✨Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không sống cho bản thân, không thỏa mãn đam mê thì thật là uổng phí. Nhưng cái “đam mê” mà họ nói lại có thể vượt qua mọi chuẩn mực xã hội, mọi nguyên tắc và thậm chí là làm tổn thương chính mình và những người khác. Và cuối cùng, sau bao hậu quả để lại trong những biến tướng về tư tưởng và lối sống vì YOLO, người ta mới giật mình nhận ra đó không phải là giải pháp.

Có một con đường êm ả hơn nếu bạn nhận thức được ngay từ đầu, đó là lối sống Healthy & Balanced (Sống Khỏe mạnh và Cân bằng).

Đúng như tên gọi của nó, Healthy & Balanced là lối sống hướng tới sự khỏe mạnh và sự cân bằng. Nhưng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ. Còn cân bằng, rõ ràng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO, cân bằng, ổn định không phải là một sự rụt rè, an toàn, sống giả tạo với cảm xúc mà là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.

May mắn là sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế. Với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Những thử thách mà chúng tôi dành cho bạn là những điều nhỏ đến nỗi sẽ có những lúc bạn còn không nghĩ rằng mình đang tham gia thử thách mà chỉ là một cuộc dạo chơi thú vị, ví dụ như: pha một ly sinh tố, đi dạo một vòng quanh công viên hay chỉ đơn giản là hít thở một cách chậm rãi… Những hành động tưởng chừng như không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn nhưng tất cả những điều vô cùng nhỏ bé đó nếu được thực hiện cùng nhau sẽ thay đổi con người bạn hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động. Cũng giống như khi uống thuốc, bạn phải uống đủ liều và đủ thời gian thì mới có thể khỏi bệnh, còn nếu cứ ngày uống ngày không thì thuốc sẽ không có tác dụng.

Trong cuốn Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, bạn sẽ được đi qua những thói quen lành mạnh bao gồm:

 THÓI QUEN SINH HOẠT – VẬN ĐỘNG

 THÓI QUEN ĂN UỐNG

 CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN

 BỒI DƯỠNG CÁC MỐI QUAN HỆ

Đồng hành cùng những bí kíp này sẽ là những thử thách thực tế để bạn có thể thực hành ngay lập tức hoặc chia sẻ những suy nghĩ sau khi trải nghiệm.

Chúng tôi vô cùng hào hứng chờ đợi một con người mới, một “new me” với sự khỏe mạnh toàn diện và cân bằng khi bạn bắt đầu cuộc hành trình 66 ngày Healthy & Balanced ngay sau đây!

Sổ Tay Động Lực New Me – Hành Trình Tìm Kiếm Phiên Bản Tôi Hoàn Toàn Mới!

New Me không chỉ tập trung vào những thay đổi bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, thể chất, mà còn hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ… Bạn sẽ thấy mình theo thời gian không chỉ khỏe đẹp ở bên ngoài mà còn thay đổi thực sự từ bên trong, trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Vườn Cổ Tích - Alibaba Và 40 Tên Cướp (Tái Bản 2021)

Vườn Cổ Tích - Alibaba Và 40 Tên Cướp (Tái Bản 2021)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 20: Tập Trồng Cây (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 20: Tập Trồng Cây (Tái Bản 2022)

Bé Tập Kể Chuyện - Mỗi Tuần Một Câu Chuyện - Gà Tơ Đi Học (Tái Bản)

Gà Tơ không phải là lười học đâu, mà chẳng qua Gà Tơ học hoài mà không nhớ được chữ nên sợ đi học thôi. Vậy các bạn và cô giáo đã làm gì để

Bé Tập Kể Chuyện - Tình Mẹ Con

Bé Tập Kể Chuyện - Tình Mẹ Con Voi mẹ cùng voi con dẫn nhau đi dạo không may bị rơi xuống hố nguy hiểm. Voi mẹ bất chấp tất cả để cứu voi con,

Bé Tập Kể Chuyện - Phương Tiện Giao Thông (2022)

Những vần thơ dễ thương, dễ nhớ giúp bé tìm hiểu và biết các loại phương tiện giao thông trên bộ, dưới nước và cả bay trên trời. Sách thuộc bộ Bé tập kể chuyện

Vòng Quanh Thế Giới: Cu Ba

Quốc đảo đi vào thơ ca là “đảo lửa, đảo say”? Lãnh tụ Fidel Castro là ai? Salsa, rumba, mambo, cha-cha-cha là gì? Sao món ăn ngon lại có tên là “quần áo cũ”? Quốc

Bé Học Lễ Giáo - Tập 45: Bubu Chậm Chạp (Tái Bản)

Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều hay và tránh những thói quen, tật xấu để trở

Bé Tập Kể Chuyện - Mỗi Tuần Một Câu Chuyện - Sự Tích Bánh Chưng Bánh Giầy (2022)

Bé Tập Kể Chuyện - Mỗi Tuần Một Câu Chuyện - Sự Tích Bánh Chưng Bánh Giầy (2022) Bánh chưng là thức không thể thiếu trong mâm cỗ ngày tết của mỗi gia đình. Sự

Bé Học Lễ Giáo - Bubu 40: Chơi Trốn Tìm (Tái Bản)

Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều hay và tránh những thói quen, tật xấu để trở

Bé Tập Kể Chuyện - Tập Qua Đường (Tái Bản 2023)

Bé Tập Kể Chuyện - Tập Qua Đường Những vần thơ dễ thương, dễ nhớ giúp bé học luật giao thông vui thú hơn, và hào hứng thực hiện đúng luật giao thông để giữ

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam: Sọ Dừa (Tái Bản 2023)

Bà mẹ nghèo sau khi uống nước ở một cái gáo dừa thì có mang. Đến ngày trở dạ, bà sinh ra một đứa con kì hình dị dạng: tròn lông lốc, có đủ mồm

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 22: Thích Khủng Long (Tái Bản 2023)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 22: Thích Khủng Long Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những

Tủ Sách Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam - Sọ Dừa

Các bé ở lứa tuổi mầm non thường được nghe người lớn đọc truyện hoặc kể cho các bé nghe những câu chuyện cổ tích được truyền miệng lại từ đời này sang đời khác.

Bé Tập Kể Chuyện - Những Tiếng Kêu Đáng Yêu (Tái Bản 2023)

Bé Tập Kể Chuyện - Những Tiếng Kêu Đáng Yêu Các con vật ở quanh em Nó kêu, nó hót, hay thèm mè nheo. Trước hết là chú tên mèo Meo meo chú cứ gào

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Thiếu Nhi - Thạch Sanh (Tái Bản 2023)

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Thiếu Nhi - Thạch Sanh Việt Nam có một kho tàng truyện cổ tích vô cùng đa dạng và phong phú. Mỗi truyện cổ tích không đơn thuần

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam: Công Chúa Thủy Tề (Tái Bản 2023)

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam: Công Chúa Thủy Tề Việc người lấy vợ tiên có nhiều trong những truyện dân gian cổ tích. Đây là một cuốn truyện thú vị về một trong số

Song Ngữ Andecxen 1 - Bộ Quần Áo Mới Của Hoàng Đế

Bộ quần áo mới của hoàng đế được xuất bản lần đầu vào năm 1837 trong bộ Những câu chuyện cổ tích dành cho trẻ em, dựa trên một câu chuyện được sưu tầm từ

Thần Đồng Đất Việt (Tập 190) - Khoai Lang Leo Giàn

Thần Đồng Đất Việt (Tập 190) - Khoai Lang Leo Giàn Ai.. mua Lang hông… tui bán Lang cho !!!!! Khoai làng Phan Thị mọc trên giàn bảo đảm sạch bong, tươi hồng, ngọt lịm.

Bên Con Mỗi Ngày: Con Yêu Bố Rất Nhiều!

Gấu con lém lỉnh và tinh nghịch phát hiện ra gấu bố ăn vụng mật ong. Gấu bố bèn dành cả ngày để chuộc lại lỗi lầm, gấu bố cõng con đến những chốn gấu

Kể Chuyện Dán Hình 3 - Mèo Con Và Quyển Sách

Kể Chuyện Dán Hình 3 - Mèo Con Và Quyển Sách

Kể Chuyện Dán Hình 2 - Giải Oan Cho Bò

Kể Chuyện Dán Hình 2 - Giải Oan Cho Bò

Ngày Xửa Ngày Xưa - Con Ngựa Phép Thuật

Ngày Xửa Ngày Xưa - Con Ngựa Phép Thuật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Indrani Vohra. Kích thước : 19

Bé Tập Kể Chuyện - Cáo, Thỏ, Gà Trống (2022)

"Cúc cù cu cu Ta vác hái trên vai Đi tìm Cáo gian ác Cáo ở đâu ra ngay!" Chỉ bằng những câu hát hùng dũng trên, chú Gà Trống dũng cảm đã giúp Thỏ

Truyện Tranh Song Ngữ Việt - Anh Cho Bé - School Is Fun! - Ở Trường Thật Là Vui!

Theo đa số các nghiên cứu khoa học, dạy ngoại ngữ cho trẻ em từ khi còn nhỏ tuổi mang đến rất nhiều lợi ích: 1. Tư duy phóng khoáng và sẵn sàng tiếp thu

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 42: Đi Bơi (Tái Bản 2023)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 42: Đi Bơi Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Thích Giày Mới (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Thích Giày Mới Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những

Bé Tập Kể Chuyện - Gà Mái Đẻ Trứng (Tái Bản 2023)

Bé Tập Kể Chuyện - Gà Mái Đẻ Trứng Ôi, câu chuyện cô Gà Mái đẻ những quả trứng xinh xinh mà được kể bằng thơ luôn này, hình ảnh cũng thật dễ thương: “Mời

Bé Nói Lời Cảm Ơn - Cha

Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho đứa trẻ những cảm xúc an toàn

Sắc Màu Của Bé - Đồ Dùng Gia Đình

Sắc Màu Của Bé - Đồ Dùng Gia Đình Bộ sách Bé tập tô màu – Sắc màu của bé gồm 10 cuốn giúp bé phát triển khả năng tưởng tượng, phân biệt màu sắc

Vua Midas Và Bàn Tay Vàng

Vua Midas Và Bàn Tay Vàng Truyện cổ tích trên thế giới vô cùng đa dạng và phong phú. Mỗi truyện cổ tích không đơn thuần mang giá trị giải trí mà ẩn chứa trong

Truyện Tranh Lịch Sử - Đặng Dung Cứu Nước, Mài Gươm Đến Bạc Đầu

Truyện Tranh Lịch Sử - Đặng Dung Cứu Nước, Mài Gươm Đến Bạc Đầu Các em thân mến! Trên tay các em là những cuốn truyện tranh lịch sử, kết quả từ cuộc thi Biên

Tớ Là Một Chú Ngựa - Song Ngữ Anh - Việt

Bộ sách song ngữ Anh-Việt "Những Câu Chuyện Về Thế Giới Loài Vật" là tuyển tập truyện tranh xoay quanh những câu chuyện đáng yêu của các con vật được kể song song bằng tiếng

Cổ Tích Việt Nam Cho Bé Mẫu Giáo - Anh Học Trò Và Ba Con Quỷ (Tái Bản 2020)

Ở nhà nọ, có ba con quỷ xấu xa đang tác oai tác quái. Một anh học trò tài giỏi quyết tâm trừ hại giúp dân lành. Chuyện gì sẽ xảy ra nhỉ? Mời các

Ngày Xửa Ngày Xưa - Thủy Thủ Sinbad

Ngày Xửa Ngày Xưa - Thủy Thủ Sinbad Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Indrani Vohra. Kích thước : 19 x

Vườn Cổ Tích - Vịt Con Xấu Xí (Tái Bản 2021)

Vườn Cổ Tích - Vịt Con Xấu Xí (Tái Bản 2021)

Truyện Tranh Trạng Quỳnh - Tập 13: Ngọc Người (In Màu)

Truyện Tranh Trạng Quỳnh - Tập 13: Ngọc Người (In Màu)

Gieo Hạt Giống Thương Yêu - Mình Quý Bạn Nhường Nào!

Gieo Hạt Giống Thương Yêu - Mình Quý Bạn Nhường Nào!

Gieo Hạt Giống Thương Yêu - Mình Là Chị Gái Rồi Nhé!

Gieo Hạt Giống Thương Yêu - Mình Là Chị Gái Rồi Nhé!

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Cây Táo Thần (Tái Bản 2022)

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Cây Táo Thần (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 25: Đi Nhổ Răng (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 25: Đi Nhổ Răng (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 08: Tham Ăn (Tái Bản 2022)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 08: Tham Ăn (Tái Bản 2022)

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Đàn Ngỗng Trời (Tái Bản 2022)

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Đàn Ngỗng Trời (Tái Bản 2022)

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sơn Tinh Thủy Tinh (Song Ngữ Việt - Anh)

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sơn Tinh Thủy Tinh (Song Ngữ Việt - Anh)

Cổ Tích Việt Nam Cho Bé - Sự Tích Chú Cuội Cung Trăng (Tái Bản 2022)

Ngày nay, ta vẫn thấy trên cung Trăng có chú Cuội ngồi dưới gốc cây đa. Nhưng xưa xửa xừa xưa Cuội và cây đa lại ở dưới trần gian đấy. Vì sao có chuyện

Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn - Những Câu Chuyện Vàng - Sư Tử Biết Nhận Lỗi

Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn - Những Câu Chuyện Vàng Những Câu Chuyện Vàng tập hợp những câu chuyện kể lý thú, hấp dẫn, có tính giáo dục cao. Các em sẽ được gặp

Cổ Tích Việt Nam Cho Bé - Sự Tích Con Muỗi (Tái Bản 2022)

Cổ Tích Việt Nam Cho Bé - Sự Tích Con Muỗi (Tái Bản 2022) Câu chuyện này kể với chúng ta sự tích về loài muỗi. Đồng thời, đây cũng là lời nhắc nhở về

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Củ Cải Trắng (Tái Bản)

Việt Nam có một kho tàng truyện cổ tích vô cùng đa dạng và phong phú. Mỗi truyện cổ tích không đơn thuần mang giá trị giải trí mà ẩn chứa trong đó là những

Vui Đọc Truyện Khéo Tay Tô - Truyện Về Các Nàng Công Chúa: Lọ Lem

Bộ tranh tô màu công chúa dễ thương cho bé là tài liệu vô cùng bổ ích dành cho bé gái tập tô màu với nhiều chủ đề khác nhau. Với những bức tranh tô

Vui Đọc Truyện Khéo Tay Tô - Truyện Về Các Nàng Công Chúa: Công Chúa Ngủ Trong Rừng

Bộ tranh tô màu công chúa dễ thương cho bé là tài liệu vô cùng bổ ích dành cho bé gái tập tô màu với nhiều chủ đề khác nhau. Với những bức tranh tô

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Quả Bầu Tiên (Tái Bản 2022)

Truyện Tranh Tuổi Thần Tiên - Quả Bầu Tiên (Tái Bản 2022) Tuổi thần tiên trong sáng, thuần khiết và mơ mộng biết bao. Trong đôi mắt trẻ thơ rất đỗi hồn nhiên của các

Bé Tập Kể Chuyện - Anh Chàng Mèo Mướp (2022)

Chuyện kể về anh chàng Mèo Mướp lười biếng và tham ăn. Khi các bạn tíu tít chuẩn bị sách vở cùng nhau tới trường thì Mèo ta nằm ngủ nướng đến trưa mới tỉnh

Bé Tập Kể Chuyện - Họa Sĩ Ốc Sên (2022)

Ai cũng có điểm mạnh riêng. Ốc Sên vốn chậm chạp, làm chuyện gì cũng không xong, bị bạn bè và mọi người xung quanh chê cười. Ốc Sến rất buồn và chán nản vì

Đố Em Phân Biệt! - Tê Tê Và Tatu

Trong vương quốc động vật, có rất nhiều loài mang một số đặc điểm chung và đôi khi dẫn đến nhầm lẫn. Khỉ đột và Tinh tinh khác nhau ở đâu? Sư tử biển và

Đố Em Phân Biệt! - Khỉ Đột Và Tinh Tinh

Trong vương quốc động vật, có rất nhiều loài mang một số đặc điểm chung và đôi khi dẫn đến nhầm lẫn. Khỉ đột và Tinh tinh khác nhau ở đâu? Sư tử biển và

Đố Em Phân Biệt! - Gấu Trúc Đỏ Và Gấu Mèo

Trong vương quốc động vật, có rất nhiều loài mang một số đặc điểm chung và đôi khi dẫn đến nhầm lẫn. Khỉ đột và Tinh tinh khác nhau ở đâu? Sư tử biển và

Truyện Cổ Tích Việt Nam (Song Ngữ Việt-Anh) - Sọ Dừa

Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam vô cùng phong phú, giúp kích thích trí tưởng tượng và bồi đắp những phẩm chất tốt đẹp của con người. Rất nhiều tác phẩm sống mãi trong

Mỗi Ngày Là Một Ngày Vui: Chiếc Mũ Mới

Rắn Nhỏ muốn mua một chiếc mũ nhưng sao khó quá! Chiếc thì rộng ơi là rộng, chiếc lại bé tí teo chỉ đủ che đỉnh đầu. Liệu chiếc mũ phù hợp với Rắn Nhỏ

Mỗi Ngày Là Một Ngày Vui: Cùng Nhau Học Toán

Rắn Nhỏ cùng những người bạn trong khu rừng đang thử đo mọi thứ! Cuốn sách nhỏ rất đỗi đáng yêu sẽ mang tới cho các bạn nhỏ kiến thức Toán nhẹ nhàng và thú

Bé Tập Kể Chuyện - Ai Đáng Khen Nhiều Hơn (Tái Bản)

Câu chuyện sinh động của hai anh em nhà Thỏ sẽ giúp các bé hiểu được vì sao Thỏ anh lại đáng khen hơn Thỏ em. Vì Thỏ anh ngoài việc quan tâm đến người

Truyện Tranh Song Ngữ Việt-Anh Cho Bé - Thỏ Con Thích Ăn Kẹo Ngọt

Truyện Tranh Song Ngữ Việt-Anh Cho Bé - Thỏ Con Thích Ăn Kẹo Ngọt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Sirilak

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối