✨Combo 3 cuốn sách : Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản) + Tĩnh Lặng + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Combo 3 cuốn sách : Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản) + Tĩnh Lặng + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) 

Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản)

Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, chánh niệm là trái tim của thiền tập, là nguồn năng lượng xuyên suốt không thể thay đổi. Một người sống trong chánh niệm, tâm an, sẽ khiến những người xung quanh vui vẻ, an nhiên và thậm chí thay đổi cả xã hội.

“Tất cả chúng ta đều có hạt giống của niệm và định”.

“Định làm phát sinh hỷ lạc” Định nguồn căn, có định con người sẽ cảm thấy đang thực sự sống chứ không phải chỉ tồn tại. Cảm nhận cuộc đời tươi đẹp không qua đôi mắt mà qua hơi thở và tâm hồn.

Thiền sư Lâm Tế đã nói rằng: “Phép lạ là đi trên mặt đất mà không phải đi trên mặt nước hay đi trên than hồng”. Tất cả những gì ta làm đều cốt yếu là để tâm an. Mỗi ngày, ta đì tìm tự do cho hạnh phúc, hay hạnh phúc để được tự do? Nếu cứ mải mê mắc kẹt trong quá khứ và lo buồn về tương lai, hiện tại sẽ tự nhiên ngả màu héo úa.

Nghỉ ngơi là bước đầu tiên của thiền tập, và con đường ngắn nhất là thả lỏng và không gượng ép. Sống là để không uổng phí một đời, sống trọn vẹn từng giây phút, thanh thản từng hành động.

Bước đi một cách thoải mái, an lạc, đi như không đi sẽ không thấy mệt mỏi. Sự cố gượng là không cần thiết nếu ta hiểu được rằng mỗi bước đi là mỗi bước được tiếp xúc với cuộc đời và sự màu nhiệm vô tận. Chạm vào đất Mẹ là nguồn căn của “Sám Pháp địa xúc”, người thường cũng có thể thực hành khi bế tắc, lo sợ, Người nhẫn nại bảo hộ, che chở và cho ta lối thoát, mọi thứ tự khắc trở nên nhẹ nhàng.

Cuốn sách tiếp tục với Năm uẩn trong một con người: sắc, thọ, tưởng, hành, thức, đều cần ta trị vì, cai quản. Có chánh niệm sẽ nhận diện được tập khí khi chúng đang phát khởi và ngăn ngừa nó hoành hành ta, quấy nhiễu giấc ngủ ta mỗi đêm. Cả những tri giác sai lầm vây bám lấy tâm trí ta, cũng sẽ được loại bỏ.

Khép lại với Năm giới tân tu: Bảo vệ sự sống, Hạnh phúc chân thật, Tình thương đích thực, Lắng nghe và ái ngữ, Nuôi dưỡng và trị liệu là năm phép thực tập chánh niệm, có khả năng xóa bỏ mọi rào cản, kể cả hận thù và tuyệt vọng để ta bước đi trên con đường thanh thản, sống cuộc đời đáng sống của ta.

"Trong mỗi chúng ta, ai cũng có một em bé bị thương bên trong. Khi còn nhỏ tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn khó khăn và khổ đau nên mang theo trong lòng nhiều thương tích. Để bảo vệ và phòng hộ cho chính mình, không muốn cho những khổ đau ấy xảy ra trong tương lai, ta có khuynh hướng quên đi những khổ đau thời thơ ấu. Mỗi lần tiếp xúc với những khổ đau như thế ta có cảm tưởng là ta không thể chịu nỗi và ta muốn nhận chìm những cảm thọ, những ký ức này xuống dưới vùng vô thức. Và ta không dám đối diện với em bé này đã nhiều năm rồi. Tuy nhiên, không phải vì ta không muốn để ý tới nó mà nó không có. Đứa trẻ bị thương luôn luôn có đó, muốn sự chú ý của ta. "

Tĩnh Lặng

Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự Tĩnh Lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) - đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.

Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối,  buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã  trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những  người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.

Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.

Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”

Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.

Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:

“Tôi đang có mặt đây, tôi đang có tự do và đang nghe em đây.”

“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.

Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy. Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả thực như vậy, ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Mỗi khi tâm ta đi lang thang thì ta kéo tâm về và tập trung tâm ý vào hơi thở vào - ra.

Thực tập hơi thở ý thức giúp ta trở về với giây phút hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ có mặt trọn vẹn để ngắm nhìn, quán chiếu và thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy. Bằng cách trở về với hơi thở, ta lấy lại được sự mầu nhiệm của buổi bình minh. Chúng ta thường quá bận rộn đến nỗi quên mình đang làm gì, hoặc có khi ta quên mình là ai. Thậm chí có người quên mất là mình đang thở. Ta quên nhìn những người thương của ta và trân quý sự có mặt của họ, cho đến một ngày họ đi xa hay qua đời ta mới thấy hối tiếc. Có khi rảnh rỗi đi nữa, ta cũng không biết cách tiếp xúc với những gì đang xảy ra trong ta. Vì vậy ta mở ti vi lên xem hoặc nhấc điện thoại gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế là ta có thể trốn thoát được chính mình. Ý thức về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm.

Theo lời Bụt dạy, chánh niệm là nguồn suối phát sinh hỷ lạc. Hạt giống chánh niệm có trong mỗi chúng ta nhưng thường thì ta quên tưới tẩm hạt giống đó. Nếu biết cách nương vào hơi thở, nương vào bước chân của mình, chúng ta có thể tiếp xúc được với những hạt giống an lành ấy và cho phép chúng biểu hiện. Thay vì nương vào những ý niệm trừu tượng về Bụt, về Chúa hoặc về Allah, chúng ta có thể tiếp xúc được với Bụt, với Chúa trong từng hơi thở và bước chân của mình. Điều này nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở chúng ta một sự tập luyện. Quan trọng là tập dừng lại. Dừng lại như thế nào? Dừng lại bằng hơi thở vào ra và bước chân của mình. Vì vậy pháp môn căn bản của chúng ta là hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm. Nếu nắm vững những pháp môn này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu nướng, làm việc, lái xe… trong chánh niệm. Và chúng ta luôn luôn an trú trong giây phút hiện tại, bây giờ ở đây.

Thực tập chánh niệm (smrti) đưa đến định (samadhi) và định đưa đến tuệ (prajna). Tuệ giác mà ta đạt được từ sự thực tập chánh niệm có khả năng giải phóng chúng ta ra khỏi những tình trạng sợ hãi, lo âu, tuyệt vọng và đem lại hạnh phúc đích thực cho ta. Chúng ta có thể sử dụng những đối tượng đơn giản như bông hoa để thực tập chánh niệm. Khi cầm bông hoa trong tay, chúng ta ý thức về bông hoa. Hơi thở vào ra giúp ta duy trì ý thức. Thay vì để cho những suy nghĩ trấn ngự hoặc lôi kéo, ta trở về có mặt cho bông hoa và thưởng thức vẻ đẹp của bông hoa. Định lực sẽ trở thành nguồn suối phát sinh niềm vui trong ta.

Để thưởng thức trọn vẹn những món quà mà cuộc sống ban tặng, chúng ta phải thực tập chánh niệm trong mọi lúc, mọi nơi dù đang đánh răng, chuẩn bị thức ăn sáng hay lái xe đi làm. Mỗi bước chân, mỗi hơi thở có thể là một cơ hội đem đến cho ta niềm vui và hạnh phúc. Cuộc sống đầy dẫy khổ đau. Nếu không đủ hạnh phúc, ta sẽ không chăm sóc được nỗi khổ đau và tuyệt vọng của mình. Chúng ta hãy thực tập với tinh thần nhẹ nhàng thư thái, với tâm hồn rộng mở bao la và với một trái tim sẵn sàng lắng nghe, chấp nhận. Thực tập là để nuôi lớn hiểu biết chứ không phải để phô trương hình thức. Có chánh niệm, ta có thể nuôi lớn được niềm vui trong ta, giúp ta xử lý tốt hơn những khó khăn thách thức trong cuộc sống và biết cách chế tác tự do, an lạc, thương yêu trong mỗi chúng ta.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách-Cà Phê Cùng Tony

Tác giả: Tony Buổi Sáng Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 268 Giá bán: 90,000 VNĐ NXB:NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 10 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tập bài viết

21 ngày thực hành NLP_Đậu Thị Nhung

21 Ngày Thực Hành NLP  Là cuốn sách được viết trên sự trải nghiệm của tác giả Đậu Thị Nhung - người trực tiếp đã giảng dạy chương trình NPL trong nhiều năm, đồng thời

21 ngày thực hành NLP (TB), tặng sách: Xu thế chi tiêu

THÔNG TIN SẢN PHẨM: 21 ngày thực hành NLP - Thay đổi thói quen xây dựng nền tảng để thành công Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 196     NỘI DUNG:

Nếu Bạn Lạc Lối Hãy Chọn Cách Yêu Lấy Chính Mình?

Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Keisuke Baba Người Dịch Hạ Bảo NXB Văn Học Năm XB 2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 210 Kích Thước Bao Bì 20 x

Án Tử Của Thiên Tài

Bạn có từng thắc mắc vì sao càng giỏi, bạn lại càng thấy lạc lõng trong tập thể? Hay dù không phải kém cỏi, nhưng bạn vẫn chật vật mỗi ngày để “sinh tồn” trong

The Little Book: Chiến Lược Giao Dịch Forex

The Little Book: Chiến lược giao dịch forex là một hướng dẫn ngắn gọn để bạn nắm được những điều cơ bản về giao dịch trong thị trường ngoại hối. Thị trường ngoại hối, hay

Ra Quyết Định Dựa Trên Phân Tích Dữ Liệu

Ra Quyết Định Dựa Trên Phân Tích Dữ Liệu Ra quyết định dựa trên phân tích dữ liệu cung cấp kiến thức về việc sử dụng phân tích chiến lược trong kinh doanh nhằm hỗ trợ

Sách - Trao Gửi Nhân Duyên - Vạn Lợi Quán Như - Vĩnh Nghiêm Books

Giới thiệu cuốn sách “Trao Gửi Nhân Duyên” Cuộc sống đôi khi giống như một hành trình tìm kiếm ý nghĩa giữa những bộn bề. Trong hành trình đó, những triết lý sống giản dị

Khi Cuộc Đời Cho Bạn Lá Bài Xấu

Cuốn sách dành cho bất cứ ai muốn chủ động điều khiển cuộc đời, biến nghịch cảnh thành cơ hội, và sống một cuộc sống nhiều ý nghĩa hơn – như một người chơi xuất

Sách: Nghệ Thuật Xử Thế - Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công (Tái bản) - B105 - TSKN

Tác giả : Trầm Linh Dịch giả :Tuệ Văn Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 17 x 23 cm Năm xuất bản : 2018 Số trang : 276 Khối lượng : 460 grams

Ivanka Trump - Phụ Nữ Hiện Đại Viết Lại Luật Thành Công

Mã hàng 8935251406740 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Ivanka Trump Người Dịch Nguyễn Thị Yến NXB NXB Phụ Nữ Năm XB 11-2017 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 13 x

Gieo Thói Quen Gặt Hái Thành Công

Gieo Thói Quen Gặt Hái Thành Công-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Thói quen là một trong những yếu tố quyết định sự thành bại trong cuộc đời mỗi người. Thành công không từ trên trời rơi

Sách - Làm Sao Học Ít Hiểu Nhiều

Năm xuất bản: 2022 Tác giả: Zion Kabasawa Số trang: 272 NXB: NXB Dân Trí Công ty phát hành: Zenbooks Vấn đề này càng trở nên cấp thiết hơn khi một người bước vào giai

Sách Bỏ Mặc Hay Bao Dung _AZ

Bỏ Mặc Hay Bao Dung ------------   Bỏ Mặc Hay Bao Dung Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh

Tự Chữa Lành Thông Qua Hiểu Biết Về Khoa Học Tâm Thức

Tự Chữa Lành Thông Qua Hiểu Biết Về Khoa Học Tâm Thức Tự chữa lành thông qua hiểu biết về khoa học tâm thức, cuốn sách được ThS. BS Dương Quỳnh Châu ghi chép những

Mỗi Người Là Một Vì Sao Tỏa Sáng - Vanlangbooks

Mỗi Người Là Một Vì Sao Tỏa Sáng – Shine - Vanlangbooks - Giới thiệu Mỗi Người Là Một Vì Sao Tỏa Sáng - Shine Mỗi người là một vì sao tỏa sáng nói về

[Thăng Long Books] Cà Phê Cùng Tony (Tái Bản)

Tập bài viết truyền cảm hứng của tác giả Tony Buổi Sáng gửi cho các bạn trẻ. Những câu chuyện đời, chuyện làm người, lập nghiệ kể bằng giọng văn trào phúng.

Chinh Phục Kì Thi, Điểm Cao Như Ý

Thông tin chi tiết Mã hàng 8936067610833 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Andrew Northedge Người Dịch Hiền Hoàng NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 365 Kích Thước Bao Bì

Một Đời Dài Rộng, Hãy Thương Lấy Mình

Cảm ơn vì đã ở lại. Cảm ơn vì chúng mình đã cùng nhau đi qua những ngày giông bão, vì đã không buông tay giữa những chênh vênh của cuộc đời. Để đến được ngày hôm nay, mỗi chúng ta đều đã kiên cường hơn mình tưởng. Chúng mình vẫn đang từng ngày học cách yêu thương, kiên nhẫn với chính mình và dịu dàng với thế gian rộng lớn này. Đi qua bao năm tháng, mình nhận ra rằng: “Một đời dài rộng, hãy thương lấy mình.” Mong rằng khi bạn đọc những dòng này, những muộn phiền trong lòng đã dần vơi bớt, những giọt nước mắt đã được hong khô bởi những ánh nắng dịu dàng. Có người gửi nỗi niềm vào đêm đen, tin rằng những vì sao sẽ giữ giùm những điều chẳng thể nói ra. Nhưng nếu chỉ mãi nhìn đời qua màn đêm tịch mịch, ánh sáng sẽ chẳng thể ghé thăm. Hãy để trái tim mình mở ra, để ánh nắng len lỏi vào những vết nứt, để yêu thương một lần nữa chạm đến và sưởi ấm. Cảm ơn những lời động viên, cảm ơn cả những thấu hiểu. Cảm ơn những người đã đến và chọn ở lại. Cảm ơn vì đã yêu thương. Cảm ơn vì đã không rời đi. Cảm ơn vì đã kiên trì. Cảm ơn vì vẫn còn ở đây.                

Sách Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái Trong suốt cuộc đời của con người, không ai tránh khỏi việc tiếp xúc với hệ thống y

Hôm Nay Tôi Để Ý Thấy… - Bản Quyền

Với 6 từ khóa và hình vẽ minh họa sinh động, “Hôm nay tôi để ý thấy…” đưa đến cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà bất cứ ai cũng thực hiện được. Qua

NHỊN KHÔ_THA

Nhịn Khô Cuốn sách Nhịn Khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt

Sách Bỏ Mặc Hay Bao Dung (AZ)

Bỏ Mặc Hay Bao Dung ------------   Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh ẩn dụ cho tâm hồn

Hôm Nay Tôi Để Ý Thấy

LƯU Ý : SÁCH CHỈ TẶNG KÈM QUÀ CHO BẢN IN ĐẦU TIÊN   Hôm Nay Tôi Để Ý Thấy… Với 6 từ khóa và hình vẽ minh họa sinh động, “Hôm nay tôi để ý thấy…” đưa đến cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà bất cứ ai cũng thực hiện được. Qua cuốn sách này, bạn sẽ khám phá ra một số khoảnh khắc ngọt ngào, ngớ ngẩn, hài hước, lộn xộn “rất đời” đã tạo nên cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là những gì bạn nhận được khi thực hành phương pháp “Hôm nay tôi để ý thấy…” theo gợi ý trong sách: - Bạn được sống trọn từng khoảnh khắc: Cụm từ “Hôm nay tôi để ý thấy…” ngay lập tức buộc bạn tập trung vào hiện tại và bởi vậy, bạn sẽ tự nhiên chuyển hướng tâm trí đến những điều bình thường bạn không mấy khi nhận ra. - Bạn cảm thấy biết ơn: Việc để ý đến những gì đang diễn ra ngay trước mắt giúp bạn thêm trân quý nhiều điều hạnh phúc đang được dệt nên mỗi ngày, và đó là lúc bạn sẽ dừng coi mọi thứ là điều hiển nhiên. - Bạn được truyền cảm hứng sáng tạo: “Hôm nay tôi để ý thấy…” là khoảng nghỉ cần thiết để bạn tạm thoát khỏi guồng quay công việc hối hả, bận rộn và bước vào hành trình “khám phá” thư thái và kích thích tư duy đa chiều. - Bạn cảm thấy kết nối với người khác: Khi chia sẻ những gì mình quan sát được với người khác, bạn sẽ bất giác nhận ra một số khoảnh khắc thú vị thực chất là một phần của trải nghiệm chung. “Hôm nay tôi để ý thấy…” là lời nhắc rằng tất cả chúng ta đều được kết nối với nhau theo một cách nào đó. Ở phần cuối của cuốn sách, bạn sẽ thấy những trang trống được thiết kế riêng cho việc thực hành. Hãy ghi lại mọi điều khiến bạn cảm thấy buồn cười, đáng yêu, bất ngờ, buồn bã hoặc kỳ quặc trong ngày và minh họa chúng theo cách tự do, không có bất kỳ phán xét nào - giống như bạn đã làm khi còn nhỏ. Vậy, hôm nay bạn để ý thấy điều gì? Hãy cùng lưu lại hành trình khám phá “vẻ đẹp cuộc sống trong những điều nhỏ bé phi thường” với cuốn sách thực hành chánh niệm đầy cảm hứng này nhé! Giới thiệu tác giả: Deborah Huber và Willow Older là hai người đồng sáng lập “Hôm nay tôi để ý thấy” - một phương pháp thực hành chánh niệm sáng tạo dựa trên sức mạnh của việc chú ý quan sát.                

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Con Vào Lớp 1

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127334 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Chu Vĩnh Tân, Tôn Vân Hiểu, Lưu Tú Anh NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn

Sách - Bắt Đầu Từ Đam Mê – một cuốn sách đột phá trong công cuộc tìm kiếm thành công lớn hơn bằng sự rõ ràng, chủ đích và đam mê.

Tác giả Keith Abraham NXB Nhà Xuất Bản Trẻ Năm XB 2018 Trọng lượng(gr) 300 Giá bìa: 93.000₫ Kích thước 13 x 21 Số trang 274 Hình thức Bìa Mềm Bắt Đầu Từ Đam Mê

Sách Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen

Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen ------------   Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen Nổi loạn, bốc đồng, liều lĩnh và thường đưa ra những

Dũng Cảm Để Trưởng Thành

  Mã hàng 8935325019302 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Choi Seoyoung Người Dịch Sun Tzô NXB Văn Học Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 240 Kích Thước

Sách Tư Duy Phát Triển Bản Thân - Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ - Giá Trị Của Tri Thức

Sách Tư Duy Phát Triển Bản Thân - Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ - Giá Trị Của Tri Thức Tất cả chúng ta đều mong muốn một cuộc sống an nhàn, thảnh

Enneagram - Tự Chăm Sóc Và Giải Mã Bản Thân Qua 9 Loại Tính Cách

Enneagram - Tự Chăm Sóc Và Giải Mã Bản Thân Qua 9 Loại Tính Cách Thiên hướng tính cách có thể là bẩm sinh, nhưng việc nuôi dưỡng và rèn luyện tính cách còn mang

Não Bộ Cũng Phải Ngoan - BV

Não Bộ Cũng Phải Ngoan THÔNG TIN TÁC GIẢ: Zoe Mckey là tác giả có sách bán chạy nhất trong lĩnh vực phát triển bản thân, đồng thời là huấn luyện viên giao tiếp lối

7 BƯỚC CHUYỂN TUỔI DẬY THÌ CHA MẸ THẤU HIỂU - CON GÁI HẠNH PHÚC

Tuổi dậy thì luôn là một vấn đề được nhiều bậc phụ huynh và thậm chí là cả các “khổ chủ” quan tâm. Giai đoạn này với các teen nam khó khăn một thì với

Triết Lí Của Người Hai Mặt

Triết Lí Của Người Hai Mặt Hầu hết chúng ta trải nghiệm thế giới thông qua các quan điểm đối nghịch. Một công việc hay một tôn giáo có thể quan trọng và hoàn hảo

21 ngày thực hành NLP (TB), tặng sách: Tình bạn trong mắt Humphrey

THÔNG TIN SẢN PHẨM: 21 Ngày thực hành NLP - Thay đổi thói quen xây dựng nền tảng để thành công Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 196     NỘI DUNG:

21 ngày thực hành NLP (TB), tặng sách: Các hiệp định thương mại ở Châu Á- Thái Bình Dương

THÔNG TIN SẢN PHẨM: 21 Ngày thực hành NLP - Thay đổi thói quen xây dựng nền tảng để thành công Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 196     NỘI DUNG:

Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ

 - Cuốn sách tổng hợp những kiến thức "tưởng đơn giản nhưng không tầm thường" Con người là loài động vật có tính hiếu kỳ cao, luôn mong muốn khám phá và chinh phục tất

Cầu Được Ước Thấy - Vanlangbooks

Cầu được ước thấy-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Cầu Được Ước Thấy - Be Who You Want, Have What You Want “Dù bây giờ bạn đang làm gì, đang tin tưởng điều chi, bất kể hoàn

Phụ Nữ Tự Do, Tình Yêu Và Hạnh Phúc

Phụ Nữ Tự Do, Tình Yêu Và Hạnh Phúc Chia sẻ của tác giả Nhật Tuyết gửi tới bạn đọc qua cuốn sách Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc. “Xin chân thành cảm

Ngôi Nhà Tranh - Tái Bản (CB)

Ngôi nhà tranh - Tái bản I. Giới Thiệu Sách Ngôi Nhà Tranh (Tái Bản 2018) Tang Tang là một cậu bé hiếu động, gây ra không ít rắc rối cho người lớn và bạn

Nếu Bạn Lạc Lối Hãy Chọn Cách Yêu Lấy Chính Mình

Có những thời điểm trong đời, bạn sẽ thấy mình như đang lạc giữa một ngã ba không biển chỉ đường. Bạn không biết mình đang làm việc vì điều gì, yêu ai có đúng không, sống theo ước mơ của chính mình hay chỉ đang cố gắng phù hợp với một điều gì đó... vốn không dành cho mình. Và rồi, bạn bắt đầu so sánh. Với người này, người kia. Với một “phiên bản hoàn hảo” trong trí tưởng tượng. Bạn nghĩ mình chưa đủ tốt, chưa đủ giỏi, chưa đủ đáng yêu thương. Nhưng… liệu bạn có đang hỏi đúng câu hỏi? - Hạnh phúc là gì? - Bản thân bạn thực sự mong muốn điều gì? - Và nếu được chọn lại, bạn có dám chọn sống thật với chính mình không? “Nếu bạn lạc lối, hãy chọn cách yêu lấy chính mình” không phải là cuốn sách dành cho những ai chỉ muốn sống theo ánh mắt và kỳ vọng của người khác. Cuốn sách là một cái gương, soi vào để thấy rõ những lo âu, hoang mang, tổn thương và cả những phần rất đẹp bên trong bạn, chỉ là đã bị lãng quên quá lâu. Những trang viết sẽ ở đó, như một người bạn đồng hành trầm lặng, nhắc bạn: “Bạn không cần hoàn hảo, chỉ cần trung thực với chính mình.” “Đối diện với bản thân không đáng sợ như bạn nghĩ, miễn là bạn chịu lắng nghe.” Dành tặng những cô gái đang hoang mang giữa ngã rẽ tuổi trẻ, ngã rẽ trong tình yêu cuốn sách này là một lời mời gọi bạn trở về, không phải một nơi nào cả, mà chính là trở về bên trong mình.                  

Nhịn Khô

Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt

Bỏ Mặc Hay Bao Dung _AZ

Bỏ Mặc Hay Bao Dung ------------   Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh ẩn dụ cho tâm hồn

Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen

Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen ------------   Sáng Tạo Bản Thể - Giải Mã Bộ Não Tuổi Teen Nổi loạn, bốc đồng, liều lĩnh và thường đưa ra những

Awareness - Nhận Biết

Awareness - Nhận Biết Điều tôi muốn bạn hiểu ở đây là: Hãy nhận biết thực tại xung quanh bạn. Nhận biết tức là dõi theo, quan sát những gì đang diễn tiến bên trong

Triết Lý Của Inamori Kazuo - Chúng Ta Sống Vì Điều Gì? - TRE

Triết Lý Của Inamori Kazuo - Chúng Ta Sống Vì Điều Gì? Trải qua nhiều trăn trở, nghĩ suy, ông Inamori Kazuo, doanh nhân nổi tiếng của Nhật Bản mới biên soạn nên quyển sách

Sách - Tôi biết cười ở tuổi 36

Tên sách        Tôi biết cười ở tuổi 36 Tác giả           Mạc Thảo Số trang         200 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ     13 * 19 cm Barcode         8935280918429 – ISBN  978-604-481-918-1 TÔI BIẾT CƯỜI Ở TUỔI 36 Mạc Thảo Đã bao lâu rồi bạn đã không cười? Cười một nụ cười từ sâu tận trong đáy lòng?  Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng. Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống khiến chúng ta quên đi nụ cười, cười từ trong tâm hồn. Một nụ cười thực sự không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn mang lại niềm vui và sự kết nối thật sự với những người xung quanh. 

Nghệ Thuật Xử Thế - Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công

Nghệ Thuật Xử Thế - Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công Có lẽ chúng ta đều biết đến cái tên Dale Carnegie - một người có ý chí kiên cường và là tác giả

Ngày hôm nay của cậu thế nào? - Phiên bản tặng 2 bookmark

"Ngày hôm nay của cậu thế nào?” là một cuốn sách có ba phần với ba bức tranh miêu tả ba trạng thái tâm lý khác nhau. Nếu bức tranh đầu tiên khắc họa những

Sống Hạnh Phúc Với 7 Thói Quen Tiền Bạc - Ngừng So Bì Để Yêu Đời Hơn - PNu

  Sống Hạnh Phúc Với 7 Thói Quen Tiền Bạc - Ngừng So Bì Để Yêu Đời Hơn Thói quen là những hành vi được lặp đi lặp lại nhiều lần. Nó được thực hiện

Sách: Thí Nghiệm Đầu Hàng - Hành Trình Tuân Theo Sự Hoàn Hảo Của Dòng Đời - Minh Long

Sách: Thí nghiệm đầu hàng - Hành trình tuân theo sự hoàn hảo của dòng đời. Tác giả : MICHAEL R Dịch giả :Đỗ Linh Chi Nhà xuất bản: nhà xuất bảnThanh Niên Kích thước

Thiện, ác và smart phone (TB-105.000)

Thiện, Ác Và Smartphone Có lẽ chúng ta đang chứng kiến sự phục sinh đáng kinh ngạc của hiện tượng làm nhục công cộng, khi trong thời đại của Internet, chưa bao giờ con người

Thay Tư Duy, Đổi Cuộc Đời

Thay Tư Duy, Đổi Cuộc Đời ------------ THẾ GIỚI KHÁC BIẾT KHI TA NHẮM VÀ MỞ MẮT Con người mang trong mình rất nhiều năng lực xuất chúng. Nếu ta nhắm mắt và quyết tâm

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127341 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Chu Vĩnh Tân, Tôn Vân Hiểu, Lưu Tú Anh NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn

Không Sao Đâu, Lại Bắt Đầu

"Không sao đâu, lại bắt đầu" - Cuốn sách truyền động lực nhất năm 2023! Dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng, chông chênh giữa dòng đời xuôi ngược không tìm ra hướng

Cái Cười Của Thánh Nhân (Tái Bản)

Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2021 Số trang: 330 Nhà phát hành: NXB Trẻ Nhà xuất bản Trẻ Kích thước: 19 x 13 cm Hình thức:

Thiết Kế Đồ Hoạ - Tay Không Bóc Hành

Mã hàng 8935074123428 Công ty phát hành Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Drew de Soto Người Dịch Xanh Nhà Xuất Bản NXB Thanh Hóa Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích

Thay Tư Duy, Đổi Cuộc Đời

Thay Tư Duy, Đổi Cuộc Đời ------------ THẾ GIỚI KHÁC BIẾT KHI TA NHẮM VÀ MỞ MẮT Con người mang trong mình rất nhiều năng lực xuất chúng. Nếu ta nhắm mắt và quyết tâm

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống

“Chúng ta bước vào tuổi trưởng thành mà hầu như chẳng được chuẩn bị chút gì để đối phó với những áp lực của cuộc sống, có khác gì một con mọt sách bị bắt

21 Ngày Thực Hành NLP (Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy) - Thay Đổi Thói Quen - Xây Dựng Nền Tảng Để Thành Công (Tái Bản)

21 Ngày Thực Hành NLP  ( Tái Bản) Là cuốn sách được viết trên sự trải nghiệm của tác giả Đậu Thị Nhung - người trực tiếp đã giảng dạy chương trình NPL trong nhiều

Thực Hành 12 Chiến Thuật Tư Duy Ra Quyết Định - Vanlangbooks

Thực Hành 12 Chiến Thuật Tư Duy Ra Quyết Định - Vanlangbooks - Giới thiệu Thực Hành 12 Chiến Thuật Tư Duy Ra Quyết Định Cuộc sống chính là kết quả của những quyết định.

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối