✨Sách - Tự Thao Túng - Thủ Thuật Kiểm Soát Cảm Xúc - AZ Việt Nam

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Tự Thao Túng - Thủ Thuật Kiểm Soát Cảm Xúc Tác giả Lý Hoằng Phu Dịch giả Hạ Kích thước 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản Lao Động Thương hiệu Bebooks Giá bìa 1.000 VNĐ Mã code 8935325027215 Mã ISBN 978-632-611-145-3 Loại bìa Bìa mềm Số trang 216 Ngày phát hành 19/5/2025

Giới thiệu sách: Nếu bạn không muốn bị thao túng bởi người khác - hãy học cách tự thao túng chính mình! Chúng ta trưởng thành và luôn được dạy về cách cư xử "đúng mực", nhưng không ai dạy ta phải làm gì khi tổn thương, khi tức giận, khi thấy bản thân vô dụng hoặc bị so sánh. Vì sợ bị đánh giá, chúng ta dần học cách che giấu cảm xúc, chọn im lặng thay vì bộc lộ và rồi đánh mất khả năng kết nối chân thực với nội tâm của chính mì một thế giới mà mọi người giỏi trình diễn cảm xúc hơn là hiểu cảm xúc, bạn sẽ luôn là kẻ yếu thế nếu không biết kiểm soát cảm xúc từ bên trong. Bởi lẽ, cảm xúc không chỉ là những cơn sóng thoáng qua - mà chính là thứ định hình cách bạn phản ứng, lựa chọn và tồn tại. Bạn đã bao giờ: Gượng cười trong cuộc họp, dù trong lòng chỉ muốn bật khóc? Chịu đựng lời chỉ trích chỉ vì “không muốn làm to chuyện”? Giận dữ, thất vọng, hoang mang - nhưng chẳng biết phải làm gì với cảm xúc đó? Nếu cảm xúc không được nhận diện và điều hướng đúng cách, chúng sẽ trở thành điểm yếu để người khác dễ dàng thao túng bạn. Và đó chính là điều cuốn sách này muốn hướng đến - không phải bằng những lý thuyết sáo rỗng, mà thông qua những bài thực hành đơn giản và gần gũi: chỉ vài hơi thở sâu, vài khoảnh khắc chú tâm - cũng đủ để bạn tìm lại sự cân bằng. Dựa trên hai phương pháp chính: “Cân bằng cảm xúc” và “nhận biết hơi thở”, cuốn sách trao cho bạn một chiếc chìa khóa thực sự hiệu quả - để mỗi phút giây căng thẳng trở thành cơ hội bình tâm, mỗi lần bối rối trở thành bước ngoặt quay về với sự vững chãi bên trong. "TỰ THAO TÚNG - THỦ THUẬT KIỂM SOÁT CẢM XÚC" là công trình tâm huyết của nhà tâm lý học Lý Hoằng Phu - người đã dành nhiều năm nghiên cứu về cơ chế vận hành của cảm xúc con ngườốn sách không dạy bạn kiểm soát cảm xúc để trở nên “thành công” theo tiêu chuẩn xã hội. Thay vào đó, nó giúp bạn “lập trình lại” chính mình từ bên trong, để xây dựng một đời sống nội tâm phong phú, tỉnh thức và bình an. Nó không hứa hẹn một phép màu từ bên ngoài. Nó chỉ đường cho bạn khai phá sức mạnh vốn đã có sẵn bên trong

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - 13 Thói Quen Yêu Thương Lành Mạnh - 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do

13 Thói Quen Yêu Thương Lành Mạnh - 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do Bí quyết để cùng nhau chữa lành, phát triển và bền vững trong yêu thương Không chỉ yêu – hãy

Sách - Bạn Kiếm Tiền Vì Ai? - Bản Chất Của Đồng Tiền Và Cách Xã Hội Vận Hành

Bạn Kiếm Tiền Vì Ai? - Bản Chất Của Đồng Tiền Và Cách Xã Hội Vận Hành Bạn dành cả đời để kiếm tiền – nhưng đã bao giờ dừng lại và tự hỏi: m.ình

Sách - Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó - Nghệ Thuật Thực Thi Không Căng Thẳng

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó - Nghệ Thuật Thực Thi Không Căng Thẳng Thông điệp của Allen rất ngắn gọn: hãy tổ chức lại bản thân để giải phóng trí óc, tập trung

Sách - Work Clean - Phương Pháp Tổ Chức Công Việc Và Đời Sống Như Một Đầu Bếp Chuyên Nghiệp

Work Clean - Phương Pháp Tổ Chức Công Việc Và Đời Sống Như Một Đầu Bếp Chuyên Nghiệp “Trong Work Clean, Dan Charnas phác thảo sự tương đồng quý giá giữa các hệ thống được

Sách - Kế Hoạch Bí Ngô - The Pumpkin Plan - Chiến Lược Độc Đáo Giúp Doanh Nghiệp Thăng Hoa (Tái Bản 2025)

Kế Hoạch Bí Ngô - The Pumpkin Plan - Chiến Lược Độc Đáo Giúp Doanh Nghiệp Thăng Hoa Mỗi năm, ở Mỹ có khoảng một triệu doanh nghiệp mới được thành lập, gần 80% trong

Sách - Tâm Lý Học Tích Cực Đồng Bộ Tâm Linh - the Positive Psychology Of Synchronicity

Tâm Lý Học Tích Cực Đồng Bộ Tâm Linh - the Positive Psychology Of Synchronicity Ta chẳng lạ gì với cụm từ “gặt hái thành công từ quan điểm tích cực”. Thật vậy, nếu có

Sách - The Let Them Theory - Thuyết Mặc Kệ Họ

The Let Them Theory - Thuyết Mặc Kệ Họ Chính thức phát hành tại Việt Nam siêu phẩm quốc tế "Thuyết Mặc Kệ Họ" (THE LET THEM THEORY) từ Mel Robbins – tác giả best-seller

Sách - Super Brain - Bộ Não Siêu Phàm (Tái Bản 2025)

Super Brain - Bộ Não Siêu Phàm Sâu sắc, hấp dẫn, dễ tiếp cận,... một cuốn sách giúp cải thiện cuộc sống của nhiều người. Giải mã những bí ẩn của bộ não và vạch

Lười - Một Lần Lười Bằng Mười Thang Thuốc Bổ

Lười - Một Lần Lười Bằng Mười Thang Thuốc Bổ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Tri Books. Tác giả : Celeste Headlee. Kích thước : 20.5

Sách - Phong Độ Từ Tinh Thần Thép - Mental Performance

Phong Độ Từ Tinh Thần Thép - Mental Performance Bạn có bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một vận động viên bình thường và một nhà vô địch? Tại

Sách - Phụ Nữ Đi Làm Đừng Để Mình Mắc Bẫy Ngộ Nhận - 15 Lies Women Are Told At Work

Phụ Nữ Đi Làm Đừng Để Mình Mắc Bẫy Ngộ Nhận - 15 Lies Women Are Told At Work Là người phụ nữ đi từ nhân viên cấp thấp nhất lên đến vị trí quyền

Sách - Mất Mát Vô Hình - Invisible Loss

Mất Mát Vô Hình - Invisible Loss MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ

Sách - Quyền Năng Thấu Cảm - The Genius Of Empathy

Quyền Năng Thấu Cảm - The Genius Of Empathy NHỮNG KỸ NĂNG THỰC TIỄN ĐỂ CHỮA LÀNH TÂM HỒN NHẠY CẢM VÀ HÀN GẮN CÁC MỐI QUAN HỆ Thấu cảm không chỉ là lòng tốt

Sách - Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Vật Lý, Sinh Học, Hóa Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống

Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Vật Lý, Sinh Học, Hóa Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống HIỂU ĐƠN GIẢN VẬT LÝ, SINH HỌC, HÓA HỌC

Sách - Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống

Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống “Hiểu Đơn Giản Kinh Tế Học, Nghệ Thuật” là tập

Sách - Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Hệ Thống, Toán Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống

Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại - Hiểu Đơn Giản Hệ Thống, Toán Học Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Trong Cuộc Sống Những Mô Hình Tư Duy Vĩ Đại: Hiểu Đơn Giản Hệ

Sách - Thế Giới Ra Sao Nếu Thiếu Bạn - Câu Trả Lời Sẽ Khiến Bạn Tự Hào Về Chính Mình

Thế Giới Ra Sao Nếu Thiếu Bạn - Câu Trả Lời Sẽ Khiến Bạn Tự Hào Về Chính Mình Có đôi khi, giữa guồng quay bận rộn, bạn sẽ vô thức dừng lại trong một

Sách - Nghệ Thuật Sống Và Chết

Nghệ Thuật Sống Và Chết Cuốn sách Nghệ Thuật Sống Và Chết của Osho giúp con người hiểu rằng sống trọn vẹn và chấp nhận cái chết là hai mặt của cùng một vấn đề.

Sách - Học Tập Siêu Hiệu Quả

Học Tập Siêu Hiệu Quả Nguồn tài nguyên giúp trường học chuyển từ trường học tốt đến trường học đẳng cấp thế giới Học tập siêu hiệu quả cung cấp một mô hình đột phá,

Sách - Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2024)

Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn “Ba điều đáng kinh ngạc mà công việc chữa lành đứa trẻ bên trong mang lại: tốc độ mà mọi người thay đổi; mức độ thay

Sách - Tập Trung Để Bứt Phá - Làm Ít Hơn, Tạo Ra Nhiều Hơn Theo Cách Của Người Điều Hành Thông Minh

tập trung để bứt phá - làm ít hơn, tạo ra nhiều hơn theo cách của người điều hành thông minh về tác giả – brian tracy: người đồng hành của hàng triệu nhà lãnh

Sách - Cổ Học Tinh Hoa - Minh Triết Xử Thế Của Người Xưa

Cổ Học Tinh Hoa - Minh Triết Xử Thế Của Người Xưa “Cổ học tinh hoa” bao gồm 250 mẩu chuyện, được hai vị học giả thâu lượm và biên soạn lại chủ yếu từ

Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm

Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Anita Moorjani. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.6

Sách - Tinh Hoa Nhân Loại - Tiến Hóa Nội Tâm Cùng Carl Jung (Tái Bản 2025)

Tinh Hoa Nhân Loại - Tiến Hóa Nội Tâm Cùng Carl Jung “Hòn đá đó là tôi” hay “Tôi là hòn đá”. Những suy nghĩ rời rạc cuốn lấy tâm trí một câu bé mới

Lý Thuyết Trò Chơi Của Người Ra Quyết Định

Lý Thuyết Trò Chơi Của Người Ra Quyết Định Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : William Glod. Kích thước : 19 x

Tư Duy Của Người Giàu Sang

Tư Duy Của Người Giàu Sang Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Jason Brennan. Kích thước : 19 x 13 x 1.6

Sách - Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống

Thu Phục Người Nóng Giận - How To Deal With Angry People - 10 Mẹo Tâm Lý Hóa Giải Cơn Giận Trong Cuộc Sống Trong cuộc sống, bạn có thường xuyên phải đối mặt với

Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng

Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Alison Suen. Kích thước : 19 x 13

Cao Thủ Học Tập

Cao Thủ Học Tập Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Trương Tự Hào. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm.

Sách - Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức (Tái Bản 2025)

Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, tiếp thu và nâng cao kiến thức mới trong một thời gian ngắn.

Sách - Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức

Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức Trong thế giới hiện đại, nơi áp lực và tác động từ môi trường ngày càng lớn, chúng ta thường không nhận ra sức mạnh của năng

Sách - Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới (Tái Bản 2025)

Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa

Sách - Chất Xúc Tác Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai

Chất Xúc Tác Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai Mỗi người đều có thứ họ muốn thay đổi. Người bán hàng muốn thay đổi suy nghĩ của người mua. Nhân viên muốn thay đổi

Sách - Enegy Rising - Năng Lượng Cảm Xúc

Enegy Rising - Năng Lượng Cảm Xúc Năng lượng cảm xúc - Chuyển hóa cảm xúc bằng khoa học thần kinh Bạn có cảm thấy m.ình thường xuyên bị cảm xúc chi phối, khiến mọi

Khám Phá Kho Báu Bên Trong Bạn - Đúc Kết Từ Sự Chiêm Nghiệm Và Trải Nghiệm Thực Tế

Khám Phá Kho Báu Bên Trong Bạn - Đúc Kết Từ Sự Chiêm Nghiệm Và Trải Nghiệm Thực Tế “Khám phá kho báu bên trong bạn” mở đầu bằng hành trình khám phá hạnh phúc

Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng

Tư Duy Thành Công Của Người Lười Biếng Chúng ta cho rằng m.ình gặp người lười biếng ở mọi nơi: từ người đồng nghiệp làm cùng, bạn bè xung quanh, cho đến nhân vật trong

Sách - Combo Sách Óc Sáng Suốt + Tôi Tự Học (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Óc Sáng Suốt + Tôi Tự Học (Bộ 2 Cuốn) 1. Óc Sáng Suốt Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy

Từ Suối Nguồn Ra Biển Lớn

Từ Suối Nguồn Ra Biển Lớn Con người ta sống phải có chí hướng, có ước mơ, hoài bão rõ ràng, không chỉ là vì lợi ích cá nhân mà còn phải vì lợi ích

Sách - Khơi Nguồn Hạnh Phúc Vô Biên

Khơi Nguồn Hạnh Phúc Vô Biên Ở tuổi 32, Amy Nguyễn nghĩ rằng cô đã có đủ mọi thứ: vị trí Trưởng bộ phận Hạnh phúc Nhân viên tại một tập đoàn kỳ lân, một

Tinh Hoa Kỹ Năng Đào Tạo Và Truyền Cảm Hứng

Tinh Hoa Kỹ Năng Đào Tạo Và Truyền Cảm Hứng “Đây không chỉ là một cuốn sách về đào tạo và thuyết trình, mà còn là hành trình khám phá bản thân và nâng cao

The Marshmallow Test - Hiệu Ứng Của Sự Cám Dỗ Và Khai Phá Sức Mạnh Của Ý Chí Tự Chủ Để Kiểm Soát Bản Năng

The Marshmallow Test - Hiệu Ứng Của Sự Cám Dỗ Và Khai Phá Sức Mạnh Của Ý Chí Tự Chủ Để Kiểm Soát Bản Năng Cuốn sách The Marshmallow Test của Walter Mischel là một

Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ

Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ Cuốn sách “Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ” là một hướng dẫn không thể thiếu cho những ai mong muốn hiểu rõ về tài chính

Sách - Ghi Chép Trọng Án - Tập 2 - Ranh Giới Mong Manh Giữa Thiện Và Ác - Tặng Kèm Bookmark + Postcard

Ghi Chép Trọng Án - Tập 2 - Ranh Giới Mong Manh Giữa Thiện Và Ác Thế giới của tội ác không đơn thuần chỉ có hai màu đen trắng, mà luôn ẩn chứa những

Đọc Vị Tâm Trí Như Một Cuốn Sách

Đọc Vị Tâm Trí Như Một Cuốn Sách Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Chase Hill. Kích thước :

Sách - Bản Chất Tình Yêu - Tình Yêu Là Bản Năng - Hạnh Phúc Cần Bản Lĩnh

Bản Chất Tình Yêu - Tình Yêu Là Bản Năng - Hạnh Phúc Cần Bản Lĩnh Ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần đi qua tình yêu với những cung bậc cảm

Sách - Tại Sao Ta Nổi Khùng - Chuyển Hóa Cảm Xúc Tiêu Cực Thành Tích Cực

Tại Sao Ta Nổi Khùng - Chuyển Hóa Cảm Xúc Tiêu Cực Thành Tích Cực Tại sao ta nổi khùng là cuốn sách đầu tiên lý giải đích xác tại sao chúng ta lại nổi

Sách - Phụ Nữ Độc Lập Tài Chính

Phụ Nữ Độc Lập Tài Chính Trong một thế giới mà phụ nữ vẫn đang gánh trên vai nhiều tầng kỳ vọng và bất công vô hình, việc làm chủ tài chính không chỉ đơn

Sách - Siêu Trí Nhớ

Siêu Trí Nhớ Tác giả của cuốn sách đã hai lần lập kỷ lục Guiness và từng là quán quân Giải vô địch trí nhớ, những kỹ năng cực kỳ thiết thực và dễ thực

Sách - Tư Duy Nhanh Và Chậm - Thinking Fast And Slow - Khổ Nhỏ

Tư Duy Nhanh Và Chậm - Thinking Fast And Slow Thinking fast and slow - Tư duy nhanh và chậm - cuốn sách được Tạp chí Tài chính Mỹ đặc biệt đánh giá là “một

Nhập Môn Tư Duy Phản Biện - Kỹ Năng Thực Chiến Trong Kỷ Nguyên Số

Nhập Môn Tư Duy Phản Biện - Kỹ Năng Thực Chiến Trong Kỷ Nguyên Số Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả :

Sách - Combo Sách Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi + Thực Hành Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Của Bạn (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi + Thực Hành Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Của Bạn (Bộ 2 Cuốn) 1. Manifest - 7 Bước Để Thay

Sách - Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm

Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm Mỗi ngày, chúng ta phải đưa ra rất nhiều quyết định từ đơn giản như hôm nay ăn gì, đến quyết định phức tạp trong công việc hoặc các

Sách - Trí Tuệ Siêu Việt Của Người Do Thái (Tái Bản 2024)

Trí Tuệ Siêu Việt Của Người Do Thái Thương gia Do Thái luôn hờ hững với chiến lược “bán nhiều lời ít”. Họ cho rằng trong chiến lược kinh doanh linh hoạt, tại sao không

Thiền Động

Thiền Động Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và thể

Sách - Kỹ Năng Tư Duy Logic

Kỹ Năng Tư Duy Logic Tư duy logic là nền tảng của việc suy luận và giải quyết vấn đề một cách có hệ thống. Nó là một khả năng của con người sử dụng

Sách - Nhảy Việc, Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ!

Nhảy Việc, Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ! Thị trường lao động đang đối mặt với làn sóng cắt giảm nhân sự và nhu cầu chuyển việc tăng cao. Các báo cáo mới nhất

Sách - Khủng Hoảng Hiện Sinh

Khủng Hoảng Hiện Sinh Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng từng rơi vào trạng thái trống rỗng hiện sinh, một trạng thái mà ta không tìm ra được lẽ sống của cuộc đời m.ình,

Sách - Kỹ Năng Tư Duy Thực Chiến

Kỹ Năng Tư Duy Thực Chiến Trong bối cảnh hiện đại, khi mọi cá nhân đều phải đối mặt với áp lực công việc, kỳ vọng xã hội và sự thay đổi không ngừng từ

Sách - Tư Duy Nhập Tâm - Nghệ Thuật Thiết Kế Tập Trung Và Chuyển Hóa Động Lực Bằng Khoa Học Não Bộ

Tư Duy Nhập Tâm - Nghệ Thuật Thiết Kế Tập Trung Và Chuyển Hóa Động Lực Bằng Khoa Học Não Bộ “Tập trung không phải là bẩm sinh – mà là kỹ năng có thể

Tư Duy Của Người Giàu Sang

Tư Duy Của Người Giàu Sang Sự giàu có mang lại cho chúng ta cơ hội tốt nhất để sống một cuộc đời đích thực. Đối với nhiều người, kiếm tiền là mục tiêu lớn

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối