Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok


Giới thiệu sách
Chúng ta không làm những gì chúng ta BIẾT mình nên làm. Thay vào đó, chúng ta làm những gì bản thân đã QUEN làm.
Đại đa số mọi người bây giờ biết học ần phải làm gì để có một lối sống lành mạnh. Và đại đa số mọi người cũng có các kỹ năng và nguồn lực cần thiết để có một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, ngay cả khi mọi người đều đồng ý rằng đây là những điều tốt nên làm, họ cũng không nhất thiết phải làm chúng.
95% hành động mỗi ngày của não chúng ta đều là vô thức. Và có thể bạn cũng chưa biết, rằng: chẳng mấy khi ta bắt não bộ phải liên tục suy nghĩ về việc đưa chân còn lại lên trước chân kia mỗi khi đi bộ đâu! Thực tế thì não bộ luôn tìm cách đi theo những “lối mòn” tư duy để nó có thể lười biếng. Bạn có muốn “chấn chỉnh” lại bộ não ì ạch của mình không? Làm thế nào để tư duy sâu, sản sinh ra những ý tưởng mới? Hay tiềm năng sáng tạo của bạn chưa được khai phá ư? Đã đến lúc chúng ta cần có một cuộc cách mạng nghiêm túc về việc làm chủ bộ não của mình.
Người nắm bắt Cơ chế Thói quen biết cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh, tâm lý học và khoa học hành vi để thực sự cảm thấy tốt hơn và làm tốt hơn. Hya nói một cách đơn giản, bằng cách trở thành Người nắm bắt Cơ chế Thói quen, bạn sẽ học cách sử dụng nhiều công cụ đơn giản và thiết thực để thay đổi bộ não, đồng thời thiết kế môi trường giúp bạn trở nên tốt nhất dễ dàng hơn.
Có gì trong cuốn sách Rèn luyện sâu - Những cơ chế hình thành thói quen thành công
Tác giả, Tiến sĩ Jon Finn, đã sử dụng nhiều dẫn chứng từ cả nghiên cứu khoa học và các câu chuyện thành công của những người nổi tiếng để minh họa cho việc rèn luyện sâu và cơ chế thói quen. Dưới đây là một số dẫn chứng tiêu biểu được sử dụng trong cuốn sách:
Câu chuyện của Roger Bannister
Một trong những dẫn chứng nổi bật trong sách là câu chuyện của Roger Bannister, người đầu tiên chạy một dặm dưới 4 phút. Bannister không chỉ là một vận động viên mà còn là một học giả nghiên cứu về hệ hô hấp tại Đại học Oxford. Ông đã áp dụng các nguyên tắc khoa học vào việc luyện tập của mình, tập trung vào cách cơ thể phản ứng với việc tập luyện và tối ưu hóa phong cách chạy để tiết kiệm oxy. Bằng cách này, Bannister đã xây dựng các thói quen mới giúp ông cải thiện hiệu suất và cuối cùng đạt được kỷ lục thế giới.
Sử dụng khoa học thần kinh và hành vi
Tác giả nhấn mạnh rằng để phát triển thói quen thành công, cần hiểu rõ về cách hoạt động của bộ não và hành vi con người. Ông sử dụng các khái niệm như "Bộ não Hải đăng" và "Não APE" để giúp độc giả dễ dàng hình dung và nắm bắt cách thức hoạt động của các phần não bộ khác nhau. Ví dụ, não APE (Alive, Perceived, Energy) đại diện cho phần não chịu trách nhiệm về các phản ứng sinh tồn và cảm xúc, trong khi não HAC (Helpful Attention Control) đại diện cho phần não chịu trách nhiệm kiểm soát sự chú ý và lập kế hoạch.
Các nghiên cứu về thói quen
Tiến sĩ Finn cũng trích dẫn các nghiên cứu về thói quen và khả biến thần kinh để minh họa cách thói quen có thể thay đổi và cải thiện theo thời gian. Ví dụ, ông giải thích rằng việc lặp đi lặp lại một hành động nhỏ hàng ngày, như Kế hoạch TEA (Tiny Empowering Action - Hành động nhỏ thúc đẩy bản thân), có thể thay đổi bộ não thông qua quá trình khả biến thần kinh, giúp củng cố những thói quen tích cực và loại bỏ những thói quen tiêu cực.
Ví dụ từ những người thành công
Cuốn sách cũng đưa ra nhiều ví dụ từ những người thành công trong nhiều lĩnh vực khác nhau để minh họa cho việc áp dụng cơ chế thói quen vào cuộc sống. Một số ví dụ tiêu biểu bao gồm:
Marie Curie: Tác giả sử dụng câu chuyện về nhà khoa học đột phá này để minh họa cách kiên trì và tập trung vào mục tiêu dài hạn có thể dẫn đến những thành công lớn lao.
Novak Djokovic: Tay vợt nổi tiếng này sử dụng việc theo dõi và cải thiện thói quen hàng ngày của mình để duy trì phong độ đỉnh cao.
J.K. Rowling và Bill Gates: Cả hai người này đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập mục tiêu thông minh và kiên trì theo đuổi chúng.
Elon Musk: Nhà phát minh và doanh nhân này nổi tiếng với việc thiết lập và duy trì những thói quen làm việc hiệu quả cao để đạt được những mục tiêu đầy tham vọng.
Phương pháp tiếp cận hộp đen
Một điểm nhấn khác trong cuốn sách là sự so sánh giữa phương pháp tiếp cận "hộp đen" và phương pháp tiếp cận khoa học. Tác giả giải thích rằng nhiều người thường áp dụng phương pháp hộp đen, tức là họ thực hiện các hành động mà không thực sự hiểu rõ cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể và bộ não. Ngược lại, những người thành công thường áp dụng phương pháp khoa học, nghiên cứu và hiểu rõ cách các hành động cụ thể ảnh hưởng đến hiệu suất và sức khỏe của họ, từ đó tối ưu hóa quá trình luyện tập và làm việc.
Quá trình tự điều kiện hóa năng lực
Tác giả cũng đề cập đến khái niệm "tự điều kiện hóa năng lực" (Self-Conditioning Capability), tức là khả năng tự rèn luyện và cải thiện bản thân thông qua việc phân tích và thay đổi các thói quen hiện tại. Ông nhấn mạnh rằng việc tự điều kiện hóa năng lực không chỉ bao gồm việc hình thành những thói quen mới mà còn bao gồm việc loại bỏ những thói quen cản trở sự phát triển và thành công.
Thói quen phá hoại và siêu thói quen
Một điểm đặc biệt khác của cuốn sách là khái niệm "thói quen phá hoại" và "siêu thói quen". Thói quen phá hoại là những thói quen kích hoạt nhiều hành vi không có lợi khác, trong khi siêu thói quen là những thói quen kích hoạt các hành vi tích cực khác. Tác giả sử dụng các dẫn chứng khoa học để giải thích cách nhận diện và thay đổi thói quen phá hoại, cũng như cách xây dựng và duy trì siêu thói quen để tối ưu hóa hiệu suất và hạnh phúc.
Dựa trên nhiều năm triển khai thành công với các cá nhân và tổ chức quốc tế, tác phẩm này mang đến một cách tiếp cận mới, thú vị để giúp mọi người phát triển và thành công. Rèn luyện sâu bổ sung một khía cạnh mới rất cần thiết cho trục Tổng quát - Chuyên biệt, đó là thực hiện hiệu quả.
Rèn luyện sâu mang lại nhiều lợi ích cho độc giả, bao gồm:
-
Hiểu rõ cơ chế hình thành thói quen và cách tối ưu hóa chúng
-
Phát triển các thói quen mới để cải thiện hiệu suất và sức khỏe
-
Tăng cường động lực và nỗ lực cá nhân trong học tập và công việc
-
Quản lý và kiểm soát trạng thái cảm xúc tốt hơn
-
Nâng cao khả năng tập trung và trí nhớ ngắn hạn
-
Ứng dụng các kỹ năng quản lý căng thẳng và phát triển niềm tin dựa trên khoa học
-
Tạo ra kế hoạch xây dựng thói quen cá nhân hóa để đạt được hạnh phúc và thành công lâu dài
Cuốn sách cung cấp một kho tàng các ví dụ hấp dẫn về cách những cá nhân, đội ngũ hoặc tổ chức trong thế giới thực sử dụng các kỹ thuật và phương pháp tương tự. Những ví dụ này sẽ hỗ trợ cho bất kỳ tư duy hay triết lý nào bàn đến một thực tế thường ít được công nhận - rằng những người làm việc hiệu quả hàng đầu cần phải tiếp tục làm việc chăm chỉ để cải thiện, đặc biệt là khi họ muốn giữ vững vị trí hàng đầu. Những lợi ích này giúp độc giả không chỉ phát triển bản thân mà còn tạo ra tác động tích cực đến môi trường xung quanh, từ đó trở thành những người lãnh đạo xuất sắc và tạo dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn. Thế giới hiện đại có thể vô cùng thách thức bởi vì có rất nhiều thứ đang cố gắng tiêm nhiễm và làm suy yếu bộ não của bạn mỗi ngày bằng những thói quen tiêu cực.
Nếu bạn muốn học những cách đơn giản và thiết thực để ngăn chặn và loại bỏ chúng, đừng bỏ qua cuốn sách này.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
Toán học hiện diện ở mọi nơi mọi chỗ mọi thời điểm trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng chúng ta không hề nhìn thấy, để ý hay thậm chí còn chán ngán vì chúng
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: A diary of silent effort –Tôi thích dáng vẻ nỗ lực của chính mình – Phiên bản song ngữ Việt Anh Tác giả: LiLy Trương Dịch giả: Thanh
Tip Công Sở 2 - Khả Năng Quan Sát Quan sát tốt là phương pháp hữu hiệu để thúc đẩy công việc Quan sát là phương thức quan trọng để nhìn nhận thế giới xung
Nghệ Thuật Kiêng Khem Tin Tức - Bí Kíp Sinh Tồn Thời Kỹ Thuật Số Chúng ta đang sống trong thời đại ngập tràn tin tức. Nhờ những tiến bộ công nghệ, việc tiếp cận
TẠO ĐỘNG LỰC – TĂNG HIỆU SUẤT Tựa gốc: Motivation and Performance Tác giả: Adrian Furnham , Ian MacRae ------------- Chiếc ra-đa dò tìm vấn đề trong quản lí dành cho mọi ông chủ Bí
Cuốn sách “Hướng đạo sinh” tính đến thời điểm hiện tại đã ra đời hơn một thế kỷ – trong một thời gian, không gian và bối cảnh văn hóa khác nhiều với Việt Nam
Tác giả: Rolf Dobelli Dịch giả: Phạm Hiền Lê Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 256 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Nhưng Rolf Dobelli lại không tin vào điều đó. Bằng
Big Data đang bắt kịp con người và những dữ liệu mà chúng ta tạo ra. Thời đại dữ liệu đang bùng nổ và loài người vừa kiến tạo, vừa bị chi phối bởi chúng.
Con Sẽ Thành Công Hành trang học trò lứa tuổi 12 - 18 Con sẽ thành công được tác giả Lưu Dung viết ra nhằm khích lệ ý chí học tập của con mình, nhưng
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát
Con người ngày nay khao khát sự đơn giản. Khi ta sống trong thời đại nhiễu loạn của quá nhiều thông tin, tính năng và sự lựa chọn. Người ta vô cùng khao khát những
1. VÔ NGÃ - không vượt qua mình đừng làm gì hết Cy Wakeman là nhà nghiên cứu về những tình huống thị phi nơi công sở, là diễn giả quốc tế về chủ đề
Tác giả tLưu Lâm Người Dịch tNguyễn Thị Bích Thúy NXB tNXB Dân Trí Năm XB t2020 Ngôn Ngữ tTiếng Việt Trọng lượng (gr)t350 Kích Thước Bao Bìt20 x 13 cm Số trang t328 Hình
Combo 5 Cuốn: Những Năm Đại Học Đáng Giá Không phải ngẫu nhiên mà người ta vẫn thường nói thời sinh viên là khoảng thời gian tươi đẹp nhất của mỗi người. Bạn đang là
Mã hàng: 8935278607120 Nhà phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: James Altucher Năm xuất bản: 2023 Số trang: 320 Người thành công có lối đi riêng Linh hoạt thay đổi
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Og Mandino Ngày phát hành: 2022 Số trang: 760 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Xuất xứ: Trong nước
Về Quê Lập Nghiệp ------------ VỀ QUÊ LẬP NGHIỆP BÍ QUYẾT LẬP NGHIỆP THÀNH CÔNG LÀ GÌ? "Bỏ phố về quê" đang là trào lưu mạnh mẽ với các bạn trẻ xa quê lên thành
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân trí Tác giả: Mike Bayer Số trang: 456 Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Năm phát hành: 2023 Xuất xứ: Trong
Tác giả: Kevin Hall Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 304 Gía: 86.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Kỉ nguyên 4.0 đã tạo ra những thay đổi sâu rộng trong sản xuất và đời sống, đặc biệt có những tác động không nhỏ đến sự chuyển dịch của các ngành nghề trong xã
Sách - HBR 20 Minute Manager - HBR 20 phút - Trọn bộ 10 cuốn tặng kèm boxset sang trọng Trong series này gồm: 1. HBR - 20 Minute Manager - 20 Phút Làm Chủ
Combo Nền Giáo Dục Mới Can Đảm - AI Sẽ Tạo Nên Cuộc Cách Mạng Giáo Dục Như Thế Nào + Bản Thiết Kế Trí Tuệ - How To Create A Mind 1. Nền Giáo
Mã hàng 8935074128843 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Miska Rantanen Dịch giả Tầm Xuân NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 210 Kích Thước Bao Bì
Nghĩ Được Là Làm Được -13 Quy Luật Chi Phối Thành Công Trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống như công việc, gia đình, các mối quan hệ, ai lại không muốn
Điều Gì Ngăn Bạn Thành Công? Trong thời đại ngày nay, tự tin là một trong những yếu tố quan trọng giúp ta tiến về phía trước, thúc đẩy ta thực hiện các dự tính,
Giới thiệu sách Thuật Nói Chuyện Nâng cao phong cách giao tiếp đắc nhân tâm thời đại số Để thành công trong cuộc sống, bạn cần rất nhiều thứ: mục tiêu đúng đắn, ý chí
Tiểu tiết quyết định thành bại - Một cuốn sách sẽ giúp bạn thay đổi từ tiểu tiết tạo nên sự khác biệt Kết hợp giữa những câu chuyện dung dị và những ví dụ
NFT, tức Non-Fungible Token, token không thể thay thế, là bước đột phá công nghệ đang được nhắc đến nhiều nhất hiện nay. Miễn nhiễm với nguy cơ bị tổn hại, không thể bị suy
Mã hàng 8935074128836 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Kang Ro Sa, Ryu Jea Hyang Dịch giả Như Vy NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200
OFFLINE: Sống Tỉnh Thức Trong Thời Đại Của Sự Xao Nhãng Tác giả: Desi Anwar Người dịch: Sơ Tâm Khổ: 14 x 20.5 cm Số trang: 256 trang Bìa mềm tay gấp Nhà Xuất Bản
Mã hàng 8935074130310 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Đồng Niên NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 140 Kích Thước Bao Bì 21 x 17
Mã hàng 8935074130372 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Lyz Cooper NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 280 Kích Thước Bao Bì 17 x 11
Mã hàng 8935074128041 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Đồng Niên NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 140 Kích Thước Bao Bì 21 x 17
Hiểu để chọn là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam mang đến góc nhìn thực tế – rõ ràng – không tô hồng về ngành du lịch. Từ cơ hội nghề nghiệp, mức thu
LOẠI SẢN PHẨM: Bìa mềm KÍCH THƯỚC: 15.5 x 23.5 cm SỐ TRANG: 344 TÁC GIẢ: Grace Lordan DỊCH GIẢ: Lê Thùy Giang NHÀ XUẤT BẢN: NXB Thế Giới NHÀ PHÁT HÀNH: Phương Nam Book
TÁC GIẢ: Tomita Kazumasa Dịch giả: Thu Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 287 Mã EAN: 8936230473166 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
Phương pháp giảng dạy và biên soạn giáo án – Cẩm nang dành cho giáo viên mầm non và tiểu học Bạn là giáo viên mầm non hay tiểu học đang tìm kiếm những phương
ăng Lực Quản Lý Cảm Xúc - Chìa Khóa Tạo Ra Sức Mạnh Tinh Thần Của Người Thành Công Bạn đã bao giờ mệt mỏi vì chính cảm xúc của mình chưa? Chỉ một câu
Kẻ mộng mơ vẽ nên thế giới, người hành động đi khắp thế gian. Tất cả những người đàn ông và phụ nữ thành công đều là những người mơ mộng. Họ mơ mộng về
Giới thiệu sách Bằng Mọi Thủ Đoạn Cần Thiết Cuộc săn lùng tài nguyên của Trung Quốc làm thay đổi thế giới như thế nào? Rõ ràng, xác đáng và đầy tính khiêu khích, Bằng
- Tác giả: Phùng Luân - Dịch giả: Hàn Lam - Thể loại: Quản trị, kinh doanh - Khổ sách: 14,5x20,5cm - Số trang: 292 trang - ISBN: 978-632-612-039-4 - NXB liên kết: NXB Công
Hiểu rõ bản chất của AI trong sáng tạo - Cách tận dụng AI thành một trợ lý sáng tạo - Kỹ năng cần phát triển để không bị AI vượt mặt Bạn là người
Cuốn sách này dành cho tất cả những ai muốn làm việc ít hơn nhưng có hiệu quả hơn. Đến với sách này, bạn sẽ khám phá một công cụ đơn giản và hiệu quả:
Não bộ của con người sở hữu nhiều năng lực mạnh mẽ mà các loài động vật khác không có được, và những năng lực này đã đưa chúng ta lên vị trí độc tôn.
Có thể bạn không nhận ra, nhưng toán học kiểm soát hầu hết mọi thứ trong thế giới của chúng ta, từ việc giải mật mã, chiến thắng các chương trình trò chơi, dự đoán
Vượt Qua Thử Thách Trong Phỏng Vấn Tuyển Dụng (Tái Bản 2018) Bạn đã thất bại khi tìm kiếm việc làm trong một thời gian dài? Công việc hiện tại khiến bạn luôn phải ngồi
Harvard Bốn Rưỡi Sáng Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard như một biểu tượng xuyên suốt, kể lại các câu chuyện có tính cách điệu về Harvard như một phương thức nhằm
1. VÔ NGÃ - không vượt qua mình đừng làm gì hết Cy Wakeman là nhà nghiên cứu về những tình huống thị phi nơi công sở, là diễn giả quốc tế về chủ đề
ĐỘT PHÁ TƯ DUY THƯƠNG HIỆU Tựa gốc: Friction Tác giả: Jeff Rosenblum, Jordan Berg ---------- ️ Marketing và những lối mòn trong tư duy thương hiệu là lý do cuốn sách “Đột phá tư
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935251408133 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Hal Elrod, Natalie Janji, Honorée Corder Người Dịch Huệ Linh NXB NXB Lao Động Năm XB 2019 Trọng lượng (gr)
Mã hàng 8935086840245 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Rudyard Kipling NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 14.5 x 20.5 cm Số trang
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935251412581 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Kevin Kwan Người Dịch Nguyễn Xuân Hồng NXB NXB Lao Động Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 550 Kích Thước
Mã hàng 8935086854723 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Allan Pease Người Dịch Phương Võ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
Mã hàng 8935074128065 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Bridgitte Jackson - Buckley Người Dịch Thái An NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích
Kích Hoạt Trí Não - Mở Rộng Bộ Nhớ Có phải đôi khi bạn có cảm giác càng "già" thì càng khó học điều mới? Hoặc là thấy khó ghi nhớ những điều cần cho
Điềm Báo Và Sứ Mệnh - Bí Mật Đằng Sau Cơn Khủng Hoảng Đại Dịch Covid-19 COVID-19 THỬ THÁCH CHÍNH PHỦ & NGƯỜI DÂN NHƯ THẾ NÀO? Trong tình hình dịch bệnh tại Việt Nam
Mã hàng 8935235234154 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Diane Musho Hamilton Dịch giả Quế Chi NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️
53 | ⌚2025-09-16 23:13:37.711

Thương hiệu: Sanny House Tên sản phẩm: Quần lót nam nhiều mẫu Chất liệu: cotton / thun lạnh cao cấp mềm mịn, co giãn, thấm hút tốt Kiểu dáng: nam tính, trẻ trung, hiện đại
Tập Aerobic là một trong những cách giảm cân, lấy lại vóc dáng hiệu quả và nhanh chóng. Các bài tập Aerobic giảm cân giúp đốt cháy tối đa lượng calo dư thừa, ngăn ngừa
THÔNG TIN SẢN PHẨM HỘP 3 BÓNG PICKLEBALL AK-X Hộp 3 bóng Pickleball AK-X - Tiêu chuẩn USAP Mã sản phẩm: AK-X Chất liệu: PE Loại bóng: 40 lỗ Chuyên: Thi đấu & tập luyện
Vitamin B Complex đại gia đình Vitamin “họ nhà B” Vitamin nhóm B được coi là đại gia đình “đông nhất” trong số các loại Vitamin với trên dưới 12 loại khác nhau. Sự khác
- Tên sản phẩm: Vợt Pickleball cho bé ️ Kích thước: 35cm * 17cm * 1cm ️ Trọng lượng: 160g ️ Chất liệu: Sợi thủy tinh cao cấp + lõi tổ ong PP ️ Tính
Thảm Du Lịch Dã Ngoại Gấp Gọn Chống Thấm Nước 150 x 180cm - Thảm Gấp Gọn Du Lịch Đi Biển, Bạt Trải Picnic - Hàng Chính Hãng Thảm trải đi picnic trải sàn, thiết
Chứng nhận: Sản xuất tại Việt Nam. 100% chính hãng. Tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ISO 22000 : 2018. Mô tả: ƯU ĐIỂM: Sản xuất theo dây chuyền tự động đạt tiêu chuẩn chất
LIPTON TRÀ CHANH (16 gói x 12g) MÔ TẢ SẢN PHẨM : - Điểm nổi bật được làm từ các nguyên liệu tự nhiên kết hợp tuyệt vời giữa những lá trà đen và vị
THÔNG TIN SẢN PHẨM CHUỐI SẤY + Thành phần: chuối tự nhiên. + Xuất xứ: Việt Nam + Trọng lượng: 170G + HSD: 1 năm kể từ ngày sản xuất + Đạt các chứng nhận
Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn khép kín, bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm. Từng con tôm được tuyển chọn kỹ lưỡng, cho chất lượng tốt nhất và không chứa chất độc
Sản phẩm sành điệu từ dừa Bến Tre dành cho Gen Z Nước dừa XIM – một thức uống giải khát bổ dưỡng không chỉ chứa chất điện giải Natri, Kali giúp bù khoáng mà
ICHILL – SÂM LONG NHÃN NẤM TUYẾT HẠT CHIA Mỗi ngụm nước ICHILL Sâm long nhãn nấm tuyết hạt chia là một trải nghiệm gu nước nhẹ nhàng. Vị ngọt thanh tự nhiên từ sâm
Bột mì hữu cơ Probios được làm từ lúa mì trồng ở Ý, được canh tác ở những nơi có điều kiện nông nghiệp và thời tiết góp phần tạo ra sản phẩm chất lượng
THÔNG TIN SẢN PHẨM BƠ ĐẬU PHỘNG + Thành phần: đậu phộng tự nhiên. + Xuất xứ: Việt Nam + Trọng lượng: 200G + HSD: 1 năm kể từ ngày sản xuất + Đạt các
Thành phần: Da cá Hồi, Pho-mát Cheddar hun khói Giòn rụm - Đậm Đà - Béo ngậy Da cá hồi Đại Tây Dương chiên giòn gây nghiện kết hợp hoàn hảo với pho-mát Cheddar
CÀ PHÊ DECAF LÀ GÌ? Cafe decaf là loại cà phê đã tách caffeine (cà phê decaffeinato). Trong quá trình tách caffeine, chất này sẽ được tách khỏi hạt cà phê mà không làm ảnh
Mì khô gà cay Samyang vị kem Carbonara là thành viên mới của gia đình nhà mì gà cay Samyang. Với bên ngoài bao bì cực kì dễ thương là màu hồng nhạt không thể
GIỚI THIỆU Khám phá sự kết hợp mới lạ trong mỗi ngụm Trà gạo lứt đậu đen vị Khổ qua rừng cùng nhà GUfoods! Với sự thơm ngon và những lợi ích tốt lành từ
CHI TIẾT SẢN PHẨM 1. Khối lượng: 5kg 2. Thành phần: Nước, ớt (25%), đường, cà chua, tỏi, muối ăn, dấm,… 3. Quy cách đóng gói: 3 can/thùng 4. Loại chai: PET 5. Hướng dẫn
Giới thiệu sách Chúng ta không làm những gì chúng ta BIẾT mình nên làm. Thay vào đó, chúng ta làm những gì bản thân đã QUEN làm. Đại đa số mọi người bây giờ
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ 1, Dinh Dưỡng Xanh Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ (Cẩm Nang Giúp Bạn Luôn Trẻ - Khỏe - Đẹp / Tặng Kèm
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ Top sách mới bán chạy trong tháng! Bộ 4 cuốn cung cấp đầy
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Sách: Nghe Mẹ Nói Này Con Gái - Những Điều Mẹ Nên Dạy Con Gái Từ Tuổi 13( Tái Bản) Mã sản phẩm: 42 Tác giả : Diêu Hoa Dịch giả :Tuệ Văn NXB: Nhà
thumb|Một số nhân vật chính Dưới đây là danh sách nhân vật trong manga và anime _Thanh gươm diệt quỷ_ của tác giả Gotōge Koyoharu. ## Nhân vật chính ### Kamado Tanjirō : là người
**Đảng Công nhân Đức Quốc gia Xã hội chủ nghĩa** ( - **NSDAP**), thường được gọi là **Đảng Quốc Xã** trong tiếng Việt, là đảng cầm quyền Đức trong thời kỳ Đức Quốc Xã. Lãnh
phải|Thói quen ngủ nướng khi trời sáng **Thói quen** là một chuỗi phản xạ có điều kiện do rèn luyện mà có. Phản xạ có điều kiện là những hành vi (nếp sống, phương pháp
nhỏ|phải|Một cảnh huấn luyện ngựa, huấn luyện ngựa là một trong những nội dung huấn luyện cơ bản của động vật từ thời cổ xưa để buộc những con ngựa phục vụ cho con người
**_Kuroko - Tuyển thủ vô hình_** (黒子のバスケ _Kuroko no Basuke_) là một manga Nhật về bóng rổ được viết và minh họa bởi Fujimaki Tadatoshi. Ra mắt vào tháng 12 năm 2008, _Kuroko - Tuyển
Phong cảnh cố đô nhìn từ núi Mã Yên Cửa Đông vào [[đền Vua Đinh Tiên Hoàng]] **Quần thể di tích Cố đô Hoa Lư** là hệ thống các di tích về kinh đô Hoa
nhỏ|phải|Bài tập cơ đùi để tăng sản cơ phần thân dưới và hai chân, cơ chế khoa học của nó là gây áp lực lên cơ và lặp lại chu trình đó liên tục **Tăng
là một bộ manga Nhật Bản do Gotōge Koyoharu sáng tác và minh hoạ. Truyện kể về hành trình trở thành kiếm sĩ diệt quỷ của thiếu niên Kamado Tanjirō sau khi gia đình cậu
Một khẩu súng thần công của [[Đế quốc Nga.]] **Súng thần công** (tiếng Anh: _cannon_) là một loại pháo sử dụng thuốc súng hoặc thường là các loại nhiên liệu có nguồn gốc chất nổ
thế=Một thế trong Ngũ hình quyền.|nhỏ|Một thế trong Ngũ hình quyền. **Ngũ hình quyền** hay **Ngũ hình** (tiếng Trung Quốc: 五形; bính âm: wǔ xíng) là một thuật ngữ võ công truyền thống của Trung
**Dận Nhưng** (, chữ Hán: 胤礽, bính âm: Yìn Réng; 6 tháng 6 năm 1674 - 27 tháng 1 năm 1725), là Hoàng tử thứ 2 tính trong số những người con sống tới tuổi
**Alexandros III của Macedonia** (, ), thường được biết đến rộng rãi với cái tên **Alexander Đại đế** (tiếng Hy Lạp: _Megas Alexandros_, tiếng Latinh: _Alexander Magnus_), hay còn được một số tài liệu tiếng
1. Luyện giải đề HSK4 Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Ngày xuất bản 2020-12-31 08:00:00 Loại bìa Bìa mềm Số trang 392 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Đại
1.Luyện giải đề HSK cấp 5 Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Ngày xuất bản 2020-12-31 08:00:00 Loại bìa Bìa mềm Số trang 360 Nhà xuất bản Đại Học Sư
1. Luyện giải đề HSK4 Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Ngày xuất bản 2020-12-31 08:00:00 Loại bìa Bìa mềm Số trang 392 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Đại
Năm 2025… Trần Tịch là một cô gái ba mươi tuổi thông minh, mạnh mẽ, điển hình của mẫu phụ nữ hiện đại, đảm nhiệm chức vụ giám đốc kỹ thuật chuyên nghiên cứu, chế
Nghe Mẹ Nói Này Con Gái Lời nói đầu/Giới thiệu sách Thời gian thấm thoắt thoi đưa, chẳng mấy chốc con bạn đã trưởng thành. Bước vào tuổi dậy thì, cùng với nhiều biến đổi
Sách - Ngữ văn 11 Đề ôn luyện và kiểm tra (Dùng ngữ liệu ngoài sgk): Để đánh giá khách quan năng lực, khả năng sáng tạo của học sinh trong dạy - học môn
Cùng Con Tung Cánh: Cùng Con Phá Vỡ Giới Hạn Của Bản Thân Để Tạo Ra Kỳ Tích - Đây là một cuốn sách khá đặc biệt, vì hầu hết nội dung của nó là
Combo Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh + 95 Thói Quen Nuôi Con Để Mẹ Không Trầm Cảm
1. Tư Duy Phản Biện Như Một Luật Sư - Phương pháp phát triển tư duy phản biện cho mọi lứa tuổi Đừng để tư duy phản biện chỉ là kỹ năng xa xỉ –
Sách 999 bức thư viết cho bản thân “Cuốn sách mang màu sắc hạt giống tâm hồn duy nhất tại Việt Nam có phiên bản đầy đủ Trung- Phiên âm- Việt giúp các bạn học
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ (Cẩm Nang) Tặng kèm postcard bốn mùa ngẫu nhiên Công ty phát hành
SỐNG MÃNH LIỆT - Chúng Ta Có Thể Học Được Gì Từ Những Người Khuyết Tật Thành Công ? - Rainer Zitelmann - Nguyễn Bích Lan, Tô Yến Ly dịch (bìa mềm) - Giá bìa:
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
Sống mãnh liệt – Cuốn sách mới nhất của Rainer Zitelmann khám phá cách những người khuyết tật đạt được những điều phi thường trong cuộc sống và đặt ra những cột mốc mà dường
Ngày biết kết quả thi lên Cấp 3 của con tôi, nhiều người rất ngạc nhiên: “Ơ, Minh Đức điểm cao thế?”. Con đã đủ điểm đỗ vào tất cả các trường công top đầu
Combo Bách Khoa Nuôi Dưỡng Thói Quen Tốt Cho Trẻ 2 (Bộ 5 Cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Những thói quen tốt không tự nhiên mà có, bởi chúng được hình thành qua một
Trường Mầm non Hoa Phượng Đỏ là cơ sở giáo dục Mầm non ngoài công lập thuộc hệ thống giáo dục Quốc dân.Trường mầm non Hoa Phượng Đỏ là một tổ chức giáo dục của
Trường Mầm non Hoa Phượng Đỏ là cơ sở giáo dục Mầm non ngoài công lập thuộc hệ thống giáo dục Quốc dân.Trường mầm non Hoa Phượng Đỏ là một tổ chức giáo dục của
Combo Bẫy Ngụy Biện Trong Tư Duy Phản Biện + Rèn Thói Quen Tư Duy Phản Biện + Giải Phóng Sức Mạnh Tư Duy Phản Biện + Tư Duy Phản Biện Từ Làm Quen Đến
7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Tái Bản) 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The 7 Habits of Highly Effective Teens của tác
1, Bẫy Ngụy Biện Trong Tư Duy Phản Biện Ngay cả những người thông minh nhất trên thế giới cũng dễ bị thiên vị vô thức. Không phải là hầu hết mọi người đều ngu
7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The 7 Habits of Highly Effective Teens của tác giả Sean Covey theo hợp đồng chuyển giao bản quyền
**Đoàn cố vấn quân sự Liên Xô tại Việt Nam** () là một đội hình quân sự tổng hợp của Lực lượng Vũ trang Liên Xô được đưa đến Việt Nam Dân chủ Cộng hòa