✨Ngồi Yên Như Một Chú Ếch

Ngồi Yên Như Một Chú Ếch------------ Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Ngồi Yên Như Một Chú ẾchNgồi Yên Như Một Chú Ếch

Ngồi Yên Như Một Chú Ếch


 

Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em.

Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức độ cao hơn, sâu hơn của sự tự nhận thức và nhận thức về người khác cũng như về thế giới, sau đó thu hoạch những lợi ích to lớn của nhận thức này – cả bên trong lẫn bên ngoài. Các ứng dụng cụ thể của việc học này dường như là vô tận. Chúng ta không biết đâu là những kiến thức con em mình sẽ cần đến nhất trong mười, hai mươi hay thậm chí chỉ năm năm tới, bởi vì đến lúc đó, thế giới và công việc của chúng sẽ khác rất nhiều so với ngày nay. Chúng ta chỉ biết rằng chúng sẽ cần phải biết cách chú ý, lưu tâm, tập trung, lắng nghe, học tập và cách để có được mối quan hệ sang suốt với bản thân chúng – bao gồm những suy nghĩ và cảm xúc của chúng – và với những người khác. Như bạn sẽ thấy, bộ kỹ năng về cách tiếp cận kiến thức và nhận thức vốn có bên trong mỗi con người như vậy chính là trọng tâm của chánh niệm.

Chánh niệm là năng lực bẩm sinh được khai thác, phát triển và đào sâu thêm thông qua thực hành. Nó chắc chắn liên quan đến việc nuôi dưỡng, theo nghĩa gieo trồng và tưới tẩm hạt giống, rồi chăm bón hạt giống đó từ khi chúng mới bắt rễ và phát triển trong mảnh đất trái tim chúng ta, rồi đơm hoa, kết trái theo những cách đầy thú vị, hữu ích và sáng tạo. Tất cả điều đó đều bắt đầu với sự quan tâm chú ý và hiện diện ở hiện tại. Khi được điểm danh mỗi ngày, trẻ em trả lời bằng cách nói “có”. Nhưng đôi khi, chỉ có thể xác các em là ở trong lớp, còn tâm hồn thì đang treo ngược trên cành cây. Chánh niệm là học cách hiện diện một cách trọn vẹn. Đây chính xác là những gì cuốn sách này nói đến.

Ngồi yên như một chú ếch giới thiệu những điều căn bản về chánh niệm cho trẻ em một cách dễ hiểu và thú vị. Cuốn sách hướng dẫn trẻ em trau dồi khả năng hiện diện: sự hiện diện của tâm trí, của trái tim; và hiện diện bên trong cơ thể. Trạng thái hiện diện xảy ra khi chúng ta để tâm chú ý, khi chúng ta kết nối với trải nghiệm của mình. Chất lượng của sự quan tâm chú ý được phát triển và làm sâu sắc hơn bằng cách chú tâm đến bất cứ điều gì nổi bật nhất và quan trọng nhất trong từng thời điểm. Đây là điều mà tất cả chúng ta đều có tiềm năng nhưng thường không chú ý trau dồi. Điều này đòi hỏi phải biết chú tâm và tập trung. Tại sao không bắt đầu rèn luyện những năng lực đó ngay từ khi còn trẻ? Thế giới ngày nay phức tạp và biến đổi nhanh chóng đến nỗi, việc biết cách tự đặt nền móng cho bản thân mình trong giây phút hiện tại trở thành yếu tố tối cần thiết để hiểu về thế giới và tiếp tục học hỏi, phát triển, đóng góp những điều duy nhất chỉ có ở bạn cho thế giới này.

Chưa từng có một sự rèn luyện nào về trí tuệ và tâm từ như thế được áp dụng cho trẻ em. Hiện nay nó đang dần được đưa vào các trường, tích hợp trong các buổi học và chương trình giảng dạy. Ngày càng nhiều cha mẹ muốn học về chánh niệm, không chỉ cho bản thân họ và có lẽ còn với ý tưởng bước đầu làm cho con cái làm quen với chánh niệm nhằm giúp chúng nắm bắt tốt hơn những gì chúng có thể phải đương đầu trong trường học và trong cuộc sống. Như vậy, việc giúp con cái học cách thực hành chánh niệm là một động lực xứng đáng, miễn là bạn không vô tình gán nó cho con để thỏa mãn những kỳ vọng và sự nhiệt tình của riêng bạn. Đương nhiên, chúng ta, với tư cách là cha mẹ, luôn mong muốn con cái của mình được hưởng lợi từ những hoạt động rèn luyện sự quan tâm chú ý và cân bằng cảm xúc. Nhưng nhiệt tình thái quá hoặc quá kỳ vọng vào một kết quả có thể thành ra phản tác dụng, có khả năng làm cho con cái chúng ta chán ghét mọi thứ liên quan tới chánh niệm. Hơn nữa, áp lực loại đó không phù hợp với bản chất “định hướng phi mục đích” của thực hành chánh niệm.

Đây là điểm mà tâm huyết và trải nghiệm của bản thân Eline Snel phát huy tác dụng. Cô ấy rất khéo léo khi nói chuyện với trẻ em về các vấn đề như vậy. Trong cách tiếp cận của cô ấy có một sự vui tươi đáng yêu cả cho trẻ nhỏ lẫn cho thiếu niên mới lớn. Đồng thời, cô cũng đưa ra một số vấn đề nghiêm túc mà trẻ em thường băn khoăn, giúp chúng tìm ra những cách sáng tạo để đón nhận, xử lý những cảm xúc và suy nghĩ khó khăn nhất, cũng như những hoàn cảnh xã hội gai góc mà có thể chiếm một phần lớn của thời thơ ấu. Với góc nhìn nhẹ nhàng nhưng chân thật và sâu sắc, Ngồi yên như một chú ếch khiến cho quá trình trau dồi chánh niệm giống như một trò chơi, một thử nghiệm, và một cuộc phiêu lưu hơn là một gánh nặng.

Nếu theo đuổi đến cùng các bài tập chánh niệm trong cuốn sách này với tinh thần thử nghiệm và phiêu lưu, cả trẻ em lẫn các bậc phụ huynh đều có thể nhận được một món quà to lớn. Sẽ rất khó để không theo đuổi các bài tập này theo cách đó, bởi vì mỗi trang sách đều toát ra âm hưởng của cảm giác phiêu lưu và thích thú – phản ánh tấm lòng hồn hậu của bản thân Eline đối với trẻ em với tư cách người mẹ, người bà, và mối bận tâm chân thành của cô đối với những căng thẳng đa dạng và phức tạp mà trẻ em ở tuổi học trò ngày nay đang phải vượt qua. Cuốn sách này, cùng với những bài tập thực hành mà nó khuyến khích cha mẹ và trẻ em cùng nhau khám phá, có thể giúp xoa dịu những căng thẳng đó, tăng cường các kỹ năng sống và có thể trở thành một nguồn nội lực lớn cho trẻ trên bước đường trưởng thành.

Ở người lớn, việc luyện tập chánh niệm đã được chứng minh là có tác dụng tích cực tới những vùng quan trọng của não liên quan đến chức năng điều hành, bao gồm việc kiểm soát sự bốc đồng và ra quyết định, tiếp nhận quan điểm của người khác, học tập và ghi nhớ, điều chỉnh cảm xúc, và cảm giác gắn kết với chính cơ thể mình. Dưới tác động của trạng thái căng thẳng dữ dội và dai dẳng, tất cả các chức năng não sẽ nhanh chóng bị thoái hoá. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới việc học tập, việc ra quyết định sáng suốt, và sự phát triển trí tuệ cảm xúc, chưa nói đến lòng tự tin và cảm giác gắn kết với người khác. Với chánh niệm, những năng lực này sẽ trở nên mạnh mẽ. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy điều này thậm chí còn có ý nghĩa hơn đối với trẻ nhỏ, vì hệ thần kinh và não của chúng vẫn đang trong quá trình phát triển và nhạy cảm hơn với những ảnh hưởng tiêu cực từ căng thẳng.

Dĩ nhiên, trẻ em sống chánh niệm một cách rất bản năng, theo nghĩa chúng sống chủ yếu trong hiện tại mà không quá bận tâm tới quá khứ và tương lai. Điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm là không giết chết phẩm chất tự nhiên của sự cởi mở và hiện diện ấy, mà phải củng cố và tạo cảm hứng cho nó tiếp tục phát triển. Càng ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học về việc chánh niệm có thể có giá trị thực sự đối với trẻ em trong độ tuổi đi học, thậm chí bắt đầu từ mẫu giáo. Những bài thực hành đơn giản được giới thiệu ở đây có thể giúp trẻ phát triển và tối ưu hóa tất cả các năng lực đã đề cập bên trên, cũng như các hành vi xã hội như cư xử tử tế, đồng cảm và giàu lòng trắc ẩn. Việc ứng dụng những điều học được vào thực tế cuộc sống hằng ngày ở nhà và ở trường cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho các em.

Bởi vì chánh niệm thực sự là về sự chú tâm và nhận thức phát sinh từ việc chú tâm vào mục đích, ở thời điểm hiện tại, và xét một cách khách quan, bản thân nó là một khái niệm độc lập. Chánh niệm không thuộc về bất cứ nền văn hoá hay truyền thống hay hệ thống niềm tin nào. Và, như chúng ta đã thấy, nó là cơ sở để học hỏi bất cứ điều gì. Vì lý do này, và đặc biệt do ngày càng có nhiều bằng chứng về tác dụng của nó trong nhiều lĩnh vực khác nhau, số lượng giáo viên tìm kiếm các chương trình đào tạo về chánh niệm ngày một tăng. Cùng với các cấp lãnh đạo và ban giám hiệu nhà trường có tầm nhìn xa, họ đang dẫn đầu phong trào ngày càng lớn mạnh để đưa kỹ năng chánh niệm vào chương trình giáo dục phổ thông với những cách thức và mức độ hợp lý, cả ở trong và ngoài nước. Song song với những diễn biến tích cực này còn có một phong trào ngày càng mạnh mẽ khuyến khích các bậc cha mẹ chánh niệm hơn trong việc nuôi dạy con cái. Cả hai phong trào đang được nghiên cứu một cách khoa học, và những kết quả ban đầu khá ấn tượng.

Với suy nghĩ này, tôi khuyến khích các bậc phụ huynh đọc qua cuốn sách và thực hành các loại thiền khác nhau để cảm nhận được về tinh thần và cách tiếp cận mà Eline giới thiệu. Lúc đầu, hãy xem liệu con bạn có thích “chơi” để khám phá các bài tập cùng bạn không bằng cách sử dụng những phương pháp phù hợp với lứa tuổi. Sau đó, xem chuyện gì xảy ra. Như đã lưu ý, ở đây, tác động một cách nhẹ nhàng là cần thiết. Bạn không muốn biến việc thực hành chánh niệm thành một áp lực nữa lên con. Thay vào đó, nó nên là một cơ hội để con bạn gắn bó và làm quen với những điều sâu sắc nhất, tốt nhất, độc đáo nhất trong bản thân con và phát triển những phẩm chất đó trong bầu không khí cởi mở, nhân ái.

Chúc cho cuốn sách này tìm được con đường để đến với tất cả các bậc cha mẹ và trẻ em, những người có thể được hưởng lợi từ nó. Và cầu mong cuốn sách sẽ mang lại một cảm giác sâu sắc về tự khám phá, một thái độ trân trọng đối với trí tuệ và cơ thể của chính mình, cùng cảm giác hạnh phúc và hòa nhập.

 

 

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị , sinh động , dễ đọc dễ hiểu trong đời sống , mang đến cho trẻ cách nhìn và tư duy đa diện về :
Trong quá trình trưởng thành, mỗi một trải nghiệm đều là một thu hoạch, thử nghĩ xem, trong những trải nghiệm này, chúng ta đã làm việc gì đáng được mọi người khen ngợi, hoặc
Đây là một bộ sách được viết cho lứa tuổi học sinh tiểu học. Bộ sách được chia thành 6 chủ đề lớn, bao gồm những câu chuyện nhỏ đầy thú vị, có ý nghĩa
Trong quá trình giáo dục trẻ hiện nay, bên cạnh vấn đề học tập thì việc bồi dưỡng cho trẻ phẩm chất đạo đức, kĩ năng giao tiếp, kĩ năng thực hành cũng như rèn luyện
Tăng Cường Não Bộ Để Đạt IQ Vượt Trội - Những Bài Thực Hành Rèn Luyện Tư Duy Phân Tích Bộ sách được biên soạn theo nền tảng là phương pháp Dạy học dựa trên
Em Học Điều Hay: Công Dân Gương Mẫu Tí Hon ------------ Em học điều hay dạy em trở thành Công dân gương mẫu tí hon  
Việc dạy và bồi dưỡng cho trẻ những kỹ năng sống ngay từ nhỏ không bao giờ là quá sớm. Đó luôn là những kiến thức cần thiết để giúp trẻ tự tin hơn bước
Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị , sinh động , dễ đọc dễ hiểu trong đời sống , mang đến cho trẻ cách nhìn và tư duy đa diện về :
Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị, sinh động, dễ đọc dễ hiểu trong đời sống, mang đến cho trẻ cách nhìn và tư duy đa diện về: học tập, sự tự
Cuốn Sách Lớn Rực Rỡ Về - Y Tá (Dành cho bạn nhỏ 3+) Giới thiệu sách Các y tá chăm sóc cho bệnh nhân. Họ đo thân nhiệt hay huyết áp, cấp phát thuốc
Cuốn Sách Lớn Rực Rỡ Về - Phi Hành Gia (Dành cho bạn nhỏ 3+) Giới thiệu sách Phi hành gia bay vào vũ trụ bằng tàu con thoi. Anh thắt dây an toàn và
Tác giả: Jennifer Moore - Mallinos & Gustavo Mazali Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 32 Kích thước: 23 x 23 cm Ngày phát hành: 07-2022   1. SẴN SÀNG ĐỂ ĐẾN TRƯỜNG
Sai thì sửa, sao phải lo? viết xóa nhanh chóng, bé có thể chơi nhiều lần với bộ sách này! Sách viết xóa thông minh sẽ là cuốn sách cho con thoải mái tô viết
Mã ISBN: 9786043290530 Tác giả: Anthea Simmons Nhà XB: Phụ nữ VN Giá bìa: 42.000 đ Kích thước:28 x 27 cm Số trang: 30 Trọng lượng: 300 gr Qua câu chuyện vui nhộn với những
Trưởng Thành Cùng Bạn - Làm Người Con Hiếu Thuận
Mã hàng 8935235233935 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Sophie Giles, Kate Davies Dịch giả Nguyễn Linh Chi NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 100
Nhà cung cấp : Đông A Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Francesca Sanna Dịch giả: Vi Hạ Kích thước: 21 x 25cm Số trang: 36 Hình thức: Bìa mềm, in màu toàn
Giáo Dục Đầu Đời Cho Trẻ - Những Bài Học Tự Bảo Vệ Bản Thân - Nguy Hiểm Đấy, Mau Tránh Xa Trong xã hội ngày nay, việc trang bị cho trẻ em những kiến
Câu Chuyện Nhỏ, Bài Học Hay - Hãy Trật Tự Nào! Bạn Cáo đang gặp một vấn đề! Nhóm bạn ồn ào của bạn ấy chăng chịu lắng nghe những gì bạn ấy nói. Mà
30++ Hoạt Động Rèn Luyện Kỹ Năng Tư Duy Cho Trẻ - Ghép Cặp   Các loại hình tư duy của trẻ bao gồm: Tư duy trực quan, tư duy logic, tư duy sáng tạo,
Trong cuốn sách này có hơn 25 bức tranh chưa hoàn chỉnh với các chấm tròn được đánh số thứ tự. Em hãy nối các số đó lại với nhau để hoàn thiện những bức
Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử của những người xung quanh. Nhưng ở độ
TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20X20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230470059 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20x20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230471766 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Tác giả: Sharon Selby  Người dịch: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x23 Số trang: 44 Giá bìa: 59,000 vnđ Mã EAN: 8936066698948 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS mua bản quyền và ấn hành quý II/2024   Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi Lo Lắng    Quản lý cảm xúc là một kỹ năng cần thiết đối với các bạn nhỏ trong suốt quá trình trưởng thành. Trong đó, lo lắng là một cảm xúc thường gặp, khiến trẻ gặp rất nhiều khó khăn, khủng hoảng trong việc kiểm soát tâm trạng của mình. Vậy làm thế nào để có thể quản lý cảm xúc lo lắng một cách hiệu quả? Cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi lo lắng” sẽ giải đáp thông tin đó.    Với cách diễn đạt gần gũi và dễ hiểu, cuốn sách sẽ giúp các em hiểu rõ về cách cơ thể cảm nhận những cảm xúc khác nhau, giúp các em nuôi dưỡng khả năng nhận biết và nói rõ những cảm xúc của mình. Kết hợp với đó là 16 hoạt động thú vị với những chỉ dẫn đơn giản và rõ ràng, các em sẽ học được các phương pháp kiểm soát cơ thể và giải toả những cảm xúc lo lắng một cách đúng đắn và lành mạnh nhất. Từ đó, trẻ sẽ biết lắng nghe và thấu hiểu hơn những cảm xúc ẩn giấu sâu bên trong mình, để có thể đối mặt và bình tĩnh vượt qua những cơn sóng của cảm xúc trào dâng mãnh liệt.  Hy vọng với cuốn sách này, các em sẽ thêm yêu bản thân, xây dựng các thói quen lành mạnh, biết yêu cầu sự giúp đỡ từ người lớn, để các em có thể tự tin, dũng cảm tiến bước với những thách thức đầu đời.   
TÁC GIẢ: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 59.000 Kích thước: 20X20 Số trang: 24 Mã EAN: 8936230470066 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Nhằm hỗ trợ bố mẹ đồng hành cùng chặng đường khôn lớn của bé yêu, Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam trân trọng giới thiệu tới quý bạn đọc bộ Hướng dẫn kĩ năng
THÔNG TIN CHI TIẾT: Công ty phát hành: CÔNG TY CP IN TM NAM HẢI Tác giả: NGUYỄN CHÍ PHÚC Năm xuất bản: 2021 Khổ sách: 17 x 24 cm Hình thức: Bìa mềm Số
Trẻ mẫu giáo cũng đã bắt đầu có thể học về tài chính. Bằng những câu chuyện thực tế, TỚ LÀ CEO NHÍ mang đến cho các bé nhiều bài học, và bố mẹ cũng
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Studio Afra Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 28/ tập Kích thước: 17x24 cm Ngày phát hành: 04-2022 Số tập: 7 tập GIỚI THIỆU
15 bí kíp giúp tớ An Toàn cẩm nang phòng tránh xâm hại trẻ em Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi: Mình có biết các bảo vệ bản thân khỏi những tình huống nguy
Series Ninja nhí rèn luyện tư duy tích cực với mỗi cuốn sách là một nhân vật Ninja nhí, nào là nỗi bị quan, lo lắng, nào là cảm giác tự ti, yếu đuối cho
Bạn yêu thích viết lách hay mỗi khi cầm bút lại thấy bí bách? Bạn múa bút thành văn hay băn khoăn mãi không truyền đạt nên lời về một chuyến phiêu lưu kì thú?
Nhà ai mà chẳng có nhiều món đồ cũ hỏng, hoặc đồ mới nhưng không dùng tới. Nhà em “xử lý” kho đồ cũ thế nào? Đồ cũ hỏng hoặc đồ không dùng tới hóa
Quản Trị Tiền Bạc Từ Nhỏ - Mua Vé Bằng Quả Táo Giới thiệu tác phẩm Nếu một ngày kia em rất muốn có một chiếc kẹo của cô bạn thân, mà em lại đang
55 Cách Để Tôn Trọng Người Khác Mọi người đều xứng đáng được tôn trọng. Chúng ta cần phải tôn trọng người khác giống như cách chúng ta muốn họ tôn trọng mình. Điều trước
Lời nói đầu Cư xử đúng mực, phù hợp với tình huống là một kỹ năng cần rèn luyện từ khi còn nhỏ và cần rất nhiều thời gian để bồi đắp. Vì vậy, bộ
Bằng những câu chuyện vui nhộn của cún nhỏ Kita và các bạn, bộ sách Thói quen tốt cho sức khoẻ của bé, dành cho trẻ từ 2 – 4 tuổi, sẽ giúp trẻ hào
Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian - Thực Hành Cùng Thời Gian (Quyển 6) Giới thiệu sách Bộ sách "Kỹ Năng Quản Lý Thời gian" là một hành trình thú vị giúp trẻ em làm
Bộ sách Kỹ năng sống dành cho học sinh tiểu học - 50 điều cần thiết cho học sinh tiểu học (4 tập) bao gồm nhiều kỹ năng cần thiết, bổ ích sẽ giúp các
Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian - Đếm Quỹ Thời Gian Của Tôi (Quyển 3) Giới thiệu sách Bộ sách "Kỹ Năng Quản Lý Thời gian" là một hành trình thú vị giúp trẻ em
Bộ Sách Bồi Dưỡng Nhân Cách Và Tâm Hồn Trẻ - Khỉ Con Ngủ Một Mình (Dành Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi) Trẻ từ 0-3 tuổi là thời kì phát triển mạnh mẽ về trí
Bộ Sách Bồi Dưỡng Nhân Cách Và Tâm Hồn Trẻ - Sóc Con Hiếu Thảo (Dành Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi) Trẻ từ 0-3 tuổi là thời kì phát triển mạnh mẽ về trí tuệ, thể chất và kĩ năng. Vì vậy, giáo dục kĩ năng sống cho trẻ từ 0 - 3 tuổi là việc vô cùng cần thiết, giúp trẻ có nhận thức, hành động và tình cảm đúng mực. Khi trẻ biết cách xử lý các tình huống trong cuộc sống một cách nhanh nhạy, có thể vượt qua những khó khăn nhỏ đầu đời thì bản thân chúng sẽ hình thành nên tính cách mạnh mẽ và sự tự tin cần thiết sau này. Bộ sách Bồi dưỡng nhân cách và tâm hồn trẻ (Dành cho trẻ từ 0-3 tuổi) gồm 5 cuốn, là những câu chuyện nhẹ nhàng, dung dị, đời thường. Từ những câu chuyện nhỏ với các nhân vật là loài vật dễ thương, hình ảnh minh họa đẹp mắt, bộ sách như một món quà ý nghĩa mà cha mẹ dành tặng con. Mỗi lần cùng con đọc sách là mỗi lần cha mẹ trao gửi thông điệp và kết nối yêu thương đến con. Trẻ sẽ có cơ hội học quan sát, so sánh, phát huy trí tưởng tượng qua các tình huống thú vị trong sách. Bài học giá trị về các kĩ năng cần thiết cũng sẽ tự nhiên ngấm dần vào tâm hồn trong sáng, hồn nhiên của trẻ: Kĩ năng tự lập; kĩ năng giao tiếp ứng xử; kĩ năng hoàn thành nhiệm vụ học tập ở trường, không tự ý bỏ học đi chơi để tránh gặp nguy hiểm; kĩ năng kiềm chế cảm xúc, biết nhường nhịn và yêu thương những người thân trong gia đình… Mỗi câu chuyện nhỏ nằm trong bộ sách đều mang ý nghĩa giáo dục vô cùng sâu sắc, giúp trẻ bồi dưỡng tâm hồn và hoàn thiện bản thân. Học được càng nhiều kĩ năng, trẻ sẽ càng trưởng thành, là con ngoan, trò giỏi, được cha mẹ, thầy cô và bạn bè tin tưởng, yêu mến. Ở lớp, Sóc Con là một học sinh ngoan, được bạn bè yêu quý, còn ở nhà Sóc Con là người con hiếu thảo, hiểu chuyện. Cô bé biết giúp mẹ làm việc nhà, hơn nữa, biết chăm sóc bà khi bà bị ốm. Những việc làm của Sóc Con tuy nhỏ nhưng rất đáng khen…
Con Muốn Nuôi Một Chú Cún Con muốn là bộ sách giúp bé học ứng xử và trò chuyện với những người mà bé gặp hàng ngày. Các tập sách còn giúp bé bày tỏ
Bé Học Nói Lời Hay - Nói Lời Chúc Mừng - Quán Quân Thi Chạy Gấu con tham gia một cuộc thi chạy. Cậu cố gắng chạy thật nhanh, mồ hôi ướt đẫm rồi kìa.
Gieo hạt giống thương yêu (8 tập) là một bộ sách rất dễ thương và thú vị với nội dung viết về tình cảm gia đình và bạn bè vô cùng gần gũi và ấm
Gieo hạt giống thương yêu (8 tập) là một bộ sách rất dễ thương và thú vị với nội dung viết về tình cảm gia đình và bạn bè vô cùng gần gũi và ấm
Tóm tắt nội dung 55 Cách Để Tranh Luận Hiệu Quả Tranh luận là hoạt động giao tiếp có hai hoặc nhiều hơn hai người tham gia trao đổi ý kiến với nhau xoay quanh
Pixi thông thái - Bí mật thức ăn Giới thiệu tác giả Barbara Barkhausen và Dorothea Tust là hai tác giả đã cùng nhau tạo nên nhiều cuốn sách thiếu nhi được yêu thích, trong
Pixi thông thái - Cơ thể diệu kỳ Giới thiệu tác giả Barbara Barkhausen và Dorothea Tust là hai tác giả đã cùng nhau tạo nên nhiều cuốn sách thiếu nhi được yêu thích, trong
Tóm tắt nội dung 55 Cách ĐỂ Tạo ảnh Hưởng Tới Người Khác Trong cuộc sống, chúng ta đều mong muốn sẽ được người khác yêu quý. Muốn vậy, chúng ta cần phải xây dựng
Rèn Luyện Não Bộ Cho Trẻ Thông Qua Trò Chơi Trí Tuệ Cuốn sách tập trung vào 12 tháng đầu đời của trẻ - giai đoạn não bộ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất. Mỗi
Trẻ mẫu giáo cũng đã bắt đầu có thể học về tài chính. Bằng những câu chuyện thực tế, TỚ LÀ CEO NHÍ mang đến cho các bé nhiều bài học, và bố mẹ cũng
Trẻ mẫu giáo cũng đã bắt đầu có thể học về tài chính. Bằng những câu chuyện thực tế, TỚ LÀ CEO NHÍ mang đến cho các bé nhiều bài học, và bố mẹ cũng
Mô tả sản phẩm Bồi Dưỡng Ngữ Văn 10 (Dùng Kèm SGK Chân Trời) Bước sang bậc THPT, một môi trường mới, một năm học mới với rất nhiều điều thú vị đang chờ đón
Sách Tương Tác - Cùng Học Cùng Chơi Với Peppa Pig - Halloween Vui Nhộn Của Peppa Thiết kế của bộ “Sách tương tác - Cùng học cùng chơi với Peppa Pig” bao gồm đa
Kể chuyện gương hiếu học 2018 B44 Tác giả : Phương Thùy - Hoàng Trang NXB: NXB Văn học Kích thước : 13.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2018 Số trang : 200 Khối lượng
Chuyện Con Ốc Sên Muốn Biết Tại Sao Nó Chậm Chạp Đây là câu chuyện về một bầy ốc sên sống tại Quê Hương Bồ Công Anh, dưới tán lá ô rô rậm rạp, vốn
Nguy hiểm có thể đến từ bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và với bất cứ ai.   Không có người nào có thể ở bên cạnh trẻ 24/24giờ để ngăn chặn các nguy
Thuộc series TIỂU HỌC TOÀN DIỆN dạy kỹ năng sống cho bạn nhỏ, Ăn uống lành mạnh khuyến khích con duy trì thói quen ăn uống điều độ để sống vui vẻ, khỏe khoắn. “Cẩm
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Trang cuối
👁️ 13 | ⌚2025-09-24 14:00:03.431

QC Shopee
MÔ TẢ SẢN PHẨM ĐỒ CHƠI LỤC LẠC CHO BÉ: Trống lục lạc cho bé chất liệu: Được làm từ chất liệu nhựa ABS chuyên sản xuất các loại đồ chơi trẻ em, an toàn
(1 Đĩa) Đĩa nhám xếp Kingstar Giúp Loại Bỏ Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt Cực Tốt | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 180x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 180x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store   ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
Bút Cọ Tròn Renaissance #2
Bé Yêu Tô Màu - Đội Chó Cứu Hộ Paw Patrol - Tập 2 Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay
DAO CẠO AVATAR *Thành phần & Công dụng : - Dao cạo râu với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang theo bất cứ ở đâu. - Lưỡi dao cạo kép thông minh,
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 150x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Núi 09 (MOUTAIN) 150x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các
(1 Viên) Đá Cắt Bò Tót 125 x 2 x 22mm Chuyên Cắt Sắt Cắt Inox Sắc Bén, Cắt Không Bụi, Ít Hao Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn
(1 Viên) Đá Cắt Kim Loại Delta 125x2x22mm Thiết Kế Lưỡi Đá Sắc Nét và Chống Mài Mòn | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng và
(1 Viên) Đá Cắt Sắt Topwin 125x2x22mm Cắt Sắc Bén, Bền Bỉ, Ít Hao Mòn Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
DOCNEEM XIN GIỚI THIỆU ĐẾN BẠN MÃ SẢN PHẨM - VIÊN ƯƠM MẦM HẠT GIỐNG TRỒNG THỦY CANH MONROIVA _Đặc điểm: +Giúp tỉ lệ nảy mầm cao +Rễ phát triển nhanh chóng +Giàu chất dinh
Đá Mài Topwin 100 x 6 x 16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm
Đá Mài Topwin 100 x 3 x 16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store ️ TOPWIN Official Store xin cảm
Đá Mài dẻo Norton 100x3x16 mm Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store OPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã
Đá Mài Dẻo Norton 100x6x16 Lưỡi Mài Chắc Chắn Chống Mài Mòn, Tuổi Thọ Cao Và Độ Chính Xác Hoàn Hảo | TOPWIN Official Store OPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin
Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Xanh Nhật Bản AA80-120-180-240-320-400 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã tin tưởng
(1 Tờ) Giấy Nhám Khô FujiStar Màu Hồng Nhật Bản AA180-240-320-400-600 Loại Bỏ Hoàn Toàn Vết Xước Nhỏ, Lớp Sơn Cũ, Đánh Bóng Bề Mặt ️ TOPWIN Official Store xin cảm ơn các bạn đã

Combo Hít Thở Để Vượt Qua + Ngồi Yên Như Một Chú Ếch (Bộ 2 Cuốn) ------------   Combo Hít Thở Để Vượt Qua + Ngồi Yên Như Một Chú Ếch (Bộ 2 Cuốn) Tất
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------   Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------   Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------   Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch ------------   Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố
Ngồi Yên Như Một Chú Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả : Eline Snel. Kích thước : 13 x 19 cm.
Combo Hít Thở Để Vượt Qua + Ngồi Yên Như Một Chú Ếch (Bộ 2 Cuốn)   Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns
GIỚI THIỆU SÁCH Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm
Lần đầu tiên tôi biết đến Ngồi yên như một chú ếch là khi đang lục lọi ở một nhà sách lớn giữa trung tâm thành phố Amsterdam hồi tháng Tư năm 2011. Joke Hellemanns là người chỉ cho tôi cuốn sách này. Cô là người Hà Lan, chuyên giảng dạy về giảm căng thẳng nhờ chánh niệm, cô đã đọc và rất thích nó. Một giá lớn xếp đầy đầu sách thuộc một khu vực rộng lớn bày những cuốn sách về chánh niệm – loại sách mà thậm chí chỉ vài năm trước thôi cũng không ai tin nổi lại có mặt trong một tiệm sách truyền thống ở bất cứ đâu. Bản thân cách bài trí nổi bật này đã là minh chứng cho việc chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mới, trong đó việc đào tạo và thực hành chánh niệm đang nhanh chóng trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Sách của Eline Snel và công việc của cô với trẻ em ở Hà Lan là một phần của một phong trào lớn hơn nhiều xuất hiện trong 10 năm qua tại nhiều quốc gia nhằm đào tạo về chánh niệm trong các trường phổ thông. Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách của Eline là cô đã đi tiên phong trong việc đưa ra cách tiếp cận trực tiếp, giàu trí tưởng tượng, và gần gũi với trẻ em.  
Việc thực hành chánh niệm ở bất cứ lứa tuổi nào cũng vừa giản dị vừa sâu sắc. Trước hết, đó là vấn đề học hỏi – học cách trau dồi để đạt được mức
Hít Thở Để Vượt Qua Giới thiệu tác giả Eline Snel là một cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến việc rèn luyện mindfulness (chánh niệm) cho trẻ em. Bà là một
Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết
Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực sự là một chuyến phiêu lưu dài. Và chắc chắn bạn không bao giờ biết hết
**Hưng Yên** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Hồng, nằm ở miền Bắc Việt Nam, với trung tâm hành chính cách thủ đô Hà Nội khoảng hơn 55 km về phía Đông Nam.
nhỏ|phải|Con ếch ngồi trên cán nồi trên bếp nóng Câu chuyện về con **ếch luộc** (the boiling frog) là một truyện ngụ ngôn mô tả một con ếch đang từ từ bị luộc sống. Nội
**Gốm Bát Tràng** là tên gọi chung của các loại đồ gốm Việt Nam được sản xuất tại làng Bát Tràng, thuộc xã Bát Tràng, thành phố Hà Nội và xã Phụng Công, tỉnh Hưng
Hồi ấy, tụi tui đóng quân gần Cơi Năm, nơi bác Ba Phi ở. Thỉnh thoảng, bác vô thăm tụi tui và cung cấp nhu yếu phẩm. Có lúc thì mấy cây thuốc gò, mấy
Combo Xuyên Qua Nỗi Sợ + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 3 Cuốn) 1. Xuyên Qua Nỗi Sợ Bạn sợ ra quyết định, sơ đề nghị
**Charlotte Augusta xứ Wales** (7 tháng 1 năm 1796 – 6 tháng 11 năm 1817) là hậu duệ duy nhất của George IV của Liên hiệp Anh (bấy giờ là Thân vương xứ Wales) và
nhỏ|Bìa [[Dengeki Daioh tháng 3 năm 2003 với chương đầu tiên của **Yotsuba&!** ]] (phiên âm: Yo-tsu-ba-to) là một manga hài hước của tác giả Azuma Kiyohiko, tác giả của Nữ sinh trung học (manga).
Evie Và Biệt Tài Bí Mật Giới thiệu tác giả Matt Haig là một nhà văn người Anh nổi tiếng với những tác phẩm văn học mang đậm tính nhân văn, kết hợp hài hước
Bác Ba Phi là một nhân vật trong văn học nhân gian. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt thường ngày nhưng được cường điệu quá đáng (như rắn tát cá, chọi
**Nhà Tấn** (, ; 266–420 theo dương lịch), là một trong Lục triều trong lịch sử, sau thời Tam Quốc và trước thời Nam Bắc triều ở Trung Quốc. Triều đại này do Tư Mã
**_Xuân, hạ, thu, đông, rồi lại xuân_** (tiếng Hàn: 봄 여름 가을 겨울 그리고 봄) là bộ phim của điện ảnh Hàn Quốc, sản xuất năm 2003. Bộ phim đã đoạt một số giải thưởng
nhỏ|phải|Một con hổ đang rình mồi, [[hổ là loài đặc trưng cho kiểu săn mồi phục kích, chúng được xem là kẻ rình rập khét tiếng, một kỹ năng thiên bẩm giúp chúng sinh tồn
**Trương Hoàng Xuân Mai** (sinh ngày 5 tháng 1 năm 1995), thường được biết đến với nghệ danh **Xuân Mai**, là một cựu ca sĩ kiêm diễn viên người Việt Nam. Cô bước chân vào
**Tiếng gọi bạn tình** hay **tiếng gọi động dục** hay **tiếng gọi kết đôi** (_Mating call_) là tín hiệu thính giác được sử dụng bởi các loài động vật trong mùa sinh sản để thu
**Bác Ba Phi** là một nhân vật trong dân gian được viết thành tiểu thuyết của nhà văn Anh Động. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
**Vọng cổ**, hay **vọng cổ Bạc Liêu**, là điệu nhạc rất thịnh hành ở Đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Bắt nguồn từ bài _"Dạ cổ hoài lang"_ (nghe tiếng trống đêm, nhớ chồng)
**Đảo Hà Nam** là một bãi phù sa cổ, có địa hình thấp hơn mực nước biển (khi thủy triều lên) ở phía nam sông Chanh, chu vi đê 34 km, trong địa phận thị xã
**Hình tượng con hổ** hay **Chúa sơn lâm** đã xuất hiện từ lâu đời và gắn bó với lịch sử của loài người. Trong nhiều nền văn hóa khác nhau thế giới, hình ảnh con
nhỏ|phải|[[Hươu đỏ là loài được xếp vào danh sách 100 loài xâm lấn tồi tệ nhất, chúng hủy diệt hệ thực vật ở những nơi chúng sinh sống, nơi không có thiên địch kiểm soát
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong những
nhỏ|phải|[[Hổ, động vật được biết đến là đã tấn công người rùng rợn trong lịch sử]] **Động vật tấn công** hay đôi khi còn được gọi là **thú dữ tấn công** chỉ về các vụ
**_The Amazing Race 18_** (hay còn gọi là **_The Amazing Race: Unfinished Business_**) là phần thứ mười tám của chương trình truyền hình thực tế **The Amazing Race**. The Amazing Race 18 có mười một
**Tín ngưỡng thờ động vật** hay **tục thờ cúng động vật** hay còn gọi **thờ phượng động vật** hay còn gọi đơn giản là **thờ thú** là thuật ngữ đề cập đến các nghi thức
**Doraemon**, nhân vật chính trong loạt manga và anime cùng tên, sở hữu rất nhiều các loại **bảo bối** hay cất giữ trong chiếc túi không đáy. Một số trong những bảo bối này được
nhỏ|phải|Một con [[hổ đang cắn cổ con linh dương mặt trắng, vết cắn từ những chiếc nanh dài của nó có thể xuyên vào tận xương và tổn thương đến hệ thần kinh dẫn đến
**Tịnh Biên** là một thị xã miền núi biên giới thuộc tỉnh An Giang, Việt Nam. phải|Trên đỉnh [[núi Cấm thuộc xã An Hảo]] ## Địa lý ### Vị trí địa lý Thị xã Tịnh
Tiểu quốc **J'rai** (_Ala Car P'tao Degar_, _Dhung Vijaya_, **Nam Bàn**) là một tiểu quốc cổ của các bộ tộc Nam Đảo ở Tây Nguyên, Việt Nam với bộ tộc nòng cốt là người Gia
thumb|Ono no Michikaze là một _Shodōka_ (nhà thư pháp Nhật Bản) sống vào thời kỳ Heian (794–1185). Được mệnh danh là Sanseki 三跡 (Tam Tích), cùng với _Fujiwara no Sukemasa_ và _Fujiwara no Yukinari_, _Tōfū_
nhỏ|[[Bò nhà là một loài động vật được nhắc đến rất nhiều trong Kinh Thánh, chúng là loài chứng kiến cảnh Chúa Giê-su giáng sinh]] nhỏ|phải|Con cừu được nhắc đến trong Kinh thánh như là