✨Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương th...
mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH

Chế Độ Ăn Trường Thọ

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này.

Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác.

Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa.

Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt.

Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây:

Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản). Protein ít nhưng đủ. Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức. Đảm bảo đủ các dưỡng chất. Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn. Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ. Giới hạn thời gian ăn uống. Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ. Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày: Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày. Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm). Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm. Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ. Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao.

Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện. Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc chữa  bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn. Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

 

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

 

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Năm Tháng Đằng Đẵng, Chẳng Có Ngày Nào Thích Hợp Đi Làm Năm Tháng Đằng Đẵng, Chẳng Có Ngày Nào Thích Hợp Đi Làm
Năm Tháng Đằng Đẵng, Chẳng Có Ngày Nào Thích Hợp Đi Làm Ngày mưa hợp đi ngủ Ngày nắng hợp tắm nắng Ngày gió hợp ra ngoài tha thẩn Năm tháng đằng đẵng, chẳng có
Combo 2 Tiểu thuyết thiếu nhi đặc sắc: Hoàng Tử Bé (bản dịch Bùi Giáng) + Nhật Ký Sao Lùn Combo 2 Tiểu thuyết thiếu nhi đặc sắc: Hoàng Tử Bé (bản dịch Bùi Giáng) + Nhật Ký Sao Lùn
Hoàng Tử Bé - Saint-Exupery, Bùi Giáng dịch (Tái bản 2023) Mặc dù trải qua hơn 50 năm kể từ ngày xuất bản lần đầu tiên tại Sài Gòn nhưng đến nay văn phong và
Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! - Bản Quyền Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! - Bản Quyền
Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! - Bản Quyền ------------   Sách - Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy!  Tin tôi đi, tôi đang nói dối đấy!là những điều tác giả
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng cựu tổng thống Mỹ Abraham Lincoln, thiên tài Albert Einstein, nữ
Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh
Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh - fahasa
Sách Phụ nữ hiểu biết sẽ có cuộc sống đẳng cấp hơn - Bản Quyền Sách Phụ nữ hiểu biết sẽ có cuộc sống đẳng cấp hơn - Bản Quyền
THÔNG BÁO PHÁT HÀNH PHỤ NỮ HIỂU BIẾT SẼ CÓ CUỘC SỐNG ĐẲNG CẤP HƠN Thế giới này có một kiểu phụ nữ sống vô tư thoải mái, rất khó để nhìn thấy dáng vẻ
Phương Pháp Học Feynman - Học Tài Không Thi Phận Với Kỹ Năng Ghi Nhớ Và Ứng Dụng Kiến Thức Hiệu Quả Cao Phương Pháp Học Feynman - Học Tài Không Thi Phận Với Kỹ Năng Ghi Nhớ Và Ứng Dụng Kiến Thức Hiệu Quả Cao
Phương Pháp Học Feynman - Học Tài Không Thi Phận Với Kỹ Năng Ghi Nhớ Và Ứng Dụng Kiến Thức Hiệu Quả Cao Nếu chỉ cần “ghi nhớ khái niệm + áp dụng công thức”
Dám Thay Đổi - Từ A Đến Z (Tái Bản 2020) Dám Thay Đổi - Từ A Đến Z (Tái Bản 2020)
Trong cuốn sách này, ngoài việc chỉ ra những tâm trạng tiêu cực mà mọi người vẫn luôn phải đối diện trong cuộc sống, hai tác giả Inner Space và Covent Garden còn cung cấp
Ngoại Tuyến” Trong Thế Giới Trực Tuyến - Bản Quyền Ngoại Tuyến” Trong Thế Giới Trực Tuyến - Bản Quyền
Tác giả: Tanya Goodin Dịch giả: Quacakidieu Thể loại : Kỹ năng Thương hiệu: Being Books Kích thước: 15,7x24 cm Số trang: 192 trang Nhà Xuất Bản: Thế Giới Giá bìa: 139.000 VNĐ Mã ISBN:
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ASBooks. Tác giả : Holley
Mong Bạn Ôm Lấy Phiên Bản Tệ Nhất Của Chính Mình Mong Bạn Ôm Lấy Phiên Bản Tệ Nhất Của Chính Mình
Mong Bạn Ôm Lấy Phiên Bản Tệ Nhất Của Chính Mình Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Berry Books. Tác giả : Matilda Heindow. Kích thước :
Hãy Cứ Mơ Đời Sẽ Nên Thơ Hãy Cứ Mơ Đời Sẽ Nên Thơ
Hãy Cứ Mơ Đời Sẽ Nên Thơ Mỗi ngày, chúng ta thường bị mắc kẹt trong những ràng buộc và áp lực từ xã hội, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nhưng liệu có
Sách Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh Thái Hà Sách Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh Thái Hà
Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Đó chỉ có thể là Duyên. Nhưng đó chỉ là phần bề nổi của sự bất an hiện tại, là những thứ hữu hình mà ai cũng
Sách - Trọn vẹn từng khoảnh khắc - Thái Hà Books Sách - Trọn vẹn từng khoảnh khắc - Thái Hà Books
Trọn vẹn từng khoảnh khắc   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thi Lâm Số trang: 352 trang Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 13x20,5cm Năm xuất bản: 2024   [ThaiHaBooks] “Những gì tôi
Sách Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu - Bản Quyền Sách Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu - Bản Quyền
Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu Tác giả: Lê Bảo Ngọc Khổ sách: 14.5x20.5cm Thể loại: sách kỹ năng sống Bìa mềm NXB Thế Giới Số trang: 296 trang ISBN: 9786043653083 Mã công
Càng Nỗ Lực Càng May Mắn Càng Nỗ Lực Càng May Mắn
Càng Nỗ Lực Càng May Mắn Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một
5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Trẻ Em (Tái bản 2021) Bản Quyền 5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Trẻ Em (Tái bản 2021) Bản Quyền
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM
30 Tuổi - Mọi Thứ Mới Chỉ Bắt Đầu - SG 30 Tuổi - Mọi Thứ Mới Chỉ Bắt Đầu - SG
Giới thiệu sách 30 Tuổi - Mọi Thứ Mới Chỉ Bắt Đầu “Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ mới bắt đầu. Đừng sợ đau khổ. Tất cả những đau khổ phải trải qua ở
Hạnh Phúc Trong Tầm Tay Hạnh Phúc Trong Tầm Tay
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁCH "HẠNH PHÚC TRONG TẦM TAY" Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa phát hành tác phẩm "Hạnh phúc trong tầm tay" của tác giả Lê Dương Thể Hạnh
Cho Đời Nhẹ Lên Cao - Giải Mã Sáu Hormone Hạnh Phúc Cho Đời Nhẹ Lên Cao - Giải Mã Sáu Hormone Hạnh Phúc
Cho Đời Nhẹ Lên Cao - Giải Mã Sáu Hormone Hạnh Phúc Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính
Đến New Zealand Đón Bình Minh Mới - Tặng Kèm Sticket + Huy Hiệu Xinh Yêu Đến New Zealand Đón Bình Minh Mới - Tặng Kèm Sticket + Huy Hiệu Xinh Yêu
Đến New Zealand Đón Bình Minh Mới Trong thời gian gần đây, New Zealand dần trở thành điểm đến du lịch, du học, định cư hấp dẫn bởi vô vàn yếu tố, từ môi trường
Những Quy Tắc Tư Duy (Tái Bản 2024) Những Quy Tắc Tư Duy (Tái Bản 2024)
Những Quy Tắc Tư Duy Một vài cách tư duy thông minh sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, bền bỉ hơn, trong khi những cách khác sẽ giúp bạn lập kế hoạch hiệu
Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong - Bản Quyền Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong - Bản Quyền
Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi Trong thời đại hiện nay, sự cạnh tranh hết sức khốc liệt, việc
Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn
Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn Loài người là động vật có tính xã hội, thật buồn vì chúng ta sợ cô đơn. Điều đáng buồn hơn, ai rồi cũng phải
Sách - Méo Mèo Meo - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ - Tặng Kèm Thẻ Đeo Mica Cá Nhân Hóa + Bộ Sticker Mèo Dễ Thương Sách - Méo Mèo Meo - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ - Tặng Kèm Thẻ Đeo Mica Cá Nhân Hóa + Bộ Sticker Mèo Dễ Thương
Méo Mèo Meo - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ Quyển sách “Kitty Language: An Illustrated Guide to Understanding Your Cat” - quyển sách “đọc vị” loài mèo đình
Sách The Happiness Passport - Hành Trình Tìm Kiếm Niềm Vui Qua 50 Từ Kỳ Diệu - Bản Quyền Sách The Happiness Passport - Hành Trình Tìm Kiếm Niềm Vui Qua 50 Từ Kỳ Diệu - Bản Quyền
The Happiness Passport - Hành Trình Tìm Kiếm Niềm Vui Qua 50 Từ Kỳ Diệu Tác giả Megan C Hayes - Yelena Bryksenkova Dịch giả Mèo Thể loại Văn hóa, phong cách sống Kích thước
Sách Thiết Kế Tâm Trí - Thiết Lập Tư Duy, Duy Trì Ý Chí - Bản Quyền Sách Thiết Kế Tâm Trí - Thiết Lập Tư Duy, Duy Trì Ý Chí - Bản Quyền
Thiết Kế Tâm Trí - Thiết Lập Tư Duy, Duy Trì Ý Chí Tác giả Ryan A Bush Dịch giả Chu Minh Ngọc dịch Thể loại Sách kỹ năng sống Kích thước 14.5x20.5 cm Nhà
Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực
Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực Vì những cảm xúc tiêu cực không biến mất trong quá trình tiến hóa của con người, nên sự tồn tại của chúng chắc chắn cũng phải có
Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn
Có Một Nỗi Buồn Thật Đẹp Tên Là Cô Đơn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Berry Books. Tác giả : Kim Min-sik. Kích thước : 20.5
Chánh Tâm, Chánh Niệm - Mọi Việc Xảy Ra Đều Tốt Với Tôi Chánh Tâm, Chánh Niệm - Mọi Việc Xảy Ra Đều Tốt Với Tôi
Chánh Tâm, Chánh Niệm - Mọi Việc Xảy Ra Đều Tốt Với Tôi Muốn hết khổ thì trước hết phải chánh niệm; muốn thành tựu thì trước hết phải sửa lại tâm m.ình. Như người
Tâm Lý Học Lập Dị - Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường Tâm Lý Học Lập Dị - Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường
Tâm Lý Học Lập Dị - Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường Hẹp hòi, ghen tị, nhạy cảm, tự ti, bạo lực, nghi ngờ, nổi loạn, tham lam,… Bạn có thấy những phẩm
Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim (Tìm Lại Tình Yêu) (Tái Bản 2016) Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim (Tìm Lại Tình Yêu) (Tái Bản 2016)
Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim (Tìm Lại Tình Yêu) Một tình yêu vững bền mãi mãi là điều mà ai trong chúng ta cũng khao khát. Nhưng nếu vì một lý
Không Phải Ai Sinh Ra Đã Xuất Sắc, Tất Cả Là Nhờ Nỗ Lực Không Phải Ai Sinh Ra Đã Xuất Sắc, Tất Cả Là Nhờ Nỗ Lực
Không Phải Ai Sinh Ra Đã Xuất Sắc, Tất Cả Là Nhờ Nỗ Lực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Mood to Read. Tác giả : Alan
Ba - Món Quà Vô Giá Ba - Món Quà Vô Giá
Ba - Món Quà Vô Giá Ba tôi, một công dân bình thường, với những câu chuyện rất đỗi đời thường. Nhưng tôi vẫn muốn chia sẻ những câu chuyện đời thường đó, với ao
Nơi Nào Có Ý Chí, Nơi Đó Có Thành Công Nơi Nào Có Ý Chí, Nơi Đó Có Thành Công
TÁC GIẢ: Vi Na Dịch giả: Trần Ngọc Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13.5x20.5 Số trang: 392 Mã EAN: 8 936066 694681 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH
Nhà Sư Dọn Phân Chó Nhà Sư Dọn Phân Chó
Nhà Sư Dọn Phân Chó Một bé bốn tuổi vẫn còn đi chưa vững, lấy đá ném vào chú chó bé nhỏ hơn mình. Tại sao bé lại làm như vậy? Bên cạnh, một bé
Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi! Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi!
Mã hàng 8935325010521 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Cú Mèo của Lão Dương Người Dịch Ban NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích
Tâm Lý Học Thấu Hiểu Bản Thân Tâm Lý Học Thấu Hiểu Bản Thân
Mã hàng 8935325005329 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Yang Chang Soon Người Dịch Ngô Ánh Nguyệt NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 290
Suối Nguồn Tươi Trẻ 2 - Tái Bản 2022 Suối Nguồn Tươi Trẻ 2 - Tái Bản 2022
Mã hàng 8935086856505 Tác giả Nhiều Tác Giả Nhà cung cấp First News NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang
Nhịn Khô Nhịn Khô
  Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả
Sách: Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành - TSKN Sách: Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành - TSKN
SÁCH: MỖI LẦN VẤP NGÃ LÀ MỘT LẦN TRƯỞNG THÀNH NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang : 376 Khối lượng : 430 grams
Còn Sống Còn Yêu Thương Còn Sống Còn Yêu Thương
Cuộc sống luôn có hai mặt tốt-xấu cùng tồn tại, quan trọng là bản thân ta chọn tập trung vào mặt nào. Chúng ta thường quên mất rằng hạnh phúc không đến từ việc theo
Những Mùi Vị Bước Qua Con Tim Những Mùi Vị Bước Qua Con Tim
“Khuôn mặt nữ nhân không nên nhìn gần, gần quá tất không còn đẹp nữa. Tâm tư nam nhân không cần nhìn kỹ, kỹ quá tất đau lòng mình.” Những Mùi Vị Bước Qua Con
Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối
Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối “Sống tốt chính là lời hứa với chính m.ình: Dù trải qua bao nhiêu mất mát cũng phải sống thật tốt!” Sinh, lão, bệnh, tử là
Sách - 30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực Sách - 30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực
30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực Nhà xuất bản NXB Thế giới Kích thước 14,5 x 20,5 cm Tác giả Trần Yến Y Dịch giả Từ Bích Diệp Loại bìa
Trái Tim Tôi Cũng Cần Nghỉ Ngơi Trái Tim Tôi Cũng Cần Nghỉ Ngơi
Trái Tim Tôi Cũng Cần Nghỉ Ngơi Sự trở lại của tác giả #BESTSELLER tại Hàn Quốc “Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép” - Eunjung Yoo - với
Thế Kỷ 21: Sống Cùng A.I - Thịnh Vượng Hay Hiểm Họa? Thế Kỷ 21: Sống Cùng A.I - Thịnh Vượng Hay Hiểm Họa?
Thế Kỷ 21: Sống Cùng A.I - Thịnh Vượng Hay Hiểm Họa? Bạn có nhận ra không? Trái đất đã gửi đến loài người vô số lời “cảnh báo”: - Đại dịch Covid chỉ vừa
Đơn Thuốc Tăng Đề Kháng Stress Đơn Thuốc Tăng Đề Kháng Stress
Đơn Thuốc Tăng Đề Kháng Stress Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Elissa Epel. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.5 cm.
Sách Giả Vờ Là Người Hướng Ngoại - Bản Quyền Sách Giả Vờ Là Người Hướng Ngoại - Bản Quyền
THÔNG TIN PHÁT HÀNH TÊN SÁCH: GIẢ VỜ LÀ NGƯỜI HƯỚNG NGOẠI Bản thường Bản đặc biệt (nếu có) Tác giả Dương Tư Viễn Dịch giả Vạn Phương Thể loại Kỹ năng Nhà xuất bản
Dám Sống Với Ước Mơ - Bản Quyền Dám Sống Với Ước Mơ - Bản Quyền
Dám Sống Với Ước Mơ Tác giả Maii Vũ Thể loại Kỹ năng, Truyền cảm hừng Kích thước 14,5x20cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Bloom Books Giá bìa 119.000 Mã code 8935325012723 Mã
Quên Âu Lo Đi Mà Vui Sống Quên Âu Lo Đi Mà Vui Sống
Quên Âu Lo Đi Mà Vui Sống CUỐN SÁCH DUY NHẤT ĐƯỢC XUẤT BẢN TRÊN MỌI QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI Quên Âu Lo Đi Mà Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã
Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới – Tập 1: Cẩm Nang Hạnh Phúc Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới – Tập 1: Cẩm Nang Hạnh Phúc
Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới – Tập 1   Trong cuốn “Cẩm nang hạnh phúc” thầy  và tác giả Katherine Weare sẽ chia sẻ chi tiết về chánh niệm và tỉnh thức. Bởi
Bó hoa hướng dương cắm trong chậu tưới cây - Thiệp giấy xoắn 15 x 15 cm - Thiệp chúc mừng dành cho người yêu hoa Bó hoa hướng dương cắm trong chậu tưới cây - Thiệp giấy xoắn 15 x 15 cm - Thiệp chúc mừng dành cho người yêu hoa
VỀ SẢN PHẨM BẠN ĐANG QUAN TÂM Mẫu thiết kế: Bó hoa hướng dương cắm trong chậu tưới cây - Thiệp giấy xoắn 15 x 15 cm Chủ đề: Hoa Mã hàng: VN2XM115A31NN Sản phẩm:
Thiệp chúc Ngày của cha, Thiệp giấy xoắn 15 x 15 cm, Siêu nhân ba là tuyệt vời nhất Thiệp chúc Ngày của cha, Thiệp giấy xoắn 15 x 15 cm, Siêu nhân ba là tuyệt vời nhất
VỀ SẢN PHẨM BẠN ĐANG QUAN TÂM Mẫu thiết kế: Thiệp chúc Ngày của ba giấy xoắn 15 cm x 15 cm - Siêu nhân ba là tuyệt vời nhất Chủ đề: Ngày cả ba
Thiệp Giáng Sinh Ông Già Noel – Giấy Xoắn Nghệ Thuật – Kích Thước 15x15 cm . Thiệp Giáng Sinh Ông Già Noel – Giấy Xoắn Nghệ Thuật – Kích Thước 15x15 cm .
VỀ SẢN PHẨM BẠN ĐANG QUAN TÂM Mẫu thiết kế: Thiệp giáng sinh tông đỏ có hình ông già noel cùng dòng chữ "Merry Chrismas and Happy  Chủ đề: Chrismas Mã hàng: VN1XM115202E1 Sản phẩm:
Thiền Ngữ Giản Đơn - 31 Ngày Sống Đơn Giản - Sống Đẹp - Thiền Tập Thiền Ngữ Giản Đơn - 31 Ngày Sống Đơn Giản - Sống Đẹp - Thiền Tập
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280910096 Dự Kiến Có Hàng 22/02/2022 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Shunmyo Masuno Người Dịch Hương Linh NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Ngôn Ngữ
Bộ Sách Maxwell Moments - Lựa Chọn Sáng Suốt Bộ Sách Maxwell Moments - Lựa Chọn Sáng Suốt
Bộ Sách Maxwell Moments - Lựa Chọn Sáng Suốt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : John C. Maxwell. Kích thước : 15 x
Bộ Sách Maxwell Moments - Nâng Tầm Ảnh Hưởng Bộ Sách Maxwell Moments - Nâng Tầm Ảnh Hưởng
Bộ Sách Maxwell Moments - Nâng Tầm Ảnh Hưởng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : John C. Maxwell. Kích thước : 15 x
Để Công Việc Không "Bóp Nghẹt" Bạn Để Công Việc Không "Bóp Nghẹt" Bạn
Để Công Việc Không "Bóp Nghẹt" Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Carina Maggar. Kích thước : 21 x 13.5 x
TS Thu Giang - Cái Dũng Của Thánh Nhân (Ấn Bản Hoài Cổ) TS Thu Giang - Cái Dũng Của Thánh Nhân (Ấn Bản Hoài Cổ)
TS Thu Giang - Cái Dũng Của Thánh Nhân (Ấn Bản Hoài Cổ) ------------   Quan niệm cái “Dũng” của tác giả Thu Giang không phải là cái dũng cơ bắp, cái dũng sức mạnh
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 102 | ⌚2025-10-02 09:18:28.312
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
QC Shopee
Magic VN Shopee PUB Magic VN Shopee PUB
Du lịch Trần Việt Du lịch Trần Việt
THEFACESHOP - MỸ PHẨM THIÊN NHIÊN THEFACESHOP - MỸ PHẨM THIÊN NHIÊN
Vascara Vascara
CHANDO Shopee PUB CHANDO Shopee PUB
Tân Việt Shopee Cashback Tân Việt Shopee Cashback
Công Nghiệp Tương Lai Công Nghiệp Tương Lai
Đây là một cuốn sách quan trọng mà thiết nghĩ không ai nên bỏ qua, đặc biệt là những bạn trẻ đang trên đường tìm kiếm những con đường hứa hẹn nhất để xây dựng
Từ Điển Động Vật Quý Hiếm - 23 Nguy Cơ Đẩy Các Loài Sinh Vật Đến Bờ Vực Tuyệt Chủng Từ Điển Động Vật Quý Hiếm - 23 Nguy Cơ Đẩy Các Loài Sinh Vật Đến Bờ Vực Tuyệt Chủng
Bạn có biết: 60% động vật hoang dã đã tuyệt chúng trong vòng 50 năm qua, phần lớn là do tác động của con người? Có một sự thật rằng hệ sinh thái phong phú
(Ấn bản kỷ niệm 11 năm Book Hunter) Chuyên đề Đọc & Kiến tạo #1: GÕ CỬA TƯƠNG LAI - Hà Thủy Nguyên chủ biên – Lyceum – Nxb Phụ Nữ (Bìa mềm) (Ấn bản kỷ niệm 11 năm Book Hunter) Chuyên đề Đọc & Kiến tạo #1: GÕ CỬA TƯƠNG LAI - Hà Thủy Nguyên chủ biên – Lyceum – Nxb Phụ Nữ (Bìa mềm)
Chúng ta đang đứng trước một tương lai bất định với nhiều biến động lớn và những biến dịch xã hội phức tạp. Thế giới đang đổi thay một cách mạnh mẽ, và nó đòi
GIẢI MÃ TÂM THẦN PHÂN LIỆT - Robert Kolker - Thân Trần Bảo Ngọc dịch –BáchViệt – NXB Thanh Niên GIẢI MÃ TÂM THẦN PHÂN LIỆT - Robert Kolker - Thân Trần Bảo Ngọc dịch –BáchViệt – NXB Thanh Niên
Giải mã tâm thần phân liệt thuật lại câu chuyện có thật về gia đình Galvin. Gia đình Galvin có vẻ rất đỗi bình thường: đôi vợ chồng hòa thuận, làm việc chăm chỉ để
Sách - Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống - Chính Thông Book Sách - Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống - Chính Thông Book
Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống Sức khỏe của bản thân và của cả gia đình cần được đảm bảo, do đó người nội trợ không nên xem nhẹ khâu lựa chọn và kết hợp
Sách - Tuyển Chọn 171 Bài Văn Hay 8 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Sách - Tuyển Chọn 171 Bài Văn Hay 8 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới)
Tuyển Chọn 171 Bài Văn Hay 8 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Sáchđược biên soạn theo sách giáo khoa Ngữ Văn 8 – Chương trình mới nhất của Bộ Giáo dục và
Sách - Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Lớp 9 - Tập 1 Sách - Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Lớp 9 - Tập 1
Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy - Lớp 9 Tập 1 Cuốn sách này hệ thống hóa các kiến thức Tiếng Anh lớp 9, giúp các em nắm chắc kiến
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn) Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Combo 2 cuốn: Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi + Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận Combo 2 cuốn: Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi + Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận
Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận Kỹ năng giao tiếp chính là chìa khóa của thành công và hạnh phúc. Một số người có tài ăn nói
Bí Mật Tủ Khóa Số 89 Bí Mật Tủ Khóa Số 89
Bí Mật Tủ Khóa Số 89
Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật
Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật “Rành mạch và hấp dẫn. Bạn là những gì bạn click là quyển sách bạn cần ngay lúc này. Primack cho chúng ta
Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình
Chỉ Có Bạn Mới Trả Lời Được Câu Hỏi Của Cuộc Đời Mình Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt
Giải Mã Tâm Thần Phân Liệt - Góc Khuất Của Gia Đình Galvin Giải Mã Tâm Thần Phân Liệt - Góc Khuất Của Gia Đình Galvin
Giải Mã Tâm Thần Phân Liệt - Góc Khuất Của Gia Đình Galvin Giải mã tâm thần phân liệt thuật lại câu chuyện có thật về gia đình Galvin. Gia đình Galvin có vẻ rất
Đừng Để Thói Quen Xấu Huỷ Hoại Tương Lai Của Bạn - Bản Quyền Đừng Để Thói Quen Xấu Huỷ Hoại Tương Lai Của Bạn - Bản Quyền
Một nghệ sĩ kịch độc thoại từng cảm thán rằng: “Một ngày không luyện tập bản thân biết, hai ngày không luyện tập sư phụ biết, ba ngày không luyện tập khán giả biết”. Cho
Sách - Lắng nghe để thấu hiểu, nhìn lại để yêu thương - Tempu Nakamura (1980BOOKS HCM) Sách - Lắng nghe để thấu hiểu, nhìn lại để yêu thương - Tempu Nakamura (1980BOOKS HCM)
LẮNG NGHE ĐỂ THẤU HIỂU NHÌN LẠI ĐỂ YÊU THƯƠNG Tác giả Tempu Nakamura luôn tìm kiếm lí do tồn tại của con người từ “trạng thái của trái tim” và ông kết luận rằng
Sách - Thanh xuân, sao mà đau đớn! (Nhã Nam HCM) Sách - Thanh xuân, sao mà đau đớn! (Nhã Nam HCM)
Tác giả Rando Kim Người Dịch Nguyễn Việt Tú Anh Nhà Xuất Bản: Hà Nội Năm Xuất Bản 2024 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang 340 Hình thức Bìa Mềm  
Có Chí Làm Nên Có Chí Làm Nên
Những bài học sâu sắc cùng những lời khuyên chân thành về sự kiên rì, nỗ lực, sống có ý chí, tôi luyện để có lòng tin, sự nhiệt tình, bền chí, không cam chịu
Combo 2 cuốn sách về kĩ năng sống hay nhất : Chậm Lại Để Tỏ Tường + Dám Hạnh Phúc (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA) Combo 2 cuốn sách về kĩ năng sống hay nhất : Chậm Lại Để Tỏ Tường + Dám Hạnh Phúc (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA)
Combo 2 cuốn sách về kĩ năng sống hay nhất : Chậm Lại Để Tỏ Tường + Dám Hạnh Phúc Bộ sách dành cho người trẻ, những còn người đang loay hoay để tìm hạnh
Cuốn sách: Bí Mật Tủ Khóa Số 89 Cuốn sách: Bí Mật Tủ Khóa Số 89
Bí Mật Tủ Khóa Số 89------------ Bạn gặp rắc rối trong chuyện tình cảm? Hãy tìm đến “Tủ khóa số 89” Nơi những bí mật thầm kín nhất được cất giấu, nơi tình yêu được
Sách Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật (AZ) Sách Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật (AZ)
Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật ------------   Bạn Là Những Gì Bạn Click - Click Ảo Trải Nghiệm Thật “Rành mạch và hấp dẫn. Bạn là những gì