Khi nói đến suy nghĩ quá mức, chúng ta thường không nói về những nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như một nơi để ngủ hoặc bữa ăn tiếp theo của ta. Có những điều đòi hỏi chúng ta phải quan tâm và suy nghĩ - đôi khi là suy nghĩ rất nhiều. Và chúng ta cũng không nói về những quyết định quan trọng trong cuộc đời, ví dụ như thay đổi nghề nghiệp, kết thúc một mối quan hệ hoặc thực hiện một chuyến đi xuyên đất nước. Những quyết định như vậy đòi hỏi chúng ta phải suy nghĩ nghiêm túc.
Suy nghĩ quá mức có thể tồn tại dưới nhiều hình thức. Đôi khi nó giống sự lo lắng. Chúng ta cảm thấy bế tắc khi nghĩ đến những việc mình đã làm hoặc khi tưởng tượng đến một điều gì đó có thể xảy ra trong tương lai. Việc cứ nghĩ ngợi quanh đi quẩn lại làm chúng ta cảm thấy không thoải mái chút nào, nhưng nếu không có những nguyên tắc hoặc triết lý nhất quán hướng dẫn, chúng ta dường như không thể tự cứu rỗi chính mình. Dù những mối bận tâm của bạn lớn hay nhỏ thì chúng đều có điểm chung: những suy nghĩ đó lặp đi lặp lại, không hề lành mạnh và hết sức vô ích.
Suy nghĩ quá mức cũng sẽ phải đánh đổi bằng việc bỏ lỡ những cơ hội quan trọng trong cuộc đời bạn. Chúng ta muốn học cách vượt qua sự mệt mỏi khi đưa ra quyết định, ngừng việc cảm thấy choáng ngợp và có thể tự mang lại hạnh phúc cho bản thân. Điều đó cũng có nghĩa là bạn phải học được những chiến lược để có thể kiểm soát thời gian và cuộc sống của bản thân.
Trong Suy Nghĩ Độc Hại, chúng ta sẽ khám phá những phương pháp giúp bạn gạt được những suy nghĩ quá mức ra khỏi tâm trí, học cách suy nghĩ tích cực để mang lại niềm vui và sự bình yên cho bản thân. Hãy đối xử tốt với bản thân và trở thành một trong những điều tốt đẹp trên thế giới này.
Suy nghĩ quá mức đã trở thành một “vấn nạn” trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta cứ liên tục lo lắng về những điều nhỏ nhặt không cần thiết, gây lãng phí thời gian cũng như năng lượng của não bộ, nhưng kết quả thu được lại chỉ là con số không. Điều này cũng làm tê liệt khả năng phán đoán và tư duy, khiến chúng ta bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Bằng những câu chuyện thực tế và hài hước, cuốn sách này sẽ giúp bạn vượt qua sự mệt mỏi khi đưa ra quyết định, ngừng việc cảm thấy choáng ngợp và có thể tự mang lại hạnh phúc cho bản thân. Bạn sẽ có một trải nghiệm hoàn toàn mới và cảm thấy cuộc sống của mình trở nên tích cực hơn rất nhiều.
Cung cấp cho chúng ta những kiến thức để nhận ra những thời điểm mà mình đang suy nghĩ quá mức, đồng thời nhận ra đâu là những điểm quan trọng cần chú tâm trong cuộc sống thường ngày.
Dạy cho chúng ta các mẹo để đưa ra các quyết định chính xác, đồng thời hợp lý hóa các quyết định mà mình đưa ra hằng ngày.
Mang tới những bí quyết để chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống tốt hơn, xuất phát từ các thay đổi tưởng chừng nhỏ nhặt.
Với những câu chuyện cá nhân đầy trí tuệ, hài hước và thực tế, Hạnh phúc là một sự lựa chọn sẽ giúp chúng ta tìm ra được con đường đúng đắn, tìm thấy sự bình yên đích thực.
Anne Bogel là một tác giả và blogger nổi tiếng người Mỹ, chủ nhân của trang blog Modern Mrs. Darcy - viết về những câu chuyện về sách và cuộc sống thường ngày. Ngoài ra, cô cũng là người sáng lập podcast What Should I Read Next?, nơi cô chia sẻ về nghệ thuật viết lách cũng như những yếu tố khác liên quan tới văn hóa đọc.
Cuốn sách bán chạy nhất Đài Loan năm 2017 này sẽ giúp bạn thoát khỏi chiếc bẫy vô hình mang tên "thao túng cảm xúc". Thao túng cảm xúc là gì? Đó là khi đối
Giới thiệu sách: những đứa trẻ chưa lớn Giữa dòng đời tất bật bôn ba, hẳn sẽ có lúc chúng ta nhìn lại và chợt ngẫm: “Hoá ra làm người lớn mệt mỏi đến vậy,
Trong những ngày tháng sống trên đời, chúng ta luôn lo lắng nếu mình không làm gì đó, thì sẽ bị người khác vượt qua, bị thời đại bỏ lại. Nhưng thật ra, đời người
Nghệ Thuật Tổng Kết ------------ Đã bao giờ bạn nhìn thấy những tấm gương tài năng, thành đạt khi tuổi đời còn rất trẻ và tự hỏi: “Tại sao mình chưa có được thành
OCD THÌ SAO, MÀY VẪN ỔN, ĐỪNG LO LẮNG! Jason Adam Katzenstein – họa sĩ vẽ tranh cho Tạp chí New Yorker cố gắng sống một cuộc đời bình thường nhưng lại liên tục bị
Time Management Ninja - 21 Quy Tắc Cơ Bản Để Quản Lý Thời Gian. Bạn không hề đơn độc khi có cảm giác rằng mình không có đủ thời gian trong ngày. Trên thực tế,
Phương Pháp Nuôi Dưỡng Kỷ Luật Tự Giác Ở Trẻ Tại sao các bạn lại muốn sở hữu cuốn sách này? Là vì mỗi ngày các bạn phải bực bội, hay phải la hét
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Nuôi Dưỡng Sự Tích Cực, Sống Cuộc Đời Đẹp Nhất ------------ Làm thế nào để giữ cho mình một tâm thái bình thản trước mọi giông bão cuộc đời?
Nghệ Thuật Tổng Kết - AZ ------------ Đã bao giờ bạn nhìn thấy những tấm gương tài năng, thành đạt khi tuổi đời còn rất trẻ và tự hỏi: “Tại sao mình chưa có
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình chìm trong
Được mệnh danh là “người chữa bệnh bằng văn chương”, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc không chỉ là “người nhà” của Phương Nam với các ấn phẩm liên tiếp gần đây như: Thiền & Sức
Ba người thầy vĩ đại (Tái bản) ------------ “Tôi đã nếm trải nhiều thất bại trong hành trình đi qua những tháng ngày của mình. Thế nhưng, mỗi chướng ngại cuối cùng đều lại
Khi anh bạn đồng nghiệp Angus - kẻ lập dị của khoa luật - thuyết phục Nat cùng đến dạy trong lớp học pháp lý tại một nhà tù địa phương, thế giới dù không
CHUYỆN BUỒN CHỈ LÀ CHUYỆN CỎN CON Trong kỷ nguyên đang phát triển nhanh một cách chóng mặt, việc được “sống là chính mình” trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Mỗi sáng thức
Để đáp ứng yêu cầu đổi mới cách đánh giá học sinh trong môn Ngữ văn cấp THPT - Chương trình GDPT 2018 (tránh dùng lại các văn bản đã học trong sách giáo khoa
Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp Một (Bộ 10 Cuốn) Ở lứa tuổi mẫu giáo, bé bắt đầu tìm hiểu về thế giới vạn vật xung quanh, đây cũng là độ tuổi phát triển nhanh
Bộ sách phát triển IQ (chỉ số thông minh) bao gồm: -Phát Triển Tư Duy Logic IQ - Thử Trí Thông Minh -Phát Triển Tư Duy Logic IQ - Đố Vui Đoán Giỏi -Phát Triển
Vào đầu thập niên 1980 ở Nhật Bản, sức khỏe tâm thần của người dân trở nên kém đi và tỷ lệ tự tử tăng vọt. Lo lắng cho phúc lợi của người dân, chính
Đừng Gọi Em Là Ký Ức Những tháng ngày ấy, có thể chúng ta đã rất vất vả, nhưng chúng ta vẫn rất biết ơn cuộc đời, vì nhờ những gian khó ấy, ta mới
Đạo Lý Làm Người Đạo lý trong cuộc đời con người cũng giống như chiếc la bàn khi chúng ta đang đi thuyền trên biển. Nếu không có sự chỉ dẫn của nó, con người
Ba Người Thầy Vĩ Đại “Tôi đã nếm trải nhiều thất bại trong hành trình đi qua những tháng ngày của mình. Thế nhưng, mỗi chướng ngại cuối cùng đều lại chính là một bàn
CHUYỆN BUỒN CHỈ LÀ CHUYỆN CỎN CON Trong kỷ nguyên đang phát triển nhanh một cách chóng mặt, việc được “sống là chính mình” trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Mỗi sáng thức
Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại Cuốn sách này có thể coi là cuốn sách thứ ba mà tôi viết. Khi bắt tay vào viết, tôi luôn tự hỏi bản thân một câu hỏi: Nếu
Combo Sách Kỹ Năng Hoàn Thiện Bản Thân: Tìm Kiếm Cái Tôi Hoàn Thiện Nhất Của Bạn - Chủ Động Trong Các Mối Quan Hệ + Nghĩ, Nói, Trưởng Thành Và Làm Nên Sự Nghiệp
Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 (Có Đáp Án) The Langmaster - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 được biên soạn dựa vào phương pháp dạy ngôn ngữ giao tiếp (Communicative Language Teaching Method), sách tập
Một chàng trai trẻ bị đâm đến chết vì những con cá quý giá của mình. Một ông trùm châu Á mua con cá rồng độc nhất vô nhị với giá 150.000 đô la. Một
Dẫu ta luôn khao khát có được những câu trả lời rõ ràng cho muôn vàn rắc rối cuộc đời, hiếm khi nào ta có được chúng. Trong cuốn sách này, Marc Lesser cho người
Tuổi Ấy Mình Yêu Hồi ức về Hà Nội, “tuổi mình” thuộc thế hệ 6x, 7x. Chuyện của thế hệ ấy tức là vừa đi qua chiến tranh. Hà Nội với biệt thự Pháp sang
Các nhà nữ quyền luôn than vãn rằng phụ nữ đang bị đối xử bất bình đẳng trong mọi môi trường làm việc. Kẻ bị kết án trong câu chuyện này, tất nhiên, là đàn
Một ý niệm về nỗi buồn là một cuốn sách hoàn toàn mới về một vấn đề mà nhiều người còn mơ hồ. Cuốn sách trở nên nổi tiếng toàn cầu sau khi được thành
“Chúng ta thả lưỡi câu xuống đại dương ngôn ngữ mênh mông và thăm thẳm, hy vọng có thể câu lên những ngôn từ phù hợp và cần thiết cho mình…” Tục ngữ trao cho
Mã hàng 8936067609653 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Chu Đàn Người Dịch Phương Linh NXB Văn Học Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 310 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 15
Thế Nào Và Tại Sao - Robot Những Bộ Óc Siêu Việt Và Những Trợ Thủ Đắc Lực Cho dù dưới dạng xe tự hành trên sao hỏa hoặc tàu ngầm dưới đáy biển
Thí Nghiệm Đầu Hàng - Hành Trình Tuân Theo Sự Hoàn Hảo Của Dòng Đời Cốt lõi của Thí nghiệm đầu hàng là một câu hỏi đơn giản: Liệu ta sẽ sống tốt hơn khi
Trên tay các em là cuốn sách “ Tìm Hiểu Về: Cơ Thể Người ”. Những hình ảnh sinh động cùng những thí nghiệm trực quan giúp các em dễ dàng tiếp cận với các kiến thức
Giải đáp giúp các trẻ, đang muốn tìm hiểu khám phá về “Ngôi nhà Trái đất” thông qua cuốn sách này bé được khám phá Trái đất của chúng ta, tuổi của Trái đất đến
Rất nhiều người có quan niệm sai lầm rằng toán học là khô khan, buồn chán, thậm chí là vô dụng, xa vời cuộc sống. Giá như họ được đọc cuốn sách “Đại Số Vui”
Sống Vì Mình Bạn có cảm thấy bất hạnh không? Bạn có cảm thấy bị đối xử tàn tệ không? Bạn có xu hướng nỗ lực rất nhiều trong mối quan hệ không? Bạn
Xã hội giống như một ván cờ mà ở đó, một nước đi dù sai lầm hay đúng đắn sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến tất cả những lựa chọn tiếp theo. Con người là
Giữa chốn hỗn độn nơi công sở, làm thế nào để ta cả thiện những mặt tích cực như sự thành công, sáng tạo, thử thách và niềm vui khi tham gia vào một nỗ
Làm Thế Nào Để Kết Giao Với Người Lạ Trong cuộc sống và công việc hằng ngày, chúng ta thường phải làm quen với những người bạn mới, giao tiếp với những người lạ, đàm
Nếu đắc nhân tâm là cuốn sách kinh điển giúp bạn thay đổi cuộc đời và đưa bạn đến thành công, thì "Quẳng gánh lo đi và vui sống" chính là
Mặt Dày Tâm Đen – Nhân Viên Khéo Léo Tỏa Sáng Chốn Văn Phòng ------------ Nhân viên khéo léo tỏa sáng chốn văn phòng Công sở là một xã hội thu nhỏ, nhân viên
Tâm Lý Học Nói Gì Về Những Mã F TÂM LÝ HỌC NÓI GÌ VỀ NHỮNG MÃ F - “Chúng ta vẫn có thể mắc trầm cảm dù không có lý do đặc biệt
6 bước chào ngày mới để biến đại học thành năm tháng thanh xuân rực rỡ nhất. Bạn sẽ được học hỏi từ cuốn sách này: Kỹ thuật phao cứu sinh – LIFE S.A.V.E.R.S để
Sách Kỹ Năng Sống: Bí Quyết Đọc Tâm (Tái Bản 2018) - (Cuốn Sách Đọc Vị, Thấu Hiểu Người Khác Chỉ Trong Giây Lát / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Có người nói, ngày nay chính
Những "công dân toàn cầu" mang những nét đặc trưng nào? Họ có sinh hoạt, làm việc, và hành xử theo các chuẩn mực khác biệt của riêng một cộng đồng mang đẳng cấp cao?
Đường Nào Cũng Trong Lòng Bàn Tay Bàn tay nhỏ bé của con người có thể làm được những gì? Có thể lật giở trang sách để tiếp thu tri thức, làm giàu tâm hồn.
Bức Tường Trong Chai Tequila Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Trần Băng Khuê. Kích thước : 12 x 20
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Lý Quí Trung Ngày xuất bản 2021 Kích thước 13 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 248 Nhà xuất bản NXB Trẻ
Dám Sống Một Cuộc Đời Rực Rỡ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Người Trẻ Việt. Tác giả : Hoàng Anh Tú. Kích thước : 13 x
Đây là đứa con tinh thần thứ hai của tác giả Phạm Minh Mẫn sau cuốn “Mình đang sống cuộc đời của ai?” ra mắt vào tháng 3 năm 2021. Lần này chàng trai 8X
Ngày nay những cá nhân sáng tạo và tập thể của họ đang là nguồn động lực mới cho sự phát triển kinh tế, mang đến sự thịnh vượng cho các công ty và các
Bạn đã bao giờ đạt được một điều gì đó trong đời mà bạn cảm thấy rất tự hào, nhưng rồi người khác làm theo và làm tốt hơn bạn, cảm giác như bạn bị
Bản tư liệu quý giá, giới thiệu 18 lá thư của các nhà lãnh đạo giáo dục cao cấp của 18 quốc gia gửi tới những người kế nhiệm Thay đổi để giáo dục trở
Như Francois Arago từng nói, Thiên văn học là một ngành khoa học tốt số bởi bản thân nó không cần ai tô vẽ gì thêm. Những thành tựu của Thiên văn học hấp dẫn đến nỗi
Einstein Bỏ Túi - 10 Bài Học Ngắn Về: Du Hành Thời Gian Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền
Big 4 Bộ Đề Tự Kiểm Tra 4 Kỹ Năng Nghe – Nói – Đọc – Viết (Cơ Bản và Nâng Cao) Tiếng Anh Lớp 9 Tập 2 Big 4 Bộ Đề Tự Kiểm Tra
Nếu bạn cảm thấy mất cân bằng và ý thức rõ rằng tình trạng hiện giờ sẽ không kéo dài lâu. Nếu bạn có một sự nghiệp đang lên nhưng không muốn bỏ mặc các
Sách Kỹ Năng Sống Và Làm Việc - Bản Kế Hoạch Thay Đổi Định Mệnh (Tái Bản 2017) MỘT ỨNG DỤNG CHO CUỘC ĐỜI BẠN “Bước đầu để đến được một nơi nào đó là
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối