Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự Tĩnh Lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) - đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
Mã hàng 8935210233479 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Nhiều Tác Giả NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 30 x 42 Số trang 16
Lịch Sử Kinh Dị - La Mã Bại Xụi (Tái Bản Mới Nhất) Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như
HỎI NHỎ BIẾT TO - THỰC VẬT Có phải củ cà rốt luôn có màu cam không? Cây cối làm thế nào để sống qua mùa đông giá lạnh? Vì sao không nên để cây
Tư duy sáng tạo là phương pháp giải quyết vấn đề không theo hướng tư duy logic thông thường, nó chính là khả năng giải quyết vấn đề bằng cách tạo ra cái mới, bằng
Học Toán Montessori - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : StarKids. Kích thước : 24 x 17 x 0.5 cm. Số
Quiz! Tư Duy Sáng Tạo -100 Câu Hỏi Trổ Tài Suy Luận Tư duy sáng tạo là phương pháp giải quyết vấn đề không theo hướng tư duy logic thông thường, nó chính là khả
Bộ sách Tô màu thám hiểm dành cho trẻ từ 2-12 tuổi gồm 7 cuốn với nhiều chủ đề như: - Con tô màu: Thám hiểm Châu Phi - Con tô màu: Thám hiểm -
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: Bộ sách "Trò Chơi Đồ Hàng" là một cuốn sách tương tác giúp bé vừa đọc vừa chơi thông qua việc bóc và dán sticker trên những trang
First Alphabet Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Bảng Chữ Cái GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành
First Animals Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Động Vật GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành riêng
First Words Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Từ Vựng GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành riêng
Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn
10 Vạn Điều Bí Ẩn - Vũ Trụ Bao La 10 vạn điều bí ẩn được viết ra để khái quát rộng rãi kiến thức xưa nay, kết hợp với những hình ảnh minh họa
Trang Điểm Sáng Tạo - Bóc Dán Và Tô Màu - Vũ Hội Lộng Lẫy Bộ sách "Trang điểm sáng tạo – Bóc dán và tô màu" chính là thế giới cổ tích dành riêng
Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Ariel Cuốn Bóc Dán Sticker – Thời Trang Công Chúa: Công Chúa Nhỏ Ariel đưa bé bước vào thế giới biển xanh
Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Anna Cuốn Bóc Dán Sticker – Thời Trang Công Chúa: Công Chúa Nhỏ Anna là hành trình khám phá phong cách thời
Dán Hình Thông Minh - Bí Mật Của Công Chúa Aurora - Công Viên Gần Nhà Bộ sản phẩm bao gồm hơn 200 sticker với chủ đề Công chúa Aurora mang đến cho bạn nhiều
Bộ sách “Bé có làm được không?” bao gồm 06 quyển sách, mỗi quyển tập trung vào một khía cạnh khác nhau của cuộc sống hàng ngày, từ rèn luyện những thói quen sinh hoạt
Combo gồm 2 cuốn: 1. Vở luyện viết chính tả âm - vần - dấu thanh lớp 1 - 58 Trang - Tác giả Trần Thị Hường - Công ty phát hành Megabook - Nhà
Bé Trai Dán Hình - Mô Tô Hằng ngày bé đã gặp nhiều xe mô-tô rồi nhỉ? Nhưng trong cuốn sách này còn nhiều loại xe bé chưa từng thấy trên đường phố đâu, bé
Bộ sách “Những Danh nhân làm thay đổi thế giới” giới thiệu về cuộc đời và sự nghiệp của 10 danh nhân đã có những cống hiến quan trọng trong khoa học, đóng góp rất
Mẹo Vặt Đông Y - Những Bài Dân Gian Rau, Củ, Quả Trị Bệnh Trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần
Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Văn Khấn Nôm Với người Việt Nam, trước mỗi sự kiện trọng đại, mỗi dịp lễ tết hay khi nhà có công chuyện đều phải có nén nhang
Tư Lượng Tịnh Độ Hành giả tu học pháp môn Tịnh Độ, tất yếu đầy đủ tư lương Tịnh Độ. Những gì gọi là tư lương? Tức tất yếu phẩm, có nghĩa chuẩn bị, tích
Tứ Thập Nhị Chương là một bộ kinh được phiên dịch đầu tiên ở Trung Quốc. Nguyên vào đời Hậu Hán (Đông Hán) niên hiệu Vĩnh Bình năm thứ 3 (TL. 53), một hôm, Vua
Chúng ta dễ dàng nhận thấy điều kiện làm việc ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với trước đây. Làm việc với máy vi tính và sử dụng internet là điều không thể
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác Giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 29 x 21 cm Số
Tiếng Anh ngày nay đã trở thành thứ ngôn ngữ thứ hai ở hầu hết các nước trên thế giới, và là ngôn ngữ dùng để hội nhập. Việc dạy và học tiếng Anh cũng
Luyện viết chữ đẹp từ vựng Tiếng Anh Family and Friends - National Edition - là bộ tập viết được biên soạn nội dung theo giáo trình Family and Friends dành cho các bé học
Ngày nay khi kinh tế phát triển, con người đã tạo ra một lượng khối lượng của cải vật chất tinh thần đồ sộ, cùng với sự tiến bộ của khoa học - kỹ thuật,
Đắc Nhân Tâm - Nói Người Hiểu - Hiểu Người Nói Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Biết giao tiếp để làm gì? Nên bắt đầu đọc quyển sách này thế nào
Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước nhưng cuộc sống cho bạn quyền được lựa chọn ước mơ và quyền thực hiện nó.
Thành Công Và Thất Bại Một ngày con bạn bỗng cắc cớ thắc mắc: "Mẹ ơi, vì sao bà ngoại hay quên?". Bạn sẽ trả lời làm sao, chắc là: "Vì bà đã già, ai
Vận Mệnh Và Phong Thủy Qua Năm Sinh Trong Triết Học cổ Trung Hoa, tất cả vạn vật đều phát sinh từ 5 nguyên tố cơ bản và phải luôn luôn trải qua năm trạng
LỜI NHẮN NHỦ CỦA LÃO HÒA THƯỢNG TỊNH KHÔNG Khi tai kiếp đến người đáng ở sẽ được ở, người đáng đi thì phải đi. Sống chết đều có số, phú quý mạng đã định,
Bộ gồm 6 cuốn sách của tác giả Laurie Wright sẽ giúp các bạn trong độ tuổi 3-10: Nhận thức và quản lý bản thân Xử lí “khủng hoảng” cảm xúc ở nhà và ở
Giới thiệu sách Sương Bụi Phù Hoa Sương Bụi Phù Hoa ""Bao giờ tới ngày Thiên nhiên trở thành vị thầy của con người với sách vở là loài người và trường học là cuộc
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 25cm x
MÔ TẢ SẢN PHẨM Công ty phát hành: tCông Ty TNHH Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Kích thước:t 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: tBìa mềm Số trang: t64 Nhà
Mã hàng 8935352616574 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Adèle Tariel, Jérôme Peyrat Người Dịch Ngô Diệu Châu NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhật Linh, Ngọc Phương NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2021 Trọng lượng (gr)t127 Kích Thước Bao Bìt24 x 17 x 0.6 cm Số trangt63 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN
Mã hàng 8935210306166 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Aladdin Book Người Dịch Kim Cúc NXB Mỹ Thuật Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước 30.5 x 23.8 Số trang 28
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtBrian Tracy Nhà xuất bảntNXB Lao Động Năm xuất bảnt2019 Trọng lượng (gr)t150 Kích Thước Bao Bìt14 x 20.5 Số trangt146 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Chuyến
Tranh tô màu luôn là một trong những chủ đề được các bé trong độ tuổi từ 1 – 10 tuổi yêu thích lựa chọn để vừa học vừa chơi. Và bộ sách Tô màu
Sách - Hình dán thú vị, rèn trí thông minh - Combo 10 chủ đề phát triển tư duy cho trẻ Tác giả: Tiểu Manh Đồng Văn Hóa Dịch giả: Nguyễn Đức Vịnh Độ tuổi:
Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên (4 - 5 Tuổi) - Bìa Xanh Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là
Những Câu Chuyện Làm Thay Đổi Cuộc Sống QuyểnNhững Câu Chuyện Làm Thay Đổi Cuộc Sốngtựa như một kho báu, không phải từ trên trời ban cho, mà được tạo nên từ những thông điệp
Thực hành Phật giáo là tiến hành một cuộc chiến đấu giữa những thế lực tiêu cực và tích cực trong tâm bạn. Thiền giả nỗ lực làm tiêu mòn điều tiêu cực và phát
Niệm Phật Được Cứu - Truyện Cổ Phật Giáo Truyện xưa tích cũ trong dân gian hay nhà Phật đều là những bài học, những triết lí cuộc sống, những tinh hoa của giáo lí,
Mã hàng: t89353101878 Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tVương Trung Hiếu NXBt: NXB Văn Hoá Thông Tin Năm XB: t-2015 Trọng lượng: t260(gr) Kích Thước: t20.5 x 14.5 Số trang:
Thông tin xuất bản: Tên sách: Ehon Châu Âu – Chúc Gấu Con ngủ ngon Tác giả: Melanie Joyce Người dịch: Phương Nhung Khổ sách: 23x23 cm Số trang: 24 Giá bìa: 35.000 đ Code:
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Tác giả: Trình Dực Hoa, Xiao Bao Mei Studio Năm xuất bản: 2018 Kích thước: 18.5 x 26 cm Số
Luyện viết chữ nhớ từ vựng – English Writing Smart Start là bộ tập viết được biên soạn cho các bé học sinh từ lớp 3 – lớp 5, nội dung theo chương trình Smart
200 Câu Hỏi Và Lời Giải Đáp - Máy Móc Và Công Cụ Các em có biết tại sao khủng long lại to đến vậy? Khủng long ăn thịt và khủng long ăn cỏ khác
Tâm Yếu Tu Thiền Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Cổ tôn túc ngữ lục quyển 30 Thi kệ thiền Cổ tôn túc ngữ lục quyển 31 Tiểu tham Phổ thuyết Cổ
Đây là tập sách đầu tiên đề cập đến chủ đề vô ngã trong Phật giáo theo một cách có thể xem là đơn giản, dễ hiểu nhất nhưng vẫn hoàn toàn không đi lệch
Luyện Viết Chữ Nhớ Từ Vựng 5 là cuốn tập viết Tiếng Anh được biên soạn theo bộ sách Family and Friends Special Edition, có vai trò hỗ trợ bé luyện viết chữ đồng thời
Cuốn 15: Giờ vui chơi của Peppa và George Peppa và George đang chơi ở ngoài trời nhưng hôm nay George không cảm thấy vui lắm. Cậu ấy chán vì đã chơi nhiều trò cũ,
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 25cm x
Mô tả sản phẩm: Để sinh con khỏe mạnh & thông minh Cuốn sách là bách khoa tri thức thai sản để chăm sóc con, cung cấp cho bạn những kiến thức để chăm sóc
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối