✨Sách - Combo Trồng một nụ cười và Fear Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Mô Tả Sản Phẩm

Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn trĩu nặng lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và một nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình sẽ tàn hoại. Cho nên ngay lúc biết bao điều kiện của hạnh phúc có đó niềm vui vẫn không trọn vẹn.

Chúng ta cứ nghĩ rằng để được hạnh phúc thì phải tránh né hay quên đi lo sợ. Chúng ta không mấy thoải mái khi phải nghĩ đến những gì đã làm cho ta lo sợ, rồi chúng ta chối bỏ: “Thôi! Thôi! Tôi không muốn nghĩ tới chuyện đó!” Chúng ta nhắm mắt làm ngơ nhưng lo sợ vẫn còn đó trong ta.

Cách duy nhất để bớt đi lo sợ và thật sự hạnh phúc là nhận diện lo sợ và quán chiếu gốc rễ của lo sợ. Thay vì tránh né, ta sử dụng khả năng tỉnh giác và quán sát tinh tường.

Chúng ta lo sợ những gì ngoài tầm kiểm soát của ta. Chúng ta sợ bệnh, sợ già, sợ mất đi những gì mà ta trân quý. Chúng ta cố ôm giữ địa vị, tài vật và người thương. Nhưng ôm giữ không giúp bớt lo sợ. Trước sau gì sẽ có một ngày chúng ta phải buông bỏ tất cả. Chúng ta không thể mang địa vị, tài vật, người ta thương theo chúng ta mãi.

Chúng ta có thể nghĩ rằng nếu làm ngơ lo sợ thì lo sợ sẽ tan biến. Nhưng nếu cứ làm ngơ, cứ chôn chặt lo sợ vào lòng thì lo sợ vẫn ở đó và luôn làm ta căng thẳng. Chúng ta cảm thấy bất lực. Nhưng chúng ta có khả năng quán chiếu, nhìn sâu vào lo sợ và từ đó, lo sợ không còn khống chế được ta. Chúng ta có khả năng chuyển hóa lo sợ. Thực tập sống tỉnh thức từng giây phút hiện tại, ta gọi đó là CHÁNH NIỆM, sẽ giúp ta can đảm đối diện lo sợ và không còn bị lo sợ bức bách. Chánh niệm có nghĩa là nhìn sâu, là ý thức “tự tính tương tức” (true nature of interbeing) của vạn vật và ý thức rằng không có gì sẽ mất đi.

Tất cả chúng ta ai cũng từng lo sợ, nhưng nếu chúng ta biết nhìn sâu vào lo sợ thì ta có thể giải tỏa lo sợ và tìm lại nguồn vui. Lo sợ khiến chúng ta chú tâm về quá khứ hoặc lo lắng cho tương lai. Nếu chấp nhận lo sợ thì ta khám phá ra rằng ngay lúc này, hôm nay đây ta còn sống, cơ thể ta đang hoạt động diệu kỳ, mắt ta đang thấy được trời xanh, tai ta còn nghe được tiếng nói của người ta thương.

Bước thứ nhất của sự quán chiếu lo sợ là nhận diện mà không phán xét. Hãy nhận diện với tâm bình thản rằng lo sợ đang có đó trong ta, như thế cũng đủ để vơi bớt lo sợ rất nhiều. Tiếp theo, khi lo sợ đã lắng dịu, chúng ta ôm ấp niềm lo nỗi sợ một cách êm dịu và nhìn sâu vào nguồn gốc của lo sợ. Hiểu được nguồn gốc của lo sợ, ta buông bỏ được lo sợ. Hãy tìm hiểu xem lo sợ là do nguyên nhân hiện tại hay là do nguyên nhân từ xa xưa, từ khi ta còn nhỏ, mà ta đã ôm chặt trong lòng cho tới bây giờ? Khi chúng ta sử dụng chánh niệm để đối diện lo sợ thì chúng ta sẽ ý thức rằng chúng ta đang sống, rằng chúng ta còn có những gì ta trân quý và yêu thích. Nếu không phí thì giờ đè nén, bận tâm vì lo sợ, ta sẽ có thì giờ vui hưởng nắng ấm, trời trong, gió lành. Nếu quán chiếu sâu sắc và tỏ tường lo sợ thì ta sẽ khám phá ra rằng ta có thể sống một cuộc đời đáng sống.

Nỗi lo sợ lớn nhất là sợ rằng khi chết ta không còn là gì nữa. Để thực sự giải thoát khỏi nỗi sợ đó, ta phải nhìn sâu dưới cái nhìn bản môn (ultimate dimension) để thấy được bản chất không sinh không diệt của ta. Phải từ bỏ định kiến rằng ta chỉ có một thân xác này và nó sẽ tàn hoại khi ta chết. Hiểu rằng ta không chỉ là một thân xác, rằng ta không đến từ hư không và sẽ tan biến vào hư không. Hiểu như thế ta sẽ giải thoát khỏi lo sợ.

Đức Bụt là một con người như tất cả chúng ta. Ngài cũng đã từng lo sợ nhưng ngài thường xuyên thực tập chánh niệm và quán chiếu sâu sắc cho nên ngài đã bình thản khi đối diện lo sợ. Kinh chép rằng một hôm Bụt đang đi thì Angulimala, một tên giết người khét tiếng đuổi theo ngài và hô lớn bảo ngài dừng lại nhưng Bụt vẫn tiếp tục chậm rãi bình thản bước. Angulimala đuổi kịp Bụt và lớn tiếng hỏi tại sao ngài không chịu dừng lại. Đức Bụt trả lời: “Angulimala, ta đã dừng lại từ lâu, chỉ có ngươi là không dừng lại”. Và Bụt giải thích tiếp: “Ta đã dừng những hành động gây đau khổ. Tất cả các loài chúng sinh đều ham sống, sợ chết. Chúng ta phải nuôi dưỡng lòng thương và bảo vệ sự sống của mọi loài.” Angulimala tỉnh ngộ và xin Bụt giảng tiếp. Cuối cùng, Angulimala thề sẽ không bao giờ giết chóc, bạo ngược và xin Bụt xuất gia.

Tại sao Đức Thế Tôn có thể bình tĩnh trước một tên giết người? Đây là một câu chuyện hiếm có nhưng tất cả chúng ta hằng ngày đều đã đối diện với hết lo sợ này đến lo sợ khác. Thực tập chánh niệm mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều.

Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách “Fear – sợ hãi” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, với hơi thở, với tỉnh thức, chúng ta có thể đối xử với bất cứ điều gì xảy đến cho ta, để chúng ta cùng nhận diện không sợ hãi không chỉ là thói quen tốt mà còn là một niềm vui thâm diệu. Mỗi khi tâm ta không có sợ hãi, ta được tự do. Không ai có thể cho ta sự không sợ hãi. Ngay khi có đức Bụt ngồi đó bên cạnh, ngài cũng không thể cho bạn sự không sợ hãi. Nếu bạn tập được thói quen chánh niệm thì khi gặp khó khăn, bạn sẽ biết là bạn phải làm gì.

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua. Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình. – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi. Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện. Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi. Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính mình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của mình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho mình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của mình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ mình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt mình thôi.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Giao tiếp khiêm nhường-Thu phục nhân tâm

Tác giả Edgar H. Schein , Peter A. Schein Công ty phát hành Saigon Books Mã sản phẩm 8935278606581 Nhà xuất bản NXB Thế Giới Kích thước 14 x 20.5 cm Số trang: 220 Năm

Thuật Quản Trị: Nhìn Người Đúng Dùng Người Hay

Hơn 600.000 doanh nghiệp mới được thành lập mỗi năm. Làm thế nào một công ty khởi nghiệp có thể tìm được nguồn vốn cần thiết để tồn tại? Làm thế nào một doanh nhân

Triết Lý LMAA - Cảm Ơn, Nhưng Không Phải Hôm Nay !

“Hãy ghi nhớ: Nỗi sợ hãi chỉ là ảo ảnh, nó không tồn tại – Bạn đã tạo ra nó. Tất cả chỉ nằm trong đầu bạn.” - Cordula Nussbaum - Trong cuộc sống, có

Chịu Đựng Điều Không Thể Chịu Đựng - Joanne Cacciatore.PhD - Vanlangbooks

Chịu Đựng Điều Không Thể Chịu Đựng – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Chúng ta đang sống trong một thế giới đầy những bất an, mất mát, đau buồn. Và chúng ta cũng đang sống

Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình _TRE

Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt

Làm chủ tâm trí - Michael Nicholas (1980BOOKS HCM)

LÀM CHỦ TÂM TRÍ Cuốn sách “Làm chủ tâm trí” đã chỉ ra rằng cảm xúc, trạng thái tinh thần, các quyết định có tầm quan trọng đáng kể trong hầu hết mọi lĩnh vực

Làm chủ thời gian, nâng cao hiệu suất, thành công vượt trội - Jason Fried & David Heinemeier Hansson (1980HCM)

LÀM CHỦ THỜI GIAN – NÂNG CAO HIỆU SUẤT – THÀNH CÔNG VƯỢT TRỘI Bạn có thường xuyên nghe mọi người than phiền rằng họ đang phát điên vì công việc của mình không? Hoặc,

Sách - Biến Tầm Nhìn Thành Hành Động

Tác giả: John C Maxwell Dịch giả: Hến Nguyễn; Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 460 Trong cuốn sách này, John C. Maxwell hướng

Napoleon Hill Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai - Bản Quyền

Tác giả: Napoleon Hill Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 368 Kích thước: 14.5 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa: 138.000VNĐ Loại bìa:

Phượng Hoàng Tái Sinh - 12 Phẩm Chất Quan Trọng Để Bứt Phá Sự Nghiệp Và Cuộc Sống

Có đôi khi trong cuộc sống, bạn mất định hướng, không hài lòng với cuộc sống của mình, cảm thấy mình là nạn nhân và hay đổ lỗi cho người khác vì những khó khăn

Suy nghĩ độc hại - Anne Bogel (1980BOOKS HCM)

SUY NGHĨ ĐỘC HẠI Khi nói đến suy nghĩ quá mức, chúng ta thường không nói về những nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như một nơi để ngủ hoặc bữa ăn tiếp theo của

Thao túng tấm lý trong giao tiếp - DR. Hiro (1980BOOKS HCM)

THAO TÚNG TÂM LÝ TRONG GIAO TIẾP Con người là sinh vật luôn sống cùng với niềm trăn trở, bởi vậy những kĩ thuật như điều khiển tâm trí hay tẩy não luôn phát huy

Thao Túng Tâm Lý Trong Công Việc

TÁC GIẢ: Noam Lewis Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 280 Mã EAN: 8936066696456 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Hack Não - Thủ Thuật Tâm Lý Hành Vi

TÁC GIẢ: Lara Honos-Webb, PhD Dịch giả: Ngọc Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 220 Mã EAN: 8936066696722 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Hùng Biện Như Một Chuyên Gia

TÁC GIẢ: Laura Sicola Dịch giả: Dương Hậu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066696890 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai

Sách Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai ------------   Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành

Làm mẹ với tâm Phật – Cùng con khôn lớn - Bản Quyền

Làm mẹ với tâm Phật – Cùng con khôn lớn Tác giả: Sarah Napthali Dịch giả: Minh Thu NXB: Hà Nội Trang: 296 Khổ: 15.5 x24 Khi con mới sinh, những người mẹ chịu nhiều

Sách Skybooks - Vẻ Đẹp Của Sự Vừa Đủ

Vẻ đẹp của sự vừa đủ - Thấu hiểu bản thân để yêu mình, yêu người đúng cách “Trên thế giới này đã có quá nhiều kẻ độc ác vui sướng vì được làm tổn

Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi

Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi ------------   Mỗi bước chúng ta đi là một lần trải nghiệm. Có những bước hụt, có những bước chênh vênh, cũng có những bước yên

Combo 2 cuốn : Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống, Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Đời

Combo 2 cuốn: Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống, Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Đời ------------       Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống

Tư duy phi đối xứng

Mã hàng 8936067603842 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Tông Nghị, Trương Văn Dược Người Dịch Phạm Hồng Yến NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao

Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Khôn Lớn

Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Khôn Lớn Khi con mới sinh, những người mẹ chịu nhiều áp lực – họ phải cho con bú, thay bỉm cho con, hay bế con nữa.

CHỈ CÓ BẠN MỚI TRẢ LỜI ĐƯỢC CÂU HỎI CỦA CUỘC ĐỜI MÌNH

- Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt hoặc đưa ra câu trả lời chính xác cho vấn đề, mà

Sách Hướng Nghiệp-Kỹ Năng Sống- Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn

Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn Thời thế đã thay đổi đến mức chúng ta không biết phải lựa chọn thế nào. Dường như hôn nhân không còn là điều bắt buộc, chúng ta vẫn

Lầm Tưởng Rằng Mình Đã Hiểu Hết Về Gia Đình

Tác phẩm mới nhất của Giáo sư Choi Kwanghyun - tác giả với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn gia đình, sở hữu nhiều đầu sách uy tín như “Hai mặt của gia đình”, “Tâm lý học mối quan hệ”,…! LẦM TƯỞNG RẰNG MÌNH ĐàHIỂU HẾT VỀ GIA ĐÌNH - Một “toa thuốc chuyên sâu” về tâm lý học gia đình, đặc biệt dành tặng cho những ai không muốn làm tổn thương những người thân yêu. Bạn đã bao giờ trải lòng mình với bố mẹ, anh chị em, bạn đời hay với con cái về những vết thương lòng, những trăn trở gần đây, hay về việc bạn muốn sống như thế nào trong tương lai chưa? Gia đình là máu mủ ruột thịt, là những người gần gũi nhất với ta. Tuy nhiên, đôi khi ta vẫn không khỏi cảm thấy xa cách đến mức khó có thể chia sẻ thẳng thắn với nhau. Chẳng phải khi “lầm tưởng” tiếp nối “lầm tưởng”, ta mới gặp khó khăn trong việc giải quyết kịp thời các vấn đề nảy sinh sao? Hiếm khi một vấn đề chỉ thuộc về riêng một người. Ví dụ, trong tâm lý học lâm sàng, người ta đã phát hiện ra rằng khi một đứa trẻ nổi loạn, bạo lực, bỏ ăn hay im lặng không chịu nói chuyện, vấn đề không hẳn xuất phát là từ bản thân đứa trẻ đó mà thực chất có nguyên do từ cha mẹ, ông bà, hay thậm chí là bị ảnh hưởng từ những trải nghiệm di truyền qua các thế hệ. Vì vậy ở trường hợp này, việc trách mắng hay bày tỏ nỗi thất vọng với con trẻ sẽ không giải quyết được gì. Thay vào đó, chúng ta sẽ cần nhìn lại chính mình để thấy những điểm tương đồng. Chỉ khi cùng nhau đối diện, chúng ta mới có thể tạo ra kết quả tích cực cho cả đôi bên. Không ai sống hoàn toàn tách biệt - mỗi người đều chịu ảnh hưởng sâu sắc từ gia đình và hoàn cảnh sống ở một khía cạnh nào đó. Để chung tay xây dựng một tổ ấm nơi không ai làm tổn thương ai, điều quan trọng là chúng ta hiểu được thế giới nội tâm của từng thành viên, nhất là những đứa trẻ chưa thành thạo trong việc bày tỏ cảm xúc. Trong LẦM TƯỞNG RẰNG MÌNH ĐàHIỂU HẾT VỀ GIA ĐÌNH, bạn sẽ tìm thấy cách nhìn lại chính mình trong những mâu thuẫn với người thân, xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và khám phá giải pháp đầy tình thương cho từng tình huống. Hy vọng đây sẽ là phương thuốc hữu hiệu cho những ai đang muốn chữa lành và hàn gắn chính mối quan hệ mà mình trân quý nhất.                

Thao túng tâm lý - Shannon Thomas, LCSW

THÔNG TIN XUẤT BẢN: Tác giả: Shannon Thomas, LCSW Dịch giả: Trương Tuấn Giá bìa: 169,000đ Kích thước khổ:13x20,5 Số trang: 328 Mã EAN: 8936066692298 NXB liên kết:NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Kỷ luật bản thân - Thói quen của kẻ mạnh - Brian Tracy (1980BOOKS HCM)

KỶ LUẬT BẢN THÂN THÓI QUEN CỦA KẺ MẠNH Duy trì năng suất tối ưu trong thế giới hiện đại là một công việc đầy thử thách. Vì ta đang phải đối mặt với quá

Khơi Dậy Sức Mạnh Tích Cực, Đánh Thức Năng Lực Bản Thân

TÁC GIẢ: Michael Hyatt Dịch giả: NYX Tran THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066696760 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Kỹ Năng Tư Duy Logic

TÁC GIẢ: 1980Books biên soạn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 256 Mã EAN: 8 936230472558 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Sách - 1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian - Bizbooks

Bạn có cảm thấy quỹ thời gian của mình luôn eo hẹp? Bạn có từng trì hoãn những mục tiêu, ước mơ chỉ vì nghĩ rằng “chưa đến lúc” hay “chưa chuẩn bị đủ tốt”?

Bộ Sách Bí Quyết Thành Công Cho Người Đi Làm - 22 Bí Quyết Giúp Bạn Có Công Việc Như Ý, Cuộc Sống Hạnh Phúc + Bí Quyết Làm Việc Với Người Khó Ưa (Bộ 2 Cuốn)

Bộ Sách Bí Quyết Thành Công Cho Người Đi Làm - 22 Bí Quyết Giúp Bạn Có Công Việc Như Ý, Cuộc Sống Hạnh Phúc + Bí Quyết Làm Việc Với Người Khó Ưa (Bộ

Sách - Combo Bí Quyết Học Nhanh Nhớ Lâu + Bí Quyết Học Giỏi - First News

1. BÍ QUYẾT HỌC GIỎI Mô tả sản phẩm: PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP CHỦ ĐỘNG ĐỂ THÀNH CÔNG Quãng thời gian học cấp hai có lẽ là giai đoạn nhiều thử thách đối với đa

Combo Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Khổ Nhỏ) + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Nhỏ) - Bản Quyền

Giá bộ: 133.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: David J. Pollay Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất

Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi (SGB)

Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi ------------   Mỗi bước chúng ta đi là một lần trải nghiệm. Có những bước hụt, có những bước chênh vênh, cũng có những bước yên

Công Thức GRIT Cho Tình Yêu

Điều gì làm nên sự kiên trì và đam mê của các đội nhóm? Đó là câu hỏi khởi đầu cho cuộc trò chuyện giữa Gordon và Kathryn và cuốn sách tình yêu Relationship GRIT:

Sách Master Your Life - Làm Chủ Tư Duy- BẢN QUYỀN

Bạn ấp ủ những ước mơ lớn nhưng dường như bạn không thể tiến gần đến chúng? Bạn băn khoăn tự hỏi liệu bạn có nên cố gắng chạy theo những ước mơ này. Sở

Sách Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi

Hạnh Phúc Tắc Đường Ở Một Quãng Xa Xôi ------------   Mỗi bước chúng ta đi là một lần trải nghiệm. Có những bước hụt, có những bước chênh vênh, cũng có những bước yên

Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa

GIỚI THIỆU SÁCH Đặt biệt: Sách tranh biện ở Việt Nam có rất ít và chưa trở thành bộ môn được quan tâm nên sẽ là một trong những cuốn sách đầu tiên về tranh

Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Thải Độc Cơ Thể - Thức Tỉnh Tinh Thần

Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Thải Độc Cơ Thể - Thức Tỉnh Tinh Thần Bạn có thường xuyên bị ốm “vặt”? Bạn thấy các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều, da mất đi

Cuốn Sách Tư Duy,Kỹ Năng Sống- Kế Hoạch Cuộc Đời : 700 Cách Đơn Giản Để Thay Đổi Cho Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn

Cuốn Sách Tư Duy,Kỹ Năng Sống- Kế Hoạch Cuộc Đời : 700 Cách Đơn Giản Để Thay Đổi Cho Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn KẾ HOẠCH CUỘC ĐỜI là quyển sách dành cho bất cứ

Cuốn Sách Hay Giúp Thấu Hiểu Bản Thân: Qua Lăng Kính Của Một Chú Mèo

Cuốn Sách Hay Giúp Thấu Hiểu Bản Thân: Qua Lăng Kính Của Một Chú Mèo Với sự phát triển của xã hội hiện đại, đời sống vật chất của con người ngày càng được cải

VÌ BẠN MẠNH MẼ HƠN BẠN NGHĨ - Jun Mee Kyung - Trần Thị Mỹ Dung dịch - Saigon Books - NXB Thế Giới.

Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, cho đến khi bạn vượt qua được chúng… Con người chúng ta được bao quanh bởi những mối quan hệ xã hội và các mối quan hệ này cũng

NGHĨ NHƯ MỘT NGHỆ SĨ – Will Gompertz – Nguyễn Mỹ Ngọc dịch – NXB Trẻ

Trong cuốn sách này, bạn sẽ được tiếp cận 10 bài học sáng tạo đắt giá, rút ra từ câu chuyện của những tên tuổi lừng lẫy như Van Gogh và Michelangelo cho đến những

Sách-Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai - First News

Tác giả: Napoleon Hill Ngày phát hành: 2019 Số trang: 368 Kích thước: 14.5 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa: 118.000VNĐ Mô tả sản phẩm: ***Bìa sách thay đổi theo từng đợt

Sách - Content Marketing Trong Kỷ Nguyên 4.0

Tác giả Alexander Jutkowitz Ngày xuất bản 03-2019 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Loại bìa Bìa mềm Số trang 336 GIỚI THIỆU SÁCH Content Marketing Trong

Kỷ Luật Bản Thân, Thói Quen Của Kẻ Mạnh

Tác giả: Brian Tracy Người dịch: Lương Như Ý THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 308 Mã EAN: 8936066693431 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty 1980 BOOKS

CHỈ CÓ BẠN MỚI TRẢ LỜI ĐƯỢC CÂU HỎI CỦA CUỘC ĐỜI MÌNH - Amber Rae - Xuân Uyên dịch - (bìa mềm)

Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt hoặc đưa ra câu trả lời chính xác cho vấn đề, mà chỉ

Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình

Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt

Lợi Thế Bất Công - Sức Mạnh Của Giáo Dục Tài Chính

Mã hàng 8934974187448 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Robert T.Kiyosaki Người Dịch Thiên Kim NXB Trẻ Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 390 Kích Thước Bao Bì 20

Phượng hoàng tái sinh - 12 Phẩm chất quan trọng để bứt phá sự nghiệp và cuộc sống

Có đôi khi trong cuộc sống, bạn mất định hướng, không hài lòng với cuộc sống của mình, cảm thấy mình là nạn nhân và hay đổ lỗi cho người khác vì những khó khăn

Phượng Hoàng Tái Sinh - 12 Phẩm Chất Quan Trọng Để Bứt Phá Sự Nghiệp Và Cuộc Sống

Có đôi khi trong cuộc sống, bạn mất định hướng, không hài lòng với cuộc sống của mình, cảm thấy mình là nạn nhân và hay đổ lỗi cho người khác vì những khó khăn

Phượng hoàng tái sinh - 12 Phẩm chất quan trọng để bứt phá sự nghiệp và cuộc sống

Có đôi khi trong cuộc sống, bạn mất định hướng, không hài lòng với cuộc sống của mình, cảm thấy mình là nạn nhân và hay đổ lỗi cho người khác vì những khó khăn

Sách - Vĩ đại nhờ tôi luyện mà thành

Sách - Vĩ đại nhờ tôi luyện mà thành Tác giả : ĐỔNG QUYỀN Dịch giả :Lam Nguyệt (Dịch) Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản :

Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai - How To Sell Your Way Through Life

Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai - How To Sell Your Way Through Life   Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành gần

Sách Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai

Sách Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai ------------   Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành

Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai

Sách Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai ------------   Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành

Chậm Một Chút Thôi

Chậm Một Chút Thôi Trong cuộc sống ngột ngạt, không thở nổi này. Một ngày bình thường cũng có thể là nguồn cội của một niềm hạnh phúc, tuy nhỏ thôi, nhưng rất chân thật.

Một đời thương thuyết - NXB Trẻ

Hơn 40 năm kinh nghiệm trong nghề và cả nghiệp thương thuyết, Giáo sư Phan Văn Trường, Cố vấn thương mại quốc tế của chính phủ Pháp, có lẽ đã cố gắng thể hiện gần

Trí tuệ của loài sói

Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Phạm Nhung Kích thước: 16 x 24cm Số trang: 356 Loại bìa: Bìa mềm --------- Trí tuệ của loài sói Đoàn kết như sói, tạo dựng tập thể

Chỉ có bạn mới trả lời được câu hỏi của cuộc đời mình

Chỉ có bạn mới trả lời được câu hỏi của cuộc đời mình ------------   Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối