✨Sách - Chế Độ Ăn Trường Thọ

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này. Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên Năm trụ cột của sự trường thọ bao gồm 1 Nghiên cứu cơ bảnNghiên cứu về tuổi trẻ, 2 Dịch tễ học, 3 Các nghiên cứu lâm sàng, 4 Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và 5 Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển