✨Gập bụng

Gập bụng

nhỏ|phải|Huấn luyện động tác gập bụng ở Hải quân Mỹ nhỏ|phải|Một bài tập gập bụng có trợ giúp nhỏ|phải|Gập bụng với bóng squat Gập bụng (Sit-up) là bài tập rèn luyện sức bền cơ bụng để nhằm tăng cường, làm săn chắc và góp phần làm thon gọn cơ bụng. Bài tập bụng này tương tự như bài tập gấp bụng crunch (bài tập crunch nhắm vào cơ thẳng bụng và cũng tác động đến cơ chéo ngoài và cơ chéo trong), nhưng bài tập gập bụng có phạm vi chuyển động rộng hơn và tác động đến các cơ khác. Gập bụng bắt đầu bằng cách người tập nằm ngửa trên sàn. Thông thường, động tác này được thực hiện bằng cách đặt tay ngang ngực hoặc đặt tay sau đầu. Đầu gối và ngón chân và cẳng chân cong lại để giảm áp lực lên cơ lưng và cột sống. Cả đốt sống trên và dưới đều được nâng lên khỏi sàn cho đến khi mọi thứ cao hơn mông không chạm đất. Một số người cho rằng gập bụng có thể nguy hiểm do tải trọng nén thắt lưng cao (giống như kỹ thuật ép ngồi trong Yoga) và có thể được thay thế bằng bài tập crunch trong các chương trình tập thể dục. Thực hiện các bài tập bụng thay thế cho gập bụng thực sự làm tăng khả năng gập duỗi bụng. Thực hiện động tác gập bụng sẽ không làm giảm mỡ cục bộ ngay tại một số điểm ở vùng bụng, eo.

Để có được ngoại hình "sáu múi" đòi hỏi phải tập luyện cả tăng sinh cơ bụng và giảm mỡ ở vùng bụng nên điều này chỉ có thể thực hiện được bằng cách giảm mỡ toàn bộ cơ thể. Động tác này có thể dễ dàng hơn bằng cách đặt cánh tay xa đầu hơn. Các biến thể điển hình của động tác này bao gồm bắt chéo cánh tay để đặt lòng bàn tay lên phía trước vai và duỗi thẳng cánh tay xuống hai bên với lòng bàn tay úp xuống sàn (gập bụng chéo tay). Biến thể tay đặt chéo trên vai cũng được sử dụng để làm cho động tác gập bụng nghiêng dễ dàng hơn. Đễ có được chuyển động mạnh hơn bằng cách thực hiện động tác gập bụng thì có dùng đến tạ trong khi gập bụng nghiêng với hai tay sau gáy và thậm chí còn khó hơn bằng cách thực hiện động tác gập bụng nghiêng có tạ. Với kỹ thuật không phù hợp trong thời gian dài, thì việc gập bụng hoàn toàn có thể gây đau lưng và cong vẹo lưng dưới, làm tăng nguy cơ chấn thương lưng. Từ những năm 2010, lực lượng vũ trang Hoa Kỳ đã bắt đầu loại bỏ bài tập gập bụng do tỷ lệ chấn thương lưng dưới tăng cao.

👁️ 63 | ⌚2025-09-16 22:47:15.072
QC Shopee
DKHarvest - Cung cấp các loại hạt dinh dưỡng sỉ và lẻ DKHarvest - Cung cấp các loại hạt dinh dưỡng sỉ và lẻ
ILA Education - Tiếng anh cho bé 3 - 16 tuổi ILA Education - Tiếng anh cho bé 3 - 16 tuổi
Xịt Khử Mùi Ô Tô Meguiars Xịt Khử Mùi Ô Tô Meguiars
HONGLEONG BANK ANDROID HONGLEONG BANK ANDROID
BINDI LAZADA CPS BINDI LAZADA CPS
Biti Biti's
Gập bụng Gập bụng
nhỏ|phải|Huấn luyện động tác gập bụng ở Hải quân Mỹ nhỏ|phải|Một bài tập gập bụng có trợ giúp nhỏ|phải|Gập bụng với bóng squat **Gập bụng** (_Sit-up_) là bài tập rèn luyện sức bền cơ bụng
Dụng cụ tập cơ bụng eo gym đồ dùng thể thao tại nhà đa năng có đế hút chân không trụ chữ t gập bụng giảm béo nam nữ, dụng cụ gập bụng, dụng cụ tập gập bụng - chính hãng dododios - màu ngẫu nhiên high-class Dụng cụ tập cơ bụng eo gym đồ dùng thể thao tại nhà đa năng có đế hút chân không trụ chữ t gập bụng giảm béo nam nữ, dụng cụ gập bụng, dụng cụ tập gập bụng - chính hãng dododios - màu ngẫu nhiên high-class
Dụng cụ tập cơ bụng eo gym đồ dùng thể thao tại nhà đa năng có đế hút chân không trụ chữ t gập bụng giảm béo nam nữ, dụng cụ gập bụng, dụng cụ
Dụng Cụ Gập Bụng Chữ T Có Đế Hút Chân Không, Dễ Thực Hiện Động Tác - Hàng chính hãng Dụng Cụ Gập Bụng Chữ T Có Đế Hút Chân Không, Dễ Thực Hiện Động Tác - Hàng chính hãng
Gập bụng 6 múi six park360, dụng cụ tập cơ bụng đa năng tại nhà hỗ trợ gập bụng giảm mỡ thừa giúp dáng chuẩn eo thon Nếu bạn thấy chiếc ghế ngồi gập bụng
Bài tập bụng Bài tập bụng
nhỏ|phải|Một bài tập bụng với bóng squat **Bài tập bụng** (_Abdominal exercise_) là một loại bài tập sức mạnh tác động đến cơ bụng (thường được gọi là cơ dạ dày). Cơ bụng của con
[HCM]Bộ Liệu trình chườm bụng giảm eo sau sinh Wonmom [HCM]Bộ Liệu trình chườm bụng giảm eo sau sinh Wonmom
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo: Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ. Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm
Ghế tập bụng đa năng MK028, điều chỉnh độ dốc linh hoạt,dễ dàng gập gọn, phù hợp các bài tập bụng tại nhà hiệu quả. Ghế tập bụng đa năng MK028, điều chỉnh độ dốc linh hoạt,dễ dàng gập gọn, phù hợp các bài tập bụng tại nhà hiệu quả.
1. Thông tin ghế tập bụng đa năng MK-BS028 Màu sắc Đen Trọng lượng ghế 11kg Tải trọng tối đa 150kg Kích thước thùng 69 x 33 x 32cm Kích thước lắp đặt 142 x
Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà + Đệm bàn chân giảm mỡ, dáng chuẩn eo thon chính hãng miDoctor Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà + Đệm bàn chân giảm mỡ, dáng chuẩn eo thon chính hãng miDoctor
Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà + Đệm bàn chân giảm mỡ, dáng chuẩn eo thon chính hãng miDoctor   Giới thiệu: DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập
(New 2025) Ghế tập lưng bụng điều chỉnh độ nghiêng, nặng 11kg, phù hợp tập lưng, gập bụng tại nhà nhỏ gọn, an toàn. (New 2025) Ghế tập lưng bụng điều chỉnh độ nghiêng, nặng 11kg, phù hợp tập lưng, gập bụng tại nhà nhỏ gọn, an toàn.
Thông tin ghế tập lưng bụng HQ-2026 Chức năng chính Tập cơ lưng bụng Màu sắc Đen ghi hoặc Vàng Kích thước lắp đặt (D x R x C) 104 x 47 x 93cm Kích
Ghế tập bụng đa năng DDS-104, ghế tập bụng điều chỉnh chịu tải 120kg kèm dây kéo đa năng, con lăn tập cơ bụng Ghế tập bụng đa năng DDS-104, ghế tập bụng điều chỉnh chịu tải 120kg kèm dây kéo đa năng, con lăn tập cơ bụng
1. Thông tin ghế tập bụng đa năng DDS-104. - Mã sản phẩm: DDS-104. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Ghế tập bụng đa năng DDS-104 được làm chắc chắn, tích hợp nhiều bài tập thể dục
Đai áp suất định hình - Đai nịt bụng ANT BODY Đai áp suất định hình - Đai nịt bụng ANT BODY
TẠI SAO??? ĐEO ĐAI ANT BODY MÀ VẪN DỄ CHỊU KHI TẬP THỂ DỤC???- Đai Ant Body là đai áp suất, lớp cao su non trên thành đai được xử lý qua lò áp suất
Ghế tập cơ bụng đa năng cao cấp 2 in1 SU-200 Ghế tập cơ bụng đa năng cao cấp 2 in1 SU-200
Với đội ngũ kỹ sư thiết kế được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, B&G đã cho ra đời các sản phẩm có độ hiệu quả cao, đáp ứng đúng các tiêu chuẩn về chất
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.     Cơ
Ghế tập bụng đa năng DDS-1127F điều chỉnh độ dốc 5 cấp, kèm dây kéo tập tay chịu tải 120kg thích hợp tập tại nhà Ghế tập bụng đa năng DDS-1127F điều chỉnh độ dốc 5 cấp, kèm dây kéo tập tay chịu tải 120kg thích hợp tập tại nhà
Thông số kỹ thuật ghế tập bụng đa năng DDS-1127F: - Màu sắc: Đen, nâu. - Trọng lượng ghế: 8,8kg. - Trọng lượng đóng thùng: 11,3kg. Kích thước ghế tập bụng đa năng DDS-1127F -
MUỐI CHƯỜM THẢO DƯỢC TAN MỠ BỤNG (500gr) MUỐI CHƯỜM THẢO DƯỢC TAN MỠ BỤNG (500gr)
MUỐI CHƯỜM BỤNG THẢO DƯỢC TAN MỠ BỤNGCÔNG DỤNG:Muối chườm bụng có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường lưu thông máu.Muối thảo dược khi rang sẽ sinh nhiệt
Đai bụng OSIM uZap Waist Đai bụng OSIM uZap Waist
Đai bụng OSIM uZap Waist - Giữ dáng dễ dàng với OSIM uZap Waist OSIM uZap Waist có thể giúp cải thiện hiệu quả tập luyện bằng cách tạo nhiều hoạt động cho cơ giúp bụng săn
Ghế tập bụng đa năng DDS - BS1108 Ghế tập bụng đa năng DDS - BS1108
1. Thông tin ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 - Mã sản phẩm: DDS-BS1108 - Đơn vị nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Bảo hành: 1 năm. - Giá bán: 1.450.000 đồng. - Ghế tập bụng
VÒNG LẮC GIẢM EO TAN MỠ BỤNG CAO CẤP (LOẠI ĐẶC BIỆT) VÒNG LẮC GIẢM EO TAN MỠ BỤNG CAO CẤP (LOẠI ĐẶC BIỆT)
Với lối sống hiện nay, nhân viên văn phòng ngồi nhiều, ít vận động, hay ăn thức ăn nhanh (nhiều tinh bột, chất béo, và ít chất xơ)… cho nên nhiều người thường bị “eo
Ghế tập cơ bụng đa năng cao cấp 2 in1 SU-200 Ghế tập cơ bụng đa năng cao cấp 2 in1 SU-200
Với đội ngũ kỹ sư thiết kế được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, B&G đã cho ra đời các sản phẩm có độ hiệu quả cao, đáp ứng đúng các tiêu chuẩn về chất
Dụng Cụ Tập Cơ Bụng, Tập Gym Tại Nhà Có Đế Hít Chân Không Chịu Lực Tốt Thanh Điều Chỉnh 3 Nấc SK2105 Dụng Cụ Tập Cơ Bụng, Tập Gym Tại Nhà Có Đế Hít Chân Không Chịu Lực Tốt Thanh Điều Chỉnh 3 Nấc SK2105
Mô Tả Sản Phẩm: Máy Gập Bụng, Dụng Cụ Tập Bụng, Chân Đa Năng Dáng Chuẩn, Eo Thon Dụng Cụ Tập Bụng Đa Năng Tại Nhà Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế
Dụng cụ tập gập cơ bụng tại nhà giảm mỡ, dáng chuẩn eo thon chính hãng miDoctor Dụng cụ tập gập cơ bụng tại nhà giảm mỡ, dáng chuẩn eo thon chính hãng miDoctor
GIAO SẢN PHẨM MÀU NGẪU NHIÊN, ĐA SỐ MÀU TRUNG TÍNH ĐEN HOẶC XANH - NAM NỮ ĐỀU DÙNG ĐƯỢC Máy gập bụng 6 múi six park 360 cao cấp cải tiến thêm phần đệm
Đai Nịt Bụng Latex Cao Cấp BORA COREST Đai Nịt Bụng Latex Cao Cấp BORA COREST
Đai Nịt Bụng Latex Cao Cấp BORA COREST - 25 xương thép trải đều các xương thép xung quanh đai với mật độ dày giúp định hình cơ bụng và giúp đào thải mỡ thừa,
Dây Kéo Lò Xo Tummy Trimmer Tập Bụng. Dây Kéo Lò Xo Tummy Trimmer Tập Bụng.
MÔ TẢ SẢN PHẨM Dây kéo tập cơ bụng Pro SportLand mang lại cho bạn vòng 2 thon gọn như mong đợi.- Chất liệu: nhựa và inox cao cấp, siêu bền.- Thiết kế lò xo
Dụng cụ tập cơ bụng eo gym đồ dùng thể thao tại nhà đa năng có đế hút chân không trụ chữ t gập bụng giảm béo nam nữ Dụng cụ tập cơ bụng eo gym đồ dùng thể thao tại nhà đa năng có đế hút chân không trụ chữ t gập bụng giảm béo nam nữ
Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không dododios Dụng cụ tập bụng đa năng tại nhà hiệu quả sẽ giúp bạn có vóc dáng chuẩn như mong muốn và cải
Bộ Dụng Cụ Chống Đẩy Đa Năng 3 Trong 1 Tích Hợp Tập Bụng,Dây Kéo Tay Bộ Dụng Cụ Chống Đẩy Đa Năng 3 Trong 1 Tích Hợp Tập Bụng,Dây Kéo Tay
1.CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA BỘ DỤNG CỤ CHỐNG ĐẨY ĐA NĂNG 3 TRONG 1. - Thương hiệu Đại Nam Sport. - Xuất xứ Trung Quốc. - Kích thước D x R x C
[HCM]Bộ giảm eo sau sinh Wonmom [HCM]Bộ giảm eo sau sinh Wonmom
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo: Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ. Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm
Bộ muối giảm eo sau sinh Wonmom ( bộ 4 muối ) Bộ muối giảm eo sau sinh Wonmom ( bộ 4 muối )
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo:Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ.Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm bụng sau
[HCM]Bộ muối giảm eo sau sinh WONMOM (bộ 4 muối) [HCM]Bộ muối giảm eo sau sinh WONMOM (bộ 4 muối)
Bộ muối giảm eo siêu tiết kiệm WonmomKhi mang thai nói đơn giản là bụng mẹ chứa thêm em bé và nước ối, em bé càng lớn lên cơ bụng mẹ càng giãn ra, cơ
[HCM]Bộ giảm eo sau sinh Wonmom - Chính hãng [HCM]Bộ giảm eo sau sinh Wonmom - Chính hãng
Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo:Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ.Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm bụng sau
[HCM]Bộ 4 muối giảm eo Wonmom cho mẹ sau sinh [HCM]Bộ 4 muối giảm eo Wonmom cho mẹ sau sinh
VÌ SAO SAU KHI SINH, BỤNG MẸ VẪN NHƯ ĐANG BẦU 3 THÁNGKhi mang thai nói đơn giản là bụng mẹ chứa thêm em bé và nước ối, em bé càng lớn lên cơ bụng
[HCM][BORA CORSET] - ĐAI ĐỊNH HÌNH LATEX 25 XƯƠNG MỀM LAOI CAO CẤP (tặng thước dây và kem tan mỡ) [HCM][BORA CORSET] - ĐAI ĐỊNH HÌNH LATEX 25 XƯƠNG MỀM LAOI CAO CẤP (tặng thước dây và kem tan mỡ)
Đai định hình giảm eo BORA Corset khác biệt so với các dòng Latex 25 xương mềm hiện có trên thị trường ntn?- 25 xương thép trải đều các xương thép xung quanh đai với
Con lăn tập bụng 2 bánh cải tiến gấp gọn(Đen pha trắng)-Tặng kèm thảm lót Con lăn tập bụng 2 bánh cải tiến gấp gọn(Đen pha trắng)-Tặng kèm thảm lót
Các thông số kỹ thuật : Bánh xe bụng gấp mới cải tiến – gấp gọn dễ dàng mang theo Khối lượng sản phẩm: 2 kg Các chất liệu sản phẩm : ABS + PP
Con lăn tập cơ bụng AB2019, có thể gấp gọn, tặng kèm thảm kê gối. Con lăn tập bụng tại nhà hiệu quả, nhỏ gọn Con lăn tập cơ bụng AB2019, có thể gấp gọn, tặng kèm thảm kê gối. Con lăn tập bụng tại nhà hiệu quả, nhỏ gọn
. Thông tin con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019 Thông số chi tiết con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019 Mã sản phẩm AB 2019              
Ghế tập bụng đa năng gấp gọn Gymlink Pro-888 Ghế tập bụng đa năng gấp gọn Gymlink Pro-888
* Thông tin cơ bản : Ghế tập bụng đa năng gấp gọn Gymlink Pro-888 - Chất liệu: Ống sắt thép cao cấp, xốp, da simili - Màu sắc: Đỏ Đen - Kích thước sản
Máy Gập Bụng 6 Múi Six Park360 Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đa Năng Có Đế Hút Chân Không Máy Gập Bụng 6 Múi Six Park360 Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đa Năng Có Đế Hút Chân Không
MÔ TẢ SẢN PHẨM DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG ĐA NĂNG✓ Giảm mỡ bụng ✓ Thon gọn vòng eo ✓ Tăng vòng 3 Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được
Máy chạy bộ KINGSPORT KS-2035 đa năng, thao tác phím cảm ứng, thiết kế sang trọng cứng cáp, kèm đai massage và thanh gập bụng, cân nặng phù hợp từ dưới 90-95kg Máy chạy bộ KINGSPORT KS-2035 đa năng, thao tác phím cảm ứng, thiết kế sang trọng cứng cáp, kèm đai massage và thanh gập bụng, cân nặng phù hợp từ dưới 90-95kg
    MÁY CHẠY BỘ KS 2035 - HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ DỤC TẠI NHÀ   ️ Thiết kế sang trọng và hiện đại phù hợp với mọi không gian ️ Khung sườn chắc chắn đảm bảo độ an toàn cao ️ Màn hình LED hiển thị các thông số đo thời gian, quãng đường, vận tốc và calories ️ Bàn phím cảm ứng tiên tiến dễ dàng sử dụng ️ Thảm chạy Diamond nhiều lớp chống ồn và trơn trượt, rộng rãi lên đến 1360x520 mm ️ Chế độ nâng dốc tự động lên đến 15% giúp tăng hiệu quả luyện tập ️ 12 chương trình luyện tập đa dạng để lựa chọn ️ Sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim ️ Động cơ mạnh mẽ và vượt trội với khả năng chạy tốc độ cao lên đến 18km/h ️ Tích hợp tính năng tra dầu tự động giúp máy vận hành tốt hơn ️ Trang bị thanh gập bụng và đai massage giúp tối ưu hiệu quả tập luyện ️ Chịu được tải trọng tối đa lên đến 150kg thỏa sức cho cả gia đình cùng luyện tập ️ Hệ thống giảm sốc thông minh giúp giảm chấn thương trong quá trình tập ️ Nghe nhạc giải trí với âm thanh sống động: USB và Bluetooth   THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Model: KS-2035 - Trọng lượng: 90/105 kg - Kích thước đóng thùng: 1810x900x415mm - Kích thước sử dụng: 1880x850x1345mm - Kích thước xếp gọn: 1350x850x1400mm - Màn hình: LED
[HCM]Thải mỡ buing belly balance genie chiết 15 ngày [HCM]Thải mỡ buing belly balance genie chiết 15 ngày
MÔ TẢ SẢN PHẨM HỦY MỠ BỤNG PHÁ MỠ ĐÙI TAN MỠ BẮP TAY dành cho mấy chị LỜN THUỐC - CƠ ĐỊA KHÓ GIẢM#BÉO_LÂU_NĂM giờ chỉ còn là dĩ vãng, #giãm_mỡ chưa bao giờ
Ghế tập lưng bụng M-001 Ghế tập lưng bụng M-001
Ghế tập lưng bụng M-001 là mẫu ghế tập phần lưng và bụng hiệu quả để tập luyện tại nhà. Sản phẩm có kích thước nhỏ gọn, có thể gập gọn khi cần thiết, rất
Con lăn tập cơ bụng 2 bánh cao cấp- Tặng kèm thảm lót gối(Khách chọn màu) Con lăn tập cơ bụng 2 bánh cao cấp- Tặng kèm thảm lót gối(Khách chọn màu)
Các thông số kỹ thuật : Bánh xe bụng gấp mới cải tiến – gấp gọn dễ dàng mang theo Khối lượng sản phẩm: 2 kg Sản phẩm gồm : Con lăn 2 bánh, hộp
Máy tập cơ bụng AB Vertical, máy tập cơ bụng tiêu hao năng lượng toàn thân tại nhà đơn giản dễ sử dụng Máy tập cơ bụng AB Vertical, máy tập cơ bụng tiêu hao năng lượng toàn thân tại nhà đơn giản dễ sử dụng
Thông tin máy tập cơ bụng AB Vertical Thông số chi tiết máy tập cơ bụng AB Vertical Mã sản phẩm AB Vertical     Đơn vị nhập khẩu Thiên Trường Sport Bảo hành 1
Máy chạy bộ đa năng gấp gọn LineBreak 6202A6 - 1.5HP Máy chạy bộ đa năng gấp gọn LineBreak 6202A6 - 1.5HP
* Thông tin cơ bản: Máy chạy bộ đa năng gấp gọn LineBreak 6202A6 - 1.5HP - Thương hiệu: LineBreak - Sản phẩm:  - Tốc độ: 1 - 12 - Công suất: 1.5HP (1.5 mã lực)
Ổ bụng Ổ bụng
**Ổ bụng** là một khoang cơ thể người và nhiều động vật khác trong đó chứa nhiều cơ quan. Nó nằm dưới khoang ngực và phía trên khung chậu. Giới hạn trên hình mái vòm
Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng Cải Tiến New Six Pack Care KM2018 (hàng nhập khẩu) Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng Cải Tiến New Six Pack Care KM2018 (hàng nhập khẩu)
Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm
[HCM]Xà đơn treo tường đa năng [HCM]Xà đơn treo tường đa năng
Xà Đơn Treo Tường Đa Năng Door Gym – 1557a Một cơ thể đẹp, khỏe mạnh vốn là mơ ước của nhiều bạn nam. Nhưng nhiều bạn không có thời gian, điều kiện đến trung
BG-Ghế tập tạ đa năng Ghế gập bụng chống đẩy tập gym đa năng có thể gấp lại Có thể điều chỉnh DUMBBELL BENCH ( hàng nhập khẩu) BG-Ghế tập tạ đa năng Ghế gập bụng chống đẩy tập gym đa năng có thể gấp lại Có thể điều chỉnh DUMBBELL BENCH ( hàng nhập khẩu)
Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo. Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm.
Máy tập bụng đa năng MK-028 Máy tập bụng đa năng MK-028
Máy tập bụng đa năng MK-028 được thiết kế có chức năng điều chỉnh độ dốc, phẳng để phù hợp với các bài tập khác nhau một cách hiệu quả. Thông tin chi tiết sản