
Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?
Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?
Lời mở đầu
Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức
Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn
Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn
Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn
Lời kết
Trích đoạn nội dung:
Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái
Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.
Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.
Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.
Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.
Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Combo Xử Lý Nước Thải (Wastewater Treatment) ( Trọn Bộ 2 Tập )( Tặng Kèm Sổ Tay) Combo Xử Lý Nước Thải (Wastewater Treatment) ( Trọn Bộ 2 Tập ) Xử lý nước thải là một trong những môn học quan trọng cho các sinh viên ngành cấp thoát nước và ngành
KẾT CẤU BÊ TÔNG CỐT THÉP - Nguyên Lý Thiết Kế Các Cấu Kiện Cơ Bản 
Sổ Tay Lập Trình CNC Sổ Tay Lập Trình CNC Cuốn sách này là tài liệu hướng dẫn cơ bản và hệ thống, bao quát hầu như mọi vấn đề về lập trình bằng tay, bao gồm hệ thống điều
Thiết Kế Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép Theo Tiêu Chuẩn Eurocode - Cơ Sở Lý Thuyết Và Ví Dụ Áp Dụng ( Tặng Kèm Sổ Tay) Thiết Kế Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép Theo Tiêu Chuẩn Eurocode - Cơ Sở Lý Thuyết Và Ví Dụ Áp Dụng Tác giả của cuồn giáo trình này đã từng học Đại Học ngành
Dự Toán Xây Dựng - Sách Chuyên Khảo ( Tặng sổ tay xương rồng ) Chi phí đầu tư xây dựng tạo ra hệ thống cơ sở vật chất, hạ tầng kỹ thuật thúc đẩy chuyển dịch cơ cấu kinh tế, nhằm đạt được tốc độ tăng trưởng nhanh của toàn bộ nền kinh tế. Chi phí đầu tư xây dựng
Sách Scada Với Tia Portal Lập Trình Với PLC S7 1500 ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng ) Sách Scada Với Tia Portal Lập Trình Với PLC S7 1500 ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng ) Sổ tay xương rồng ngâu nhiên Nội dung sách gồm 2 phần Phần 1: Ngoài phần giới
Hướng Dẫn Thiết Kế Cầu Dầm Thép Chữ I Liên Hợp - Bản Bê Tông Cốt Thép Liên Tục Hai Nhịp (Theo Tiêu Chuẩn Thiết Kế Cầu Đường Bộ Tcvn 11823-2017) Ngày 29 tháng 12 năm 2017, Bộ Khoa học và Công nghệ ban hành Tiêu chuẩn quốc gia về thiết kế cầu đường bộ số TCVN 11823:17, đính kèm Quyết định số 380/QĐ-BKHCN. Tiêu chuẩn
Hướng Dẫn Đồ Án Môn Học Lập Định Mức Kỹ Thuật Xây Dựng Đồ án môn học “Lập định mức kỹ thuật xây dựng” học cùng môn học “Định mức kỹ thuật xây dựng” được khoa Kinh tế và Quản lý xây dựng, trường Đại học Xây dựng
The Design Thinking Playbook - Thực Hành Tư Duy Thiết Kế The Design Thinking Playbook - Thực Hành Tư Duy Thiết KếAI SẼ CẦN MỘT TƯ DUY THIẾT KẾ? Tất nhiên là dân thiết kế chuyên nghiệp rồi. Nếu bạn là một dân chuyên như vậy
Sách - Các Thế Giới Song Song (tặng kèm bookmark thiết kế) Tác giả Michio Kaku Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 480 GIỚI THIỆU SÁCH Các Thế Giới
Thiết Kế Và Thi Công Cầu Bê Tông Chất Lượng Siêu Cao UHPC Bê tông chất lượng siêu cao (Ultra High Performance Concrete - UHPC) được xem là một trong những loại vật liệu xây dựng cho tương lai vì các tính chất đặc biệt liên quan đến
Xác Định Hình Dạng Tiết Diện Và Chống Giữ Công Trình Ngầm (Hầm, Lò) Bằng Neo Hiện trạng sử dụng các loại hình dạng tiết diện ngang chống giữ bằng vì neo, tổng hợp phương pháp tính toán khi thiết kế tổ hợp neo thép - neo cáp. Xác định tiết
Tính Toán Công Trình Tương Tác Với Nền Đất Bằng Phần Mềm GEO5 - Geotechnical Software Suite (Tái bản) Với sự phát triển không ngừng của công nghệ thông tin, nhiều sản phẩm phần mềm ra đời, đã và đang được áp dụng rộng khắp trên tất cả các lĩnh vực của đời sống
THỰC PHẨM BẨN - NHỮNG ĐIỀU NGÀNH THỰC PHẨM KHÔNG NÓI VỚI BẠN Thực phẩm bẩn còn đáng sợ hơn chiến tranh, vì nó “ngon mắt, ngon miệng” và có thể “lừa gạt” chúng ta tự hủy hoại chính mình. “Con đường từ dạ dày đến nghĩa địa
Sổ Tay Máy Thi Công Xây Dựng ( tặng sổ tay) Trong những năm gần đây ngành xây dựng dân dụng và công nghiệp đang trên đà phát triển nhanh, các công trình xây dựng với quy mô ngày càng lớn, yêu cầu về chất lượng và tiến độ
Quy Chuẩn Kỹ Thuật Quốc Gia Về Số Liệu Điều Kiện Tự Nhiên Dùng Trong Xây Dựng - QCVN 02:2022/BXD QCVN 02:2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học công nghệ và môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng
Tư Duy Bằng Con Số - Cuộc Sống Rực Rỡ Qua Lăng Kính Toán Học Bản Quyền Tác giả: Daniel Tammet Dịch giả: Khánh Trang Số trang: 332 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23702-5 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Bài Tập Thực Hành Python (Phần Cơ Bản) - TS. Trần Minh Sơn, TS. Lê Doãn Trinh, TS. Nguyễn Văn Thái, ThS. Trương Thị Bích Ngà 
Kiến Trúc Sinh Khí Hậu - Thiết Kế Sinh Khí Hậu Trong Kiến Trúc Việt Nam - PGS.TS. Phạm Đức Nguyên 
Sách Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép - Nguyên Lý Thiết Kế Các Cấu Kiện Cơ Bản (XD-MK) nhà phát hành : nhà xuất bản xây dựng năm xuất bản : 2022 trang : 342 tác giả : nhiều tác giả nhà xuất bản : nhà xuất bản xây dưng NỘI DUNG Cuốn
Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép Thiết Kế THeo Tiêu Chuẩn Châu Âu ( XD) Tác Giả: NHIỀU TÁC GIẢ NHÀ PHÁT HÀNH : NHÀ XUẤT BẢN XÂY DỰNG NHÀ XUẤT BẢN : NHÀ XUẤT BẢN XÂY DỰNG Số Trang: 170 Năm Xuất Bản: 2024 Mô tả sản phẩm: Sách
Lý Thuyết Và Thực Tiễn Quan Trắc Thông Minh Đường Ray Đường Sắt Cao Tốc - Tập 1 (XD) Tên Nhà Cung Cấp: Nhà Xuất Bản Xây Dựng Tác giả: Tôn Lập - Vương Sâm Vinh - Lâm Siêu - Mai Cầm Nhà Xuất Bản: Nhà Xuất Bản Xây Dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Lý Thuyết Và Thực Tiễn Quan Trắc Thông Minh Đường Ray Đường Sắt Cao Tốc - Tập 2(XD) Tên Nhà Cung Cấp: Nhà Xuất Bản Xây Dựng Tác giả: Tôn Lập - Vương Sâm Vinh - Lâm Siêu - Mai Cầm Nhà Xuất Bản: Nhà Xuất Bản Xây Dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Hướng Dẫn Thực Hành Kỹ Thuật Khai Triển Gò - Hàn Hướng Dẫn Thực Hành Kỹ Thuật Khai Triển Gò - Hàn Các tài liệu về kỹ thuật hàn, cả lý thuyết và hướng dẫn thực hành, hiện có đều chưa đáp ứng yêu cầu đa
Xử Lý Nước Cấp Cho Sinh Hoạt Và Công Nghiệp Xử Lý Nước Cấp Cho Sinh Hoạt Và Công Nghiệp cung cấp cho người đọc kiến thức về các công trình xử lý nước cấp, các nguồn nước cấp cho sinh hoạt. II. Mục lục
Kỹ Thuật Nuôi Cá Rô Phi Năng Xuất Cao Sách hướng dẫn chi tiết, cụ thể về cách chọn và thả giống, xây dựng ao nuôi, cho ăn, vệ sinh nguồn nước, từ đó giúp bà con nông dân có biện pháp nuôi trồng
Bạn Của Nhà Nông - Kỹ Thuật Trồng Nho Trên Gốc Ghép Sách hướng dẫn chi tiết, cụ thể về cách chọn giống, làm đất, gieo trồng, bón phân, tưới nước, phòng trừ sâu bệnh, từ đó giúp bà con nông dân canh tác hợp lý, thành
Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Một Số Loại Rau Sách hướng dẫn chi tiết, cụ thể về cách chọn giống, làm đất, gieo trồng, bón phân, tưới nước, phòng trừ sâu bệnh, từ đó giúp bà con nông dân canh tác hợp lý, thành
Tính Toán Tổng Thể Hệ Thống Kết Cấu Công Trình Giàn Khoan Tự Nâng Tính Toán Tổng Thể Hệ Thống Kết Cấu Công Trình Giàn Khoan Tự Nâng Sách chuyên khảo này đề xuất tính toán đề xuất tính toán tổng thể kết cấu giàn khoan tự nâng bao
Định Mức Dự Toán Lắp Đặt Hệ Thống Kỹ Thuật Của Công Trình Định Mức Dự Toán Lắp Đặt Hệ Thống Kỹ Thuật Của Công Trình Định mức dự toán lắp đặt hệ thống kỹ thuật của công trình qui định mức hao phí về vật liệu, lao
Hướng Dẫn Thực Hành Thí Nghiệm Công Trình Cầu Môn học Thực hành thí nghiệm cầu thuộc chương trình đào tạo ngành kỹ thuật xây dựng công trình giao thông của Khoa Xây dựng Cầu đường, Trường Đại học Bách khoa - Đại học
Công Nghệ Cọc Nâng Cao (Sách Chuyên Khảo) Cuốn sách chuyên khảo “Công nghệ cọc nâng cao” được biên soạn nhằm cung cấp cho sinh viên đại học, học viên cao học tại các trường đại học nói riêng và các độc giả
Ai Làm Đau Tiếng Việt? Ai Làm Đau Tiếng Việt?
Ứng Dụng Công Nghệ Truy Dấu Tiếp Xúc Để Ứng Phó Với Covid-19 Ứng Dụng Công Nghệ Truy Dấu Tiếp Xúc Để Ứng Phó Với Covid-19 Hiện nay thế giới của chúng ta đang phải trải qua giai đoạn hỗn loạn, xáo trộn bởi đại dịch Covid-19 gây
Hướng Dẫn Thực Hành Kỹ Thuật Khai Triển Gò - Hàn ● Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Khoa Học Và Kĩ Thuật ● Tác giả: Trần Văn Niên - Trần Thế San ● Loại bìa: Bìa Mềm ● Kích thước: 19 x 27 cm ●
Hướng Dẫn Thiết Kế Lắp Ráp Robot Từ Các Linh Kiện Thông Dụng Nội dụng cuốn sách bao quát các vấn đề cơ bản trong lĩnh vực robot, từ trí tuệ nhân tạo,hệ thống truyền động và chuyển động, hệ thống cảm biến,điều khiển,cho đến các vấn đề
Xây Dựng Trường Học Hạnh Phúc - Con Đường Tôi Đi Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều
Ủ Phân Hữu Cơ (for Dummies) Ủ Phân Hữu Cơ (for Dummies) ------------ Trong những năm gần đây, các vấn đề về môi trường và lối sống xanh đang ngày càng được xã hội quan tâm rộng rãi, và ủ
THIẾT KẾ LIÊN KẾT TRONG KẾT CẤU THÉP THEO TIÊU CHUẨN MỸ AISC/LRFD 360-16 – Trần Văn Phúc - ThS. Lê Hoàng Vũ – NXB Xây Dựng Hòa với xu hướng toàn cầu hóa và xuất phát từ nhu cầu rất lớn của sự phát triển không ngừng của nền kinh tế thập kỷ vừa qua, tỷ trọng công trình kết cấu
Nguyên lý thiết kế khách sạn (Tái Bản) Nghiên cứu thiết kế, quy hoạch, và khai thác khách sạn là đòi hỏi của không chỉ riêng sinh viên các trường đại học kiến trúc mà còn là vấn đề rất quan tâm của
Cơ sở lý thuyết Môdun và vành Tác giả: Nguyễn Tiến Quang, Nguyễn Duy Thuận Năm XB: 2015 Số trang : 200 Khổ sách : 16x24 Nhà xuất bản: NXBGDVN Nội dung: Trong những năm gần đây nhu cầu học hỏi của
Kỹ Thuật Điều Khiển Nhóm Cho Đàn Robot Tự Hành Cuốn sách chuyên khảo về " Kỹ thuật điều khiển nhóm cho đàn robot tự hành" được biên soạn nhằm giúp cho độc giả tìm hiểu một cách toàn diện về các vấn đề liên
Kỹ thuật giao thông, Tập 1. Nghiên cứu và điều tra giao thông Tên sách : Kỹ thuật giao thông, Tập 1. Nghiên cứu và điều tra giao thông Tác giả : Vũ Hoài Nam Số trang : 250 Khổ sách : 19 x 27 Tái bản năm
Kỹ thuật lắp đặt và vận hành trạm biến áp Mô Tả Sản Phẩm Sách - Kỹ Thuật Lắp Đặt Và Vận Hành Trạm Biến Áp Tác giả: TS. Phan Đăng Khải Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Đơn vị phát
Kỳ lân công nghệ - Giấc mơ, hiện thực & sự tan biến ... Tác giả: Thẩm Hồng Thụy Khổ sách: 16x24 cm Số trang: 470 trang Năm xuất bản: 2021 NXB Tổng Hợp TPHCM Đây là tuyển tập các bài báo về công nghệ của một cây bút
Khoa Học Của Thiền Định Khoa Học Của Thiền Định Khoa học đã chứng minh cách thức mà thiền định đã chuyển hóa thân tâm và định hình trí não như thế nào “Khoa học của Thiền định” là cuốn
Sách - Hệ Sinh Thái Công Nghiệp 4.0 Nghiên Cứu Trường Hợp ISRAEL Và Gợi Mở Cho Việt Nam Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS. Đinh Công Hoàng NXB: Khoa học Xã hội Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: Sách
Đại cương về kỹ thuật 
Thẩm Định Phương Pháp Và Đánh Giá Độ Không Đảm Bảo Đo Trong Phân Tích Hoá Học (Tái bản lần thứ nhất có bổ sung và chỉnh sửa) 
Khung Bê Tông Cốt Thép Toàn Khối 
Compute Power Index - Mã nguồn của tương lai số COMPUTE POWER INDEX – MÃ NGUỒN CỦA TƯƠNG LAI SỐ Không phải dầu mỏ, không phải vàng – “năng lực tính toán” mới là tài nguyên chiến lược của thế kỷ 21. Thế giới đang
Công nghệ gia công áp lực Công nghệ gia công áp lực (Tác giả: Lê Trung Kiên); Khổ sách: 16x24 cm Cuốn sách cung cấp cho người đọc những kiến thức đại cương về máy và công nghệ gia công áp
Định Mức Dự Toán Khảo Sát Xây Dựng Công Trình Định mức dự toán khảo sát xây dựng công trình Định mức dự toán khảo sát xây dựng công trình (sau đây gọi tắt là Định mức dự toán khảo sát xây dựng) quy định
Sách - Những đế chế công nghệ Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Người Dịch Hương Linh NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 250 Kích thước 13 x 20.5 cm Số trang 232 Hình thức Bìa Mềm Google
CẨM NANG TRA CỨU QUY TRÌNH KỸ THUẬT CHUYÊN NGÀNH Y HỌC CỔ TRUYỀN Ngày 30 tháng 12 năm 2020 Bộ Y Tế đã ban hành Quyết định số 5480/QĐ-BYT về việc ban hành tài liệu chuyên môn hướng dẫn quy trình kỹ thuật chuyên ngành y học
Xói Lở Ở Công Trình Cầu (Tái bản có sửa chữa) Cuốn sách Xói lở ở công trình cầu có thể coi như sách giáo khoa với những thông tin cơ bản và cập nhật nhằm đáp ứng nhu cầu của sinh viên, các kĩ sư, học viên
Kỹ Thuật Cháy ( bc) Là cuốn sách được soạn theo đề cương chi tiết đã được trường duyệt, dùng cho sinh viên hệ chính quy, tại chức các trường đại học kỹ thuật.
Các Đô Thị Việt Nam Quá Trình Hình Thành, Phát Triển và Quy Hoạch Đô Thị, Tập 1: Hà Nội, Hải Phòng, Vinh, Huế, Đà Nẵng, Hội An, Đà Lạt, Nha Trang, Buôn Ma Thuột, Cần Thơ (Bản in màu) Qua cuốn sách “Các đô thị Việt Nam - Quá trình hình thành, phát triển và quy hoạch đô thị” tập thể tác giả đã rất cố gắng để xây dựng cơ sở dữ liệu cho hệ thống
Hợp Đồng Trong Xây Dựng ( Tặng sổ tay xương rồng ) Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình) Xây dựng là một hoạt động tổng hợp có vai trò hết sức quan trọng trong mọi quốc gia. Xây dựng góp phần tạo
HBR AI Và Kỷ Nguyên Máy Móc Mới Cuốn sách bao gồm các bài viết về chủ đề trí tuệ nhân tạo (AI) và các ứng dụng của trí tuệ nhân tạo cũng như thuật toán trong cuộc sống và công việc. Cuốn
👁️ 91 | ⌚2025-09-16 23:11:27.806
Đông trùng hạ thảo Goodness dạng viên (2 lọ 60viên) tăng sức đề kháng và sinh lực cho toàn bộ cơ thể
Trống cho bé – Trống lục lạc cho bé in hình ngộ nghĩnh chất liệu nhựa ABS (đồ chơi lục lạc) MÔ TẢ SẢN PHẨM ĐỒ CHƠI LỤC LẠC CHO BÉ: Trống lục lạc cho bé chất liệu: Được làm từ chất liệu nhựa ABS chuyên sản xuất các loại đồ chơi trẻ em, an toàn
(1 Cái) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store (1 Đĩa) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
Bút Cọ Tròn Renaissance #2 Bút Cọ Tròn Renaissance #2
Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2 Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2 Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay
Dao cạo râu Avatar DAO CẠO AVATAR *Thành phần & Công dụng : - Dao cạo râu với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang theo bất cứ ở đâu. - Lưỡi dao cạo kép thông minh,
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 150x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 150x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các
(1 Viên) Đá Cắt Bò Tót 125x2x22mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Bò Tót 125 x 2 x 22mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 125x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 125x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 125x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 125x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
Viên ươm mầm hạt giống trồng thủy canh Monrovia, tỉ lệ nảy mầm cao, giàu chất dinh dưỡng DOCNEEM XIN GIỚI THIỆU ĐẾN BẠN MÃ SẢN PHẨM - VIÊN ƯƠM MẦM HẠT GIỐNG TRỒNG THỦY CANH MONROIVA _Đặc điểm: +Giúp tỉ lệ nảy mầm cao +Rễ phát triển nhanh chóng +Giàu chất dinh
Đá Mài Topwin 100x6x16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store Đá Mài Topwin 100 x 6 x 16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm
Đá Mài Topwin 100x3x16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store Đá Mài Topwin 100 x 3 x 16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm
Đá Mài dẻo Norton 100x3x16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store Đá Mài dẻo Norton 100x3x16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store OPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
Đá Mài Dẻo Norton 100x6x16 Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store Đá Mài Dẻo Norton 100x6x16 Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store OPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin
(1 Tờ) Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Xanh Nhật Bản AA80-120-180-240-320-400 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Xanh Nhật Bản AA80-120-180-240-320-400 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
(1 Tờ) Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Hồng Nhật Bản AA180-240-320-400-600 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt (1 Tờ) Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Hồng Nhật Bản AA180-240-320-400-600 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
VIETNAM AIRLINES 
Vé máy bay 
Himalaya Shopee PUB 
ILA Education - Tiếng anh cho bé 3 - 16 tuổi 
xanh SM - CPQL (qualified leads) 
THẺ TÍN DỤNG VPBank 3T 
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Sách - Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Thái hà Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Bản Quyền Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akemi Kinomura Dịch giả: Như Nữ Số trang: 168 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản:
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi - THA Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akemi Kinomura Dịch giả: Như Nữ Số trang: 168 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
(Có minh họa màu) VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CƠ THỂ KHÔNG MỆT MỎI – Akemi Kinomura – Như Nữ dịch – Thái Hà – NXB Thế Giới (Bìa mềm) Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách, Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho
Sách Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Sách Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Mã hàng 8935280912588 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những cử động của chính bản thân mình trong vô thức hay sao. Ngồi, đứng,
**Sân vận động MetLife** () là một sân vận động tại Khu liên hợp thể thao Meadowlands ở East Rutherford, New Jersey, cách Thành phố New York 5 dặm (8 km) về phía Tây. Được khánh
Đông trùng hạ thảo Goodness dạng viên (2 lọ 60viên) tăng sức đề kháng và sinh lực cho toàn bộ cơ thể Đông trùng hạ thảo Goodness dạng viên (2 lọ 60viên) tăng sức đề kháng và sinh lực cho toàn bộ cơ thểSản phẩm được sản xuất từ những thành phần quý hiếm, rất tốt cho
Viên Ăn Ngủ Ngon Fusi Bồi Bổ Cơ Thể Ăn Tăng Cường Sức Đề Kháng SHOP NPP NUSKIN VN Chuyên cung cấp các sàn phẩm đông trùng, chân đế, men tiêu hóa,... CHÍNH HÃNG, GIÁ
**Nguyễn Thúy Hiền** (sinh ngày 11 tháng 3 năm 1979) là một cựu nữ vận động viên wushu chuyên nghiệp người Việt Nam. Cô được đánh giá là một trong những vận động viên wushu
**Sân vận động Nef**, tên chính thức là **Khu liên hợp thể thao Ali Sami Yen - Sân vận động Nef** (), là một sân vận động bóng đá nằm ở khu Seyrantepe của quận
**Sân vận động Ullevaal** (; ), là một sân vận động bóng đá tất cả chỗ ngồi ở Oslo, Na Uy. Đây là sân nhà của đội tuyển bóng đá quốc gia Na Uy, và
**Sân vận động Borg El Arab** (), đôi khi được gọi là **Sân vận động Quân đội Ai Cập** hoặc **Sân vận động El Geish - Alexandria** (), là một sân vận động được đưa
MÔ TẢ SẢN PHẨMDụng cụ lăn mát xa toàn thân Lameila M1033 hay còn được gọi là Cây Lăn Đa Năng, hay Cây Lăn Toàn Thân, do được thiết kế để sử dụng cho rất
Tinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo nguyên chất, giữ
MÔ TẢ SẢN PHẨMTinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo
MÔ TẢ SẢN PHẨMTinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo
Một vài đặc điểm nổi bật của XTEND7g BCAAs - 2:1:1 tỉ lệ chuẩn giữa Leucine, Isoleucine và ValineĐược chứng minh thật sự hiệu quả qua 2 thí nghiệm trên 2 trường đại học khác
Một vài đặc điểm nổi bật của XTEND7g BCAAs - 2:1:1 tỉ lệ chuẩn giữa Leucine, Isoleucine và ValineĐược chứng minh thật sự hiệu quả qua 2 thí nghiệm trên 2 trường đại học khác
**Sân vận động Wembley** (), được đặt tên là **Sân vận động Wembley được kết nối bởi EE** vì lý do tài trợ, là một sân vận động bóng đá ở Wembley, Luân Đôn, được
**Sân vận động Quốc gia Bắc Kinh**, tên chính thức là **Sân vận động Quốc gia** Sân vận động được thiết kế để sử dụng trong suốt Thế vận hội Mùa hè 2008 và Thế
thumb **PGE Narodowy** (tên chính thức kể từ năm 2015) hoặc **Sân vận động Quốc gia** (, ) là một sân vận động bóng đá có mái che có thể thu vào ở thủ đô
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Xuất xứ: Hàn Quốc. Hạn sử dụng: 3 năm. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM CAM KẾT - Hàng Chính Hãng, Giá Cạnh Tranh Nhất - Hoàn Tiền 100%
Máy Giảm Béo mini MLX - 1099 mẫu mới nh.ất.-Bạn gặp phải tình trạng thừa cân,béo bụng,mông,đùi.Các mô mỡ thừa xuất hiện trên cơ thể khiến bạn mất tự tin,làm xấu đi vóc dáng của
TỎI ĐÃ TỐT – TỎI ĐEN LẠI TỐT HƠNTỏi Đen SANTA được lên men tự nhiên theo quy trình công nghệ lên men Nhật Bản, quá trình lên men hoàn toàn tự động kép kín,
**Ngựa vằn đồng bằng** (_Equus quagga_) là dạng ngựa vằn thông thường nhất và phân bổ rộng rãi nhất, đã từng được nhìn thấy trên các đồng bằng và đồng cỏ từ miền nam Ethiopia
**Sân vận động Hazza bin Zayed** () là một sân vận động đa năng, tọa lạc tại Thành phố Al Ain, Tiểu vương quốc Abu Dhabi, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Đây
Đông trùng hạ thảoViên uống đông trùng Maldala sản xuất tại Việt Nam với 100% Đông trùng có nguồn gốc từ Tây Tạng - Kết hợp công nghệ nghiền tán siêu mịn, tăng khả năng
CAM KẾT :- Hàng Chuẩn - Date xa- Giá cạnh tranh - Hoàn Tiền 100% nếu SP không Đúng biểu đạt- Tuyển Sỉ, Lẻ, CTV Toàn Quốc (zalo,FB: 0988.680.965)-------------------------------oo0oo------------------------------Nước Bổ Gan Đông Trùng Hạ Thảo
Uống cà phê nguyên chất mỗi ngày với liều lượng vừa phải và đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cà phê nguyên chất là loại cà phê được sản xuất
**Sân vận động Salt Lake** (), tên chính thức là **Vivekananda Yuba Bharati Krirangan** (**VYBK**; ), là một sân vận động đa năng ở Bidhannagar, Kolkata. Sân hiện có sức chứa 85.000 chỗ ngồi. Sân
Sản phẩm chính hãng, uy tín được cung cấp tại Shop SuBo(Chăm sóc từ tâm - Chất lượng vượt tầm)MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ SẢN PHẨM:Thành phần: 100% Sợi nấm đông trùng hạ thảo được