✨Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Bản Quyền

Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Akemi Kinomura

Dịch giả: Như Nữ

Số trang: 168 trang

Khổ: 15 x 23 cm

Nhà xuất bản: Thế giới

Năm xuất bản: 2022

[ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.

Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.

Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.

Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.

Mục lục:

Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?

Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?

Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?

Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?

Lời mở đầu

Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức

Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn

Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn

Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn

Lời kết

Trích đoạn nội dung:

Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái

Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.

Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.

Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.

Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.

Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Pin dùng cho Laptop Asus X550 K550 X450 X550C X550CA X550CC A41-X550A X550D X550A K550C K550CA P450 R409 A4 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT173

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin Dành Cho Laptop Asus X550 K550 X450 X550C X550CA X550CC A41-X550A X550D X550A K550C K550CA P450 R409 A4 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 2600                

Pin dùng cho Laptop Asus K40 Series, K40IJ K40JN - Hàng Nhập Khẩu MIBAT218

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Asus K40 Series, K40IJ K40JN - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200                 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn)

Pin dùng cho Laptop HP Probook 6560B 6565B 6570B 6575B - Hàng Nhập Khẩu MIBAT86

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop HP Probook 6560B 6565B 6570B 6575B - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp

Pin dùng cho Laptop HP 430 431 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT232

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop HP 430 431 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) : 10.8

Pin cho Laptop Asus X450 X550 K450 K550 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT756

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Tên pin: Pin cho Laptop Asus X450 X550 K450 K550 - Dung lượng (mAh): 4200mAh-3000mAh - Công Suất (Wh) : - Điện áp (Vôn) : - Type: - Loại Pin:

Pin dùng cho Laptop Dell Vostro 1320 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT443

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Dell Vostro 1320 - Dung lượng (mAh): 4400 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) : 11.1 - Số Cell: Tiêu

Pin dùng cho laptop Acer Travelmate 2403 - Travelmate 2404 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT839

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin thay thế dành cho laptop Acer Travelmate 2403 - Travelmate 2404 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200                 - Công Suất (Wh) :   -

Pin dùng cho Laptop HP ProBook 450 G3 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT567

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin Dành Cho Laptop HP ProBook 450 G3 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): Tiêu chuẩn - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn)

Pin dùng cho Laptop Dell Latitude E6220 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT715

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Dell Latitude E6220 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 4400 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) : 11.1

Pin Laptop dùng cho Laptop Dell Inspiron 14 5000 Series 5458 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT662

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin Laptop Dành Cho Laptop Dell Inspiron 14 5000 Series 5458 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): Tiêu chuẩn - Công Suất (Wh) :   -

Pin dùng cho laptop Toshiba PA3793U - Hàng Nhập Khẩu MIBAT619

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin thay thế dành cho laptop Toshiba PA3793U - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 4400 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) :

Pin dùng cho Laptop Dell Inspiron 14V N4020 N4030D N4030 M4010 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT349

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin Dành Cho Laptop Dell Inspiron 14V, N4020, N4030D, N4030, M4010 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200 - Công Suất (Wh) :   - Điện

Pin dùng cho Laptop Asus u80 u50 - Hàng nhập khẩu - Hàng Nhập Khẩu MIBAT587

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Asus u80 u50 - Hàng nhập khẩu - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): Tiêu chuẩn - Công Suất (Wh) :   -

Pin dùng cho laptop Acer Aspire 5050 - Aspire 5583WXMi - Hàng Nhập Khẩu MIBAT838

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin thay thế dành cho laptop Acer Aspire 5050 - Aspire 5583WXMi - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200 - Công Suất (Wh) :   -

Pin dùng cho Laptop Dell Vostro 15 3559 - Hàng Nhập Khẩu MIBAT789

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Dell Vostro 15 3559 - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): Tiêu chuẩn       - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn)

Pin dùng cho Laptop Lenovo IBM Thinkpad E430 E430C - Hàng Nhập Khẩu MIBAT763

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin dành cho Laptop Lenovo IBM Thinkpad E430, E430C - Dung lượng (mAh): 4400 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) : 10.8 - Số

Pin dùng cho Laptop Sony Vaio SVE15 Series - Hàng Nhập Khẩu MIBAT916

THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Dùng cho Pin Laptop Sony Vaio SVE15 Series - Hàng Nhập Khẩu - Dung lượng (mAh): 5200 - Công Suất (Wh) :   - Điện áp (Vôn) : 10.8 -

Bàn Phím dùng cho laptop Acer Aspire One Cloudbook AO1-431 - Hàng Nhập Khẩu New Seal

THÔNG TIN SẢN PHẨM - Kiểu chữ keyboard: Tiếng anh - Bảo hành: 06 tháng - Màu sắc: Đen - Tình Trạng: Hàng mới 100% - Loại sản phẩm: Hàng nhập khẩu

Bàn Phím dùng cho laptop Sony Vaio VPC-EC MÀU ĐEN - MÀU TRẮNG - Hàng Nhập Khẩu New Seal

THÔNG TIN SẢN PHẨM - Kiểu chữ keyboard: Tiếng anh - Bảo hành: 06 tháng - Màu sắc: Đen - Tình Trạng: Hàng mới 100% - Loại sản phẩm: Hàng nhập khẩu LƯU Ý: MODEL

Bàn Phím dùng cho HP DV4-5000 5302TX 5215 5213 5102 5317 5316 5314 5314TX - Hàng Nhập Khẩu New Seal

THÔNG TIN SẢN PHẨM - Kiểu chữ keyboard: Tiếng anh - Bảo hành: 06 tháng - Màu sắc: Đen - Tình Trạng: Hàng mới 100% - Loại sản phẩm: Hàng nhập khẩu

Sạc dành cho Laptop Dell Latitude 3590 - Kèm Dây nguồn - Hàng Nhập Khẩu

THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Latitude 3590 - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 65Walt Chuẩn chân cắm: 4.5mm x 3.0mm Chân Kim (loại nhỏ) Điện áp ra: 19.5V-2.31A/3.34A -

Sạc dành cho Laptop Dell Vostro 14 5402 5410 - Kèm Dây nguồn - Hàng Nhập Khẩu

Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Vostro 14 5402 5410 Công suất: 45Walt Chuẩn chân cắm: 4. 5mm x 3.0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) :

Sạc dùng cho Laptop Asus Transformer Book T101HA chân Micro USB - Hàng Nhập Khẩu New Seal

Tên sạc Sạc dành cho Laptop Asus Transformer Book T101HA chân Micro USB Điện áp vào (input) 100V - 240V Điện áp ra (output) 19V-1.75A Công suất 55 Walt Chuẩn chân cắm Micro USB Tần

Sạc cho Laptop ASUS ZENBOOK 15 UX533FD UX533FD-A9035T UX533FD-A9091T UX533FD-A9027T UX533FD-A9099T - Hàng Nhập Khẩu New Seal

THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc cho Laptop ASUS ZENBOOK 15 UX533FD UX533FD-A9035T UX533FD-A9091T UX533FD-A9027T UX533FD-A9099T - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 65W Chuẩn chân cắm: 4.0mm*1.35mm Điện áp ra: 19V-3.42A - Điện áp

Sạc dùng cho Laptop Dell Inspiron 3493 - Hàng Nhập Khẩu New Seal

Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Inspiron 3493 Công suất: 65Walt Chuẩn chân cắm: 4. 5mm x 3.0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) : 19.5V-2.31A/3.34A Tần

[PEUGEOT 3008] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe PEUGEOT 3008, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[HYUNDAI SANTAFE] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe HYUNDAI SANTAFE, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[CHEVROLET SPARK] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe CHEVROLET SPARK, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[MITSUBISHI TRITON] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe MITSUBISHI TRITON, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[KIA CARENS] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe KIA CARENS, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[TOYOTA CROSS] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe TOYOTA CROSS, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[MITSUBISHI XPANDER] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe MITSUBISHI XPANDER, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

[HONDA CIVIC] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe HONDA CIVIC, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm

Đệm lót hạt gỗ tựa lưng massage lót ghế xe ô tô gỗ Nhãn tự nhiên

ĐỆM LÓT GHẾ XE Ô TÔ HẠT GỖ NHÃN CAO CẤP : ️ Sản phẩm được sản xuất bằng gỗ Nhãn tự nhiên 100% ️Đệm ghế ô tô hạt gỗ được làm từ gỗ tự

Bọc vô lăng da cao cấp size 37cm cho xe ô tô 4 5 7 chỗ,chất liệu da êm mềm, chống trơn trượt khi dùng,lót cao su

Bọc vô lăng da cao cấp cho xe ô tô 4, 5, 7 chỗ - Thiết kế tỉ mỉ, sắc nét, tô điểm thêm cho chiếc xe của bạn - Được làm bằng da cao

[CHÍNH HÃNG] Kính Chắn Gió Mũ Bảo Hiểm EGO E-7 - EGO HELMETS OFFICIAL

Kính mũ bảo hiểm là phụ kiện có vai trò quan trọng với những tính năng như che chắn, hạn chế tác động của gió, bụi và thời tiết bảo vệ mắt người đội mũ

Ly-Cốc/Billie Mug - Cowgirl -  Pink/Cream - 1084887

- SKU: 1084887 - Kiểu dáng: Ly sứ cầm tay - Thành phần chất liệu: Stoneware - Sứ - Kích thước: H9.3 x W9.2cm - Dung tích: 380 ml - Màu sắc: Pink/Cream - Xuất

Bộ Khung Hình Kính Trang Trí Cửa Tiệm Nối Mi, Phun Xăm Chân Mày, Môi, Spa Cực Đẹp Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo PGC295

Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng sau khi treo khoảng 145x70cm) TẶNG - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu - Tặng sơ đồ định vị không cần đo đạc

Tranh tráng gương, tranh treo phòng khách, tranh treo phòng ngủ, tranh treo bếp hươu cao cấp

KHÁCH ĐẶT HÀNG IB SHOP HỖ TRỢ SHIP Bộ ba tranh tráng gương cao cấp kích thước 40×60cm một tranh . Bộ gồm ba tranh . Kích thước sau treo 125cm cao 60cm Kích thước

Bộ ba tranh tráng gương thuận buồm xuôi gió

Shipcode toàn quốc khách được kiểm tra hàng trước khi thanh toán Cảnh báo: cam kết ko phải tranh in decal hay fomec phủ bóng, chất lượng kém giả làm tranh tráng gương với mức

Khung Ảnh Gỗ Thông Kì Quan Thế Giới 5 KAT124

- Khung Ảnh Gỗ Thông Kì Quan Thế Giới 5 KAT124 được làm từ gỗ thông đẹp và bền, đặc biệt có khả năng chống ẩm mốc tốt không bị mối mọt. Dễ thi công, không

Khung Ảnh Composite Treo Tường KA97

- Khung Ảnh Composite Treo Tường KA97 được làm từ nhựa giả gỗ đẹp và bền, đặc biệt có khả năng chống ẩm mốc tốt không bị mối mọt. - Dễ thi công, không phải khoan

Bộ khung ảnh cà phê KA191

Khung ảnh mang lại chất lượng hoàn thiện tốt, tinh xảo mà các loại khung ảnh làm bằng nhựa hoặc gỗ ép đang trôi nổi trên thị trường không thể sánh được Thích hợp làm

Bộ khung ảnh trang trí quán cà phê KA168

Khung ảnh mang lại chất lượng hoàn thiện tốt, tinh xảo mà các loại khung ảnh làm bằng nhựa hoặc gỗ ép đang trôi nổi trên thị trường không thể sánh được Thích hợp làm

Bộ khung ảnh chiếc lá KA162

Khung ảnh mang lại chất lượng hoàn thiện tốt, tinh xảo mà các loại khung ảnh làm bằng nhựa hoặc gỗ ép đang trôi nổi trên thị trường không thể sánh được Thích hợp làm

Bộ Khung Ảnh Treo Tường Tặng Kèm bộ ảnh như hình, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC79

Kích Thước Bộ Khung gồm: 2 khung 30x30CM, 1 khung 21x30CM, 8 khung 15x21cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 160x80cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu  

Bộ Ảnh Treo Tường Trang Trí Tiệm Cắt Tóc Nam Cực Đẹp Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC238

Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      - Tặng

Bộ Khung Ảnh Treo Tường Huế Trắng Đen Tuyệt Đẹp Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC271

Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      - Tặng

Bộ Khung Treo Tường Trang Trí Salon Cắt Tóc Nam Cực Đẹp Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC237

- Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      -

Bộ Khung Hình Treo Tường Trang Trí Quán Cafe (Cà Phê) Đẹp Và Chất Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC255

- Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      -

Bộ Khung Ảnh Treo Tường Phong Cách Trắng Đen Nghệ Thuật Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC283

Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      - Tặng

Bộ Khung Ảnh Treo Tường Phong Cách Vẽ Nghệ Thuật Vẻ Đẹp Hà Nội Xưa Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo PGC276

- Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      -

Khung Ảnh Composite KA144

- Khung Ảnh Composite KA144  được làm từ nhựa giả gỗ đẹp và bền, đặc biệt có khả năng chống ẩm mốc tốt không bị mối mọt. - Dễ thi công, không phải khoan tường và

Bộ Khung Hình Kính Treo Tường Trang Trí Tiệm Nail Làm Đẹp Tặng Kèm bộ ảnh như hình, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC214

Kích Thước Bộ Khung gồm: 3 khung 20x25cm, 8 khung 13x18cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 145x70cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu      - Tặng

Bộ Khung Hình Treo Tường Hoa Mẫu Đơn Và Lá Tặng Kèm bộ ảnh như hình mẫu, đinh treo tranh và sơ đồ treo - PGC252

Kích Thước Bộ Khung gồm: 1 khung 30x40cm, 2 khung 21x30cm, 2 khung 20x25cm (Tổng kích thước sau khi treo khoảng 60X120cm) - TẶNG: -      - Tặng Bộ ảnh như hình Mẫu  

TRANH DÁN TƯỜNG 3D KÍCH THƯỚC THEO YÊU CẦU PHONG CẢNH SƠN THUỶ HỮU TÌNH

TRANH DÁN TƯỜNG BINBIN SHOP -------------------------------------------------- VỀ SẢN PHẨM: TRANH DÁN  Kích thước:120x170cm Chất liệu: giấy PP cao cấp, phủ lớp chống thấm. ️️ Đã tích hợp sẵn keo, chỉ cần lột lớp nilon mặt

Combo Manga - Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp: Tập 1 - 23 (Bộ 23 Tập)

Combo Manga - Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp: Tập 1 - 23 (Bộ 23 Tập) 1. Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập

Sinh Thái Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng

Sinh Thái Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng Tại sao đa dạng sinh học là điều cần thiết? Người ta khám phá ra lỗ thủng tầng ôzôn như thế nào?

Chiêm tinh học: Giải mã các mối quan hệ (Astrology Relationships) - Bản Quyền

SÁCH - Chiêm tinh học: Giải mã các mối quan hệ Tác giả David Pond Tựa tiếng Anh Astrology Relationships ---- CHIÊM TINH HỌC: GIẢI MÃ CÁC MỐI QUAN HỆ “Tính diệu kỳ của chiêm

Combo Sách Đắc Nhân Tâm + Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bộ 4 Cuốn)

Combo Sách Đắc Nhân Tâm + Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bộ 4 Cuốn) 1. Đắc Nhân Tâm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối