✨Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa ...
mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng

Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay những phương pháp chăm sóc da, dưỡng tóc đắt tiền. Nhưng tất cả những điều đó có thật sự giúp chúng ta đạt được sự cân bằng và hạnh phúc không, hay chúng đơn thuần là những hình thức giải tỏa tạm thời để che đậy sự mệt mỏi và áp lực đang chồng chất? Đó chính là câu hỏi mà bác sĩ tâm thần chuyên về sức khỏe tinh thần phụ nữ Pooja Lakshmin đặt ra trong “Chăm sóc bản thân thật sự” (tựa gốc: Real self-care), một quyển sách đáng đọc trong thời đại phát triển bùng nổ của lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Được xây dựng như một cuộc trò chuyện gần gũi và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” giúp độc giả nhận diện những phương pháp mà tác giả gọi là “chăm sóc bản thân giả tạo”, từ đó xây dựng một nền tảng vững chắc cho quá trình “chăm sóc bản thân thật sự”.

Lakshmin mở đầu quyển sách bằng cách bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo trước giờ vẫn luôn khai thác tinh vi sự bất an của phụ nữ và những nhóm yếu thế. Cô chỉ ra làm thế nào mà các phương pháp vốn là sản phẩm của nền văn hóa tiêu thụ có thể khiến nhiều người tin rằng họ sẽ giải quyết được mọi vấn đề, trong khi thực tế là chúng chỉ khiến họ thêm áp lực, thậm chí là ngày càng mệt mỏi và kiệt sức.

Đồng thời, Lakshmin cũng cung cấp cho người đọc một góc nhìn hoàn toàn khác về chăm sóc bản thân, theo đó chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua hay những việc bạn làm, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính m.ình.

Tác giả cũng cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với m.ình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định khó khăn, tuy có thể trái với kỳ vọng của gia đình hoặc chuẩn mực xã hội nhưng lại cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và mỹ mãn.

Về lâu dài, khi biết cách chăm sóc bản thân thực thụ, bạn không chỉ làm chủ được cuộc sống của m.ình mà còn lan tỏa tác động tích cực đến các mối quan hệ, môi trường làm việc và cộng đồng. Đây không chỉ là hành trình chăm sóc bản thân mà còn là hành trình xây dựng một thế giới công bằng hơn, tử tế hơn.

Không giống với nhiều quyển sách khác cùng chủ đề, “Chăm sóc bản thân thật sự” của Lakshmin tập trung vào những bước nhỏ, cụ thể và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày. Với lối dẫn dắt chân thành và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” là kim chỉ nam giúp bạn sống đúng với giá trị và mong muốn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc bản thân không phải là điều gì xa vời, mà là những quyết định dũng cảm và trung thực trong cuộc sống thường ngày. Bạn sẽ hiểu rằng yêu thương bản thân không chỉ là một hành động, mà là cả một quá trình diễn ra từ bên trong.

Nếu bạn từng cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên sáo rỗng về chăm sóc bản thân, nếu bạn muốn tìm một cách tiếp cận thật sự hiệu quả từ một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, “Chăm sóc bản thân thật sự” là quyển sách dành cho bạn. Đọc quyển sách này, bạn sẽ học được cách yêu thương bản thân thay vì lúc nào cũng chạy theo những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt.

  • Về tác giả:

Pooja Lakshmin là bác sĩ tâm thần được hội đồng chứng nhận, cộng tác viên lâu năm của tờ New York Times và là người có tiếng nói trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe tâm thần và giới tính. Cô theo đuổi sứ mệnh giúp phụ nữ và những người thuộc các cộng đồng bị thiệt thòi thoát khỏi sức ảnh hưởng của những phương pháp chăm sóc bản thân bóng bẩy, sáo rỗng.

Năm 2020, Lakshmin thành lập nền tảng giáo dục Gemma để cung cấp kiến thức sức khỏe tâm thần cho phụ nữ. Hiện tại, cô đang thực hành lâm sàng tại phòng khám tư nhân của m.ình, nơi cô đ.iều trị cho những phụ nữ phải vật lộn với tình trạng kiệt sức và bị mất niềm tin hoặc mắc những chứng bệnh lâm sàng như trầm cảm và lo âu.

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn (Tập 2) Sách - Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn (Tập 2)
Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn (Tập 2)   Sách “Hoàng Đế nội kinh” được xem là một trong tứ đại kinh điển Đông y sớm nhất hiện còn tồn tại đến ngày nay. Tuy
Sách - Combo 5c Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể + Nam giới + Nữ giới + Trẻ em + Liệu pháp chữa bệnh Khu phản xạ Sách - Combo 5c Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể + Nam giới + Nữ giới + Trẻ em + Liệu pháp chữa bệnh Khu phản xạ
Sách - Combo 5c Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể + Nam giới + Nữ giới + Trẻ em + Liệu pháp chữa bệnh Khu phản xạ 1. Đồ giải kinh lạc huyệt
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh
Quản lý nguy cơ lâm sàng và An toàn người bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Sâu Thẳm Sự Sống Sâu Thẳm Sự Sống
Một nhà khoa học với tâm hồn nghệ sĩ, ẩn giấu bên trong vốn tri thức rộng và uyên bác về văn hoá, làm nên giọng điệu gần gũi, tung tẩy, tài hoa. Một người
[Tiệm sách Einstein] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh [Tiệm sách Einstein] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Chu Dịch Và Đông Y Học Chu Dịch Và Đông Y Học
Chu Dịch Và Đông Y Học   Cuốn Chu Dịch Và Đông Y Học: Có thể nói rằng  bắt đầu từ thực nghiệm chú trọng tới phân tích, còn  bắt đầu từ triết học chú trọng tới tổng hợp.
Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành
Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn
Sách_Đông Y Thiệt Chẩn Sách_Đông Y Thiệt Chẩn
Tác giả: Hứa Gia Đà Giá bìa: 310.000đ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 202/ Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 284 trang Kích thước: 19 x 27 cm  
Sách_Đông Nam Dược Cách Sử Dụng Và Bào Chế Sách_Đông Nam Dược Cách Sử Dụng Và Bào Chế
Chi tiết sản phẩm.   Tác giả: LY. DSCKII. Nguyễn Đức Đoàn   Giá bìa: 300.000 ₫   NXB: NXB Dân Trí   Phát hành: Minh Thắng   Năm xuất bản: 2020   Dạng bìa:
LỊCH SỬ Y HỌC (Tái Bản 2024) LỊCH SỬ Y HỌC (Tái Bản 2024)
Cuốn lịch sử Y học viết về sự phát triển của ngành nghề chăm sóc sức khỏe con người qua các thời đại và ở các nền văn hóa khác nhau. Khác một chút với việc
Combo 5 Sách: Bí Mật Dinh Dưỡng+Toàn Cảnh Dinh Dưỡng+Liệu Trình Dinh Dưỡng+Động Mạch Vành+Giải THoát Ung Thư Combo 5 Sách: Bí Mật Dinh Dưỡng+Toàn Cảnh Dinh Dưỡng+Liệu Trình Dinh Dưỡng+Động Mạch Vành+Giải THoát Ung Thư
- *Sách - BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (TÁI BẢN LẦN 2)* - Thông tin sách: - Công ty phát hành: Tinh Hoa - Tác giả: Thomas M. Campbell II, T. Colin Campbell - Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thông Tin Và Truyền Thông - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 647 - Kích thước: 15.5*23.5 vm - Năm xuất bản: 2017 - Năm tái bản: 2020 - Nội dung sách:“Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là
Lịch Sử Y Học Lịch Sử Y Học
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974199892 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Lois N. Magner Người Dịch BS Võ Văn Lượng NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 770 Kích Thước
Sách Combo Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Cơ Thể / Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới/Mạch Học Giảng Nghĩa (Bìa Cứng) Sách Combo Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Cơ Thể / Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới/Mạch Học Giảng Nghĩa (Bìa Cứng)
Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể  • Phổ quát về huyệt vị trên cơ thể người, chỉ rõ vị trí các huyệt vị, khu phản xạ để người đọc nắm bắt và áp
Sách - Cây thuốc V,iệt Nam trồng hái chế biến tr,ị bệnh ban đầu (bìa cứng) ( MT) Sách - Cây thuốc V,iệt Nam trồng hái chế biến tr,ị bệnh ban đầu (bìa cứng) ( MT)
Tác giả: Lương Y Lê Trần Đức (Thầy thuốc ưu tú) Giá bìa: 550.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 (ISBN: 84)(Mã sách: 10) Dạng bìa: Cứng Số
LỊCH SỬ Y HỌC – Lois N.Magner – Võ Văn Lượng dịch – Nxb Trẻ LỊCH SỬ Y HỌC – Lois N.Magner – Võ Văn Lượng dịch – Nxb Trẻ
Cuốn lịch sử Y học viết về sự phát triển của ngành nghề chăm sóc sức khỏe con người qua các thời đại và ở các nền văn hóa khác nhau. Khác một chút với
Sách Hay Về Y Học- Lịch Sử Y Học Sách Hay Về Y Học- Lịch Sử Y Học
Sách Hay Về Y Học- Lịch Sử Y Học Cuốn lịch sử Y học viết về sự phát triển của ngành nghề chăm sóc sức khỏe con người qua các thời đại và ở các nền
Sách - Từ điển cây thuốc Việt Nam tập 2 (Y) Sách - Từ điển cây thuốc Việt Nam tập 2 (Y)
Cuốn Từ điển Cây thuốc Việt Nam xuất bản từ năm 1997 đến nay đã đáp ứng ở một mức độ nhất định nhu cầu tìm hiểu về cây thuốc Việt Nam của bạn đọc
Sách Combo 2 Cuốn Sống Khỏe: Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày nn + Ăn Gì Không Chết Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm trẻ Sách Combo 2 Cuốn Sống Khỏe: Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày nn + Ăn Gì Không Chết Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm trẻ
Sách Combo 2 Cuốn: Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày nn + Ăn Gì Không Chết Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm trẻ 1.Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày Giấc
Sách - Từ điển cây thuốc Việt Nam tập 1 Sách - Từ điển cây thuốc Việt Nam tập 1
Từ điển cây thuốc Việt Nam tập 1 - Tác giả: Võ Văn Chi - Nhà xuất bản Y học - Nhà phát hành: Công ty TNHH MTV Nhà xuất bản Y học - Số
Sâu Thẳm Sự Sống (Tái Bản 2023) Sâu Thẳm Sự Sống (Tái Bản 2023)
Sâu Thẳm Sự Sống Sâu Thẳm Sự Sống ra mắt bạn đọc lần đầu năm 2010 là tập sách nhỏ tập hợp một số điều ghi nhận tôi gom góp được lúc nào không hay.
Sách - Combo 4c - Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể & Nam giới & phụ nữ & trẻ con (bìa mềm) (độc quyền) Sách - Combo 4c - Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể & Nam giới & phụ nữ & trẻ con (bìa mềm) (độc quyền)
Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân,Từ Bình,Lâm Phương , Trương Thục Xảo,Dư Tuấn Đằng Giá bìa: 480.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2023 Dạng bìa:Mềm Số trang: 64 trang Kích thước:
Combo Đông Dược Học (Bìa Cứng) + Đông Y Châm Cứu Combo Đông Dược Học (Bìa Cứng) + Đông Y Châm Cứu
Combo Đông Dược Học (Bìa Cứng) + Đông Y Châm Cứu   Dược học là môn học không thể thiếu của thầy thuốc điều trị. Chỉ với hơn 100 vị thuốc, nhưng biết cách phối
Combo Nhân Tố Enzyme - Trọn Bộ 4 Quyển Combo Nhân Tố Enzyme - Trọn Bộ 4 Quyển
Combo Nhân Tố Enzyme - Trọn Bộ 4 Quyển   Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận:
SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 05 - SỰ SINH TRƯỞNG VÀ PHÁT TRIỂN CỦA TẾ BÀO SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 05 - SỰ SINH TRƯỞNG VÀ PHÁT TRIỂN CỦA TẾ BÀO
Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến các đơn vị cấu trúc và
[Thăng Long Books] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh [Thăng Long Books] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Trạm Đọc | Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Trạm Đọc | Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Combo 2 Cuốn Sách: Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) Combo 2 Cuốn Sách: Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập)
Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) ------------   Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh
Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn) - (1980 - FN) Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn) - (1980 - FN)
Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn)   1. Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành Có một sự thật đáng buồn là trên thế giới càng
Sách - Đông Dược Học Sách - Đông Dược Học
Chi tiết sản phẩm.  Tác giả: Nhiều tác giả  Giá bìa: 400.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa cứng Số trang: 1160 trang Kích thước:
Combo 3 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Cuộc Cách Mạng Glucose+Khỏi Bệnh Không Cần Thuốc+Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Combo 3 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Cuộc Cách Mạng Glucose+Khỏi Bệnh Không Cần Thuốc+Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông
Combo 3 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Cuộc Cách Mạng Glucose+Khỏi Bệnh Không Cần Thuốc+Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông 1/ Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90% dân số thế
Sách_Combo_Ứng Dụng Đông Nam Y Dược Chữa Một Số Bệnh Thường Gặp(Trọn Bộ 2 tập) Sách_Combo_Ứng Dụng Đông Nam Y Dược Chữa Một Số Bệnh Thường Gặp(Trọn Bộ 2 tập)
Chi tiết sản phẩm.  1,Ứng dụng đông nam y - dược chữa một số chứng bệnh thường gặp tập 1 Tác giả: Nhiều tác giả  Giá bìa: 200.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành:
Combo 2 Cuốn sách: Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Combo 2 Cuốn sách: Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm
Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu (Tái Bản) ------------   Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu Một nhóm từ hai Du huyệt hoặc Huyệt điểm trở lên tập hợp thành một Nhóm huyệt châm cứu. Đó
Sách_Bào Chế Đông Nam Dược Sách_Bào Chế Đông Nam Dược
Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân; Bác sĩ Hoàng Anh Tuấn Giá bìa: 400.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa
DƯỢC HỌC CỔ TRUYỀN TOÀN TẬP DƯỢC HỌC CỔ TRUYỀN TOÀN TẬP
Dược Học Cổ Truyền Toàn Tập  là cuốn sách toàn thư về y học cổ truyền của giáo sư,bác sĩ Trần Văn Kỳ cho bạn đọc cái nhìn toàn diện về    cổ truyền để nghiên
Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành
Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn
Cuốn Sách Hay Về Y Học: Lịch Sử Y Học Cuốn Sách Hay Về Y Học: Lịch Sử Y Học
Cuốn Sách Hay Về Y Học: Lịch Sử Y Học Cuốn lịch sử Y học viết về sự phát triển của ngành nghề chăm sóc sức khỏe con người qua các thời đại và ở các
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh
Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai thập kỷ qua, mức độ tổn hại có thể tránh được
Phương Thang Y Học Cổ Truyền Phương Thang Y Học Cổ Truyền
Phương Thang Y Học Cổ Truyền     - Cuốn "Phương Thang Y Học Cổ Truyền" có trên 10.000 phương thang của các danh y trong nước và ngoài nước. - Một phương thuốc dùng đặc trị
Combo Lịch Sử Vú + Biên Niên Sử Âm Vật Combo Lịch Sử Vú + Biên Niên Sử Âm Vật
Lịch Sử Vú - Marilyn Yalom “Lịch sử vú”, “có chủ đề vô tiền khoáng hậu và thành công ngoạn mục trong việc hòa trộn giữa mỹ học và chính trị”, viết về bộ phận
Y Học Tùng Thư Y Học Tùng Thư
Chi Tiết sản phẩm. Tác giả: An Nhân - Nguyễn Tử Siêu Giá bìa: 300.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2019 Trọng lượng. 1200g Dạng bìa: bìa cứng
Sách - Đông y nội khoa và bệnh án (mềm) Sách - Đông y nội khoa và bệnh án (mềm)
Đông y nội khoa và bệnh án (mềm) Tác giả: Lương y Nguyễn Thiên Quyến Giá bìa: 315.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786043855678)(Mã sách: 8935236428774) Dạng
Combo 2 cuốn Cẩm Nang Sức Khỏe: Sổ Tay Mạch Chuẩn + Thuốc nam và châm cứu - Phần Y_Tặng Bookmark Combo 2 cuốn Cẩm Nang Sức Khỏe: Sổ Tay Mạch Chuẩn + Thuốc nam và châm cứu - Phần Y_Tặng Bookmark
1.Sổ Tay Mạch Chuẩn  - Bao gồm :   1. Chủ bệnh và đặc trưng   2.Phân loại mạch tượng   3. Mạch phù   4. Mạch hồng  5. Mạch nhu   6.Mạch tán   7.Mạch khâu ( khổng )   8.
Combo 5 Sách: Bí Mật Dinh Dưỡng+Toàn Cảnh Dinh Dưỡng+Liệu Trình Dinh Dưỡng+Nhân tố vi sinh+Enzyme Combo 5 Sách: Bí Mật Dinh Dưỡng+Toàn Cảnh Dinh Dưỡng+Liệu Trình Dinh Dưỡng+Nhân tố vi sinh+Enzyme
- *Sách - BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (TÁI BẢN LẦN 2)* - Thông tin sách: - Công ty phát hành: Tinh Hoa - Tác giả: Thomas M. Campbell II, T. Colin Campbell - Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thông Tin Và Truyền Thông - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 647 - Kích thước: 15.5*23.5 vm - Năm xuất bản: 2017 - Năm tái bản: 2020 - Nội dung sách:“Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là
Thực Hành Cấp Cứu Nhi Khoa (Tái bản lần thứ hai, có sửa chữa và bổ sung) - GS.TS. Nguyễn Công Khanh, GS.TSKH, Lê Nam Trà đồng chủ biên Thực Hành Cấp Cứu Nhi Khoa (Tái bản lần thứ hai, có sửa chữa và bổ sung) - GS.TS. Nguyễn Công Khanh, GS.TSKH, Lê Nam Trà đồng chủ biên
Sách_Châm Cứu Phương Huyệt Sách_Châm Cứu Phương Huyệt
Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân Giá bìa: 350.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020. Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 568 trang
Combo Bộ sách Lý sinh học (Tập 1+Tập 2) - Dùng cho đào tạo sau đại học (Lẻ tùy chọn) Combo Bộ sách Lý sinh học (Tập 1+Tập 2) - Dùng cho đào tạo sau đại học (Lẻ tùy chọn)
Combo Bộ sách Lý sinh học (Tập 1+Tập 2) - Dùng cho đào tạo sau đại học Tác giả: GS.TS.BS. Phạm Thị Minh Đức (Chủ biên) Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt
Sách Lịch Sử Y Học (NXB Trẻ) Sách Lịch Sử Y Học (NXB Trẻ)
Tác giả: Lois N.Magner Dịch giả: Võ Văn Lượng Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 756 Giá bán: 340,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23724-7 In lần thứ 2 năm 2024 ---- Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuốn
Combo Trọn Bộ 2 Cuốn Hoàng Đế Nội Kinh: Linh Khu, Tố Vấn (Bìa Cứng) - Vanlangbooks Combo Trọn Bộ 2 Cuốn Hoàng Đế Nội Kinh: Linh Khu, Tố Vấn (Bìa Cứng) - Vanlangbooks
Thông tin sản phẩm Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Dật Danh NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 3270 Kích Thước Bao Bì 27 x 19
Combo Cơ Thể Tự Chữa Lành (Trọn Bộ 8 Cuốn) -2HBooks Combo Cơ Thể Tự Chữa Lành (Trọn Bộ 8 Cuốn) -2HBooks
1. Cơ Thể Tự Chữa Lành Cơ Thể Tự Chữa Lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết. Qua
Phát triển cá nhân và tính chuyên nghiệp trong nha khoa - Sách dùng cho khoa Răng Hàm Mặt Phát triển cá nhân và tính chuyên nghiệp trong nha khoa - Sách dùng cho khoa Răng Hàm Mặt
Chúng tôi viết cuốn sách này nhằm một phần đóng góp vào việc đào tạo đội ngũ bác sĩ Răng Hàm Mặt của đất nước ngày càng tốt hơn, phù hợp với yêu cầu cấp
Y HỌC DINH DƯỠNG - NHỮNG ĐIỀU BÁC SĨ KHÔNG NÓI VỚI BẠN - Ray D Strand - Nguyễn Thành Trung dịch - Alpha Books - Nhà xuất bản Dân Trí. Y HỌC DINH DƯỠNG - NHỮNG ĐIỀU BÁC SĨ KHÔNG NÓI VỚI BẠN - Ray D Strand - Nguyễn Thành Trung dịch - Alpha Books - Nhà xuất bản Dân Trí.
Đây là cuốn sách cần thiết cho mọi độc giả phổ thông muốn tham khảo thêm về kiến thức dinh dưỡng trong phòng và điều trị bệnh. Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh
The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn
The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn   Với sự kết hợp với việc ăn uống điều độ cùng thực phẩm có chọn lọc,
Combo Nhân Tố Enzyme: Thực Hành + Phương Thức Sống Lành Mạnh (Bộ 2 Cuốn) Combo Nhân Tố Enzyme: Thực Hành + Phương Thức Sống Lành Mạnh (Bộ 2 Cuốn)
Combo Nhân Tố Enzyme: Thực Hành + Phương Thức Sống Lành Mạnh (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh của tác giả Hiromi Shinya sau khi xuất bản đã vang
AYURVEDA - CÂN BẰNG THÂN TÂM TRÍ - Thực hành và khám phá những bí mật y học cổ xưa - Danny Cavanagh & Carol Willis - Á Châu books AYURVEDA - CÂN BẰNG THÂN TÂM TRÍ - Thực hành và khám phá những bí mật y học cổ xưa - Danny Cavanagh & Carol Willis - Á Châu books
Dựa trên truyền thống chữa bệnh cổ xưa từ Ấn Độ có từ hàng ngàn năm trước, Ayurveda - cân bằng thân tâm trí cung cấp các phương pháp thay thế tự nhiên cho các
Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study _Tái bản năm 2024 Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study _Tái bản năm 2024
Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản ) năm 2024 Cuốn sách được bạn đọc báo Doanh Nhân Sài gòn bình chọn Top 10 cuốn sách
Combo Ung Thư Không Loại Trừ Ai Kể Cả Bác Sĩ + Huyết Áp Giả & Bệnh Ung Thư - Vanlangbooks Combo Ung Thư Không Loại Trừ Ai Kể Cả Bác Sĩ + Huyết Áp Giả & Bệnh Ung Thư - Vanlangbooks
1/Huyết Áp Giả & Bệnh Ung Thư I. GIỚI THIỆU Đối với Tây y, chỉ có một loại huyết áp thật, không có huyết áp giả. Nhưng thực tế, theo kinh nghiệm khám phá của
Sách - Cẩm Nang Phương Tễ (Mười tâm đắc sử dụng phương tễ) Sách - Cẩm Nang Phương Tễ (Mười tâm đắc sử dụng phương tễ)
Tác giả: Danh y Tiêu Thụ Đức Giá bìa: 280.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2021(ISBN: 9786043143058)(Mã sách: 8935236424493) Dịch giả: Phạm Hồng - Lương y Hoàng Duy
Sách -Combo 2c - Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể & Nam giới (bìa mềm) Sách -Combo 2c - Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể & Nam giới (bìa mềm)
Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân,Từ Bình Giá bìa: 240.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa:Mềm Số trang: 64 trang Kích thước: 26.5 x 38.5 cm --------------------Giới thiệu sách------------------
Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca
  Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y. Cùng lúc, Đông dược nhận
COMBO NHÂN TỐ ENZYME: THỰC HÀNH + PHƯƠNG THỨC SỐNG LÀNH MẠNH (BỘ 2 CUỐN) COMBO NHÂN TỐ ENZYME: THỰC HÀNH + PHƯƠNG THỨC SỐNG LÀNH MẠNH (BỘ 2 CUỐN)
Cuốn sách Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh của tác giả Hiromi Shinya sau khi xuất bản đã vang hiệu ứng trên toàn cầu, đến nay đã có hơn 2 triệu bản được bán
Trang đầu 2 3 4 Trang cuối
👁️ 70 | ⌚2025-09-16 23:14:32.267
QC Shopee
(Combo 5 Tờ) Giấy Nhám Nước Da Bò Cát Riken Nhật C34P Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store (Combo 5 Tờ) Giấy Nhám Nước Da Bò Cát Riken Nhật C34P Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store
(Combo 5 Tờ) Giấy Nhám Nước Da Bò Cát Riken Nhật C34P Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P150-180-240-320-400-600-800 Chính Hãng 5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P150-180-240-320-400-600-800 Chính Hãng
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P150-180-240-320-400-600 Chính Hãng [THÔNG TIN SẢN PHẨM] Kích thước: 230x280mm, 9″x11″ Xuất xứ: Nhật Bản Độ nhám,độ mịn: + Combo 1: 150, 180, 240, 320, 400
Khuôn rắc bột Stencil trang trí bánh, làm viền rau câu, Fondant hình sọc ngang kiểu Hàn Quốc – Mã số 1033 Khuôn rắc bột Stencil trang trí bánh, làm viền rau câu, Fondant hình sọc ngang kiểu Hàn Quốc – Mã số 1033
Khuôn rắc bột Stencil trang trí bánh, làm viền rau câu, Fondant hình sọc ngang kiểu Hàn Quốc – Mã số 1033 - Xuất xứ: Nhập khẩu Sản phẩm này là tài sản cá nhân
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản Đủ Số Từ P150 Đến P2500 Chính Hãng 5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản Đủ Số Từ P150 Đến P2500 Chính Hãng
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản Đủ Số Từ P150 Đến P2500 Chính Hãng [THÔNG TIN SẢN PHẨM] Kích thước: 230x280mm, 9″x11″ Xuất xứ: Nhật Bản Độ nhám,độ mịn: + Combo 1:
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P1000-1200-1500-2000-2500 Chính Hãng 5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P1000-1200-1500-2000-2500 Chính Hãng
5 Tờ Giấy Nhám Nước RIKEN C35P Nhật Bản P1000-1200-1500-2000-2500 Chính Hãng [THÔNG TIN SẢN PHẨM] Kích thước: 230x280mm, 9″x11″ Xuất xứ: Nhật Bản Độ nhám,độ mịn: + Combo: 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 [ỨNG
Giấy nhựa trắng mờ (White matte PET) dầy 175 khổ 320x470 Giấy nhựa trắng mờ (White matte PET) dầy 175 khổ 320x470
Giấy nhựa trắng là giấy nhựa với bề mặt nhẵn, được tráng phủ, màu trắng và xé không rách, giấy có khả năng kháng nước cao, chất lượng in ấn đẹp và độ bám mực
[Gift] Móc khoá Cure [Gift] Móc khoá Cure
Móc khoá Cure là sản phẩm tẩy tế bào chết tiện lợi. Với thiết kế nhỏ gọn và dung tích vừa đủ, sản phẩm giúp làm sạch da, loại bỏ lớp sừng già cỗi, mang
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn
AVATAR Dao cạo râu 2 lưỡi tay cầm bằng nhựa, lưỡi thép không gỉ (5 cây/ bịch) AVATAR Dao cạo râu 2 lưỡi tay cầm bằng nhựa, lưỡi thép không gỉ (5 cây/ bịch)
DAO CẠO AVATAR *Thành phần & Công dụng : - Dao cạo râu với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang theo bất cứ ở đâu. - Lưỡi dao cạo kép thông minh,
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Đầu trâu Bạc 105x1x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Đầu trâu Bạc 105x1x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Đầu trâu Bạc 105x1x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Bò Tót 105x1x16mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store (Combo 5 Viên) Đá Cắt Bò Tót 105x1x16mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store
(1 Viên) Đá Cắt Bò Tót 105x1x16mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store
(Combo 5 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 100x2x16mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn
Đĩa lót chậu nhựa trồng cây Monrovia chậu trồng cây, chậu cây cảnh mini, để bàn, treo ban công, treo tường, chính hãng Đĩa lót chậu nhựa trồng cây Monrovia chậu trồng cây, chậu cây cảnh mini, để bàn, treo ban công, treo tường, chính hãng
Đĩa lót chậu nhựa nhựa trồng cây MONROVIA cao cấp, chính hãng Monrovia Tiêu chuẩn Châu Âu, Nhập khẩu 100% Thương hiệu MONROVIA chính hãng đã được đăng ký bảo hộ tại Cục Sở Hữu
Trống cho bé – Trống lục lạc cho bé in hình ngộ nghĩnh chất liệu nhựa ABS (đồ chơi lục lạc) Trống cho bé – Trống lục lạc cho bé in hình ngộ nghĩnh chất liệu nhựa ABS (đồ chơi lục lạc)
MÔ TẢ SẢN PHẨM ĐỒ CHƠI LỤC LẠC CHO BÉ: Trống lục lạc cho bé chất liệu: Được làm từ chất liệu nhựa ABS chuyên sản xuất các loại đồ chơi trẻ em, an toàn
(1 Cái) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store (1 Cái) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store
(1 Đĩa) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store (1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store   ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
Bút Cọ Tròn Renaissance #2 Bút Cọ Tròn Renaissance #2
Bút Cọ Tròn Renaissance #2
Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2 Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2
Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2 Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay
Dao cạo râu Avatar Dao cạo râu Avatar
DAO CẠO AVATAR *Thành phần & Công dụng : - Dao cạo râu với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang theo bất cứ ở đâu. - Lưỡi dao cạo kép thông minh,
K COFFEE Voucher K COFFEE Voucher
SAMSUNG SAMSUNG
Samsung Student Samsung Student
THAY ĐỔI HÌNH THỂ CALIFORNIA THAY ĐỔI HÌNH THỂ CALIFORNIA
Hoàng Hà Mobile Hoàng Hà Mobile
Xwatch Xwatch
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay những phương pháp chăm sóc da, dưỡng tóc đắt tiền. Nhưng tất cả những điều đó có thật sự giúp chúng ta đạt được sự cân bằng và hạnh phúc không, hay chúng đơn thuần là những hình thức giải tỏa tạm thời để che đậy sự mệt mỏi và áp lực đang chồng chất? Đó chính là câu hỏi mà bác sĩ tâm thần chuyên về sức khỏe tinh thần phụ nữ Pooja Lakshmin đặt ra trong “Chăm sóc bản thân thật sự” (tựa gốc: Real self-care), một quyển sách đáng đọc trong thời đại phát triển bùng nổ của lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Được xây dựng như một cuộc trò chuyện gần gũi và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” giúp độc giả nhận diện những phương pháp mà tác giả gọi là “chăm sóc bản thân giả tạo”, từ đó xây dựng một nền tảng vững chắc cho quá trình “chăm sóc bản thân thật sự”. Lakshmin mở đầu quyển sách bằng cách bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo trước giờ vẫn luôn khai thác tinh vi sự bất an của phụ nữ và những nhóm yếu thế. Cô chỉ ra làm thế nào mà các phương pháp vốn là sản phẩm của nền văn hóa tiêu thụ có thể khiến nhiều người tin rằng họ sẽ giải quyết được mọi vấn đề, trong khi thực tế là chúng chỉ khiến họ thêm áp lực, thậm chí là ngày càng mệt mỏi và kiệt sức. Đồng thời, Lakshmin cũng cung cấp cho người đọc một góc nhìn hoàn toàn khác về chăm sóc bản thân, theo đó chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua hay những việc bạn làm, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình. Tác giả cũng cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với mình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định khó khăn, tuy có thể trái với kỳ vọng của gia đình hoặc chuẩn mực xã hội nhưng lại cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và mỹ mãn. Về lâu dài, khi biết cách chăm sóc bản thân thực thụ, bạn không chỉ làm chủ được cuộc sống của mình mà còn lan tỏa tác động tích cực đến các mối quan hệ, môi trường làm việc và cộng đồng. Đây không chỉ là hành trình chăm sóc bản thân mà còn là hành trình xây dựng một thế giới công bằng hơn, tử tế hơn. Không giống với nhiều quyển sách khác cùng chủ đề, “Chăm sóc bản thân thật sự” của Lakshmin tập trung vào những bước nhỏ, cụ thể và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày. Với lối dẫn dắt chân thành và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” là kim chỉ nam giúp bạn sống đúng với giá trị và mong muốn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc bản thân không phải là điều gì xa vời, mà là những quyết định dũng cảm và trung thực trong cuộc sống thường ngày. Bạn sẽ hiểu rằng yêu thương bản thân không chỉ là một hành động, mà là cả một quá trình diễn ra từ bên trong. Nếu bạn từng cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên sáo rỗng về chăm sóc bản thân, nếu bạn muốn tìm một cách tiếp cận thật sự hiệu quả từ một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, “Chăm sóc bản thân thật sự” là quyển sách dành cho bạn. Đọc quyển sách này, bạn sẽ học được cách yêu thương bản thân thay vì lúc nào cũng chạy theo những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt.   *** CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ  Tác giả: Pooja Lakshmin Dịch giả: Phương Ánh Nhà phát hành: First News Nhà xuất bản: NXB Dân Trí *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Số trang: 304 trang Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Cân nặng: 500gr Năm phát hành: 2024 *** #chăm_sóc_bản_thân_thật_sự  #first_news
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Để Không Còn Chạy Theo Những Phương Pháp Chữa Lành Sáo Rỗng Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Để Không Còn Chạy Theo Những Phương Pháp Chữa Lành Sáo Rỗng
THÔNG TIN SÁCH - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Tác giả: Pooja Lakshmin - Kích thước: 14,5x20,5 cm - Số trang: 304 trang - Hình thức bìa: Bìa mềm   GIỚI THIỆU NỘI
Real Self-Care Real Self-Care
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to