✨Thực hành kiểm soát Trầm cảm- Lo âu- Stress
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
[TẶNG KÈM 1 HỘP BÚT SÁP MÀU] "Thực hành kiểm soát Trầm cảm- Lo âu- Stress" : Hành trình chữa lành bắt đầu từ chính bạn!
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, khi những cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, lo âu hay trầm cảm dần trở nên quen thuộc, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là điều xa xỉ – mà là một nhu cầu thiết yếu. Cuốn sách Thực Hành Kiểm Soát Trầm Cảm – Lo Âu – Stress ra đời như một người bạn đồng hành, giúp bạn từng bước nhận diện, thấu hiểu và vượt qua những thử thách tâm lý bằng sự kiên nhẫn và lòng trắc ẩn với chính mình.
Ấn phẩm này là một công cụ hữu ích dành cho những ai muốn cải thiện sức khỏe tâm lý của mình. Với các trang thực hành được thiết kế khoa học dựa trên cuốn “Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm” của tiến sĩ Trần Kiều Như, không chỉ giúp người đọc ghi chép và áp dụng các kỹ năng mà còn hỗ trợ trong việc nhận diện và quản lý các dấu hiệu của trầm cảm, lo âu và stress. Qua hành trình rèn luyện nội tâm, độc giả sẽ tìm thấy nguồn động lực và sự hiểu biết cần thiết để vượt qua những thách thức tâm lý trong cuộc sống.
Không giống những giáo trình lý thuyết khô khan, đây là một tài liệu ứng dụng gần gũi và dễ tiếp cận. Ngay từ những trang đầu tiên, bạn sẽ được hướng dẫn cách viết lại hành trình của mình – một cách để kết nối sâu sắc hơn với cảm xúc và suy nghĩ nội tâm. Những trang giấy ấy không chỉ là nơi lưu giữ thông tin, mà còn là không gian riêng tư để bạn đối thoại với chính mình.
Điểm đặc biệt của tác phẩm nằm ở phần “Câu chuyện thực hành” – nơi 18 bạn trẻ đã từng trải qua trầm cảm, lo âu, stress chia sẻ lại tiến trình chuyển hóa cảm xúc của họ. Những câu chuyện chân thật, đi kèm hình ảnh minh họa sinh động, không chỉ truyền cảm hứng mà còn giúp người đọc cảm thấy được thấu hiểu và không còn đơn độc trên chặng đường chữa lành.
Nếu bạn cảm thấy tâm lý bất ổn mà không rõ lý do. Không cần phải vội vàng tìm ra câu trả lời hay xác định ngay bước tiếp theo. Chỉ cần một khởi đầu nhỏ – dù là sự tò mò, một chút hy vọng, hay đơn giản là mong muốn hiểu rõ bản thân hơn –cuốn sổ tay này sẽ đồng hành cùng bạn, một cách từ tốn, trên tiến trình chăm sóc và phục hồi sức khỏe tinh thần.
Tác giả: Tiến sĩ Trần Kiều Như là người sáng lập Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Cộng đồng Caring From Distance. Cô có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần sớm dựa vào cộng đồng, nghiên cứu về sự phát triển của trẻ, áp dụng kỷ luật tích cực trong làm cha mẹ, phòng ngừa và ứng phó với bạo lực, nghiên cứu và thực hành giao tiếp phi bạo lực.
Cô đã phát triển một số can thiệp và là chủ nhiệm các đề tài nghiên cứu áp dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe tinh thần sớm:
-
Sống Vui - Live Happily: can thiệp tâm lý xã hội giảm kỳ thị ở nhiều cấp độ với thanh niên nhiễm HIV tại Việt Nam.
-
Tele-SSM: sáng kiến ứng dụng công nghệ điện thoại trong can thiệp tự quản lý trầm cảm có sự hỗ trợ tại Việt Nam.
Cô hiện là Giảng viên Quốc gia chương trình Kỷ luật tích cực trong thực hành làm cha mẹ hàng ngày của Tổ chức Cứu trợ Trẻ em.
Thông tin chi tiết:
Công ty phát hành: LPBooks
Năm xuất bản: 2025
Tác giả: Tiến sĩ Trần Kiều Như
Kích thước: 17.5 x 25 cm
Loại bìa: bìa mềm, in màu toàn bộ
Số trang: 88
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Con Tôi Bị Trầm Cảm, Nhưng Tôi Cứ Tưởng Con Chỉ Không Vui Được Barack Obama chọn là một trong những cuốn sách đọc hè 2021
SỐNG ĐỜI GIẢN DỊ – Charles Wagner – Phong Du – NXB Trẻ Cuốn sách "Sống đời giản dị" của Charles Wagner là một tác phẩm giàu tính triết lý, mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về giá trị của sự giản dị trong cuộc
Tâm Lý Học Hành Vi (AZ - Tái Bản 2024) Tâm Lý Học Hành Vi (Tái Bản 2024) Cuốn sách giúp bạn thấu hiểu bản thân mình và tâm lý những người xung quanh! Được chấp bút bởi bậc thầy tâm lý hàng đầu Trung Quốc Khương Nguy. Tâm lý học theo chủ nghĩa hành vi phát triển đến đỉnh cao vào những năm 1920 của thế kỷ XX tại Mỹ, giữ vị trí chủ đạo trong lĩnh vực tâm lý học trong suốt ba mươi năm sau đó tại đất nước này. Không chỉ là một bộ môn khoa học trong phòng thực nghiệm, mà quan trọng hơn, những lý luận của tâm lý học hành vi giúp con người tự nhìn nhận bản thân, tự điều chỉnh tâm lý, đồng thời thông qua hành vi để nắm bắt và thấu hiểu tâm lý, đồng thời thông qua hành vi để nắm bắt và thấu hiểu tâm lý của những người xung quanh. Hành vi chính là tấm gương phản chiếu tâm lý của con người, qua đó, chúng ta tự soi chiếu bản thân, học cách chung sống hòa thuận với chính mình, bên cạnh đó cũng có thể hiểu rõ người khác và thiết lập mối quan hệ tốt đẹp trong xã hội. Khi mỗi người trong chúng ta đều học được cách trực tiếp đối diện với bản chất thật sự trong tâm hồn, vậy việc trở thành người thầy cho chính mình cũng không còn là mơ ước xa vời nữa.
Sách - Combo 2 Cuốn: Thuyết Âm Mưu + Thuyết Dương Mưu - SBOOKS THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên sản phẩm: Thuyết Âm Mưu + Thuyết Dương Mưu - Tác giả/Dịch giả: Mặc Am - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2025 - Nhà
Sách - Giải mã hành vi - Đọc vị cảm xúc Năm XB 2021 Số trang 256 Giải Mã Hành Vi Đọc Vị Cảm Xúc Hãy bắt đầu với cuốn sách nhỏ Giải mã hành vi, đọc vị cảm xúc sẽ chỉ cho bạn cách phân
Đọc Vị Người Lạ Đọc Vị Người Lạ Đọc vị người lạ là một cuộc phiêu lưu trí tuệ kinh điển đậm chất Gladwell, một hành trình đầy thử thách và đa chiều xuyên qua lịch sử, tâm lí
Sắc Màu Nội Tâm Sắc màu nội tâm (Dải màu sắc cảm xúc trên cơ thể con người) do Thượng Quan Chiêu Nghi biên soạn là một tác phẩm nổi tiếng, được đánh giá năm sao trên nhiều trang
Ngôn Ngữ Bí Mật Trong Kinh Doanh - Cách Đọc Vị Bất Cứ Ai Trong Vòng (Chưa Tới ) 3 Giây Mã hàng 8934974182634 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Trẻ Tác giả Kevin Hogan NXB NXB Trẻ Năm XB 2016 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 14 x 20 cm Số trang
Sách - Combo 2 Cuốn: Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp + Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi 1/ Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình thức liên lạc khác đã vô tình thay đổi
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì
Ứng Dụng Tâm Lý Học - Thực Hành - Tâm Lý Học Trẻ Em Ứng Dụng Tâm Lý Học - Thực Hành - Tâm Lý Học Trẻ Em Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Kairen Cullen.
Sách - Models: Quyến Rũ Phái Đẹp Bằng Cả Chân Tình - 2H Books Tác giả: Mark Manson Dịch giả: Nhóm tâm lý học tội phạm Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 480 Khổ giấy:13.5x20.5cm Bìa mềm Giới thiệu sách: Bạn chú ý tới
TRONG ĐẦU CÓ GIẤU CON VOI - GÓC KHUẤT TÂM LÝ ĐẰNG SAU NHỮNG TOAN TÍNH HÀNG NGÀY - Kevin Simler, Robin Hanson - Trọng Nghĩa, Phương Hạ dịch - Tuệ Tri - NXB Dân Trí. Con người là loài động vật đầy toan tính. Bộ não của chúng ta được thiết kế không phải chỉ để săn bắt và hái lượm, mà còn để đạt được thứ bậc cao trong
Chế Ngự Tâm Lý No Bụng Đói Con Mắt Chế Ngự Tâm Lý No Bụng Đói Con Mắt Trong một thế giới tràn ngập ham muốn và sự quyến rũ của nhiều thứ khác, chúng ta cần hiểu tại sao con người luôn mong
Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm Ai đó đã từng nhận xét rằng bạn quá nhạy cảm hoặc bạn nên ngừng xem xét mọi vấn đề một cách quá nghiêm túc. Nhìn thấy
Rối Loạn Nhân Cách TÁC GIẢ: Martha Stout Ph.D. Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 209.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 408 Mã EAN: 8 936066699853 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý II/2024. RỐI LOẠN NHÂN CÁCH Để hạ gục một kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội, bạn phải hiểu bản chất của “kẻ săn người”. Cuốn sách Rối loạn nhân cách sẽ giúp bạn nhận diện bản chất, vạch trần cạm bẫy và có hành động khôn ngoan khi đương đầu với những kẻ thao túng vô lương tâm. Bên cạnh đó, cuốn sách hướng dẫn bạn các công cụ để bảo vệ bản thân trước những kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội. Cuốn sách này thảo luận về tất cả các chủ đề bao gồm: • Thực tế nghiệt ngã liên quan đến những đứa trẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội và cách đối phó với chúng. • Những phương pháp cụ thể mà bạn có thể sử dụng để vượt qua một kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội nhắm vào bạn tại nơi làm việc. • Phải làm gì khi vợ/chồng của bạn trong cuộc chiến giành quyền nuôi con là một kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội ? • Kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội lạm dụng (bao gồm cả tấn công trên mạng). • Sự khác biệt giữa một người rối loạn nhân cách chống đối xã hội và một người ái kỷ. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp bạn nhận ra một sự thật rằng: Những kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội không còn là hình ảnh trừu tượng trong một bản tin tức hay chủ đề của một bộ phim tài liệu gây sốc; mà trông hệt như những người bình thường khác, được ngụy trang khéo léo đến mức gần như không ai có thể nhận ra bản chất thực sự của họ trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ. Về tác giả: Martha Stout, Ph.D. Giảng viên tâm lý học của khoa Tâm thần học tại Trường Y Harvard trong 25 năm, cộng sự lâm sàng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston. Là tác giả của nhiều cuốn sách như The Sociopath Next Door, The Paranoia Switch, The Myth of Sanity.
Rối Loạn Nhân Cách TÁC GIẢ: Martha Stout Ph.D. Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 209.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 408 Mã EAN: 8936066699853 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty
Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông (SB) Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông GIỚI THIỆU TÁC PHẨM: THỜI ĐẠI CỦA ĐÁM ĐÔNG – THỜI ĐẠI CỦA QUYỀN LỰC BÌNH DÂN. Trên đống đổ nát của rất nhiều hệ tư tưởng trước đây
Thiên tài hay kẻ điên? - Giải mã tâm lý học đằng sau những hành vi kỳ lạ của con người Mục lục cuốn sách Thiên tài hay kẻ điên? - Giải mã tâm lý học đằng sau những hành vi kỳ lạ của con người Chương 1: Những người khó hiểu xung quanh Chương 2:
Giải Mã Tâm Thần Phân Liệt: Góc Khuất Của Gia Đình Galvin Giải Mã Tâm Thần Phân Liệt - Góc Khuất Của Gia Đình Galvin Giải mã tâm thần phân liệt thuật lại câu chuyện có thật về gia đình Galvin. Gia đình Galvin có vẻ rất đỗi bình thường: đôi vợ chồng hòa thuận, làm việc chăm chỉ để nuôi dạy mười hai đứa con. Nhưng đằng sau một gia đình có vẻ như rất đỗi bình thường ấy lại là những góc khuất vô cùng tăm tối: ngược đãi và lạm dụng, suy nhược thần kinh, bộc phát bạo lực. Sáu người con trai của gia đình Galvin lần lượt được chẩn đoán mắc hội chứng tâm thần phân liệt. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ nhanh chóng nghiên cứu trường hợp đặc việt này, nhằm giải mã bản chất của căn bệnh tâm thần phân liệt. Mẫu AND của
Trong Đầu Có Giấu Con Voi - The Elephant In The Brain (Tuệ Tri) Trong Đầu Có Giấu Con Voi NỘI DUNG: Con người là loài động vật đầy toan tính. Bộ não của chúng ta được thiết kế không phải chỉ để săn bắt và hái lượm, mà
Combo Thao Túng Tâm Lý Đám Đông + Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông (Bộ 2 Cuốn) (SB) Combo Thao Túng Tâm Lý Đám Đông + Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông GIỚI THIỆU: 1. Thao Túng Tâm Lý Đám Đông (SB). THAO TÚNG TÂM LÝ ĐÁM ĐÔNG - NGHỆ THUẬT LÀM CHỦ
Sách - Với chính mình bạn vẫn là kẻ xa lạ 1. THÔNG TIN SÁCH: Tên sách: VỚI CHÍNH MÌNH BẠN VẪN LÀ KẺ XA LẠ Thể loại: Tâm lý Tác giả: Đại tướng Quân Quách Dịch giả: Hân Vũ Khổ sách: 14,5x 20,5 cm Số
Ngợi ca sự thất bại: Bốn bài học về lòng khiêm hạ Mọi chuyện bắt đầu khá ngây thơ, Bradatan cho rằng chúng ta cần "coi trọng sự thất bại". Ông ngợi ca đức tính khiêm hạ trong khi than phiền về “sự tôn thờ thành công”
Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG) Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng
Sống Hài Hòa Với Cảm Xúc (Tái bản năm 2025) Những cảm xúc như giận dữ, ghen tị hay tự cao là hoàn toàn tự nhiên đối với mỗi người. Tuy nhiên, những cảm xúc này tác động mạnh mẽ tới chúng ta mà ta
Ái Kỷ - Những Người Coi Bản Thân Là Trung Tâm Thế Giới "Trong mắt kẻ Ái kỷ Cực đoan, con người được chia thành hai loại: “thượng đẳng” và “hạ đẳng”, thế giới chỉ có người thắng và kẻ thua. Họ luôn muốn ở vị trí thượng
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Để Không Bị Lừa Dối Và Lợi Dụng + Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì?
ComBo 2 Cuốn: Bí Mật Sau Những Hành Vi Nhỏ + Thông Điệp Từ Những Biểu Cảm Và Ngôn Ngữ Cơ Thể Combo Cẩm Nang Đọc Tâm Chính Xác: Bí Mật Sau Những Hành Vi Nhỏ + Thông Điệp Từ Những Biểu Cảm Và Ngôn Ngữ Cơ Thể 1, Bí Mật - Sau Những Hành Vi
Combo 2 cuốn sách: Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ + Nghệ thuật tư duy chiến lược 1. Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ Mỗi khi không thể bước đi, không thể trèo, không thể giong buồm rời xa thế giới (nơi chúng ta đang sống), dường như tôi đã học
Sách - Combo 2 cuốn Tâm lý học hành vi + Tâm lý học ứng dụng - 1980Books Combo 2 cuốn Tâm lý học hành vi + Tâm lý học ứng dụng 1. Tâm Lý Học Ứng Dụng Tác giả Patrick King Người Dịch Minh Trang NXB NXB ĐH Kinh Tế Quốc Dân
Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý Mã hàng 8935251415117 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Lộc Dã Người Dịch Phạm Thị Thanh Vân NXB NXB Lao động Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước 23 x 15
Bộ sách vươn lên đỉnh cao sự nghiệp - kỹ năng mềm tuyệt đỉnh (Để trở thành người bán hàng giỏi nhất + Giải mã hành vi DISC) DISC giúp thấu hiểu bản thân, thấu hiểu con người, thấu hiểu người khác, từ đó hiểu rõ bản thân hơn, phân loại được tính cách con người, nâng cao khả năng lãnh đạo, bán
Ảo tưởng tích cực - Tác giả Bill Mesler , Shankar Vedantam Ảo tưởng tích cực Tác giả Bill Mesler , Shankar Vedantam ---- ẢO TƯỞNG TÍCH CỰC Giải mã cơ chế tự lừa dối của não bộ Hành vi tự lừa dối bản thân có
Sách Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi - Skybooks - BẢN QUYỀN "Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi": Tên tác giả: Trần Lộ Dịch giả: Trần Cẩm Ninh Thương hiệu: Bebooks Số trang: 448 trang Khổ sách: 16x24 cm Nhà xuất bản: Thanh
Tâm Lý Học Nhân Cách Tâm Lý Học Nhân Cách Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Thomas Erikson. Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang
Tâm Lý Học Hành Vi (Tái bản năm 2021) Tâm Lý Học Hành Vi (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Mintbooks. Tác giả : Khương Nguy. Kích thước : 14.5 x 20
Tâm Lý Học Hành Vi Tâm Lý Học Hành Vi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Robyn Conley Downs. Kích thước : 13 x 19 cm. Số
Đọc Vị Người Lạ - Talking To Strangers (Một cuộc phiêu lưu trí tuệ kinh điển đậm chất Malcolm Gladwell) - Bản Quyền Đọc vị người lạ là một cuộc phiêu lưu trí tuệ kinh điển đậm chất Gladwell, một hành trình đầy thử thách và đa chiều xuyên qua lịch sử, tâm lí và các vụ xì
Đọc Vị Tâm Trí Ba mươi năm qua tôi đã tìm cách nhìn thấu bản chất con người qua tâm lý học để cải thiện chất lượng cuộc sống và mối quan hệ của chúng ta. Năm 1998, tôi
Sắc Màu Nội Tâm ------------ Sắc màu nội tâm (Dải màu sắc cảm xúc trên cơ thể con người) do Thượng Quan Chiêu Nghi biên soạn là một tác phẩm nổi tiếng, được đánh
Sắc Màu Nội Tâm ------------ Sắc màu nội tâm (Dải màu sắc cảm xúc trên cơ thể con người) do Thượng Quan Chiêu Nghi biên soạn là một tác phẩm nổi tiếng, được đánh
Hack Não - Thủ Thuật Tâm Lý Hành Vi - Bản Quyền TÁC GIẢ: Lara Honos-Webb, PhD Dịch giả: Ngọc Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 220 Mã EAN: 8936066696722 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty
Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : BeYou Books. Tác giả : Đặng Hoàng Ngân. Kích thước : 14.5 x
Hack Não - Thủ Thuật Tâm Lý Hành Vi Hack Não - Thủ Thuật Tâm Lý Hành Vi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Lara Honos-Webb. Kích thước : 14.5 x
Ứng Dụng Tâm Lý Học - Tích Cực - Để Hạnh Phúc Dài Lâu Ứng Dụng Tâm Lý Học - Tích Cực - Để Hạnh Phúc Dài Lâu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Bridget Grenville-Cleave.
Hành Vi Lớp Học - Bill Rogers - EDU Hành Vi Lớp Học - Bill Rogers HÀNH VI LỚP HỌC, MỘT HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH DẠY HỌC, QUẢN LÝ HÀNH VI VÀ HỖ TRỢ ĐỒNG NGHIỆP HIỆU QUẢ Nghề giáo không chỉ là
Động Lực Và Nhân Cách - BV Động Lực Và Nhân Cách THÔNG TIN TÁC GIẢ: Abraham H. Maslow (1908 – 1970) là một nhà tâm lý học người Mỹ, ông được thế giới biết đến qua mô hình “Tháp nhu
Triết Lý Sống Của Chó Và Mèo Triết Lý Sống Của Chó Và Mèo: “Tớ muốn sống buông thả một ngày nhưng lại chẳng thể yên tâm.” Chó béo: Khi gặp khó khăn, cậu có thể lựa chọn lùi bước và cho phép mình sống ‘vô dụng’ ngắn hạn. Quan trọng là cậu chấp nhận và yêu thương bản thân. … “Tớ từng bị tổn thương, đau lắm.” Mèo béo: Tất cả chúng ta đều trải qua tổn thương trong cuộc sống. Cứ thong thả đi, mọi chuyện sẽ ổn thôi. Vì có những nỗi đau cần từ từ chữa lành. … Như những người trẻ đang loay hoay với cuộc sống, chú mèo béo hay lo âu và chú chó béo điềm tĩnh trong “Triết lý sống của chó và mèo” cũng gặp rất nhiều rắc rối. Họ bị cuốn vào sự cạnh tranh, bị người khác xúc phạm nhưng đã quen nuốt cơn giận xuống và gượng cười. Họ muốn nằm một chỗ chẳng làm gì nhưng trong lòng tràn ngập lo lắng khôn nguôi. Họ sợ bị tụt lại phía sau trong cuộc cạnh tranh khốc liệt nhưng không còn sức để đuổi kịp… Chẳng phải mỗi người chúng ta đều ít nhiều trải qua những vấn đề tâm lý này sao? Chú chó béo thông thái đã dẫn dắt chú mèo béo tìm hiểu các vấn đề tâm lý đằng sau những tình huống khó khăn như trầm cảm, rối loạn lo âu, bất lực tập nhiễm, hội chứng sợ bỏ lỡ, tình trạng khó lựa chọn… Họ đã vận dụng kiến thức tâm lý đơn giản để cùng vượt qua những vấn đề này và cuối cùng tổng hợp thành một bộ “triết lý sống”. Hãy để chó và mèo đồng hành cùng cậu trong hành trình chữa trị tâm lý, để họ giải đáp những băn khoăn, xoa dịu những nỗi đau thông qua các cuộc trò chuyện gần gũi. Nhẹ nhàng, thú vị, hài hước nhưng cũng đầy sâu sắc, “Triết lý sống của chó và mèo” là cuốn truyện tranh cung cấp những kiến thức tâm lý đơn giản, dễ hiểu và có thể chữa lành tổn thương của cậu. Hãy lắng nghe những triết lý sống của hai nhân vật, hé mở một cái nhìn mới về bản thân cùng thế giới, qua đó học hỏi và đúc kết triết lý sống cho riêng mình nhé. Mong cậu trải qua tổn thương có thể phục hồi sau trị liệu. Mong cậu học được cách bảo vệ bản thân và yêu những lựa chọn của mình.
Minh Triết Về Nỗi Sợ - Một Góc Nhìn Sau Đại Dịch - Tặng Kèm Bookmark Minh Triết Về Nỗi Sợ - Một Góc Nhìn Sau Đại Dịch Hãy để tri thức và trực giác sáng suốt của bạn chiến thắng nỗi sợ! Đại dịch xảy ra, cả thế giới sợ
Kể Chuyện Hay Là Chết Kể Chuyện Hay Là Chết Trong Kể chuyện hay là chết, tác giả Lisa Cron khẳng định không gì có thể lay chuyển tâm tư người khác cho bằng CÂU CHUYỆN. Nhưng làm thế nào để
Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ Bạn đã bao giờ tự hỏi những câu hỏi như… Vì sao chúng ta luôn cảm thấy bất an giữa một thế giới lúc nào cũng
Hiểu Tâm Lý Để Làm Chủ Cảm Xúc Hiểu Tâm Lý Để Làm Chủ Cảm Xúc Hiều tâm lý để làm chủ cảm xúc là cuốn sách dựa trên hệ thống lý thuyết và nghiên cứu tâm lý học, kèm theo các ví dụ thực tế gần gũi, chia thành hệ thống chủ đề rõ rằng nhằm đưa ra hướng dẫn cụ thể về cách giải tỏa những cảm xúc tiêu cực quả mức thường xuất hiện trong cuộc sống. Cuốn sách này dành cho những ai có mong muốn: - Trở thành một người trường thành ổn định về mặt cảm xúc - Duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống - Có được những mối quan hệ xã hội chất lượng - Xé bỏ nhãn mác, tự quyết định giá trị của mình - Rèn luyện sự quyết đoán trong những tình huống phức tạp
Sách - Diễn Biến Tâm Lý Hành Vi - SBOOKS THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Diễn Biến Tâm Lý Hành Vi - Tác giả/Dịch giả: Khánh Phương - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Sách - Diễn Biến Tâm Lý Hành Vi - SBOOKS THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Diễn Biến Tâm Lý Hành Vi - Tác giả/Dịch giả: Khánh Phương - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Sống Hài Hòa Với Cảm Xúc (Tái bản năm 2025) Những cảm xúc như giận dữ, ghen tị hay tự cao là hoàn toàn tự nhiên đối với mỗi người. Tuy nhiên, những cảm xúc này tác động mạnh mẽ tới chúng ta mà ta
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp, dọn dẹp, bày biện lại một đống
[TẶNG KÈM 1 HỘP BÚT SÁP MÀU] "Thực hành kiểm soát Trầm cảm- Lo âu- Stress" : Hành trình chữa lành bắt đầu từ chính bạn! Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực,
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Để Không Bị Lừa Dối Và Lợi Dụng + Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp + Truyện song ngữ anh việt bìa mềm chú bé bánh gừng Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì?
Tâm Lý Học Đám Đông ( Tặng Bookmark Tuyệt Đẹp ) Kể từ khi xuất bản lần đầu tại Việt Nam, cuốn sách này đã được tái bản lại rất nhiều lần. Tác giả Gustave Le Bon (1841 - 1931) là nhà tâm lí học xã
👁️ 95 | ⌚2025-09-16 23:11:08.149
Doraemon - Tuyển Tập Theo Chủ Đề Tập 4: Thiên Nhiên Kì Thú (Bìa Mềm) Doraemon và các bạn của cậu rất thích chơi với các loài động vật khác nhau, thậm chí cả khủng long khổng lồ, một con vật chỉ mới nghĩ đến thôi đã sợ rồi. Nhưng
Ariadne - Vương Quốc Trời Xanh Tập 17 Nhóm Lacile chợt rơi vào tình thế bị tộc Jihhi đe dọa mạng sống. Tộc Jihhi chính là những “Kẻ phán xét cuối cùng” xuất hiện khi thế giới cận kề sự diệt vong… Liệu
Servamp - Hầu Cận Ma Cà Rồng Tập 16 Bối cảnh tiếp theo là London!! Hướng về quá khứ của Kuro!! Mahiru và Kuro đã bị thổi bay tới thành phố London xa xôi. Nhân vật mà hai bọn họ gặp chính là người
Con Trai Tôi Hình Như Là Gay – Tập 2 Chồng tôi đi làm xa, bình thường tôi sống cùng hai con trai. Cả hai đứa thật sự đều rất ngoan. Đứa con trai lớn Hiroki hình như có tình cảm với cậu bạn cùng
![Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 11 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark]](/datafiles/2026-02/a3d245dd93e605d91fc88312b4430c65.jpg)
Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 11 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark] Tôi là Kudo Shinichi, một thám tử học sinh trung học có đôi chút tiếng tăm. Đáng ra là vậy… Nhưng nếu các bạn để ý thì tôi đã trở thành cậu bé tiểu học
![Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 18 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark]](/datafiles/2026-02/668d7d07f9f0c304352397530969974b.jpg)
Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 18 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark] Một cô bé kì lạ chuyển đến trường tiểu học của tôi... Cô ấy còn biết cả thân phận thật của tôi là Shinichi nữa hay sao ấy! Con người này thực ra là ai!?
Ariadne - Vương Quốc Trời Xanh - Tập 20 Nhóm của bạn Lacile đã đến được lãnh địa ánh sáng Uluaga. Tại vùng đất ngập tràn bí ẩn ấy, họ đã chạm mặt tộc Shishinoi sở hữu thứ sức mạnh bóng tối có thể
![Yukari – Cô Nàng Mộng Mơ - Tập 2 [Tặng Kèm Lót Ly]](/datafiles/2026-02/42c7619f049264d240bdb42d544c7231.jpg)
Yukari – Cô Nàng Mộng Mơ - Tập 2 [Tặng Kèm Lót Ly] Tưng tửng, vô tri và vẫn rất dễ thương. Thêm một tác phẩm mới đến từ "vũ trụ" Nhất quỷ nhì ma, thứ ba Takagi. Hãy sẵn sàng tiếp tục đồng hành cùng cô nàng
Huyết Quỷ Hỗn Chiến - Tập 6 Bè lũ của đám Momoiwa Shinya đã bắt cóc Kogasaki Jin! Lũ Momotaro ở Nerima cũng bắt đầu ra trận, khiến tình hình càng thêm hỗn loạn! Cùng nhau GIẢI CỨU KOGASAKI JIN!!
![Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 37 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark]](/datafiles/2026-02/e17be396d315824ea54afb7b67c6a845.jpg)
Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 37 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark] Giống như vụ đánh bom 3 năm trước đã cướp đi sinh mạng cảnh sát Matsuda, huyền thoại của đội xử lí chất nổ, lần này, cũng vào ngày 7 tháng 11, xe của thanh
Alice in borderland - Tập 4 Arisu Ryohei tự nhận mình là một thành phần “ăn hại xã hội”, học hành lẹt đẹt nên đang cực kỳ chán đời. Trong một lần tụ tập than vãn cùng hai thằng bạn thân
![Huyết Quỷ Hỗn Chiến - Tập 5 [Tặng Kèm Card Ivory]](/datafiles/2026-02/78f713cccade10a6986b660a54e7ade7.jpg)
Huyết Quỷ Hỗn Chiến - Tập 5 [Tặng Kèm Card Ivory] Cuối cùng Sức mạnh Quỷ thần trong Shiki đã thức tỉnh!! Cậu sẽ dùng sức mạnh của Viêm quỷ để đập nhừ tử tên Momomiys Tsubakiri!! CHÁY LÊN nào HUYẾT QUỶ!!!
![Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 35 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark]](/datafiles/2026-02/d83a0e570964ccbdce16dff1ab24c5d4.jpg)
Thám Tử Lừng Danh Conan Tập 35 (Bản Nâng Cấp) [Tặng Kèm Bookmark] Sau khi vụ án ở khu phố Tàu tại Yokohama được giải quyết, Ran bỗng bị ngất. Trong lúc được đưa đến bệnh viện, Ran nhớ ra một vụ án không nên nhớ lại trong
Truyện tranh Cô Bé Dorami - Doraemon Plus (Chang Book) Dù bạn có là ai, có đọc bao nhiêu lần thì vẫn thấy thú vị!! Vượt qua thời gian, vượt qua thế hệ, đây là danh tác luôn được yêu quý và đón nhận!! Doraemon
Đêm Trước Đám Cưới Nobita (Tái Bản) Đêm Trước Đám Cưới Nobita Nobita hoảng hồn khi chứng kiến Shizuka và Dekisugi thổ lộ tình cảm với nhau tại sân chơi. Tuy đó chỉ là diễn kịch nhưng Nobita không khỏi chạnh lòng,
Truyện Kể Bốn Mùa - Nhím Con Ham Học Hỏi - Món Quà Của Mùa Hè Khi mùa hè tới, Nhím con thấy tất cả bạn bè của mình đều nhận được những món quà từ mẹ thiên nhiên - các bạn Bướm và Ong có những bông hoa thơm và
666 Satan - Tập 10 Những trận so tài khốc liệt lần lượt diễn ra với sự xuất hiện của các O.P.T. hùng mạnh! Giữa cuộc chiến cam go, những người nắm giữ bí mật về Kabbalah Nghịch như Jio
Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Tập 50 - Chúa Sãi-Chúa Thượng (Tái Bản 2023) Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Tập 50 - Chúa Sãi-Chúa Thượng Sau khi chúa Tiên Nguyễn Hoàng tạ thế, Nguyễn Phúc Nguyên nối nghiệp chúa. Được sự giúp đỡ của của các công
Ấm Áp Tình Bạn - Ngỗng Phiêu Lưu Ký - Tập 9: Ngỗng Và Halloween Ấm Áp Tình Bạn - Ngỗng Phiêu Lưu Ký - Tập 9: Ngỗng Và Halloween Hãy cùng gặp gỡ bé Su và người bạn Ngỗng trong bộ sách đáng yêu “Ấm áp tình bạn -
Nông Trại Vui Vẻ - Máy Kéo Con Dũng Cảm Nông Trại Vui Vẻ - Máy Kéo Con Dũng Cảm Máy Kéo Con rất sợ bị trượt ngã trên đường trơn, thế là cậu quyết không bao giờ ra ngoài trời mưa. Thế rồi, có
Tân Việt Shopee PUB 
MSB TAPTAP 2025 
UOB KYC 
Điện Thoại Vui 
Vemaybayuudai 
XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ Ô TÔ [TẶNG KÈM 1 HỘP BÚT SÁP MÀU] "Thực hành kiểm soát Trầm cảm- Lo âu- Stress" : Hành trình chữa lành bắt đầu từ chính bạn! Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực,
Trầm cảm **Rối loạn trầm cảm** (**MDD**, **M**ajor **D**epressive **D**isorder) hay **trầm cảm** là một chứng rối loạn tâm thần phổ biến. Các triệu chứng của căn bệnh bao gồm: tâm trạng buồn bã kéo dài ít
**Rối loạn lo âu lan tỏa** (tiếng Anh: _generalized anxiety disorder_) là một dạng trong nhóm bệnh rối loạn lo âu có đặc điểm cơ bản là sự lo âu lan tỏa và dai dẳng
VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG NATROL 5 - HTP MOOD & RELAXATIONViên uống giảm Stress Natrol 5-Htp Mood & Relaxation 100mg giúp tăng hứng phấn, giảm căng thẳng, kích thích sự thèm ăn,
VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG NATROL 5 - HTP MOOD & RELAXATIONViên uống giảm Stress Natrol 5-Htp Mood & Relaxation 200mg giúp tăng hứng phấn, giảm căng thẳng, kích thích sự thèm ăn,
VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG NATROL 5 - HTP MOOD & RELAXATIONViên uống giảm Stress Natrol 5-Htp Mood & Relaxation 100mg giúp tăng hứng phấn, giảm căng thẳng, kích thích sự thèm ăn,
VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG NATROL 5 - HTP MOOD & RELAXATIONViên uống giảm Stress Natrol 5-Htp Mood & Relaxation 200mg giúp tăng hứng phấn, giảm căng thẳng, kích thích sự thèm ăn,
VIÊN UỐNG HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG NATROL 5 - HTP MOOD & RELAXATIONViên uống giảm Stress Natrol 5-Htp Mood & Relaxation 200mg giúp tăng hứng phấn, giảm căng thẳng, kích thích sự thèm ăn,
**Hậu chấn tâm lý** hay **rối loạn căng thẳng sau sang chấn/chấn thương** (tiếng Anh: **_p**ost-**t**raumatic **s**tress **d**isorder_ – PTSD) là một rối loạn tâm thần có thể phát triển sau khi một người tiếp
- Viên uống hỗ trợ giảm căng thẳng Natrol 5-HTP Mood & Relaxation là dưỡng chất cần thiết ho hệ thần kinh, giúp hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon giấc, tinh thần
**Rối loạn ám ảnh cưỡng chế** (tiếng Anh: **obsessive-compulsive disorder**, viết tắt là **OCD**) là một rối loạn tâm lý có tính chất mãn tính, dấu hiệu phổ biến của bệnh đó là ý nghĩ
**Bất lực tập nhiễm** hay **bất lực do học được** (_Learned helplessness_) hay là **sự bất lực có điều kiện** là hành vi được biểu hiện ra bên ngoài của một đối tượng sau khi
"Chúng Tôi Cam Kết Hàng Đúng Chất Lượng Như Mô Tả Và Hình Ảnh"☢BẤT LỰC, TUYỆT VỌNG VÌ CĂN BỆNH MẤT NGỦ - LO ÂU TRẦM CẢM TỪNG NGÀY TỪNG NGÀY GẶM NHẤM VÀ NUỐT
**Sói xám** hay **chó sói xám**, hay đơn giản là **chó sói** (_Canis lupus_) là một loài động vật có vú thuộc Bộ Ăn thịt có nguồn gốc từ lục địa Á-Âu và Bắc Mỹ.
**Nghiện Internet** (tiếng Anh: Internet addiction disorder, IAD) được định nghĩa là **việc sử dụng Internet có vấn đề**, mang tính lạm dụng, dẫn đến suy giảm đáng kể chức năng của một cá nhân
Sách tâm lý tiếng Anh - Calm Your Mind with Food THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Bloomsbury Publishing PLC Nhà xuất bản: Bloomsbury Publishing PLC Tác giả: Uma Naidoo Kích thước: 328 x 244 x 31 (mm) Số trang: 336 Năm xuất bản:
**Paris** () là thủ đô và là thành phố đông dân nhất nước Pháp, cũng là một trong ba thành phố phát triển kinh tế nhanh nhất thế giới cùng Luân Đôn với New York
phải|nhỏ|261x261px|Bức tranh mang tên _Sự Cô Đơn_ của họa sĩ Jean-Jacques Henner. **Cô đơn** là một trạng thái cảm xúc phức tạp và thường gây khó chịu, đáp ứng lại với sự cách ly xã hội.
, hay **Eren Jaeger** (tiếng Thổ Nhĩ Kỳ: Eren, "Thánh"; tiếng Đức: Jaeger/Jäger, "Thợ săn") trong bản phụ đề và lồng tiếng của anime _Đại chiến Titan_, là một nhân vật hư cấu và là
Địa chỉ: LK5, N1, Thống Nhất, Biên Hòa, Đồng Nai, Việt Nam Email: [email protected] Điện thoại: 0888 643 431 Mã số thuế: 0316692734 Ngày thành lập: 06/07/2022 Vị trí: Thành phố Hồ Chí Minh, Việt
Combo Sách Chữa Lành Lượng Tử và Du Hành Vào Cõi Toàn Thức 1. Giới thiệu về cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử Cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử này là một trong những ấn phẩm hiếm hoi nhắc nhở chúng ta rằng: Chúng ta là con của
**Đau nửa đầu** là một bệnh thuộc loại bệnh lý đau đầu do căn nguyên mạch, có đặc điểm bệnh lý cơ bản là: đau nửa đầu từng cơn, gặp nhiều ở tuổi thanh thiếu
phải|thumb|Đứa trẻ mới sinh và người mẹ. **Sinh con**, cũng được gọi là **sinh đẻ**, **vượt cạn**, **sinh nở**, hoặc **đẻ con**, là đỉnh điểm của quá trình thai nghén và sinh sản với việc
phải|nhỏ|634x634px| Sơ đồ thể hiện tiến trình của chu kỳ kinh nguyệt và các hormone có tác động đến tiến trình này. **Chu kỳ kinh nguyệt** là sự biến đổi tự nhiên thường xuyên xảy
**Acid gamma-hydroxybutyric** (**GHB**), còn được gọi là **acid 4-hydroxybutanoic**, là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên và một loại thuốc thần kinh. Nó là tiền chất của GABA, glutamat và glycin ở một
nhỏ|Giống [[gà tây nhà thường được nuôi ở huyện An Phú tỉnh An Giang]] **Giống vật nuôi ngoại nhập** hay **giống vật nuôi nhập nội** hay **giống vật nuôi nhập khẩu** hay còn gọi là
**Ngôn ngữ** là một hệ thống giao tiếp có cấu trúc được sử dụng bởi con người. Cấu trúc của ngôn ngữ được gọi là ngữ pháp, còn các thành phần tự do của nó
**Holi** (phát âm: /ˈhoʊliː/; chữ phạn: होली _Holī_) là một lễ hội mùa xuân của người theo đạo Hindu ở
**Chứng háu ăn** hay **háu ăn tâm thần**, **ăn vô độ**, **chứng ăn vô độ tâm thần**, **ăn ói**... là một biểu hiện của rối loạn ăn uống, là một kiểu hành vi chu kỳ
hay còn được biết đến với tên **_Shin Megami Tensei: Persona 5_**, đây là phiên bản thứ sáu của dòng trò chơi Persona (ペルソナ) do Atlus phát triển. Loạt **Persona** là 1 spin-off của **_Shin
**Osho** (11 tháng 12 năm 1931 – 19 tháng 1 năm 1990) tên thật là **Chandra Mohan Jain** (tiếng Hindi: चन्द्र मोहन जैन), còn được gọi là **Acharya Rajneesh** từ những năm 1960 trở đi,
Người ta đã đạt được nhiều tiến bộ trong hiểu biết về sinh lý bệnh màng trong và vai trò đặc biệt của surfactant trong các nguyên nhân của bệnh. Tuy nhiên, bệnh màng trong
nhỏ|hochkant=1.5| Sách của [[Georg Büchmann về _Geflügelte Worte_, Ấn bản 12, năm 1880]] Dưới đây là các danh sách geflügelte Worte theo thứ tự A,B,C... và nghĩa tiếng Việt. ## A Star is born. nhỏ|[[Paul
**Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm** (**Mindfulness-based stress reduction; MBSR**) là một chương trình phối hợp với chánh niệm nhằm giúp giảm đau, giải quyết các tình trạng sức khỏe và các vấn đề
nhỏ|phải|Cảm xúc buồn bã của một con [[tinh tinh bị giam cầm trong sở thú]] nhỏ|phải|Tâm trạng của những con thỏ trước khi bị làm thịt **Đau buồn ở động vật** là những trải nghiệm
Uống cà phê nguyên chất mỗi ngày với liều lượng vừa phải và đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cà phê nguyên chất là loại cà phê được sản xuất
**Bò Hà Lan** (tên gốc: Bò **Holstein Friz**, đọc là bò Hôn–xtên hoặc **Holstein friezian**- viết tắt **HF**) là một giống bò sữa có nguồn gốc từ Hà Lan gần 2.000 năm trước đây. Bắt
Người PTSD - Thương Hà NGƯỜI PTSD - THƯƠNG HÀ KHI QUÁ KHỨ ĐÃ KHÔNG TRỞ THÀNH QUÁ KHỨ Phạm Xuân Nguyên Tôi đọc cuốn truyện mang tên “Người PTSD” này thấy lạ. Lạ ở tên tác giả và tên