✨Sống Khỏe Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành Dược
Sống Khỏe Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành DượcTrong cuốn “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc”, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của bà sau nhiều năm nghiên...
Sống Khỏe Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành Dược
Trong cuốn “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc”, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của bà sau nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Dược. Theo tác giả, nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc trong cuộc sống thường ngày chính là “ngắn và cụ thể”. Khi nào bị bệnh thì uống thuốc. Hết bệnh thì nhanh chóng ngừng thuốc. Tuy nhiên, nếu chỉ thay đổi mỗi cách sử dụng thuốc thì chúng ta không thể khỏe mạnh lên. Để thật sự khỏe mạnh, mỗi chúng ta cũng cần thay đổi cả thói quen sống hay chính cách suy nghĩ của mình.
Bên cạnh những chia sẻ về thuốc, tác giả còn cung cấp nhiều lời khuyên và kiến thức như cách rửa tay của các dược sĩ, cách sử dụng vitamin, thời điểm ăn cam, chanh cho hợp lý, hay cách phòng tránh chứng sa sút trí tuệ, vai trò của nước bọt, và mặt tiêu cực của những sản phẩm kháng khuẩn, nước xả vải…
Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn đọc những phương pháp cụ thể để giúp bạn sống khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.
Tác giả Ryoko Chiba chia sẻ trong lời mở đầu cuốn sách Sống Khỏe Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc
Cuộc sống hằng ngày của những người làm trong lĩnh vực y dược hay các dược sĩ đều vây quanh các loại thuốc. Trong suốt 40 năm nay, bản thân tôi đều sống những ngày tháng chỉ cần nghe tên thuốc là ngay lập tức hình dung đến công thức hay cấu tạo hóa học của chúng.
Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là cuộc sống của chúng tôi dựa hết vào các loại thuốc hoặc là không hoàn toàn tin tưởng vào các loại thuốc. Mặc dù rất quen thuộc với thuốc nhưng có lẽ chúng tôi lại là những người tránh xa thuốc hơn ai hết.
Bạn có biết nguyên nhân là gì không?
Đó là bởi chúng tôi không chỉ hiểu rõ những công dụng bề ngoài của thuốc mà còn biết được cả những mặt tối phía sau. Chính vì thế, thật khó để chúng tôi có thể thật sự tin tưởng vào thuốc.
Điều đầu tiên mà chúng tôi dạy cho các sinh viên khoa Dược chính là “thuốc rất nguy hiểm”. Đây không phải là điều gần đây mới áp dụng mà từ 40 năm trước khi học ở khoa Dược, tôi đã được dạy như vậy. Nói đúng hơn, quan điểm “thuốc là thứ nguy hiểm” đã ăn sâu bén rễ trong tâm trí những người học Dược
Như mọi người vẫn biết, thuốc (thuốc Tây) là sản phẩm hóa học và tất cả các sản phẩm hóa dược đều có một liều lượng gây tử vong. Cũng vì vậy, các loại thuốc vẫn luôn đi kèm với rất nhiều tác dụng phụ. Tác dụng phụ thực tế không phải là một tác nhân gây hại bên
ngoài mà là một phần bên trong thuốc. Với thuốc, tác dụng phụ có thể được ví như con bọ trên người con sư tử vậy. Không những vậy, cuộc sống của chúng tôi còn xoay quanh các loại hóa chất khác.
Tất nhiên, thuốc vẫn có đóng góp to lớn cho nhân loại. Đại dịch đậu mùa khi xưa đã biến mất khỏi Trái Đất, bệnh dịch hạch cũng không còn bùng phát ở Nhật kể từ năm 1926. Bên cạnh đó, bệnh ung thư cũng dần không còn được gọi là “căn bệnh không thể c.h.ữ ị”. Chúng ta không thể đạt được những thành công ấy nếu thiếu các loại thuốc. Chính vì vậy, tôi không có ý phủ nhận hoàn toàn mọi tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, điều tôi muốn nói chính là thuốc có hai mặt lợi và hại nên chúng ta vẫn luôn cần cẩn thận khi sử dụng. Cụ thể hơn, nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc trong cuộc sống thường ngày chính là “ngắn và cụ thể”.
Khi nào bị bệnh thì uống thuốc. Hết bệnh thì nhanh chóng ngừng thuốc. Tôi cho rằng đây chính là cách sử dụng thuốc đúng đắn. Ngay cả với các bệnh mạn tính như cao huyết áp, bạn vẫn có thể chọn uống thuốc ngắt quãng trong thời gian dài theo lời khuyên của bác sĩ và có thể giảm dần rồi ngưng dùng thuốc. (Khi đó, bạn bắt buộc phải hỏi ý kiến của bác sĩ kê đơn, bác sĩ đề ị).
Mặc dù vậy, chúng ta vẫn sẽ không thể khỏe mạnh hơn nếu chỉ thay đổi mỗi cách sử dụng thuốc. Để thật sự khỏe mạnh, mỗi chúng ta cũng cần thay đổi cả thói quen sống hay chính cách suy nghĩ của bản thân. Cuộc sống thường ngày của chúng ta đã và đang bị các loại hóa dược phẩm đầu độc.
Vậy ta nên thay đổi như thế nào đây? Tôi sẽ gợi ý những điều giúp ích cụ thể cho bạn trong cuốn sách này.
Xuyên suốt cuốn sách, tôi sẽ giới thiệu, chia sẻ cho mọi người những điều tôi rút ra được từ rất nhiều nghiên cứu. Nhiều điều trong đó cũng là những điều bản thân tôi đang thực hiện.
Hãy sử dụng cuốn sách như một “liều thuốc bổ” cho thể chất và tinh thần của bạn. Liều thuốc này tuyệt đối không đắng chút nào. Và nếu bạn có thể mang nó bên mình trong một thời gian dài, đó chính là niềm hạnh phúc không gì sánh được đối với một tác giả như tôi. Nó chắc chắn sẽ có hiệu quả với bạn đấy!
Trong cuốn Giải mã khẩu vị, nhà khoa học thần kinh nổi tiếng Rachel Herz nghiên cứu các yếu tố cảm quan, tâm lý, thần kinh và sinh lý ảnh hưởng đến thói quen ăn
Combo sách cẩm nang sơ cấp cứu thường thức (trọn bộ 2 cuốn) Tác giả DK Người Dịch Tổ Chức Giáo Dục Sức Khỏe Wellbeing Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 800 Kích thước 18.3
Sống Lành Để Trẻ ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Ngày xuất bản: 01-2019 Kích thước: 14x20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 278 Nhà xuất bản: Lao động Bạn ăn thế
Sách: Khoa Học Và Nghệ Thuật Của Việc Ra Quyết Định Công ty phát hành: Minh Long Tác giả : Rex V. Brown Dịch giả :Lam Phương NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5
Mã hàng 8935280908284 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Akiyoshi Horie Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5
Mật Mã Tiểu Đường ------------ “Tiểu đường” là căn bệnh rối loạn chuyển hóa cực kì phổ biến trong thế kỉ 21. Tiểu đường type 1, có mức insulin vô cùng thấp, đối lập
Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư: Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư Dinh dưỡng tốt là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị ung thư. Chế độ dinh dưỡng hợp
Combo Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư: Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư + Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân 1.Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư: Cẩm Nang Cho Bệnh
Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên Đau nhói, đau bỏng rát, đau dồn dập, đau buốt, đau quặn, đau dai dẳng… tóm lại: bạn đang đau! Chẳng ai hoàn toàn miễn nhiễm với
Ăn Gì Cho Không Độc Hại (Tái Bản Mới Nhất) Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm. Không chỉ là chuyện ăn, nó còn gắn liền với khoa học, văn hóa, truyền thống, sức
Thần Dược Xanh Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tRyu Seung Sun Ngày xuất bản:t08-2019 Kích thước:t17 x 24 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t355 Nhà xuất bản : Lao động “Đừng bao giờ lãng
Trong cuốn Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của bà sau nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Dược. Theo tác giả, nguyên
Năng Lượng Kim Tự Tháp (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước :
Sống Khỏe Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành Dược Trong cuốn “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc”, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của
Gan Ơi Là Gan - Người Hùng Thầm Lặng Trong Cơ Thể Giúp Chúng Ta Sống Lâu Và Khỏe Mạnh “Khi bị hư hại hoặc tổn thương, gan không chết mà mọc lại, đưa chúng
Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh của GS. Nguyễn Lân Dũng là một tài liệu hữu ích dành cho những ai quan
Sống Vui Sống Khỏe - Tươi Trẻ Mỗi Ngày Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước,
Kỹ Năng Thoát Nạn Từ Một Số Sự Cố Thường Gặp Trong Cuộc Sống Hàng Ngày Trong cuộc sống, chúng ta phải đối diện với rất nhiều sự cố có thể xảy ra: kẹt trong
Xã hội ngày càng phát triển, chất lượng sống của con người được nâng cao nhưng kèm theo đó, các loại bệnh tật ngầm cũng không ngừng phát sinh. Có những chứng bệnh ban đầu
Sách được tác giả biên soạn công phu, cập nhật nhiều thông tin, kiến thức cần thiết từ nhiều nguồn tài liệu trong và ngoài nước, đáp ứng nhu cầu của gia đình, xã hội
Mối quan hệ giữa bàn chân và vận mệnh theo quan niệm của người Nhật! Bạn có biết, mọi “suy nghĩ” và “kí ức” của chúng ta đều được khắc ghi trên bàn chân? Với
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Pháp Tự Nhiên + Phòng Ngừa Tai Nạn, Thương Tích Trong Gia Đình (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Gia Đình /
Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2017 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 208 Giá: 58.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Bạn cũng có thể tìm thấy
Tác giả: Trần Thị Huyên Thảo Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 140 Giá bán: 130,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17287-6 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tập hợp tất cả những
Quangvanbooks xin trân trọng gửi tới quý độc giả cuốn sách: “Làm sao để không mắc ung thư” của bác sĩ Tokio Akitsu gồm 35 câu hỏi tương tác, giúp độc giả suy ngẫm và
Mã hàng 8935280908390 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Tsubota Satoru Người Dịch Hương Linh NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao
Hãy Đến Hiệu Thuốc Yukil Cuốn sách được viết bởi CEO nổi tiếng ở Hàn Quốc - Top 10 “kinh nghiệm kinh doanh đắc nhân tâm giúp vượt qua khủng hoảng” do độc giả bình
Giải Mã Gen Bẩn Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp các bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhờ phương pháp ăn uống, tập luyện. Theo ông, trong cơ thể
Đau Ốm Cũng Phải Biết Cách – Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Vào năm 2001, Toni Bernhard bỗng ngã bệnh vì một loại virus bí ẩn khiến cơ thể cô luôn suy nhược và mệt mỏi,
Câu chuyện nơ hồng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Thị Xuyên, Trần Thị Thanh Hương, Nguyễn Bá Tĩnh Số trang: 136 Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2022
Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư "Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải
Cuộc sống sau ung thư Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Joon Nam Lee Dịch giả: Hải Đường Số trang: 376 trang Khổ: 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Thế giới Năm
Bảo Vệ Trẻ Trước Chấn Thương Tâm Lý ------------ BẢO VỆ TRẺ TRƯỚC CHẤN THƯƠNG TÂM LÝ Cho trẻ sự tự tin, lạc quan và dũng cảm Chấn thương tâm lý là một phần
Tác giả: BS. Ngô Đức Hùng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 204 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 3 phút là khoảng thời gian để cơ thể tiết ra
Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn
Công ty phát hành: First News Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Năm xuất bản: 2016 Số trang: 120 Giá bìa: 86.000 VND Mô tả sản phẩm: Rau củ -
Có nên khám sức khỏe định kỳ? Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kondo Makoto, Wada Hideki Số trang: 244 NXB: Thế giới Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Ở Nhật, thường có ba
- Mã sản phẩm: 8935235237216 - Tác giả: Michel Odoul - Dịch giả: Phạm Văn Tuân - Nhà xuất bản: Dân Trí - Số trang: 320 - Kích thước: 14 x 20.5cm - Ngày phát hành: 10-05-2023 “Con người
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
Thông Điệp Của Bàn Chân - Tiết Lộ Bất Ngờ Về Cuộc Sống Mối quan hệ giữa bàn chân và vận mệnh theo quan niệm của người Nhật! Bạn có biết, mọi “suy nghĩ” và
Nhằm nâng cao hiểu biết cho người lao động, người sử dụng lao động những kiến thức về chăm sóc sức khỏe, khuyến khích lối sống, dinh dưỡng lành mạnh tại nơi làm việc, phòng
Mục lục Phần 1: Tận hưởng cuộc sống với thân hình lý tưởng Nhận biết thân hình của bạn Hiểu đúng về calorie Ăn đúng cách để đẹp hơn Làm gọn cơ thể chỉ trong
Cẩm Nang Massage Cho Bé Ngoài tác dụng giúp cơ bắp và khớp xương của bé cứng cáp hơn, giảm triệu chứng đau nhức hay ngăn ngừa một số bệnh tật, massage còn giúp các
Cái Biết Của Người Xưa Cái gì biết thì cho là biết, cái gì không biết thì cho là không biết, mới thực là biết vậy. Cho nên trong xử thế đời thường, dùng cái
Logic Rất Đơn Giản - Deborah J. Bennett - Linh Chi dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 149.000đ Qua những tình huống khó khăn cần xử trí trong cuộc sống, những câu hỏi giúp
THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả: Dale Carnegie Ngày xuất bản 10-2011 Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Mô tả sản
Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: NXB Lao Động Xã Hội Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Kích thước: 13x20.5cm Số trang: 318 Năm xuất bản: 2019 Làm thế
Giáo trình chuẩn YCT 6 - Sách Bài Tập Bài thi tiếng Trung Quốc dành cho học sinh (Youth Chinese Test - YCT) là bài kiểm tra chuẩn ở cấp độ quốc tế về trình
Mô Tả Sản Phẩm Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản NXB Giáo Dục Việt Nam Đơn vị phát hành Nhà Sách Nhân Dân Số trang 107 Hình thức Bìa mềm Kích thước 17x24
“Chúng ta đã trở nên mất kết nối với thực phẩm đến mức chúng ta bước vào siêu thị và mua những túi salad trái cây đẹp mắt được chuẩn bị sẵn, thịt và cá
Sách kiến thức kèm theo những minh họa ảnh đẹp và sống động, giúp các bạn nhỏ làm quen với hơn 30 con vật và cuộc sống kì lạ của chúng trong các môi trường
Thám hiểm thế giới huyền bí, lộng lẫy trên biển, khám phá những sinh vật biển đa dạng, tài nguyên đáy biển phong phú. Cuốn sách có chủ đề "Biển cả" nằm trong bộ sách
Khám phá thiên nhiên độc đáo tài nguyên khoáng sản phong phú và một loạt các hệ thực vật và động vật. Sâu trong đống đổ nát sa mạc. Cuốn sách có chủ đề "Sa
Sơ Đồ Chuỗi Phản Ứng Hóa Học Hữu Cơ Hóa học là ngành khoa học nghiên cứu về các chất và sự biến đổi của các chất. Muốn chuyển chất này thành chất khác ta
Trường Học Cuộc Đời - Ý Tưởng Táo Bạo Cho Bộ Não Khát Khao - Khám Phá Cuộc Đời Qua Tư Tưởng Của Những Triết Gia Lớn Mã EANt8935244896701 Mã Kim Đồngt5242317640002 Mã ISBNt978-604-2-37430-9 Tác
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Hoài Thanh-Hoài Chân Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 415 Bìa mềm Giới thiệu tác phẩm: Thi Nhân Việt Nam
Chi Tiết Sản Phẩm Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản NXB Giáo Dục Việt Nam ân Số trang 107/ cuốn Hình thức Bìa mềm Kích thước 17x24 cm Năm xuất bản 2023
Mã Kim Đồng: 5202812790003 ISBN: 978-604-2-16537-2 Tác giả: Leigh Bardugo Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 308 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 370 gram Bộ sách:
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản Hồng Đức Chiều dài: 18cm Chiều rộng: 10cm Chiều cao: 6cm Số trang: 1410 trang Thuật dùng từ và văn phạm của nhiều từ mới
Cuốn sách gồm các chuyên đề sau : Chuyên đề 1. Biền đổi đồng nhất Chuyên đề 2. Biến đổi căn thức Chuyên đề 3. Xác định đa thức Chuyên đề 4. Hệ phương trình