Trong cuộc sống hiện nay, bất cứ ai cũng phải cùng lúc đảm đương nhiều nhiệm vụ khác nhau. Khi vừa phải lo liệu suôn sẻ công việc tại văn phòng, vừa phải chăm sóc gia đình, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ và duy trì sức khỏe của bản thân, không ít cá nhân đã bị quá tải và kiệt sức. Kỷ luật bản thân hướng dẫn người đọc làm chủ 12 kỹ năng điều hành thiết yếu trong nhịp sống hiện đại, để bạn có thể sắp xếp lại mỗi ngày của mình thật khoa học và vui vẻ, gia tăng hiệu quả xử lý vấn đề (ở cả nơi công sở lẫn khi ở nhà) và giảm thiểu căng thẳng xuống mức tối thiểu.
Bạn là một người thông minh, nhưng lại thường xuyên “đụng đâu hỏng đó”, dễ mất bình tĩnh, khó lòng kiểm soát các công việc hằng ngày và thường xuyên bị căng thẳng? Bạn không cô đơn đâu. Trước hàng loạt vấn đề phải giải quyết ở nơi làm việc cũng như ở nhà, rất nhiều người phải xoay như chong chóng mà vẫn không thể sắp xếp được tình hình sao cho ổn thỏa. Chìa khóa để giải quyết vấn đề này nằm ở việc mài giũa các kỹ năng điều hành thiết yếu của mỗi cá nhân.
12 kỹ năng điều hành có trong sách là những năng lực thiết yếu để chúng ta duy trì sự tập trung, cân bằng cảm xúc và xử lý vấn đề một cách logic. Bạn sẽ học được cách quản lý thời gian, lập kế hoạch, duy trì sự bền bỉ hướng tới mục tiêu... và nhiều kỹ năng quan trọng khác.
Với việc vạch ra các chiến lược cụ thể dựa trên thông tin khoa học và cung cấp các ví dụ hết sức gần gũi, hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare giúp bạn nhanh chóng áp dụng được các bí quyết vào đời thực, để bạn có thể nâng cao hiệu quả làm việc của mình và tận hưởng một cuộc sống không còn tồn tại những căng thẳng không cần thiết.
• Hay Chần Chừ.
• Chưa Xong Việc Này Đã Nhảy Sang Làm Việc Khác.
• Gặp Khó Khăn Với Việc Giữ Gìn Không Gian Làm Việc Và Sinh Sống Gọn Gàng Ngăn Nắp.
• Quên Không Thực Hiện Những Điều Đã Hứa.
• Đi Muộn Kinh Niên.
• Mất Bình Tĩnh Khi Mọi Người Không Cư Xử Như Cách Bạn Trông Đợi.
• Khó Lòng Tìm Ra Một Phương Án Dự Phòng Khi Mọi Việc Không Xảy Ra Theo Cách Bạn Trông Đợi.
• Vẫn Lề Mề Lãng Phí Thời Gian Trong Khi Biết Rõ Rằng Còn Rất Nhiều Việc Phải Làm.
Cuốn sách “Kỷ luật bản thân” giúp bạn đánh giá lại các kỹ năng điều hành của chính mình thông qua một bài khảo sát ngắn gọn và khoa học, để bạn biết được mình có ưu điểm về khía cạnh nào và ngược lại, đâu là những khía cạnh mà bạn còn cần rèn luyện thêm. Rất nhiều câu chuyện thực tế được đưa vào sách, giúp bạn dễ dàng nhận ra bản thân (cũng như một số người quen của mình) trong các ví dụ cụ thể này, từ đó vạch ra một chiến lược phù hợp với cá nhân bạn. Dù cho bạn muốn nâng cao kỹ năng của chính mình, hay là trợ giúp cho bạn đời và con cái, cuốn sách cũng có thể mang tới những lời khuyên thực tiễn và giàu giá trị.
Hãy nhớ, mỗi chúng ta thường sẽ mạnh về những kỹ năng nhất định nhưng lại thiếu sót ở những kỹ năng khác - không có ai là hoàn hảo. Bên cạnh việc cố khắc phục những điểm yếu còn tồn tại ở bản thân, bạn hoàn toàn có thể trông cậy vào sự giúp đỡ của những người xung quanh - như các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp - để họ bù đắp cho các khiếm khuyết của bạn và ngược lại, bạn cũng có thể trợ giúp họ trong những vấn đề họ gặp khó khăn.
Tiến sĩ giáo dục Peg Dawson là nhà tâm lý học làm việc tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Seacoast ở Portsmouth, New Hampshire. Cô có những lớp đào tạo nâng cao kỹ năng điều hành cho các trường học và tổ chức tại Mỹ cũng như nhiều quốc gia khác.
Tiến sĩ Richard Guare tập trung nghiên cứu vào việc thấu hiểu và khắc phục các vấn đề khó khăn trong học tập và duy trì sự tập trung. Ông là nhà tâm lý học thần kinh và nhà phân tích hành vi được chứng nhận, thường xuyên tham vấn cho các trường học và cơ quan.
Tam Tự Kinh được biên soạn từ đời tống (960 – 1279), đến các đời Minh, Thanh lại được bổ sung. Nội dung của sách chỉ hơn một ngàn chữ (1000), bố trí ba chữ
Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm là tựa sách hầu hết mọi người đều biết đến nhưng lại ngại đọc “phiên bản mới” vì chưa biết: Nguyễn Hiến Lê – Người dịch Đắc Nhân Tâm
Quản Lý Cuộc Sống Và Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực HÃY ĐỐI MẶT – trở thành SuperWoman thì không hề quyền lực và hào quang như trong phim ảnh. Thay cho tấm áo choàng
Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm là tựa sách hầu hết mọi người đều biết đến nhưng lại ngại đọc “phiên bản mới” vì chưa biết: Nguyễn Hiến Lê – Người dịch Đắc Nhân Tâm
Trong Cho tôi xin một vé đi tuổi thơ, nhà văn Nguyễn Nhật Ánh mời người đọc lên chuyến tàu quay ngược trở lại thăm tuổi thơ và tình bạn dễ thương của 4 bạn
Những Con Chuột Thời Thơ Ấu Nếu như trong tác phẩm, chúng tôi vẽ lại cái nền của cuộc chiến, sự thô bạo của những con người, sự tàn ác đôi khi mất nhân tính
Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn nằm trong TOP sách bán chạy nhất thế giới ? Đây là cuốn sách liên tục đứng đầu danh mục sách bán chạy nhất từ khi xuất hiện năm
Cuốn sách khảo sát các triệu chứng và lo toan tâm lý về tiền tài và danh vọng như : - Thói tham từ đâu ra ? - Các giá trị như tính cạnh tranh
Cuốn sách "Bí mật của nước" nằm trong danh mục sách bán chạy do tạp chí New York Times bình chọn, được dịch ra 24 thứ tiếng và bán được hơn 1 triệu bản trên
Những "công dân toàn cầu" mang những nét đặc trưng nào? Họ có sinh hoạt, làm việc, và hành xử theo các chuẩn mực khác biệt của riêng một cộng đồng mang đẳng cấp cao?
Cuốn sách "Bí mật của nước" nằm trong danh mục sách bán chạy do tạp chí New York Times bình chọn, được dịch ra 24 thứ tiếng và bán được hơn 1 triệu bản trên
Dragon Ball Full Color - Phần Ba - Cuộc Đổ Bộ Của Người Saiya - Tập 2 Sau Đại hội võ thuật lần thứ 23, Đại Ma Vương Piccolo không còn quấy rối dân lành
Dragon Ball Full Color - Phần Bốn - Frieza Đại Đế - Tập 3 Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son
Dragon Ball Full Color - Phần Bốn - Frieza Đại Đế - Tập 2 Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son
Dragon Ball Full Color - Phần Bốn - Frieza Đại Đế - Tập 5 Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son
Dragon Ball Full Color - Phần Ba - Cuộc Đổ Bộ Của Người Saiya - Tập 3 Sau Đại hội võ thuật lần thứ 23, Đại Ma Vương Piccolo không còn quấy rối dân lành
Dragon Ball Full Color - Phần Ba - Cuộc Đổ Bộ Của Người Saiya - Tập 1 Sau Đại hội võ thuật lần thứ 23, Đại Ma Vương Piccolo không còn quấy rối dân lành
Dragon Ball Full Color - Phần Bốn - Frieza Đại Đế - Tập 1 Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son
Dragon Ball Full Color - Phần Bốn - Frieza Đại Đế - Tập 4 Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son
Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 9 Nhằm giúp các em học sinh lớp 9 có tài liệu học tập và thực hành ngữ pháp, chúng tôi biên soạn Ngữ pháp tiếng Anh 9. Ngữ pháp tiếng Anh
Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả (Tái Bản 2018) “Làm thế nào để đọc sách hiệu quả?” là cuốn sách dành cho tất cả mọi người, là cuốn sách đầu tiên nên đọc
Làm thế nào để đọc sách hiệu quả? là cuốn sách dành cho tất cả mọi người, là cuốn sách đầu tiên nên đọc trước bất kỳ mọi cuốn sách khác. Suy cho cùng, người
Ai mới chính xác là người đã cứu hai tỷ người? Có phải là một người cụ thể nào đó mà chúng ta có thể chỉ đích danh? Chúng ta có thể trở lại quá
Sống Ở Thể Chủ Động ------------ Sống Ở Thể Chủ Động Người ta đánh giá chỉ số IQ hay EQ không quan trọng bằng chỉ số AQ (chỉ số vượt khó). Vượt khó chính
Phần lớn mọi người chỉ khai thác 10% bộ nhớ, nhưng… Bạn sắp tìm ra: - Cách tăng dung lượng bộ nhớ từ 7 bit đến 50 bit - 6 hệ thống trí nhớ cải
Những Bài Học Ngoài Trang Sách ------------ Những Bài Học Ngoài Trang Sách Người ta nói, càng đi xa ta càng hiểu giá trị của gia đình. Mình thấy đúc kết đó thật đúng.
Trí Thông Minh Của Sự Tinh Tế Có phải muốn được chiều thì phải “biết điều"? Vì sao có những cô gái cuộc sống lúc nào cũng gặp may mắn, đi làm thì
Đường Về Lối Cũ Chùa Xưa Tập sách Đường về núi cũ chùa xưa của Sư thầy Thích Phước An, như một cuốn KINH SỬ của người Việt. Tập sách này có thể nói là
Thông điệp của nước có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có khả năng thay
10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Làm Chủ Và Người Làm Thuê (Tái Bản 2018) Đọc cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra những khác biệt rất lớn giữa Kẻ làm chủ và Người
Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Tại Sao Vì sao câu hỏi tại sao lại hữu ích với bạn? Đặt câu hỏi tại sao cũng là một cách tốt để bắt đầu cuốn sách
Đã bao nhiêu lần bạn “QUÊN” những thứ lãng xẹt nhưng những hệ quả kéo theo thì lại vô cùng to lớn? Bạn nhiều lần than trách bản thân rằng: “Sao còn trẻ mà đầu
Bạn đã sẵn sàng để tạo dấu ấn trong vũ trụ? Cuốn sách Tạo lập dấu ấn của bạn là một bộ sưu tập các giai thoại và câu chuyện từ các bộ não đằng
Tâm Lý Học Hài Hước (Tái Bản) ------------ Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhạc sĩ dở tệ luôn luôn giành chiến thắng trong cuộc thi Eurovision Song Contest, hoặc làm thế nào
Bản Đồ Tư Duy Trong Giải Quyết Vấn Đề (Tái Bản) ------------ Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác
Nội dung trong cuốn sách được tổng hợp từ các nghiên cứu khoa học, những cuốn sách “để đời” trong lĩnh vực phát triển con người, từ chính hành trình phát triển bản thân của
Mã hàng 8936158591270 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Nguyễn Hữu Tuấn NXB NXB Lao Động - Xã Hội Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 320 Kích thước 20.5 x 13 cm Số
Cuộc đời mỗi người đều từng rơi vào hoàn cảnh lo lắng, bất an, thậm chí là sợ hãi khi tương lai phía trước khó khăn, mơ hồ. Có người chiến thắng được bản thân,
“Cuốn sách này tôi muốn dành tặng tất cả những bà mẹ có con trai và con gái. Có con trai, thì chúng ta sẽ là mẹ chồng, còn nếu có con gái thì con
Thông Điệp Của Nước (Tái Bản 2020) “Thông điệp của nước” có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể
Thư ngỏ gửi tuổi đôi mươi Cuốn sách dành cho cả cha mẹ và các bạn trẻ Cuốn sách được Nguyễn Hiến Lê lược dịch từ một tác phẩm nổi tiếng của André Maurois và
QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Bảo Trâm BTV: Đặng Quân NỘI DUNG CHÍNH Tác phẩm kinh điển về tự lực và phát triển bản thân Cuốn sách
Hóa Giải Giận Dữ Tái Bản: Năm 2023 - Sếp luôn nổi giận - Nơi làm việc là một kho stress - Sự giận dữ trong gia đình - Những phiền phức trong quan
Mẹ Cáu Giận, Con Hư Hỏng Khoa học đã chứng minh rằng trong quá trình giáo dục con cái, những lời quát nạt, mắng mỏ thường xuyên không hề đem lại hiệu quả như mong
Ta Vui Đời Sẽ Vui ------------ Cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn và hối hả. Chúng ta luôn chạy đua với thời gian, công việc, những suy nghĩ và cả những con
Thói quen nhỏ tạo thành công lớn (tặng Postcard 4 mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Oh Hyun Suk Dịch giả: MJACKL Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 13 x 20.5cm Số trang: 225 trang Công
Sách kỹ năng sống - Hãy Sống Cuộc Đời Như Bạn Muốn (Tái Bản 2018) Hãy sống cuộc đời như bạn muốn, cuốn sách kỹ năng của tác giả Pam Grout sẽ hướng dẫn bạn
Bản Đồ Tư Duy Trong Giải Quyết Vấn Đề (Tái Bản) ------------ Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác
Khi Tớ Có Em Giới thiệu tác giả Li Yanan và Wang Lili là một bộ đôi tác giả tài năng, chuyên viết sách dành cho trẻ em. Họ đã tạo ra nhiều câu chuyện
Từ Điển Tiếng Anh Bằng Hình (Song Ngữ Anh - Việt) Sách được in 4 màu trên khổ giấy lớn gồm 84 trang màu, hình thức trình bày song ngữ anh việt với nội dung
The Journal To Grow Up - Không Có Từ Dễ Dàng Trong Thế Giới Người Lớn GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Tú Linh Podcast Là một người yêu thích viết lách, Linh đã lập ra
Ai mới chính xác là người đã cứu hai tỷ người? Có phải là một người cụ thể nào đó mà chúng ta có thể chỉ đích danh? Chúng ta có thể trở lại quá
Lê La Từ Nhà Ra Ngõ ------------ “Lớn rồi! Thật ra chẳng có gì hoàn hảo. Chỉ cần mọi thứ hài hòa” Trong “Lê la từ nhà ra ngõ” của Làn, bạn đọc dễ dàng
Một Chuyện Tình Vớ Vẩn "Một chuyện tình vớ vẩn" là tập truyện ngắn tinh tuyển của Nguyễn Nguyên Phước, khẳng định một phong cách văn chương độc đáo, một giọng điệu có phần dị biệt với
Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống "Hot" Của Tháng: Giới Hạn Của Bạn Chỉ Là Xuất Phát Điểm Của Tôi (Cuốn Sách Giúp Bạn Bứt Phá Để Thành Công / Tặng Kèm Bookmark Green
Luyện Đọc Nhanh (Tái Bản 2017) Với hầu hết tất cả mọi người thì “thời gian là vàng” và “tri thức là sức mạnh”. Tuy nhiên, lại xuất hiện một nghịch lý là chúng ta
Để Học Giỏi Cẩm nang học tập cho học sinh trung học phổ thông! - Để có thành tích học tập tốt bạn cần: - Thái độ học tập đúng - Động cơ học tập
Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Cuộc đời này không thể thiếu sự hài hước, hài hước cũng là một nét đẹp, một gia vị khiến cuộc sống thú vị hơn. Hầu
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Bạn có 5 đô la và 2 giờ đồng hồ để kinh doanh. Bạn sẽ làm gì? - Đây là một trong những ví dụ minh hoạ được
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối