✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Dinh Dưỡng Chữa Lành - Booklife

  Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống phòng bệnh hiệu quả từ 50 loại thực vật cơ bản là một nguồn tài nguyên dinh dưỡng vô giá cho bất kỳ ai vừa muốn

Hệ Thống Thông Tin Y Tế

Hệ Thống Thông Tin Y Tế Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đang hướng đến mục tiêu bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân, giảm chi phí chi trả và nâng cao

Sách - Ăn ngăn bách bệnh: Cơ chế tự chữa lành của cơ thể (Nhã Nam HCM)

ĂN NGĂN BÁCH BỆNH: CƠ CHẾ TỰ CHỮA LÀNH CỦA CƠ THỂ (Tiến sĩ Y học William W.Li)   Nhà phát hành: Nhã Nam Tác giả: William W.Li Người Dịch: Quỳnh Chi NXB Dân Trí

Ăn Ngăn Bách Bệnh - Cơ Chế Tự Chữa Lành Của Cơ Thể

Ăn Ngăn Bách Bệnh - Cơ Chế Tự Chữa Lành Của Cơ Thể Hãy quên đi những gì bạn từng nghĩ về cơ thể và thực phẩm, và cùng khám phá cơ chế tự chữa

Sách - Mời người nhà bệnh nhân tới đây một lát (Bác sĩ Vương Hưng) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Bác sĩ Vương Hưng Dịch giả: Đặng Hồng Quân Số trang: 356 Kích thước: 15.5 x 24 cm Mẹ vợ bác sĩ Vương

Sách - Bên trong tâm trí - Những bí ẩn lớn nhất về não người (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Jorge Cham, Dwayne Godwin - Dịch giả: Nhã Cắt - Nhà xuất bản: Dân Trí - Kích thước: 14 x 20.5cm

Sách - Ruột khỏe tâm an - Mối liên hệ lý thú giữa hệ vi sinh đường ruột và cảm xúc của bạn (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Nhà phát hành: Nhã Nam Tác giả: GS Gabriel Perlemuter Người Dịch Huy Minh NXB Dân Trí Năm phát hành 2025 Trọng lượng (gr): 300 Kích Thước Bao Bì: 20.5 x

Ruột Khỏe Tâm An

Ruột Khỏe Tâm An “Bạn đau bụng vì lo lắng, hay bạn lo lắng… là bởi bụng bạn không ổn?” “Bạn có thực sự kiểm soát được tâm trạng của mình… hay lũ vi khuẩn

Chữa Bệnh Bằng Đồ Hình Phản Chiếu Và Đồng Ứng

Trong phương pháp Diện Chẩn - ĐKLP ngoài hệ thống huyệt đạo trên mặt còn có 3 yếu tố quan trọng là: 1. Hệ thống đồ hình phản chiếu trên mặt và toàn thân 2.

Sách - 36 giờ 1 ngày: Hướng dẫn chăm sóc người bị Alzheimer và sa sút trí tuệ trong gia đình (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Mã hàng: Đơn vị phân phối: Nhã Nam Tác giả: Nancy L. Mace, Peter V. Rabins Người Dịch: Phương Nhung NXB Dân Trí Năm XB: 2025 Trọng lượng (gr): 500 Kích

Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh ( SP chính hãng Nowlife )

Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người, mà

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Dị Ứng Và Ngứa

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Dị Ứng Và Ngứa

Hệ Miễn Dịch: Khám Phá Cơ Chế Tự Phòng Chữa Bệnh Của Cơ Thể Người

Hệ Miễn Dịch: Khám Phá Cơ Chế Tự Phòng Chữa Bệnh Của Cơ Thể Người Cơ thể con người có khả năng chiến đấu với bệnh tật và tự chữa lành vết thương là một

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Ung thư không phải là bệnh (Tái bản)

Ung thư không phải là bệnh Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ, nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc

Trạm Đọc Official | Y Học Dinh Dưỡng : Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ

Sách liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh ( chính hãng Nowlife)

Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người, mà

Sách - 36 giờ 1 ngày (Nancy L.Mace) (Peter V.Rabins) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Nancy L.Mace, Peter V.Rabins Hiệu Đính: Tiến sĩ, Bác sĩ Đỗ Tất Thành Djch giả: Phương Nhung, An Khánh, Trung Dũng Số trang:

Enzyme Chống Lão Hóa (Tái Bản 2022)

Enzyme Chống Lão Hóa Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới. Ngoài ra

Nhân Tố Vi Sinh (tái bản 2022)

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ 1 SỨC KHOẺ TỐT VÀ KHÔNG BAO GIỜ BỊ BỆNH? Đó là một câu hỏi lớn mà tất cả những người sống trên Trái đất này đều quan tâm. Từ

Combo Bộ Sách Khoa Học Về Dinh Dưỡng: Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn + Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật

Combo Bộ Sách Khoa Học Về Dinh Dưỡng: Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn + Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Thần Dược Xanh+ Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế

Thiền & Sức Khỏe

Thiền & Sức Khỏe Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những

Đứa Trẻ Được Nuôi Trong Chuồng Chó - Và Những Ghi Chép Khác Của Một Bác Sĩ Tâm Thần Nhi

Mã hàng 8935086858349 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả TS BS Bruce D. Perry, Maia Szalavitz Người Dịch Đức Nhật, Ca Dao, Ý Nhi NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng

Rối loạn phổ tự kỷ: Y học tái sinh bằng liệu pháp tế bào gốc

Đây là thành quả của Giáo sư, Tiến sĩ Mike Chan và Tiến sĩ Dmytro Klokol cùng các nhà khoa học đến từ European Wellness Group dày công nghiên cứu và biên soạn. Cuốn sách

Sách - Tình yêu xấu xí ( Colleen Hoover) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Tác giả: Colleen Hoover Dịch giả: Du An Số trang: 356 Kích thước: 15.5 x 24 cm Vào ngày đầu

Combo Sách: Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh + Giải mã 11 hệ cơ quan trong cơ thể_Nowlife (SP chính hãng)

- Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người,

Sách: Cơ Thể Tự Chữa Lành - Tập 1 : Lý giải những căn bệnh bí ẩn và phương cách điều trị dứt điểm

CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH – Tập 1: Lý giải những căn bệnh bí ẩn và phương cách điều trị dứt điểm ------------   Tôi như bạn vậy, đến lúc quan tâm tới sức khỏe

DINH DƯỠNG HỌC BỊ THẤT TRUYỀN

DINH DƯỠNG HỌC BỊ THẤT TRUYỀN - Sách bán chạy hơn 500.000 nghìn bản Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là

Những Quy Tắc Để Sống Khỏe

Những Quy Tắc Để Sống Khỏe  ------------     Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh

Combo 2 cuốn sách: Minh Triết - Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Hệ Miễn Dịch

1. Minh Triết - Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy,

Combo 3 Tập: Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn + Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Giải Cứu Gan )

Combo 3 Tập: Cơ Thể Tự Chữa Lành ------------   Combo gồm 3 Cuốn : 1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều

Combo Sách: Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh + Giải mã 11 hệ cơ quan trong cơ thể_Nowlife (SP chính hãng)

- Cuốn sách Liệu pháp dinh dưỡng cho mọi loại bệnh giúp chủ động đẩy lùi bệnh tật bằng thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Cuốn sách là cẩm nang sức khỏe cho mọi người,

Sách - Giải Mã Khẩu Vị - Ăn Uống Ngon Lành Vóc Dáng Khỏe Mạnh

Thông tin chi tiết Mã hàng8934974211198 Tên Nhà Cung CấpNXB Trẻ Tác giảTS Rachel Herz Người DịchTrần Trọng Hải Minh NXBTrẻ Năm XB2025 Trọng lượng (gr)350 Kích Thước Bao Bì23 x 15.5 x 2.4 cm

Sách - Y Học Và Sức Khỏe - Sống Khỏe Từ A Đến Z - Thảnh Thơi Cùng Thiền

Thông tin chi tiết   Mã hàng 8934974211044 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả TS Nguyễn Cao Luân, ThS Lê Thị Khuyên NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 130 Kích Thước

Combo 2 Cuốn Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp + 26 Giải Chạy Marathon

1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp Cuốn sách “Giải phẫu học về giãn cơ” cung cấp những hướng dẫn được minh họa sinh động,

Combo 3 Tập: Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Q1 - Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn + Q2 - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Q3 - Giải Cứu Gan )

Combo 3 Tập: Cơ Thể Tự Chữa Lành ------------   Combo gồm 3 Cuốn : 1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều

Combo 5 Cuốn Cơ Thể Tự Chữa Lành: Q1 - Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn + Q2 - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Q3 - Giải Cứu Gan + Q4 - Nước Ép Cần Tây + Q5 - Phục Hồi Tuyến Giáp

Combo Sách - Cơ Thể Tự Chữa Lành (Bộ 5 Cuốn) ------------   1. Cơ Thể Tự Chữa Lành - Lý giải những căn bệnh bí ẩn và phương cách điều trị dứt điểm Cơ

Combo 2 Cuốn Cơ Thể Tự Chữa Lành (Quyển 1 + Giải Cứu Gan) ( Huy Hoàng )

Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 1018 Khổ giấy: 18x23 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sách: 1/ Cơ thể

Sách - Liệu pháp giác hơi chích máu Simcheon 1

Giới thiệu nội dung: Trong bối cảnh y học hiện đại ngày càng phát triển nhưng con người vẫn đối diện với vô vàn nỗi lo về bệnh tật, cuốn sách Liệu pháp giác hơi

Sách - Nhồi Máu Cơ Tim Và Cách Tự Cứu Mình

Thông tin chi tiết   Mã hàng 9786326041910 Tên Nhà Cung Cấp CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP TRUYỀN THÔNG DIMI DIGITAL Tác giả ThS BS CKII Võ Anh Minh NXB Thế Giới Năm XB 2025

Bách Khoa Những Cây Thuốc Và Vị Thuốc Việt Nam

Bách Khoa Những Cây Thuốc Và Vị Thuốc Việt Nam Trong cuộc sống quanh ta, có rất nhiều loại rễ, cây, hoa và quả được sử dụng làm thực phẩm hằng ngày, có thể chế

Day Ấn Xoa Bóp Trị Liệu 20 Bệnh Thường Gặp - Tái Bản

Day ấn xoa bóp là liệu pháp y học cổ truyền có lịch sử lâu đời, có công dụng bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh Nhờ tác động trực tiếp lên các huyệt vị,

Giải phẫu học YOGA

NỘI DUNG SÁCH GIẢI PHẪU YOGA -Với nhiều asana, vinyasas, minh họa giải phẫu đầy màu sắc và thông tin chuyên sâu, cung cấp cho bạn sự hiểu biết sâu sắc hơn về các cấu

Sách Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời (Tái bản năm 2020)

Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Mary Ann

Combo Sách Thân nhiệt - Quyết định sinh lão bệnh tử và Chìa khóa để sống khỏe mạnh và trường thọ

Được sống khỏe mạnh và hạnh phúc là ước mơ của cả nhân loại. Ngày nay, số lượng người giàu, trung lưu ngày càng tăng lên, số lượng người nghèo càng giảm đi, của cải

Sách - Đánh Bay Đau Nhức ( Chính hãng Nowlife)

Cuốn sách Đánh bay đau nhức giúp bạn biết cách phòng tránh, xử trí đau nhức bằng vận động cơ, giúp cải thiện tinh thần, khả năng vận động,và khỏe mạnh mỗi ngày. Đây là

Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp

Đề cập đến lý thuyết về kinh mạch, huyệt đạo của Đông y, nhiều người cứ tưởng nó mơ hồ vì từ trước đến nay không ai chứng minh được sự khí hóa Lục phủ,

Huyết Áp Giả và Bệnh Ung Thư

Đối với Tây y, chỉ có một loại huyết áp thật, không có huyết áp giả. Nhưng thực tế, theo kinh nghiệm khám phá của môn Đông y - Khí công, về ảnh hưởng của

Hỏi Đáp Về Trị Liệu Theo Kinh Lạc

“Hỏi đáp về trị liệu theo Kinh lạc” là một quyển sách nổi tiếng về châm cứu của cụ Honma Shohaku, một trong những châm cứu sư từng nổi tiếng ở Nhật Bản. Hiện nay,

Sức Khỏe Là Vàng - Phòng Trị Bệnh Giun, Sán, Côn Trùng

Sức Khỏe Là Vàng - Phòng Trị Bệnh Giun, Sán, Côn Trùng “Sức khỏe là vàng” gồm 6 cuốn, bộ sách quý đúng như tên gọi có sức khỏe là có tất cả. Cung cấp

Ung Thư Không Phải Là Dấu Chấm Hết - Ung Thư Thực Quản

Bộ sách Ung thư không phải là dấu chấm hết gồm 5 quyển. Mỗi quyển là một sự tìm hiểu mỗi chứng bệnh ung thư khác nhau: Gan, Phổi, Thực quản, Đại tràng, tuyến vú;

Ai Là Thầy Thuốc Tốt Nhất Của Bạn? - Có Thể Bạn Sẽ Giật Mình Khi Biết Sự Thật

Chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Anh Tú, tác giả của cuốn sách “Ai là thầy thuốc tốt nhất của bạn – Có thể bạn sẽ giật mình khi biết sự thật”. “Năm 1948, Tổ

Combo "Cẩm Nang Sống Khỏe" : Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Lắng Nghe Cơ Thể + Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái + Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật

Combo "Cẩm Nang Sống Khỏe" : Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Lắng Nghe Cơ Thể + Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ

Combo Giải Mã Gen Bẩn + Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sỹ Để Hiểu Rõ Đúng Sai

Combo Giải Mã Gen Bẩn + Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sỹ Để Hiểu Rõ Đúng Sai Giải Mã Gen Bẩn Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp

Sách Food Rules - Ăn Uống Đúng Cách

Food Rules - Ăn Uống Đúng Cách Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Michael Pollan. Kích thước : 14 x 20.5 cm.

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2021)

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2021)

Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 Tiếng Là Đủ Sao Phải Là 8? (Tái Bản)

Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 Tiếng Là Đủ Sao Phải Là 8? (Tái Bản)

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Combo 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu - Đừng Chết Bởi Hóa Chất

Bộ 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu - Đừng Chết Bởi Hóa Chất ------------   Bộ 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu -

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối