✨Sách: Nhịn Khô

Nhịn Khô------------ Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt nhất và khai thác tố...
🏠 Trang chủ ➡️ Chủ đề tiêu chuẩn ➡️ Nhà Sách ➡️ Sách tiếng Việt ➡️ Sách thiếu nhi ➡️ Kiến thức - Bách khoa

Nhịn Khô

Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt nhất và khai thác tối đa tiềm năng của phương pháp trị liệu vốn có hiệu quả không gì bì kịp đối với hầu hết các loại bệnh tật này.

Nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng không chỉ đơn giản là kiêng khem thức ăn. Cũng như việc ăn uống lành mạnh, việc ăn cũng bao gồm những nguyên tắc nhằm bảo đảm mức độ thoải mái và hiệu quả cho người thực hiện. Nếu nắm rõ những nguyên tắc này, bạn sẽ không cảm thấy hoang mang khi gặp phải tình trạng buồn nôn hay đau đầu trong quá trình nhịn. Bạn sẽ xác định được liệu phương pháp nhịn ăn có chống chỉ định trong trường hợp của mình hay không, và khi bắt đầu nhịn ăn, bạn sẽ biết khi nào nên kết thúc đợt nhịn và ăn ra sao cho đúng cách. Việc tìm hiểu những nguyên tắc nhịn ăn sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và phòng tránh tối đa các tác dụng phụ.

MỤC LỤC

Lời giới thiệu
20 câu hỏi và trả lời về nhịn khô
Lời giới thiệu của người phụ trách bản tiếng Anh và tiếng Ý
Duyên lành của nhịn trị liệu tại Nga và những đóng góp của Giáo sư Yuri Nikolayev
Lời giới thiệu của Sergey Filonov

Nhịn khô là gì?
Nhịn khô có phải là phương pháp tự nhiên?
Nhịn có thể hỗ trợ các tình trạng nào? Chỉ định và chống chỉ định đối với nhịn và nhịn khô?
Đâu là cơ sở khoa học cho nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng?
Có những phương pháp nhịn (RDT) nào đang được nghiên cứu và phổ dụng trong điều trị lâm sang (tại Nga)?
Đã có những phương pháp nhịn nào được phát triển và phổ biến ở Liên Xô (cũ) – Nga?
Nhịn khô có những lợi thế gì so với nhịn ướt?
Nhịn khô kích hoạt những cơ chế nào của cơ thể?
Chuẩn bị cơ thể cho nhịn khô như thế nào là đúng?
Nhịn sẽ kèm theo những gì?
Nên nhịn khô ngắn ngày như thế nào?
Nhịn vào ngày nào và lúc nào là tốt nhất?
Kết thúc nhịn khô ngắn ngày (1, 2, 3, 4, 5 ngày) như thế nào cho đúng?
Lịch trình như thế nào là lý tưởng cho nhịn khô ngắt quãng tại nhà?
Có những cách nhịn khô nào?
Nên nhịn khô dài ngày như thế nào?
Nhịn khô ngắt quãng – Phương pháp này phù hợp với ai?
Làm thế nào để kết thúc đợt nhịn khô 9 ngày?
Những bệnh gì có thể chữa lành bằng nhịn khô?
Bác sĩ Filonov bác bỏ các lầm tưởng về nhịn khô trị liệu như thế nào?

Trích đoạn sách

Từ trước đến nay, hầu hết chúng ta đều tưởng rằng chỉ có đồ ăn mới cần tiêu hóa, còn nước trắng thì không cần tiêu hóa. Về bản chất, cơ thể vẫn phải tiêu hóa nước. Lại còn một mâu thuẫn nữa, một mặt, giới y học cứ ra rả nói rằng phải uống nhiều nước thì mới tốt, nhưng mặt khác, họ luôn nhắc nhở: “Đi tiểu nhiều là biểu hiện của thận yếu, nguy hiểm cho sức khỏe”. Họ khuyến khích uống nhiều nước, rồi lại “dọa” rằng đi tiểu nhiều thì không tốt và là biểu hiện của bệnh thận. Vậy thì lượng nước mà chúng ta uống phải thoát qua đâu bây giờ? HÓA RA NÓ BỊ TÍCH VÀO KHẮP NƠI TRONG CƠ THỂ, đặc biệt là ở các tế bào mỡ. Lâu dần, nước cũng bị ngấm độc tố, tạo thành nguồn chất độc làm ô nhiễm bên trong cơ thể.

Trong thời gian qua, sau khi thực hiện các liệu pháp đủ loại để giúp cháu Trần Doãn Hưng, tiếp theo là anh bạn “cũ mèm” từ thuở 20, tôi nhận ra mấy hiện tượng sau:

Những người bị bệnh béo phì đều có hiện tượng cơ thể nước rất nhanh. Anh bạn tôi khi chuyển từ nhịn khô sang nhịn ướt thì chỉ sau một ngày cân nặng đã vọt tăng hơn 1kg. Hóa ra tế bào mỡ chứa cực kỳ nhiều nước. Khi ta nhịn khô, cơ thể cần nước hơn bất cứ thứ gì nên cố gắng tận diệt tế bào mỡ để lấy nước. Nếu thời gian nhịn chưa đủ dài, tế bào mỡ chỉ bị xẹp lại, ép nước và chất béo ra, chứ chưa bị tiêu diệt hẳn. Do vậy, khi ta uống nước vào, các tế bào đó lại có cơ hội “hồi sinh”, lại tiếp tục tích nước, và cân nặng tăng trở lại ngay lập tức. Như vậy, quá trình giảm cân thực sự là phải tấn công vào hai mặt trận: giảm lượng mỡ, triệt tiêu lượng nước dư thừa – tiêu diệt tận gốc phần lớn các tế bào chất béo.
Trong quá trình giảm cân, phải vừa kiên trì, vừa cố gắng “ĐÁNH NHANH THẮNG NHANH”, để cơ thể không kịp làm quen với cái sự cứ mất nước rồi lại tích nước. Nếu để quá trình giảm cân diễn ra quá lâu thì hiệu quả sẽ ngày càng thấp, làm hầu hết mọi người mất hết kiên trì.
Khi cân nặng giảm được đến mức “cơ bản” (baseline) – là lúc lượng tế bào mỡ của cơ thể giảm đến mức thấp nhất trong khả năng của một cơ thể khỏe mạnh (theo kinh nghiệm của tôi, BMI của người Việt: nữ 19-20, và nam 21-22, cùng với các chỉ số mỡ, mỡ nội tạng đạt mức chuẩn) thì cân nặng sẽ không bị vọt lên nữa, không còn phụ thuộc vào ăn uống từng giai đoạn. Hiện cân nặng của tôi quãng 47 kg (BMI 19.5). Dù tôi có ăn nhiều đến mức nào thì cân nặng chỉ lên được chừng 0,5 kg, sau một hôm lại xuống. Vì vậy, tôi không phải lo lắng gì về chuyện này.

Với tôi, cuốn sách về nhịn khô của tác giả Sergey Filonov chính là sách GỐI ĐẦU GIƯỜNG. Là người từng tìm hiểu, đọc, nghiền ngẫm đủ loại thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, tôi cũng phải thốt lên rằng: Quả thật, nhịn khô thật tuyệt diệu, nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và những phương pháp thải độc nhẹ nhàng khi cần thiết sẽ giúp ta giải quyết hầu hết các vấn đề sức khỏe.

MỘT ĐIỀU CẦN LƯU Ý: Do quyển sách được viết để hướng dẫn cho những người lần đầu thực hiện, nên khi đọc, bạn có thể cảm thấy khó và kéo dài quá, không thực hiện nổi, nhất là các bước chuẩn bị và kết thúc nhịn. Trên thực tế, tôi và những người đã thực hiện làm theo các bước sau, và thấy khá đơn giản. Quan trọng nhất là bạn phải thực hiện từ từ, hiểu thật rõ phản ứng của cơ thể mình. Các bước cơ bản được thực hiện theo trình tự như sau:

1. Tẩy sỏi gan, nhịn ướt
1. Ăn lại 1-2 ngày
1. Nhịn khô (16-48 tiếng)
1. Ăn lại một hoặc vài ngày
1. Nhịn khô 1 đến 5 ngày

Thứ tự ăn lại sau khi nhịn khô như sau:

1. Uống khoảng 0,5-1 lít nước, uống từ từ từng ngụm
1. Chừng 30-60 phút sau có thể thụt đại tràng (bằng baking soda hoặc cà phê)
1. Sau đó, ăn sữa chua hoặc kefir không đường. Ăn từ từ từng thìa, và phải nhai để thức ăn quyện với nước bọt.
1. Nghỉ ngơi chừng 2 tiếng, sau đó có thể bắt đầu ăn trái cây, rau củ, cháo gạo lứt nấu với cá. Lưu ý, ăn ít và chậm, vừa ăn vừa đo phản ứng của cơ thể: nếu thấy khó chịu thì ngừng ngay.
1. Có một NGUYÊN LÝ NẰM LÒNG: Nếu khi ăn lại mà thấy bị khó tiêu thì tạm ngừng ăn, nhịn 1 bữa, súc rửa ruột để đưa cơ thể về trạng thái bình thường. Thực hiện tiếp các bước ăn lại như trên.
1. Với bản thân tôi: dù nhịn 5 ngày, tôi chỉ cần tối đa khoảng 2 ngày cho bước ăn lại.

QUẢ THẬT LÀ “SỨC KHỎE LUÔN TRONG TAY TA”.

Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách về nhịn khô của tác giả Sergey Filonov. Rất cám ơn cháu Trần Doãn Hưng, biệt danh “Mắm”, đã bỏ công sức mày mò tra cứu và dịch sách để mọi người có cơ hội tiếp cận cách chăm sóc sức khoẻ này Trần Bích Hà, Đồng sáng lập Viethealthy

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Kiến thức - Bách khoa

Bộ Sách Viết Và Xóa - 150++ Hoạt Động Rèn Luyện Tư Duy - Mê Cung

Sách viết và xóa giúp bé phát triển các kỹ năng: - Kĩ năng cầm bút; - Kĩ năng viết; - Kĩ năng về tư duy và toán học. Ưu điểm nổi bật của sách

60 bí quyết giúp bé sử dụng tiền bạc

Chỉ số FQ - trí thông minh làm giàu, chỉ số năng lực quản lý tiền bạc, đó là thước đo năng lực cá nhân về quan niệm và ứng xử tài chính tiền bạc.

Nhật Kí Đi Học Của Mike

Bộ sách bao gồm 4 cuốn: - Tập 1: Bị cho thôi học - Tập 2: Bất ngờ sau giờ học - Tập 3: Cô giáo đặc biệt - Tập 4: Người bạn mới Ngày

Bé Khỏe, Bé Ngoan:

Bé Khỏe, Bé Ngoan: Bệnh Cảm, Mau Biến Đi Nếu bố mẹ đang tìm kiếm một bộ sách có thể khái lược thông tin một cách ngắn gọn nhưng không kém phần thú vị, bổ

Sách Tô Màu Bồi Dưỡng Năng Lực Cảm Nhận Thẩm Mỹ

Trong cuốn sách này, các nàng công chúa xuất hiện trong những trang phục vô cùng lộng lẫy. Bé chắc chắn sẽ không thể rời mắt khỏi họ đâu! Dù vậy, bé cũng đừng quên

Khoa Học Thú Vị (10 quyển)

Sách: Bí ẩn của những đồ gia dụng - phòng nghiên cứu khoa học thú vị Một bạn nhỏ bí ẩn từ hàng trăm năm trước tên là Như Ngọc đến nhà cậu bé Sin.

Cùng Con Tự Lập - Phòng Tránh Siêu Vi

CÙNG CON TỰ LẬP – PHÒNG TRÁNH SIÊU VI Bé có biết, xung quanh chúng ta là cả 1 thế giới của các loài sinh vật tí hon, trong đó có siêu vi. Chúng có

Em Làm Quen Với Khoa Học - Heo Ụt Ịt May Mắn

Bộ sách gồm 8 cuốn là 8 câu chuyện được lồng ghép với các hiện tượng khoa học đơn giản (vd: táo rơi do trọng lực, chạy đà nhảy xa hơn nhờ quán tính, dùng

Puzzle Activity - Digger: Đố Vui Với Máy Đào Đất (Song Ngữ Anh - Việt)

Đố vui cùng máy đào đất

Sách - Đố vui luyện trí thông minh về thế giới thực vật - Ndbooks

Câu đố đuợc xem là người bạn tinh thần thân thiết của mọi người. Câu đố, ngoài việc cung cấp những nhận biết về cuộc sống, những vấn đề xã hội, những hiện tượng thiên

Combo Trọn Bộ 5 Cuốn: Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Trái Cây

Giúp bé nhận biết quốc kỳ các nước vừa học tiếng Anh vừa chơi Rèn luyện trí nhớ hình ảnh

Mình Tìm Hiểu Về Chọn Lọc Tự Nhiên Nhé!

Bộ Sách Vỡ Lòng Về Khoa Học - Mình Tìm Hiểu Về Chọn Lọc Tự Nhiên Nhé! Đây là 1 trong 10 cuốn nối tiếp trong bộ sách Vỡ lòng về Khoa học của tác

Sách Trò chơi Đồ hàng Đi Siêu Thị (Hơn 200 Stickers)

Bộ sách Trò chơi đồ hàng được thiết kế đặc biệt cho trẻ từ 3 đến 10 tuổi, giúp kích thích sự sáng tạo và khám phá trong mỗi bé gái năng động. Bộ sách gồm 5 cuốn với

Hành trình khám phá - Vương quốc động vật

“Hành trình khám phá” là bộ sách về những điều lý thú trong thế giới quanh ta. Bộ sách sẽ mang tới cho bạn những khám phá hấp dẫn và bổ ích cùng nhiều chủ

Bồi Dưỡng Tính Cách Tự Tin Và Mạnh Mẽ Cho Trẻ

Mỗi lần trẻ có tâm trạng lo lắng, rụt rè khi tham gia một hoạt động nào đó, chắc hẳn rất nhiều bố mẹ thường cổ vũ, động viên: “Hãy tự tin, mạnh mẽ lên

Tớ Đến Với Khoa Học:

04 cuốn tớ đến với khoa học là một trong bốn chủ đề của bộ sách Tớ đến với: - Đa dạng thực vật - Đời sống động vật - Vật liệu quanh em -

Rèn Luyện Kỹ Năng Ngôn Ngữ Cho Trẻ - Ngôn Ngữ Thật Thú Vị

Bạn vẹt Phi Phi sủng bãi nhất là cô Công, vì cô nói năng, diễn đạt rất giỏi, là “cao thủ giao tiếp" ai cũng phải công nhận. Phi Phi mời cô Công cũng tới thành

Ô cửa diệu kì

Ô Cửa Diệu Kì - Màu Sắc Mỗi trang sách mở ra là một điều bất ngờ! Trong quá trình phát triển, trẻ rất tò mò và thích thú khi được tương tác với các

Trò chơi dán hình IQ - EQ - CQ Sticker

Song Ngữ Anh - Việt CBKPTGXQ - Trái Cây

Xung quanh bé biết bao điều kỳ thú và trẻ nhỏ luôn tò mò về thế giới để tìm hiểu, khám phá. Bộ sách “Cùng bé khám phá thế giới xung quanh” sẽ giúp bố

Em Làm Quen Với Khoa Học - Thỏ Luôn Có Cách

Em Làm Quen Với Khoa Học - Gấu Con Muốn Xuống Núi

Gõ Cửa Thiên Nhiên Hoa Quả Thật Thú Vị/Rèn Trí Tưởng Tượng_Fruits Are Interesting

Thông qua những chủ đề quen thuộc như động thực vật trên cạn và dưới nước, cùng những bức ảnh tả thực sinh động, Gõ cửa thiên nhiên giới thiệu những kiến thức rất cơ

Gõ Cửa Thiên Nhiên Loài Nào Cũng Có Cái Nhất/Đặc Điểm_Animal Champions

Bóc Dán Thông Minh Vừa Học Vừa Chơi 2-6 Tuổi - Khả Năng Tư Duy

Bộ sách phát triển trí thông minh từ 2-6 tuổi sẽ mở ra cho các bé vô vàn những điều thú vị ! Các bé hãy nhanh tay sưu tập trọn bộ nha !

Sách Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Tớ To Lớn Nhất

Giúp Bé Nhận Biết Thế Giới Xung Quanh - Trang Phục (TV)

Giúp bé nhận biết TGXQ -Trang phục I. Giới Thiệu Sách Giai đoạn 0-3 tuổi là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển ngôn ngữ. Bởi khi đó, bé đã sẵn sàng để tiếp

Ngôi Sao Ca Nhạc - Barbie

Cũng như bất cứ ngôi sao nào, Barbie cần một tủ đồ thanh lịch và hợp thời trang! Bé hãy kết hợp các trang phục và phụ kiện để biến Barbie thành một ngôi sao

Mẹ Hỏi Bé Trả Lời: Hỏi Đáp Rèn Trí Thông Minh (1-2 Tuổi)(Tái Bản 2021)

Mẹ đặt câu hỏi, Bé con trả lời. Người hỏi người đáp, Trí tuệ mở mang. Bộ sách nhỏ xinh Mẹ hỏi bé trả lời - Hỏi đáp rèn trí thông minh gồm năm tập

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Diễn Viên Và Nhạc Công

Đã bao giờ em tự hỏi, khi lớn lên, mình sẽ làm công việc gì chưa? Chắc chắn có không ít bạn nhỏ ấp ủ ước mơ trờ thành một giáo viên giỏi giang, một

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Quân Nhân Và Cảnh Sát

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Quân Nhân Và Cảnh Sát - Đã bao giờ em tự hỏi, khi lớn lên, mình sẽ làm công việc gì chưa? Chắc chắn có không ít

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Động Vật Hoang Dã

Bộ sách Bách khoa toàn thư cho bé gồm 10 cuốn với những chủ đề quen thuộc trong cuộc sống. Bộ sách với những hình ảnh dễ thương, màu sắc hấp dẫn giúp các bạn

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng)

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng) Giới thiệu sản phẩm: Chủ đề Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng) là

Bé Làm Quen Với Toán 5-6 Tuổi

BÉ LÀM QUEN VỚI TOÁN (DÀNH CHO BÉ TỪ 5-6 TUỔI) Cuốn sách sẽ giúp các bé: - Học các số từ 6 -10; - Phân biệt số chẵn, số lẻ; - Cộng, trừ trong

Từ Điển Bằng Hình Cho Bé - Trang Phục Và Phụ Kiện - Clothes And Accessories

Giới thiệu Đối với các bé, phương pháp hiệu quả để dạy từ vựng là nói về các chủ đề thân thuộc, gần gũi trong cuộc sống hằng ngày. Cha mẹ có thể lựa chọn

Từ Điển Bằng Hình Cho Bé - Các Loài Động Vật - Animals

Từ điển bằng hình cho bé là bộ sách tuyệt vời để các bậc phụ huynh chia sẻ những khoảng thời gian vừa học vừa chơi thú vị bên bé yêu. Với những ưu điểm

Tớ Là CEO Nhí 2 - Điều Hành Công Ty - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 9

Tớ Là CEO Nhí 2 - Điều Hành Công Ty - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 9 Giới thiệu tác phẩm Bé muốn tìm hiểu các kĩ năng

Tớ Là CEO Nhí 2 - Tiền Từ Đâu Đến? - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 1

Tớ Là CEO Nhí 2 - Tiền Từ Đâu Đến? - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 1 Giới thiệu tác phẩm Bé muốn tìm hiểu các kĩ năng

Vẽ Tất Tật Từ Những Hình Cơ Bản - Động Vật

Giới thiệu Từ những hình khối và đường nét vô cùng đơn giản, chúng ta có thể sáng tạo ra rất nhiều hình ảnh vô cùng độc đáo và thú vị. Với năm chủ đề

Mẹ Kể Con Nghe - Truyền Thuyết Về Cội Nguồn Các Dân Tộc

THÔNG CÁO BÁO CHÍ Giới thiệu sách Mẹ kể con nghe: TRUYỀN THUYẾT VỀ CỘI NGUỒN CÁC DÂN TỘC Thông tin sách: Tên tác phẩm: Mẹ kể con nghe: TRUYỀN THUYẾT VỀ CỘI NGUỒN CÁC

NHỮNG TRUYỀN THUYẾT KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT CỦA BA LAN : Rồng Va-ven khác thường

6 truyền thuyết không-thể-không-biết của Ba Lan gồm: Nàng tiên cá Vác-xa-va; Hai con dê húc nhau ở Po-dơ-nan; Cá thờn bơn vênh mặt; Rồng Va-ven khác thường; Hoa dương xỉ thần kì và Ổ

NHỮNG TRUYỀN THUYẾT KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT CỦA BA LAN: Hai con dê húc nhau ở Po-dơ-nan

Siêu thị của thỏ trắng - Sticker sáng tạo CQ

Giới thiệu sách Với các chủ đề vô cùng dễ thương và thú vị, bộ sticker sáng tạo gồm 8 tập sẽ giúp các bé phát triển chỉ số EQ, IQ, CQ thông qua các

Con số thú vị cùng sóc nhỏ - Sticker sáng tạo IQ

Giới thiệu sách Với các chủ đề vô cùng dễ thương và thú vị, bộ sticker sáng tạo gồm 8 tập sẽ giúp các bé phát triển chỉ số EQ, IQ, CQ thông qua các

Học Toán Montessori - Phát triển trí tuệ 4+

Giới thiệu Bộ sách 'Học toán Montessori' là một bộ sách giáo dục đặc biệt dành cho trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, thiết kế theo phương pháp Montessori để khuyến khích trẻ phát

Những Bài Học Đầu Tiên Của Bé

Các bố mẹ có biết không, trong cuộc sống hàng ngày, có những điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại cần học hỏi và rèn luyện rất nhiều, chẳng hạn như biết cố gắng vươn

Những Câu Chuyện Về Phẩm Chất (Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn)

Những Câu Chuyện Về Phẩm Chất Đạo Đức - Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn 3-6 tuổi là giai đoạn vỡ lòng trong quá trình phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, là giai đoạn

Thiên Tài Toán Học ( 3 - 6 Tuổi)

Bộ sách giúp trẻ biết so sánh, phân loại đồ vật, nhận biết các dạng hình học, không gian, thời gian, các con số và phép tính. Trẻ sẽ được gợi mở tiềm năng trí

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Động vật hoang dã - Wild Animals (Bìa Cứng)

Giới thiệu sản phẩm: Chủ đề Động vật hoang dã - Wild Animals (Bìa Cứng) là 1 trong 9 chủ đề của bộ sách gồm 9 cuốn Bộ sách bao gồm 9 quyển với 9

Sách - Công dân nhí bảo vệ tự nhiên: Nước

Công dân nhí bảo vệ tự nhiên: Nước SỨ MỆNH THIÊN NHIÊN Các bạn hãy khám phá, tìm hiểu, trải nghiệm và học hỏi những cách đơn giản giúp bảo vệ hành tinh bằng những

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: N'Trang Lơng - Tây Nguyên đứng dậy

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Mai Xuân Thưởng - Lãnh tụ Cần Vương Bình Định

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Đốc Binh Kiều - Huy động cả thiên nhiên đánh giặc

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Trần Quý Cáp - "Quyết đem học mới thay nô kiếp…"

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Nguyễn Thông - Mười năm đầu ngựa ngóng đình Mai

Thắc Mắc Về Vi Khuẩn: Ai Khiến Tớ Hắt Xì?

Tuy nhỏ bé nhưng vi khuẩn xuất hiện khắp nơi quanh ta. Nếu không hiểu biết và phòng tránh kịp thời, những vi khuẩn xấu sẽ gây rắc rối cho cơ thể ta đấy các

Thắc Mắc Về Vi Khuẩn: Ai Là Thủ Phạm Gây Sâu Răng

Thế giới giác quan kỳ thú: Món ngon mẹ nấu - Cùng tìm hiểu vị giác

- Tác giả: - Họa sĩ minh họa: - Khổ sách: 19x26cm - Số trang: 24 - Giá bán: 30,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23733-9 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tại sao

Thế giới giác quan kỳ thú: Bàn tay mềm mại - Cùng tìm hiểu xúc giác

- Tác giả: - Họa sĩ minh họa: - Khổ sách: 19x26cm - Số trang: 24 - Giá bán: 30,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23732-2 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tại sao

Danh Nhân Thế Giới: Fabrê (Tái Bản 2021)

Fabrê là nhà côn trùng học đã khám phá rất nhiều tập tính kì bí của các loài công trùng. Việc nghiên cứu của ông được bắt đầu từ sự hiếu kì và thích thú

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối

👁️ 8 | ⌚2025-09-24 05:30:02.940

Ốp lưng dành cho Iphone 5 / 5s / 5Se - Iphone 6 / 6s - Iphone 6 Plus / 6s Plus mẫu Sen Nền Tím Vàng

Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín

Ốp lưng dành cho Iphone X / Xs - Iphone Xs Max - Iphone Xr mẫu Hoa Trắng Chuồn Chuồn

Ốp lưng cho Oppo Reno 2Z - 2F - Reno 6Z - Reno 7Z 5G - 8Z 5G - Reno 8T 4G - Reno 8T 5G - Túi May Mắn - Hàng Chính Hãng

Ốp lưng cho Samsung Galaxy A9 2018 mẫu hoa 11 - Hàng chính hãng

Các chi tiết của ốp lưng (camera, nút nguồn, nút âm lượng,lỗ sạc, lỗ cắm tai ) được thiết kế tỉ mỉ, chính xác tới từng chi tiết, giúp bạn sử dụng điện thoại dễ

Ốp lưng cho Samsung Galaxy Note 9 mẫu cảnh 308 - Hàng chính hãng

Ốp kính cường lực cho iPhone 8 Plus huy hiệu 2 - Hàng chính hãng

Ốp Lưng in cho Samsung J7 Pro Mẫu Liên Quân Hildạ - Hàng Chính Hãng

Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo

Ốp Lưng Dành Cho Samsung Galaxy A20s mẫu Cá Vàng Bơi - Hàng Chính Hãng

Lõi khóa cốp Hafele Econo - Chìa không trùng nhau - 235.19.211

- Chất liệu: Hợp kim kẽm mạ Crôm bóng - Độ đóng: 90° - Phiên bản: Tiêu chuẩn - Hệ thống khóa: với 6 lá kim loại - Lắp đặt: sử dụng ốc lục giác

Giá Đỡ Treo Máy Sấy Tóc Dán Tường Hamart Lỗ Móc Đầu Cắm Chống Rối Dây Sấy Tóc Rảnh Tay Tiện Lợi

️Giá Đỡ Treo Máy Sấy Tóc Dán Tường Hamart Kèm Miếng Dán Tường Siêu Dính - Móc Treo Máy Sấy Tóc giúp bạn rảnh tay sấy tóc thật thoải mái và lỗ treo đầu cắm

Tua vít vòng từ tính

Vòng từ tính của đầu tuốc nơ vít có thể khóa vít chính xác, giảm mài mòn cho vít và đầu tuốc nơ vít, kéo dài tuổi thọ. Lắp đầu tuốc nơ vít vào vòng

Bộ 4 mũi vặn ốc vít toét

Bộ 4 mũi vặn ốc vít toét: Những chiếc ốc vít lâu ngày gỉ sét thật khó khăn khi phải tháo dời để sửa chữa hay thay thế. Nếu không khéo có thể làm hỏng

Móc Treo Quần Áo Inox SUS304 Nhiều Mẫu - Nhiều độ dài 6 đến 8 chấu

Giá Treo Khăn Móc Treo Quần Áo, gồm nhiều mẫu với các kích thước sau: 1. Móc treo quần áo Inox, bản dày 1.2li, loại chấu TRÒN: Đầu móc tròn, hình bí, vừa có độ

Dây Sen Tắm Dây Xịt Vệ Sinh Inox Ruột Bố 3 Lớp Dài 1m2 Đến 1m5 - Chịu áp nước mạnh, chống xoắn

Dây Sen Tắm, Dây Xịt Vệ Sinh, gồm nhiều lựa chọn: - Dây ruột thường, gồm 2 lớp: lớp inox bảo vệ bên ngoài, và lớp ruột dẫn nước bên trong - Dây ruột bố,

Bông tắm tạo bọt Okazaki Ø130mm

Bông tắm tạo bọt Okazaki Ø130mm THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu hồng/ xanh/ trắng kem(giao ngẫu nhiên) - Kích thước: Ø13x13x12cm - Chất liệu:Sợi tổng hợp Vinyl, bề

Set 06 mũ tắm trùm đầu chấm bi free size

Set 06 mũ tắm trùm đầu chấm bi free size THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Hồng | Xanh | Vàng - Kích thước: Chu vi Ø40 ~ Ø70cm |

Khăn tắm tạo bọt mềm Okazaki Soft Pk/Bl

Khăn tắm tạo bọt mềm Okazaki Soft Pk/Bl THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu hồng | Màu xanh(giao ngẫu nhiên) - Kích thước: 22 x 90cm - Chất liệu:100%

Khăn tắm nylon dài Seiwa-pro 28x110cm - Hàng nhập khẩu Nhật Bản

Khăn tắm nylon dài Seiwa-pro 28x110cm THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu hồng | Màu xanh - ❉ Mã hàng: ️ 40-349 : Loại cứng ️ 40-350 : Loại

Set 10 chiếc mũ tắm bảo vệ tóc Seiwa Ø250mm

Set 10 chiếc mũ tắm bảo vệ tóc Seiwa Ø250mm THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu trắng - Kích thước: Ø25 x 25cm / Chu vi: 70cm - Chất

Khăn tắm tạo bọt mịn Okazaki 10×100㎝ - Made in Japan

Khăn tắm tạo bọt mịn Okazaki 10×100㎝ THÔNG TIN SẢN PHẨM Xuất xứ: Nhật Bản - Màu sắc: Màu hồng | Màu xanh(Giao ngẫu nhiên) - Kích thước: 10×100㎝ - Chất liệu:100% Polyester cao cấp

XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ Ô TÔ

MB BANK AND - HOA HỒNG ĐẾN 70K

TIKTOK BUSINESS

TECHCOMBANK MGM 50K POINT

Himalaya Shopee PUB

Fado.vn - Mua Sắm Xuyên Biên Giới

Cuốn sách: Sách: Nhịn Khô

Sách: Nhịn Khô ------------ Nhịn KhôCuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn

Cuốn sách: Sách: Nhịn Khô

Sách: Nhịn Khô

Nhịn Khô ------------ Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn

Sách: Nhịn Khô

Nhịn Khô Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt

Sách: Nhịn Khô

Sách - Nhịn Khô - Sergey Filonov - Nhà xuất bản Thế Giới

Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt

Nhịn Khô

Sách Y Học: Nhịn Khô - Tác Giả: Sergey Filonov (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)

Sách Y Học: Nhịn Khô Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp

Sách Y Học: Nhịn Khô - Tác Giả: Sergey Filonov (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể

1. Nhịn Khô [ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể

Cuốn sách Sách Nhịn Khô

Sách Nhịn Khô ------------ Nhịn Khô Cuốn sáchNhịn khôcủa bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn

Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn khô - Thái Hà Books ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt

Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books

Sách Nhịn Khô

Nhịn Khô ------------ Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt

Sách Nhịn Khô

Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn khô - Thái Hà Books [ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt

Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn khô - Thái Hà Books - Bản Quyền

Nhịn khô Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sergey Filonov Dịch giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ: 15,5×24 cm số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thế Giới [ThaiHaBooks] Cuốn sách

Nhịn Khô

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Sống Sạch Để Xanh Ăn Lành Để Khỏe - Chế Độ Dinh Dưỡng Giúp Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Ung Thư

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Ăn Uống Đúng Cách: Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh

1. Nhịn Khô ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Ăn Uống Đúng Cách: Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh

Combo 2Q Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe : Nhịn Khô + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn Khô - Sergey Filonov - Nhà xuất bản Thế Giới

Nhịn Khô - Sergey Filonov

Combo 2Q Sách Y Học Chăm Sóc Sức Khỏe Nhịn Khô Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

1. Nhịn Khô ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt

Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn khô Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Sergey Filonov Dịch giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Khổ 15,524 cm số trang 296 trang Nhà xuất bản Thế Giới ThaiHaBooksCuốn sách Nhịn

Nhịn khô - Thái Hà Books

Nhịn Khô _THA

Nhịn Khô Cuốn sách Nhịn Khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt

Nhịn Khô _THA

Nhịn Khô