✨DOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Thibaut Meurisse - Phạm My dịch - Ymate

Bạn có thường xuyên trì hoãn những công việc quan trọng không? Bạn có thường cảm thấy bồn chồn và không thể tập trung vào nhiệm vụ trước mắt? Bạn có gặp khó khăn trong việc cảm thấy hứng khởi với các ...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
DOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Thibaut Meurisse - Phạm My dịch - YmateDOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Thibaut Meurisse - Phạm My dịch - YmateDOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Thibaut Meurisse - Phạm My dịch - YmateDOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Thibaut Meurisse - Phạm My dịch - Ymate

Bạn có thường xuyên trì hoãn những công việc quan trọng không? Bạn có thường cảm thấy bồn chồn và không thể tập trung vào nhiệm vụ trước mắt? Bạn có gặp khó khăn trong việc cảm thấy hứng khởi với các mục tiêu quan trọng có thể cải thiện cuộc sống của mình không? Nếu câu trả lời là có, thì bạn có thể cần một quá trình giải độc dopamine. Trong thế giới ngày nay, nơi sự xao nhãng xuất hiện ở khắp mọi nơi, khả năng tập trung của chúng ta đã trở thành một thứ hàng hóa khan hiếm. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn, thường không biết tại sao. Khi đến lúc tập trung vào các nhiệm vụ chính giúp chúng ta tiến bộ theo mục tiêu, ta lại thường tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta có thể đi dạo, uống cà phê, kiểm tra email hoặc sắp xếp lại các thư mục. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - ngoại trừ chính xác việc chúng ta nên làm. Khi lặp lại mô hình này mỗi ngày, chúng ta có thể để những mục tiêu lớn nhất và những ước mơ cao cả tuột khỏi tầm tay. Chúng ta đạt hiệu suất thấp và hoàn thành được ít hơn nhiều so với khả năng của mình. Trong sâu thẳm, chúng ta biết rõ điều này làm xói mòn lòng tự trọng và tạo ra sự thất vọng, chán nản, thờ ơ, ghen tuông hoặc thậm chí là tức giận. Nhưng mọi chuyện không nhất thiết phải như vậy. Khi bạn học cách loại bỏ sự xao nhãng và thoát khỏi trạng thái kích thích và bồn chồn liên tục, bạn có thể hoàn thành hầu hết các nhiệm vụ đầy thách thức của mình. Bằng cách thực hiện điều đó một cách nhất quán, bạn sẽ trở nên năng suất hơn — và do đó sẽ hạnh phúc hơn nhiều. Bạn có sẵn sàng để loại bỏ những kích thích không cần thiết và lấy lại sự tập trung để đạt được mục tiêu của mình không? Cụ thể hơn, trong quá trình Giải độc dopamine 48 giờ, bạn sẽ học cách: Loại bỏ sự kích thích quá mức và cảm thấy tập trung và yên bình trong khi làm việc; Cảm thấy được thúc đẩy một cách tự nhiên để làm việc với các nhiệm vụ chính giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn nhất (thay vì trì hoãn); Loại bỏ các hoạt động và sự xao nhãng không hiệu quả, nâng cao khả năng tập trung của bạn lên mức cao nhất và hơn thế nữa. Nếu bất kỳ bài học nào ở trên khiến bạn quan tâm, hãy đọc tiếp.


DOPAMINE DETOX - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất Tác giả: Thibaut Meurisse Dịch giả: Phạm My Nhà phát hành: Ymate Nhà xuất bản: NXB Dân Trí ISBN: 978-604-40-2642-8


Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 15 x 21 cm Số trang: 96 trang Cân nặng: 300 gr Năm phát hành: 2024

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Cuốn sách vẽ ra một kịch bản bao trùm các câu chuyện liên kết nhau, nó giống như là một kim chỉ nam cho bất kỳ ai đang muốn biết rõ hơn về thế giới
Bi Hài Kịch - Sắc Màu Làm Nên Cuộc Sống Cuốn sách này ra đời từ sự "đồng cảm với những tác giả tha hương". Như lời giới thiệu, "Jesse viết cuốn sách với mong
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố ------------   LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI Vực dậy sau biến cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố ------------   LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI Vực dậy sau biến cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy
Có không giữ, mất đừng tìm: Bật mí 26 chiến lược gắn bó để giữ chân nhân tàisẽ giúp bạn giải đáp được những câu hỏi khó và làm được những điều mà bạn mong
Để giúp bạn đọc có điều kiện nghiên cứu, tham khảo sâu hơn về các giá trị đạo đức của Nho giáo, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản lần thứ
  Mã hàng 8934974201052 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Robert T. Kiyosaki Người Dịch Nguyễn Diệu Hằng NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 460 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
  Mã hàng 8934974201564 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Robin Sharma Người Dịch Nguyễn Mỹ Ngọc NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 490 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
AI ĐANG GIẬT DÂY BẠN - Dr. Harriet B. Braiker (bìa mềm) - Giá bìa: 190.000đ Bạn đã bao giờ cảm thấy như thể có người đang giật dây mình chưa? Bạn đã bao giờ
Hiện nay, Internet chi phối mạnh mẽ cuộc sống của chúng ta, và tin tặc đã lọt vào danh sách các mối đe dọa toàn cầu. Vùng tối là một cuốn biên niên sử về
Bộ 2 cuốn sách hay giúp bạn làm chủ mọi cuộc hội thoại: Tâm lý học hành vi + Đọc vị bất kỳ ai- để không bị lừa dối và lợi dụng 1. Tâm lý
Bộ 2 cuốn sách hay giúp bạn làm chủ mọi cuộc hội thoại: Tâm lý học hành vi + Đọc vị bất kỳ ai- để không bị lừa dối và lợi dụng 1. Tâm lý
Buiding A Second Brain - Thiết Lập Bộ Não Thứ Hai GIỚI THIỆU SÁCH: Trong thời đại công nghệ thông tin phát triển mạnh mẽ, việc truy cập vào kho tàng kiến thức khổng lồ
Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy dừng lại một giây và lắng nghe câu chuyện đang diễn ra trong đầu bạn. Nó lẩn khuất đâu đó bên trong bạn.
Combo (4 tập): Tư Duy Nhanh Nhạy, Giải Đố Thật Vui! - ( Tặng kèm sổ tay xương rồng ) - Đinh Tị Books Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Trẻ GIẢI ĐỐ
Trong kỷ nguyên số, AI có thể xử lý thông tin nhanh hơn bất kỳ con người nào, nhưng AI không tự hiểu về bối cảnh văn hóa, không phân biệt đúng sai theo chuẩn
Kỷ Luật Làm Nên Con Người Học viện quân sự West Point, với hơn 100 năm lịch sử hình thành và phát triển được công nhận là một trong bốn trường quân sự lớn nhất
CHÂN DUNG MỘT GIÁN ĐIỆP Tác giả: Daniel Silva Dịch giả: Tố Quyên Khổ sách: 13x20cm Số trang: 538 ISBN: 978-604-1-15752-1 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Ám ảnh
Sách: Suy Nghĩ Và Cảm Xúc   Có lẽ bạn tìm đọc cuốn sách này vì bản thân thấy tồi tệ. Có thể bạn đang cảm thấy thất vọng, bồn chồn, giận dữ, lo âu,
Có lẽ bạn tìm đọc cuốn sách này vì bản thân thấy tồi tệ. Có thể bạn đang cảm thấy thất vọng, bồn chồn, giận dữ, lo âu, hoang mang, chán nản, buồn bực, hổ
Muôn Vàn Hương Vị Đều Là Cuộc Sống “Muôn vàn hương vị đều là cuộc sống” là cuốn sách dành cho những ai đang tìm kiếm một cuộc sống bình yên được viết bởi Phong Tử
Sách Kịch bản vĩ đại: Vì một tương lai tốt đẹp hơn Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Chính trị Quốc gia Sự thật Nhà phát hành: Chính trị Quốc gia Sự thật
Sách Rèn Luyện Kỹ Năng Mềm Và Quản Lý Thời gian Hiệu Quả- Kỷ Luật Bản Thân - Hay chần chừ - Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác - Gặp khó
Combo 2 Cuốn Giúp Phát Triển Bản Thân: Khoảnh Khắc Người Sáng Tạo + Tự Luyện Cách Tư Duy 1/ Khoảnh Khắc Người Sáng Tạo Trên thực tế, những tên tuổi lớn trong giới sáng
Những Nguyên Tắc Thành Công - Vươn Tới Đỉnh Cao Từ Xuất Phát Điểm Hiện Tại (Tái Bản) sẽ dạy bạn cách củng cố, tăng cường lòng tự tin, vượt qua những khó khăn thách thức
REIKI NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH BẰNG NĂNG LƯỢNG “Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng năng
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta luôn phải đối diện với những kẻ khó nhằn: Là người hàng xóm khó tính khi ta đưa ra đề nghị cùng làm lại hàng rào; là vị
7 Loại Hình Thông Minh - Thomas Armstrong Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có: Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận
Bản đồ tâm hồn con người của Jung là cuốn sách giới thiệu những nét cơ bản, đặc sắc nhất về học thuyết của nhà tâm lý học phân tích nổi tiếng người Thụy Sĩ
Gian lận và lừa đảo có ở khắp mọi nơi, từ những vụ lừa đảo quy mô nhỏ như lừa đảo qua đường điện tín, qua , cho đến những vụ gian lận, biển thủ
Sách - Cẩm Nang Hạnh Phúc -Thái Lễ Húc   Kiến tạo nhân sinh hạnh phúc, xây dựng xã hội hài hòa là cảnh giới lý tưởng mà mỗi một quốc gia, mỗi một dân
Bộ Sách Về Hạnh Phúc - Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc và Gieo Trồng Hạnh Phúc Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1.  Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc Bạn
Nỗi lo âu có mặt ở khắp mọi nơi và nó vẫn luôn như vậy. Nhưng trong vài năm trở lại đây, nó đã chế ngự cuộc sống của chúng ta theo một cách chưa
Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang hướng dẫn thực địa về một triết lý Khắc kỷ thực tế đáng tin cậy. Nó sẽ sửa chữa những méo mó mà những lần phổ biến
Combo Sách Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau + Ám Ảnh Từ Kiếp Trước Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Bộ 2 Cuốn) ------------   Combo Sách Kiếp Nào Ta Cũng Tìm
Nhà Sách Nhân Văn - A book is a dream that you hold in your hand .
Bullshit Jobs: Đời ngắn lắm, đừng làm việc vô nghĩa! Tựa gốc: Bullshit Jobs: A Theory Tác giả: David Graeber -- Là một khảo cứu xuất sắc, Bullshit Jobs: Đời ngắn lắm, đừng làm việc
Đây không chỉ là một cuốn sách về cờ vua mà còn là một hành trình khám phá đầy mê hoặc về cách trò chơi này đã định hình sâu sắc sự hiểu biết của
"Chí Tiến Thủ" đã chọn lọc những câu chuyện, danh ngôn, và triết lý từ các bậc hiền triết, nhằm khẳng định vai trò của ý chí và nỗ lực trong cuộc đời mỗi con
Tác giả: Chris Guillebeau Nhà xuất bản: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2020 Số trang: 472 Giới thiệu sách:
Skincare Cho Cô Nàng Bận Rộn Tác giả: Bing Han Dịch giả: Hy Đình; Ngày xuất bản: 01-2021 Kích thước: 23 x 16 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm
Tác giả: Lưu Trường Vỹ Dịch giả: Bạch Họa Cổ; Ngày xuất bản: 10-2020 Kích thước: 23 x 16 cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 280 Cuốn sách chắc chắn sẽ giúp giai
Tình Dục Thuở Hồng Hoang (Tái Bản 2020) ------------   “Bạn đang có trong tay một cuốn sách vô cùng thú vị… Cuốn sách này đã đặt ra những vấn đề sẽ cần đến rất
Hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với những phiền toái nhỏ như giao thông tắc nghẽn hay dòng người nối đuôi nhau xếp hàng. Tuy nhiên, trong cùng một tình huống, một số người
Trong thời đại mà giá trị vật chất được đề cao, nhiều người mải mê theo đuổi sự giàu có mà vô tình quên mất một điều: sự giàu có đích thực phải bắt nguồn
"Bản đồ tâm hồn con người của Jung" là cuốn sách mang tính dẫn nhập vào những công trình trừu tượng của một trong những bộ óc vĩ đại nhất thế kỉ XX – C.G.Jung. Được
Từ ngàn xưa, người phương Đông luôn quan niệm rằng: Người lãnh đạo nhất thiết phải hội tụ “ thuật lãnh đạo, thuật quản trị, thuật dụng ngôn và thuật xử thế” thì mới thu
Bullshit Jobs: Đời ngắn lắm, đừng làm việc vô nghĩa! (A Theory) - Tác giả: David Graeber------------ Bullshit Jobs: Đời ngắn lắm, đừng làm việc vô nghĩa! Tựa gốc: Bullshit Jobs: A Theory Tác giả:
Sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Mood Book - Đọc Vị Cảm Xúc ------------   Mood Book - Đọc Vị Cảm Xúc ThaiHaBooks] Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những
“Đọc như một cuốn tiểu thuyết gián điệp của John Le Carré, nhưng thật kinh ngạc nó lại là sự thậ” ---Bill Browder, tác giả cuốn Red Notice “Hồi hộp; đầy tình tiết, những cú
Dường như không ai tin bản thân mình đang bị khống chế bởi tâm hồn của một kẻ khác, vì rất ít người hiểu được cách thức hoạt động của việc khai thông tiềm thức
Buiding a Second Brain – Thiết Lập Bộ Não Thứ Hai Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho chúng ta có thể truy cập tức
A Holistic Approach To Ielts Writing Tác giả: Vũ Hải Ngày xuất bản: 08-2020 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Hình thức bìa:
Combo Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu + Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ (Bộ 2 Cuốn) 1.  Trong độ xuân xanh phơi phới ngày ấy, bạn không dám mạo hiểm, không dám
Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies     Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies chỉ sự thông minh trên phương diện tình cảm. Nó bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của mình
Mood book: Đọc vị cảm xúc ------------   Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh
Tình Dục Thuở Hồng Hoang (Tái Bản 2020) ------------   “Bạn đang có trong tay một cuốn sách vô cùng thú vị… Cuốn sách này đã đặt ra những vấn đề sẽ cần đến rất
Reiki - Nghệ Thuật Chữa Lành Bằng Năng Lượng “Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng
Sách Khám Phá Bản Thân: Brainstorm Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ Tuổi thiếu niên (kéo dài từ 12 – 24 tuổi) được coi là giai đoạn thử thách nhất đối với những người trẻ
Cuốn Sách Tư Duy Hay: Brainstorm Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ Tuổi thiếu niên (kéo dài từ 12 – 24 tuổi) được coi là giai đoạn thử thách nhất đối với những người trẻ
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 51 | ⌚2025-10-06 18:19:50.411
Thanh lọc não bộ để cải thiện khả năng làm việc | “Giải độc” Dopamine | Sâu Sắc Radio
Đừng Dopamine Detox nếu không biết 5 điều này (sự thật đằng sau trào lưu “cai Dopamine”)
Giải Độc Dopamine: Rèn luyện não bộ để Tập Trung cao độ (Phần 1) |sách nói
Dopamine Detox của Thibaut Meurisse
Giải độc Dopamine: Rèn luyện não bộ để Tập Trung cao độ (sách nói)
Dopamine Detox thanh lọc tâm trí để tập trung vào điều quan trọng

QC Shopee
Ông Ích Khiêm (1829-1884) - một danh tướng triều Nguyễn, người được vua Tự Đức đặc biệt sủng ái, khen là người "ưa sự thật, nhiều dũng lược"... Là một trung thần, Ông Ích Khiêm
Vùng Tối, Lịch Sử Bí Ẩn Của Chiến Tranh Mạng Hiện nay, Internet chi phối mạnh mẽ cuộc sống của chúng ta, và tin tặc đã lọt vào danh sách các mối đe dọa toàn
  Khoa Học Khám Phá - Bảy Nàng Con Gái Của Eva Bạn đã từng muốn biết mấy mươi ngàn năm trước con người đã sống ra sao, đã ăn ở, yêu thương, ghen ghét,
Mã hàng 89349742627 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Anthony Adornato Người Dịch My Trần, Thiện Trần NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 20 x 14
Khoa học Khám phá. Vùng tối, lịch sử bí ẩn của chiến tranh mạng ------------ Hiện nay, Internet chi phối mạnh mẽ cuộc sống của chúng ta, và tin tặc đã lọt vào danh sách
Tác Giả: The Japan Foundation Công ty phát hành: - Ngày phát hành: 2024 Số trang: 240 Kích thước: 20.5 x 28.5 cm NXB: NXB Đại học Tổng hợp TP Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Bạn Kiếm Tiền Vì Ai? - Bản Chất Của Đồng Tiền Và Cách Xã Hội Vận Hành Bạn dành cả đời để kiếm tiền – nhưng đã bao giờ dừng lại và tự hỏi: m.ình
Cuốn sách vẽ ra một kịch bản bao trùm các câu chuyện liên kết nhau, nó giống như là một kim chỉ nam cho bất kỳ ai đang muốn biết rõ hơn về thế giới
7 Loại Hình Thông Minh - Seven Kinds Of Smart Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có: - Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra
1. Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao (Tái Bản) Từ khi sinh ra, con người đã mang trong mình những cảm xúc, khả năng suy nghĩ, tư duy, đã biết ước mơ và luôn
Bi Hài Kịch - Sắc Màu Làm Nên Cuộc Sống Cuốn sách này ra đời từ sự "đồng cảm với những tác giả tha hương". Như lời giới thiệu, "Jesse viết cuốn sách với mong
Sống May Mắn - Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi 1. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Các độc giả từ lứa tuổi đại học trở lên, dù “hướng
Cuốn Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Cực Hay: Quyền Lực Mới - Tương Lai Thế Giới Được Định Hình Như Thế Nào? / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life Trong thời đại
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố ------------   LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI Vực dậy sau biến cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy
Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố ------------   LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI Vực dậy sau biến cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy
Thuật Tẩy Não (Tái Bản 2019) ------------   Thuật Tẩy Não Dường như không ai tin bản thân mình đang bị khống chế bởi tâm hồn của một kẻ khác, vì rất ít người hiểu
Làm Chủ Sự Thay Đổi, Vực Dậy Sau Biến Cố Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Bruce Feiler. Kích thước : 15.5
Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của mình cho đến những khám phá sâu
Combo Sách Nghĩ, Nói, Trưởng Thành Và Làm Nên Sự Nghiệp + Tìm Kiếm Cái Tôi Hoàn Thiện Nhất Của Bạn + Hiểu Bản Thân, Quên Bản Thân (Bộ 3 Cuốn) 1. Nghĩ, Nói, Trưởng
Có không giữ, mất đừng tìm: Bật mí 26 chiến lược gắn bó để giữ chân nhân tàisẽ giúp bạn giải đáp được những câu hỏi khó và làm được những điều mà bạn mong