✨Chạy

Chạy

nhỏ|Hình chụp các bước chạy của Eadweard Muybridge  nhỏ|Video quay cảnh người chạy Chạy là một phương pháp vận động trên mặt đất cho phép con người và các động vật khác di chuyển nhanh chóng trên bàn chân. Chạy là một loại hình vận động đặc trưng với một giai đoạn tất cả các bàn chân đều không chạm đất (mặc dù có những trường hợp ngoại lệ). Điều này ngược lại với đi bộ,  khi một chân luôn tiếp xúc với mặt đất, hai chân được giữ hầu như thẳng và khối tâm hướng đến chân đang bước tới trước theo một hình con lắc ngược. Một tính năng đặc trưng của một cơ thể đang chạy xét từ quan điểm của động lực học là sự thay đổi về động năng và thế năng trong một bước chạy xảy ra cùng một lúc, với việc lưu trữ năng lượng được thực hiện bằng các dây chằng đàn hồi và sự đàn hồi cơ bắp bị động. Thuật ngữ chạy có thể áp dụng cho các vận tốc khác nhau từ chạy bộ tới chạy nhanh.

Người ta cho rằng tổ tiên của loài người phát triển khả năng chạy dài khoảng 2,6 triệu năm trước, với mục đích săn bắt động vật. Thi chạy được thực hiện ở các lễ hội tôn giáo ở các khu vực khác nhau. Ghi nhận về các cuộc thi chạy cổ xưa nhất bắt nguồn từ lễ hội Tailteann ở Ireland vào năm 1829 TCN, trong khi Thế vận hội Olympic đầu tiên diễn ra tại vào năm 776 TCN. Chạy được mô tả là môn thể thao dễ tiếp cận nhất trên thế giới.

👁️ 78 | ⌚2025-09-16 22:44:13.349

QC Shopee
_Tạp chí Billboard_ bắt đầu thực hiện danh sách số lượng bán album từ năm 1956. thumb|alt=|Album _[[Thriller (album)|Thriller_ của Michael Jackson là album bán chạy nhất trong 2 năm liên tiếp (1983-1984).]] ## Thập
thumb|upright|[[Usain Bolt, người giữ kỷ lục thế giới chạy nước rút 100 m và 200 m]] thumb|[[Allyson Felix, huy chương vàng 200 m nước rút tại Thế vận hội 2012]] **Chạy nước rút** là hình
    MÁY CHẠY BỘ KS 2035 - HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ DỤC TẠI NHÀ   ️ Thiết kế sang trọng và hiện đại phù hợp với mọi không gian ️ Khung sườn chắc chắn đảm bảo độ an toàn cao ️ Màn hình LED hiển thị các thông số đo thời gian, quãng đường, vận tốc và calories ️ Bàn phím cảm ứng tiên tiến dễ dàng sử dụng ️ Thảm chạy Diamond nhiều lớp chống ồn và trơn trượt, rộng rãi lên đến 1360x520 mm ️ Chế độ nâng dốc tự động lên đến 15% giúp tăng hiệu quả luyện tập ️ 12 chương trình luyện tập đa dạng để lựa chọn ️ Sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim ️ Động cơ mạnh mẽ và vượt trội với khả năng chạy tốc độ cao lên đến 18km/h ️ Tích hợp tính năng tra dầu tự động giúp máy vận hành tốt hơn ️ Trang bị thanh gập bụng và đai massage giúp tối ưu hiệu quả tập luyện ️ Chịu được tải trọng tối đa lên đến 150kg thỏa sức cho cả gia đình cùng luyện tập ️ Hệ thống giảm sốc thông minh giúp giảm chấn thương trong quá trình tập ️ Nghe nhạc giải trí với âm thanh sống động: USB và Bluetooth   THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Model: KS-2035 - Trọng lượng: 90/105 kg - Kích thước đóng thùng: 1810x900x415mm - Kích thước sử dụng: 1880x850x1345mm - Kích thước xếp gọn: 1350x850x1400mm - Màn hình: LED
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
  SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.  Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên  Sách dày 286 trang,
Máy chạy bộ Lifesport LS-4000 Plus được thiết kế với 2 màu chủ đạo đen và vàng, đem lại cảm giác sang trọng và không kém phần năng động, tích hợp nhiều chương trình hỗ
Với màu sắc sang trọng và thiết kế trang nhã, chiếc máy chạy bộ Lifesport LS-3000 còn được tích hợp nhiều chương trình và công nghệ cải tiến. Có thể kể đến như 12 chương
MÁY CHẠY BỘ KINGSPORT LEGEND K-06 ĐƠN NĂNG - LỰA CHỌN PHÙ HỢP CHO VÓC DÁNG CHUẨ.N CHỈNH   NHỮNG ƯU ĐIỂM NỔI BẬT SO VỚI CÁC SẢN PHẨM CÙNG PHÂN KHÚC TRÊN THỊ TRƯỜNG
MÁY CHẠY BỘ KINGSPORT BK-8000 ĐA NĂNG - SỰ LỰA CHỌN TỐI ƯU CHO CẢ NHÀ CÙNG KHỎE ️ Thiết kế sang trọng và hiện đại phù hợp với mọi không gian ️ Khung sườn chắc chắn đảm bảo độ an toàn cao ️ Màn hình LCD hiển thị các thông số đo thời gian, quãng đường, vận tốc và calories ️ Thảm chạy Diamond nhiều lớp chống ồn và trơn trượt, rộng rãi lên đến 1260x420 mm ️ 12 chương trình luyện tập đa dạng để lựa chọn ️ Sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim ️ Tích hợp tính năng tra dầu tự động giúp máy vận hành tốt hơn ️ Động cơ mạnh mẽ và vượt trội với khả năng chạy tốc độ cao lên đến 14km/h ️ Trang bị thanh gập bụng và đai massage giúp tối ưu hiệu quả tập luyện ️ Bàn phím cơ siêu bền dễ dàng sử dụng ️ Hệ thống giảm sốc thông minh giúp giảm chấn thương trong quá trình tập ️ Nghe nhạc giải trí với âm thanh sống động: jack 3.5 và Bluetooth THÔNG SỐ KỸ THUẬT -
Simply Sophisticated Performance TÍNH NĂNG Horizon T101 – máy chạy bộ bán chạy nhất với khung sườn chắc chắn, động cơ mạnh mẽ và cùng nhiều tính năng giá trị vượt trội khác - Loa
right|thumb|Chạy đường trường tại một cuộc thi marathon của Không quân Hoa Kỳ thumb|Thí sinh tham dự cuộc thi [[Bristol Half Marathon]] thumb|Các vận động viên trước khi bắt đầu cuộc đua 10 dặm tại
nhỏ|phải|Tập luyện tập thể với máy chạy bộ nhỏ|phải|Tập [[Thể dục tim mạch|Cardio với máy chạy bộ]] nhỏ|phải|Tập luyện với máy chạy bộ chuyên dụng đa năng có các thiết bị cảm biến để hiển
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn)   GIỚI THIỆU SÁCH:   1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Với thiết kế dễ dàng gấp gọn, máy chạy bộ Life Sport LS-5000 có kiểu dáng hiện đại, trọng tải lớn lên đến 180kg, kích thước màn hình và thảm chạy lớn hơn để người
**Chạy băng đồng** là một môn thể thao diễn ra ngoài trời. Đường chạy thường dài với bề mặt có thể là cỏ, đất, băng qua rừng thưa và vùng nông thôn, có thể là
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
* Thông tin cơ bản: Máy chạy bộ đa năng gấp gọn LineBreak 6202A6 - 1.5HP - Thương hiệu: LineBreak - Sản phẩm:  - Tốc độ: 1 - 12 - Công suất: 1.5HP (1.5 mã lực)
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Máy chạy bộ điện Mỹ Horizon 7.0AT-24 – Thiết kế dành cho tập luyện cường độ cao chuyên nghiệp Unmatched performance. Unexpected technology. Tính năng - Công nghệ độc quyền Rapid Sync Technology của đồng
_[[Thriller (album)|Thriller_ (1982) của "Ông hoàng nhạc Pop" Michael Jackson là album phòng thu bởi một nghệ sĩ hát đơn bán chạy nhất trên thị trường nhạc Hoa Kỳ, với doanh số tiêu thụ là
ÔNG HOÀNG CHẠY BỘ OKUSAKI FULL OPTION JP-336 CHI TIẾT THÔNG SỐ KỸ THUẬT ĐỘNG CƠ Công nghệ động cơ của Okusaki được tích hợp trên  là động cơ thế hệ mới 2 cấp đạt đỉnh
MÁY CHẠY BỘ GINTELL SmarTREK Plus - CHI TIẾT SẢN PHẨM - Tên sản phẩm: MÁY CHẠY BỘ GINTELL SMARTREK PLUS - Thương hiệu: GINTELL - Mã sản phẩm: FT470 - Bảo hành: 1 NĂM
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm   “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~  Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
 Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ   Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
**** Công nghệ Monster CloudTec **** - Cảm nhận chạy chưa từng có. Các yếu tố Đám mây lớn nhất của chúng tôi từng đáp ứng công nghệ Speedboard cực kỳ mạnh mẽ. Hiệu quả?
I.CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA MÁY CHẠY BỘ GẤP GỌN ĐẠI NAM SPORT. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phẩm: HC3001. - Kiểu dáng: Có tay vịn và không tay vịn.
Máy Chạy Bộ tại nhà Washima WA-788 thế hệ mới giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.  Máy chạy bộ cao cấp Washima WA-788 là dòng máy chạy thế hệ mới đang nhận được rất
phải|Tên lửa [[Titan II phóng tàu vũ trụ Gemini vào những năm 1960.]] **Cuộc chạy đua vào vũ trụ** hay **cuộc chạy đua vào không gian** là cuộc cạnh tranh thám hiểm vũ trụ gay
MÁY CHẠY BỘ KLC AGURI KLA 838 MÔ TẢ TÍNH NĂNG: Máy chạy bộ KLC Aguri KLA 838 là dòng máy mới ra mắt của thương hiệu KLC trong năm 2021. Sở hữu gam màu
Máy chạy bộ Life Sport LS-8 sở hữu thiết kế năng động, các đường nét cứng cáp, trẻ trung nhưng vẫn sang trọng. Máy có động cơ AC mạnh mẽ lên đến 4.5HP cho phép
nhỏ|Thi chung kết chạy việt dã 3000m và vượt rào tại [[Giải vô địch điền kinh thế giới Trẻ|Giải vô địch trẻ IAAF thế giới môn điền kinh (_IAAF World Junior Championships in Athletics_) do
nhỏ| Vận động viên Leon Okafor của Áo chạy vượt rào tại một sự kiện năm 2018 ở [[Linz.]] **Chạy vượt rào** () là môn thể thao trong đó vận động viên nhảy qua chướng
nhỏ|Hình chụp các bước chạy của Eadweard Muybridge  nhỏ|Video quay cảnh người chạy **Chạy** là một phương pháp vận động trên mặt đất cho phép con người và các động vật khác di chuyển nhanh
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?  Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì