Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok





Vai trò của trí nhớ là hết sức quan trọng đối với sự phát triển của xã hội nói chung, trong cuộc sống hàng ngày và việc học tập tri thức của chúng ta nói riêng! Thiếu đi trí nhớ, chúng ta sẽ không thể nào có được tri thức, nắm được bài học từ kinh nghiệm, cuộc sống cũng gặp khó khăn thậm chí khả năng sinh tồn cũng bị đe dọa. Trong cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém”, tác giả đã chỉ ra các phương pháp khoa học để giúp chúng ta hiểu rõ và cải thiện trí nhớ của mình một cách hiệu quả nhất.
Một người có trí nhớ tốt hơn hẳn những người khác, thì trong cuộc sống thường ngày, học tập hay công việc cũng đều thuận lợi hơn, phát triển nhanh hơn, thành công hơn. Trí nhớ tốt đã đem lại khả năng lĩnh hội tốt hơn và phát huy tiềm lực của bản thân người đó. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp vấn đề học trước quên sau, lúc nào cũng nhớ nhớ quên quên,ọ cho rằng mình có trí nhớ kém hơn người khác.
“Ghi nhớ” là gì?
Trước tiên hãy cùng tìm hiểu xem “ghi nhớ” thực chất là gì? Về cơ bản, “ghi nhớ” được định nghĩa đơn giản là: Có thể lưu giữ trong trí óc sự vật/sự việc từng gặp và sau đó có thể tái hiện (hoặc nhớ lại chi tiết), hoặc là có thể “nhận biết lại” khi sự vật một lần nữa hiện ra trước mắt. Còn “khả năng ghi nhớ” giải thích theo phương diện khoa học chính là một loại năng lực tiếp thu, ghi nhớ kĩ, duy trì và tái hiện mọi thông tin của thế giới xung quanh của con người trong xã hội.
Bởi vậy, nếu có người hỏi ta về những chủ đề bí ẩn, ví dụ như dáng vẻ của người sao Hỏa, văn tự của nền văn minh Maya cổ hay những kiến trúc kì lạ đã tồn tại mấy trăm nă chắc hẳn bạn sẽ mơ hồ, không hay biết gì về chúng cả. Bởi vì sự vật bạn chưa từng thấy lần nào, làm sao mà có ấn tượng trong đầu được? “Nhớ lại” là sự phản ánh những kinh nghiệm trong quá khứ còn lưu lại ở não bộ. Điều này giống như khi chúng ta mượn sách ở thư viện, nếu trong thư viện không có cuốn sách bạn cần thì đương nhiên họ không thể cho bạn mượn được.
Tạo điều kiện ghi nhớ tốt cho bản thân
Trong cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém”, tác giả đã chỉ ra rằng muốn có một trí nhớ tốt, trước tiên cần tạo một điều kiện, môi trường phù hợp. Đầu tiên, cần kiểm tra khả năng ghi nhớ của bạn bằng các hình thức như kiểm tra ghi nhớ tạm thời, kiểm tra ghi nhớ tạm thời và ghi nhớ bằng cảm nhận (ghi nhớ thông tin vào bộ nhớ thông qua hệ thống giác quan), kiểm tra ghi nhớ con số, kiểm tra ghi nhớ danh từ, Sau đó hệ thống hóa kết quả kiểm tra, phân tích đặc điểm trong khả năng ghi nhớ của bạn ví dụ như nội dung ghi nhớ, thời điểm ghi nhớ, tập trung hay phân tán, cảm xúc khi ghi nhớ,
Thông qua việc tổng hợp và hệ thống hóa những yếu tố quan trọng này, có thể xác định đặc điểm ghi nhớ của bạn rõ ràng hơn, thậm chí có thể phát hiện ra ưu thế và thiên phú cá nhân mà trước kia bạn không biết, hoặc là điểm yếu chưa được tìm ra, hoặc yếu tố đắc lực với hiệu quả học tập và khả năng ghi nhớ của bản thân. Chỉ cần thống kê những kết quả kiểm tra này càng chi tiết, khách quan thì càng có thể nắm bắt được đặc điểm ghi nhớ của bản thân, đồng thời dựa vào đó để áp dụng mô thức ghi nhớ thích hợp nhất với mình. Từ đó có thể tạo dựng điều kiện và môi trường thích hợp để rèn luyện tư duy, khả năng ghi nhớ của bản thân. Có như vậy, bạn mới đạt được sự hiệu quả cao độ trong khi làm việc!
Phương pháp nâng cao hiệu suất ghi nhớ
Ngoài phát triển các yếu tố cá nhân ra, trong quá trình học tập và ghi nhớ, còn có một số kĩ năng nho nhỏ có thể giúp chúng ta nâng cao hiệu suất của não bộ. Khi chúng ta tìm cách nâng tầm khả năng ghi nhớ trên tất cả các phương hướng, thì việc thay đổi thói quen khi tiếp thu thông tin cũng là việc hết sức quan trọng! Cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” đã đưa ra một vài phương pháp hữu ích có thể bổ trợ, nâng cao hiệu suất ghi nhớ. Bạn có thể căn cứ vào tình hình và đặc điểm ghi nhớ của bản thân để áp dụng, hoặc là điều chỉnh thành phương thức thích hợp với bạn hơn. Ví dụ như “Học tập quá độ” một cách vừa phải; Từng bước ghi nhớ, từ đơn giản đến phức tạp; Năng sử dụng “miệng” và “tay”; Giỏi dùng phương pháp “đầu”, “cuối” để tăng cường khả năng ghi nhớ.
Hơn nữa bạn cũng có thể cải thiện hình thức thể hiện của sự ghi nhớ thông qua các phương pháp: Hình tượng hóa, Âm vận hóa, Liên kết nội dung, Đặc thù hóa. Ngoài ra để việc ghi nhớ trở nên nhẹ nhàng – bạn có thể ứng dụng phương pháp liên tưởng. Ở đây, tác giả đã chỉ ra một số nội dung chính của phương pháp này như sau:
Những điều cần chú ý về phương pháp liên tưởng
Hiệu quả thần kì của phim hoạt hình – liên tưởng phóng đại
Biến cảnh tĩnh thành cảnh động – liên tưởng động
Chơi trò đổi vai cho nhau – liên tưởng tráo đổi
Để bản thân một lần nữa trở về hiện tại – liên tưởng tình cảnh
Kết hợp ghi nhớ và kinh nghiệm của bản thân – liên tưởng về những điều quen thuộc
Có nhân tất sẽ có quả – liên tưởng về mối quan hệ
Trong thời đại khoa học kĩ thuật phát triển, các công nghệ tối tân được ứng dụng rộng rãi, công cụ có chức năng ghi chép không ngừng được nâng cấp, ví dụ như máy tính, điện thoại thông minh, máy ảnh, bút ghi â Bất kể là dùng chữ viết, giọng nói hay hình ảnh để ghi chép lại các loại tri thức, thông tin, chỉ cần thao tác một chút là hoàn tất, không cần phải nghĩ đủ mọi cách để lưu trữ những thông tin như người xưa nữa. Nhưng cũng chính bởi vậy mà tầm quan trọng của sự ghi nhớ bắt đầu bị mọi người xem nhẹ. Bạn phải hiểu rằng, bất kể là cầu nối hay công cụ ghi chép như chữ viết, hình ảnh, giọng nói… đều được xây dựng, phát triển dựa trên xuất phát điểm là khả năng ghi nhớ của nhân loại. Không có sự ghi nhớ, thì làm sao có những công cụ thay thế và thông tin phong phú được lưu trữ trong những công cụ đó được? Tầm quan trọng của trí nhớ đã được chứng minh qua lịch sử hàng triệu năm của nhân loại. Vậy nên, hy vọng cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” sẽ mang lại cho bạn những góc nhìn khoa học về trí nhớ của con người, từ đó giúp bạn nâng cao hiệu suất trí nhớ của bản thân. Chúc bạn thành công!
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Chúng ta đang sống trong thời đại khó khăn, khổ sở trước những tình cảnh trong xã hội, công việc và gia đình. Thay vì bắt tay vào hành động, chúng ta cứ than phiền
Trong dòng chảy hối hả của cuộc sống, chúng ta thường dễ bỏ lỡ nhiều cơ hội và trải nghiệm quý giá chỉ bởi vì những nỗi sợ mang tên Bị Từ Chối, Không Đủ
Đặc trưng của một Gen Z là sự năng động và đa nhiệm trong mọi việc. Vậy nên họ luôn bị "deadline" - thứ hạn chót đáng sợ "hành hạ" từng ngày, từng giờ và
NGHỆ THUẬT TỐI GIẢN: CÓ ÍT ĐI, SỐNG NHIỀU HƠN Tựa gốc: L'art de la Simplicité: How to Live More with Less Tác giả: Dominique Loreau -- BẢN CHẤT THẬT SỰ CỦA LỐI SỐNG TỐI
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Sự Thật Sẽ Giải Phóng Bản Thân Nhà xuất bản: Phụ nữ Việt Nam Tác giả: PhD Alice Miller Dịch giả: Tiểu Vũ Số trang: 236 Loại
Hạnh Phúc Tại Tâm Cả cuộc đời, con người luôn cố gắng đi tìm định nghĩa đích thực của "Hạnh phúc" . Tuy nhiên, hai chữ đơn giản dường như lại là một phạm trù
Có thể nói tức giận là cảm xúc duy nhất có khả năng phá hỏng cuộc sống của chúng ta trong chớp mắt. Vài lời buột miệng lúc nóng nảy đủ để hủy hoại mối
“Rèn Kỹ Năng Giải Quyết Vấn Đề 1 Phút” là cuốn sách giúp bạn xây dựng năng lực tư duy giải quyết vấn đề một cách rõ ràng, mạch lạc và thực tế – chỉ trong
Triết Lý Sumo - Nói Hay Thổi Bay Thế Giới – Vanlangbooks - Giới thiệu sách ĐỨNG LÊN VÀ NÓI SAO CHO MỌI NGƯỜI THỰC SỰ LẮNG NGHE Trong cuốn sách này, diễn giả đẳng
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Nhà phát hành: ZenBooks Tác giả: Zion Kabasawa Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2022 Số trang: 240 Bạn có nhớ hồi nhỏ mình từng đọc truyện tranh không? Và giờ nếu
Nghệ Thuật Thiết Lập Truyền Thông ------------ "Chúng ta thường cho rằng truyền thông là những gì chúng ta viết hay nói. Tuy nhiên dáng dấp của chúng ta, sắc diện của chúng ta,
Một Cuốn Sách Về Tội Phạm - Các Loại Hình Tội Phạm Dưới Góc Nhìn Tâm Lý Học Mang tới một trải nghiệm vô cùng ám ảnh, dẫn dắt độc giả đến với những
Mã hàng 8934974188537 Ngày Dự Kiến Phát Hành 22/07/2023 Tác giả Ash Ali, Hasan Kubba Người Dịch Thúy Thúy NXB Trẻ Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao
Làm Ít Được Nhiều Ngày nay, có rất nhiều người tin rằng thành công chỉ đến khi phải đánh đổi bằng sự cân bằng của cuộc sống, mà không biết rằng, thực tế người
Giới thiệu sách: Cho dù chúng ta là ai hay đang ở vị trí nào, tất cả chúng ta đều chỉ trải qua ba loại tình yêu trong cuộc đời: Tình yêu thứ nhất, tình
Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.
Văn Hóa E-Mail: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua E-Mail ------------ E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho bạn,
Văn Hóa E-Mail: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua E-Mail ------------ E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho bạn,
Tác giả: David J. Pollay Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang: 208 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa: 108.000VNĐ
Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------ Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ
Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường ngồi lặng yên trong các cuộc họp, bỏ
Mọi người đều biết, Trang Tử là người có tâm hồn không nhuốm hồng trần, không luỵ thế tục, tự do tự tại, biết giũ bỏ mọi vật tục, tạp niệm để cho tâm hồn
Lớp Học Tự Tin ------------ “Lớp học tự tin” Dành cho các bé từ độ tuổi 6+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung thú vị và hấp dẫn, hình ảnh minh
Giỏi Giao Tiếp - Dễ Thành Công (Tái Bản 2019) ------------ Hầu hết mọi người đều đồng tình rằng sự hài lòng của họ đối với công việc phần lớn xuất phát từ cách
Đàm Phán Bậc Thầy Cả Hai Cùng Thắng (Tái Bản) ------------ Chúng ta đàm phán hằng ngày. Chúng ta đàm phán với cấp trên, đồng nghiệp, bạn đời, con cái, khách hàng, đối tác,
Thuật Dụng Ngôn Ngôn từ có khả năng thuyết phục nhưng cũng có thể khiến người khác khó chịu - Ngôn từ có khả năng dẫn dắt nhưng cũng có thể gây cản trở cho
uốn sách “Đạo – Con đường không lối” được ghi lại từ bài nói chuyện của Osho về năm câu chuyện ngụ ngôn trong cuốn Liệt Tử (hay Liệt Ngự Khấu, một nhân vật tiêu
Năm xuất bản: 2019 Tác giả: Piero Ferrucci Số trang: 332 NXB: Hồng Đức --- Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta
Cách Sống Trên Đời - Về Nghệ Thuật Nuông Chiều Bản Thân- Cuốn Tư Duy- Kỹ Năng Sống Hay Thời đại công nghệ phát triển đã khiến con người phải căng mình trong guồng quay
Bạn đã bao giờ mệt mỏi vì chính cảm xúc của mình chưa? Chỉ một câu nói đùa của đồng nghiệp… mà bạn thấy tim mình nhói lên. Chỉ một tin nhắn “xem không trả
Người ta thường nói: “Nếu muốn đi nhanh, hãy đi một mình. Còn nếu muốn đi xa, hãy đi cùng nhau.” Mỗi người trong chúng ta dù là hướng nội hay hướng ngoại đều có những mối quan hệ then chốt cần phải duy trì kết nối. Khi còn nhỏ, chúng ta cần có bạn bè, bạn học, người thầy. Khi lớn hơn, chúng ta cần thêm cộng sự, đối tác, khách hàng trong khía cạnh công việc và bạn đời, tri kỷ trong khía cạnh cuộc sống. Bề ngoài, nhiều người cho rằng kết nối chỉ đơn giản là giúp chúng ta không còn cô đơn hay sống quá đơn điệu, nhưng thực chất, các mối quan hệ ảnh hưởng đến 90% cuộc sống. Chúng ta luôn phải giao tiếp với người khác, bao gồm người thân thiết (mối quan hệ vững chắc) và người xa lạ (mối quan hệ mỏng manh). Duy trì và quản lý tốt hai loại quan hệ này giúp ta tạo ra sức mạnh sinh lời, là tiền đề và cơ hội để kiến tạo một cuộc đời tươi đẹp. Đó được gọi là năng lực tận dụng sức mạnh mối quan hệ. Và bạn có thể tìm thấy cách sử dụng và cải thiện nguồn lực này thông qua cuốn sách Sức mạnh của mối quan hệ. Trong cuốn sách này, tác giả Lý Duy Văn sẽ cùng độc giả thảo luận về tầm ảnh hưởng của các mối quan hệ khác nhau đến cuộc đời của mỗi người, cũng như cách tăng cường năng lực giao tiếp, cách tận dụng và khai thác có hiệu quả các cơ hội xã giao. Sách được phát hành bởi thương hiệu sách trẻ Wavebooks với sứ mệnh trở thành người bạn đồng hành tin cậy cho quá trình phát triển kỹ năng và tâm hồn người Việt trẻ. Về tác giả Lý Duy Văn: Chuyên gia giáo dục với nhiều năm kinh nghiệm. Tham gia đàm phán, thu mua nhiều doanh nghiệp đa quốc gia và đồng sáng lập công ty quan hệ công chúng. Có kinh nghiệm thực tiễn trong lĩnh vực truyền thông trực tuyến.
Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn ------------ Kamlesh D.Patel chia sẻ: “Chúng ta không bao giờ biết cuộc sống dành cho chúng ta những gì và điều gì sắp
Văn Hóa E-Mail: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua E-Mail------------ E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho bạn, nhưng nó
Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách
Cách Sống Trên Đời - Về Nghệ Thuật Nuông Chiều Bản Thân- Cuốn Tư Duy- Kỹ Năng Sống Hay Thời đại công nghệ phát triển đã khiến con người phải căng mình trong guồng quay
Mẹ tự tôn – Con tự tin Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kim Mi Kyung Số trang: 304 trang Khổ: 15x23cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2021 [ThaiHaBooks]
- Bạn có biết rằng, chúng ta đang bỏ qua những chi tiết quan trọng của tất cả sự việc diễn ra hằng ngày? - Chúng ta chậm trễ hơn mọi người trong việc đưa
Ném cơn giận vào tủ lạnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Shunsuke Ando NXB: Công Thương Số trang: 264 trang Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Có thể nói tức giận là cảm
Nghệ Thuật Tối Giản: Có Ít Đi, Sống Nhiều Hơn ------------ Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng
Cuốn Sách Kỹ Năng Sống: Thực Hành Khắc Kỷ Một số người gục ngã trước nghịch cảnh, một số khác thì kiên cường đứng vững và vượt qua nó. Người ta thường nghĩ đây là
GIỚI THIỆU SÁCH Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn ----- Người Dịch Mai Hương Năm XB 2020 Số trang 294
Văn Hóa E-Mail: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua E-Mail ------------ E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho bạn,
Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------ Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ
Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------ Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ
Tác giả: Michelle Nichols Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 140 Giới thiệu sách: Cuốn sách gồm 52 thí nghiệm giúp trẻ khám phá từ bầu trời đêm huyền
Văn Hóa E-Mail: Xây Dựng Hình Ảnh Cá Nhân Qua E-Mail ------------ E-mail là một con dao hai lưỡi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả kinh doanh cho bạn,
Tên Nhà Cung CấptFIRST NEWS Tác giảtZig Ziglar NXBtNXB Tổng Hợp TPHCM Năm XBt2021 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng lượng (gr)t300 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 14.5 cm Số trangt300 Hình thứctBìa Mềm Mô tả sản
Thuật Dụng Ngôn Ngôn từ có khả năng thuyết phục nhưng cũng có thể khiến người khác khó chịu - Ngôn từ có khả năng dẫn dắt nhưng cũng có thể gây cản trở
Mã hàng: 8935278603283 Nhà xuất bản: NXB Văn hóa - Văn nghệ Tác giả: Rachel Hollis Năm xuất bản: 2019 Số trang: 280 Trọng lượng: 300 Kích thước: 14 x 20.5 Này Cô Gái, Thức
Kế Hoạch Khởi Nghiệp Triệu Đô Và Bài Học Từ Reddit ------------ Kế Hoạch Khởi Nghiệp Triệu Đô Và Bài Học Từ Reddit
Aspire - Thuật Dụng Ngôn Ngôn từ có khả năng thuyết phục nhưng cũng có thể khiến người khác khó chịu - Ngôn từ có khả năng dẫn dắt nhưng cũng có thể gây cản
Lớp Học Tự Tin ------------ “Lớp học tự tin” Dành cho các bé từ độ tuổi 6+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung thú vị và hấp dẫn, hình ảnh minh
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Ohso Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Số trang: 240 Gía: 108.000VNĐ Loại Bìa:
Bạn đọc Việt Nam đã yêu thích với quyển sách Hạnh Phúc Tại Tâm (JOY: The Happiness That Comes from Within) của tác gia Osho do First News xuất bản và đánh giá rất cao.
TA BẮT ĐẦU CUỘC ĐỜI MỚI, KHI NHẬN RA MÌNH CHỈ SỐNG MỘT LẦN Cuốn sách đã bán được hơn hai triệu bản và được chuyển ngữ tại hơn ba mươi quốc gia. Phiên bản
Quyển sách “Bơi ngay đi” kể về những trải nghiệm trên hành trình tìm kiếm tri thức, những sàng khôn với mong muốn chia sẻ đến những người trẻ để họ bớt loay hoay trong những quyết
Nhìn nhận cuộc sống qua lăng kính mới Trong cuộc sống, rất nhiều nhà tâm lý học đã phát hiện ra rất nhiều tư duy tác động đến con người cần phải suy ngẫm. Trong
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối