✨Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình

Cách thức bạn và tôi liên hệ với bộ não, với mọi người, với tiền bạc, công việc, tình dục, … tất cả những mối quan hệ gần gũi này đều góp phần hình thành nên xã hội. Mối tương quan giữa chúng ta với chính mình, cũng như với hàng tỷ người khác tạo nên thế giới. Sự tập hợp những thiên kiến, nỗi cô đơn, những khát vọng tham lam, những cơn đói khát về thể xác hay về tinh thần, những nỗi giận và niềm đau trong mỗi chúng ta, tất cả cùng tạo dựng nên thế giới. Thế giới không cách biệt với chúng ta, thế giới chính là chúng ta. Nếu từng người trong chúng ta thay đổi thì cùng nhau, chúng ta thay đổi thế giới. Dù cho chỉ một người trong chúng ta thay đổi cũng đủ tạo nên gợn sóng lăn tăn, điều tốt đẹp vốn rất dễ lan truyền.

Ở trường học, chúng ta được dạy rằng phải vâng lời cha mẹ và thầy cô, nghe thoáng qua điều này có vẻ hợp lý. Song, hàng ngàn thế hệ vẫn chưa hề học được, trên phương diện tâm lý, cách để chấm dứt đau khổ cho chính mình và ngừng gây đau khổ cho người khác. Quá trình phát triển tâm lý đã không bắt kịp quá trình tiến hóa sinh học hay phát triển khoa học. Ở trường, chúng ta đều học được cách kiếm sống; còn để lĩnh hội  thì chúng ta phải tự mình tìm hiểu lấy.

Cuộc sống làm tổn thương tất cả chúng ta với sự cô đơn, bối rối, cảm giác thất bại, tuyệt vọng. Cuộc sống vùi dập chúng ta trong tình trạng nghèo đói, bệnh tật cảm xúc, bạo lực bủa vây từ trong nhà ra ngoài ngõ. Chúng ta được dạy dỗ nhiều điều, song rất ít trong số chúng có thể giúp được khi ta bị tổn thương, choáng ngợp trước cuộc sống. Một điều quan trọng mà chúng ta không được dạy, đó là không phải cuộc sống mà chính những phản ứng của ta trước những gì xảy ra mới là nguyên nhân dẫn đến đau khổ. Chính nỗi sợ bắt nguồn từ việc tự phòng vệ của ta đã khiến ta khổ sở. Bảo vệ cơ thể là phản xạ tự nhiên, nhưng liệu còn tự nhiên không khi ta bảo vệ cho cái tôi của mình, bảo vệ cho cái nguồn cơn gieo rắc rối, nỗi đau tâm lý mà chúng ta phải gánh chịu? 

Nếu bạn tìm cách trốn thoát khỏi nỗi đau tinh thần và sự rối loạn một cách hời hợt bằng việc sa đà vào ma túy và các thú tiêu khiển, tình dục, hoặc tìm cách khiến mình trở nên bận rộn, thì vấn đề vẫn còn nguyên, thêm vào đó là tình trạng kiệt sức và sự nghiện ngập. Hãy chú tâm đến những phương cách của cái tôi, và nhận thức rằng nỗi sợ hãi, ham muốn, hay cơn giận đều rất tự nhiên; bạn không nhất thiết phải thể hiện chúng ra ngoài hay phải có bằng được mọi thứ bạn muốn. Sự thấu thị này sẽ hóa giải nỗi thống khổ tinh thần, đồng thời tránh làm nó trở nên trầm trọng hơn. 

Chúng ta cần phải hiểu về bản ngã, nguồn cơn sinh ra những vấn đề của chúng ta; không phải theo kiểu chỉ biết mỗi mình, mà là để chú tâm vào những ý nghĩ, những cảm xúc và những hành vi của bản ngã, cùng với các khía cạnh sinh lý, cá nhân, giới tính và văn hóa của nó: đây chính là thiền định.

Những mẩu hội thoại và những bài viết này được thực hiện bởi một người đàn ông sống theo cách của những người ngoài cuộc vĩ đại trong xã hội: kẻ nổi loạn, nhà thơ và nhà giáo lãng du, triết gia tôn giáo, người bài trừ thần tượng, nhà khoa học và nhà tâm lý học đột phá. Krishnamurti đã dành ra hơn 65 năm để diễn thuyết về tự do tâm lý cho bất kỳ ai muốn lắng nghe thông điệp của ông. Ông đã sáng lập các trường học dành cho trẻ em và thanh thiếu niên, nơi mà thiếu nhi và giới trẻ có thể học hỏi về mọi chủ đề, môn học thường thức cũng như về chính bản thân họ. Trong các bài giảng trên lớp và trong tất cả các bài nói chuyện, bài viết của mình, ông chỉ ra rằng không phải những cuộc đấu tranh nội tâm cũng như cuộc chiến bên ngoài sẽ giải phóng chúng ta, mà chính sự thật về bản thân chúng ta sẽ làm điều đó.

Không tồn tại bất cứ lộ trình, uy quyền hay bậc thầy nào đưa đường dẫn lối: Bạn có khả năng nội tại để khám phá xem mình là ai, đang làm chi với đời mình và nhìn nhận các mối quan hệ, cùng công việc của bạn. Bạn phải thử trải nghiệm những điều được đề cập trong quyển sách này. Sự thật do một người khác chỉ ra cũng không khác gì một ý kiến, cho đến khi bạn tự mình trải nghiệm. Bạn phải soi rọi mình thật rõ ràng, hoặc bạn sẽ mắc kẹt với một đám bụi mịt mù của ngôn từ mà không thực sự nhận biết gì về cuộc sống.

Chúng ta thường được dạy nên nghĩ gì, chứ không được dạy về cách tư duy. Chúng ta học cách trốn khỏi nỗi cô đơn và sự đau khổ, thay vì tìm cách chấm dứt nó.

Nội dung của quyển sách này được tuyển chọn và hệ thống lại từ những quyển sách khác, bên cạnh đó là các bài báo và đoạn băng ghi âm những cuộc đối thoại, bài diễn thuyết trước công chúng của Krishnamurti. Giờ bạn hãy đọc sách và trải nghiệm, cũng như tự mình quan sát xem điều gì sẽ xảy đến với chúng ta.  

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Quay Đầu là Bờ

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Quay đầu là bờ Tác giả: Triệu Hiểu Ly Dịch giả: Phương Linh Số trang: 278 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 08/01/2019 Giới thiệu “Bạn của

Kỹ Năng Nói Chuyện Với Mọi Người Ở Mọi Nơi, Mọi Lúc

Kỹ Năng Nói Chuyện Với Mọi Người Ở Mọi Nơi, Mọi Lúc là cuốn sách rất có sức thuyết phục về nghệ thuật giao tiếp, được đúc kết từ sự nghiệp hơn ba mươi năm trong

Đừng Vì Vẻ Ngoài Mà Lướt Qua Nhau - Tần Văn Quân - Vanlangbooks

Tủ Sách Nuôi Dưỡng Cảm Xúc - Đừng Vì Vẻ Ngoài Mà Lướt Qua Nhau – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Tập hợp những câu chuyện về nhân cách, phẩm chất, tình yêu thương, lòng

Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc _FN

Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc   Ikigai nghĩa là tìm kiếm mục đích sống của đời bạn được ghép từ ikiru (sống) và kai (thấy được hy vọng) là một khái niệm đã

Thuật Ngụy Biện

Thuật Ngụy Biện Ngụy biện là một dạng sai lầm logic, nhưng không phải bất kỳ sai lầm logic nào cũng là ngụy biện. Triết học là bông hoa cao nhất nở trên cây trí

Sách tư duy kỹ năng sống - Tip Công Sở 1 - Khả Năng Tư Duy – Nắm Bắt Siêu Tốc 49 Mẹo Tư Duy

Đã bao giờ ban ở trong tình huống này chưa: rõ ràng chỉ là một vấn đề rất đơn giản, nhưng nghĩ nát óc mà vẫn không tìm ra được phương án giải quyết. Tình

​Tâm Tình Với Đất Mẹ (Tái Bản) - Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã mang đến một cái nhìn đặc biệt về môi trường và trách nhiệm của con người đối với trái đất

​Tâm Tình Với Đất Mẹ (Tái Bản) ------------   ​Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản)

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản) ------------   Bí Quyết Học Giỏi Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt

Không Bao Giờ Gục Ngã (Tái bản 2024)

Phòng Tránh Tai Nạn Về Thực Phẩm - Vietnambook

Sức Mạnh Niềm Tin - FN

Sức Mạnh Niềm Tin     Sức Mạnh Niềm Tin của Claude M. Bristol sẽ mang lại cho bạn đọc sự khích lệ và hỗ trợ mà các bạn đang cần. Nó chỉ ra một cách hết sức

Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn)

Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn) ------------     Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách duy nhất về thể loại self-help liên tục đứng đầu danh mục sách bán chạy nhất (best-selling Books)

Làm Thế Nào Để Sống Khổ Sở? - ML

Làm Thế Nào Để Sống Khổ Sở? Mỗi năm, có hàng trăm cuốn sách self-help được xuất bản. Mỗi cuốn sách, dù trực tiếp hay gián tiếp, đều hướng tới một mục đích chung: làm

Sách- Làm Thế Nào Để Sống Khổ Sở? - Cẩm Nang Không Nên Làm Theo (ML)

Sách- Làm Thế Nào Để Sống Khổ Sở? - Cẩm Nang Không Nên Làm Theo (ML) Mã sản phẩm: 52 Tác giả : Randy J. Paterson Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Lao Động

Phòng Chống Thiên Tai Và Dịch Bệnh - Vietnambook

Phòng Tránh Tai Nạn Nơi Công Cộng - Vietnambook

Sách: Đúng Việc Đúng Thời Điểm - Những Bài Học Vàng Trong Khởi Nghiệp

SÁCH: ĐÚNG VIỆC ĐÚNG THỜI ĐIỂM - NHỮNG BÀI HỌC VÀNG TRONG KHỞI NGHIỆP Tác giả : Du Mẫn Hồng Dịch giả :Phạm Hồng Yến NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5

Sách: Nói Ai Nấy Phục - ML

Sách: Nói Ai Nấy Phục Bạn có nói chuyện dễ chịu hay không sẽ quyết định thái độ của người khác đối với bạn. Đối phương chắc chắn sẽ không tay bắt mặt mừng nếu

Bẻ Khóa Bí Mật Triệu Phú _FN

Bẻ Khóa Bí Mật Triệu Phú Thomas J. Stanley - William D. Danko Cuốn sách Bẻ khóa bí mật Triệu phú Thomas J. Stanley - William D. Danko mở ra cho bạn những bí mật làm sao

Nick Vujicic - Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn _FN

Nick Vujicic - Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn  Sau hai cuốn tự truyện: Cuộc Sống Không Giới Hạn và Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng, một lần nữa độc giả hội ngộ với người

Trạm Đọc | Sách Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ

Mỗi khi không thể bước đi, không thể trèo, không thể giong buồm rời xa thế giới (nơi chúng ta đang sống), dường như tôi đã học được cách tự phong kín mình. Chỉ đến

Sách - Hiện thực hóa sự nghiệp: Hiểu rõ thực tại, Hướng tới tương lai (Bản đặc biệt)

SÁCH: HIỆN THỰC HÓA SỰ NGHIỆP: HIỂU RÕ THỰC TẠI, HƯỚNG TỚI TƯƠNG LAI (BẢN ĐẶC BIỆT) Tác giả : Kenneth Leow Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước :

Sách - Tâm Tình Với Đất Mẹ

Nhà Xuất Bản: NXB Văn hóa - Văn nghệ Tác Giả: Thích Nhất Hạnh Năm Xuất Bản: 2020 Loại Bìa: Bìa Mềm Số Trang: 156 Kích Thước: 13 x 20.5 cm Khối Lượng: 200g

UnBox Your Life - Đập Hộp Cuộc Đời

UnBox Your Life - Đập Hộp Cuộc Đời UN BOX YOUR LIFE! Người khác biết về bạn thông qua những người bên cạnh bạn! Lèo lái cuộc đời mình thay vì để người khác quyết

Un Box Your Life - Đập Hộp Cuộc Đời

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074126757 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Tobias Beck NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200

Đi Tìm Lẽ Sống_FN

Đi Tìm Lẽ Sống Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh thay đổi cuộc sống của một người, thì chỉ riêng điều đó cũng đã

Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn)

Đắc Nhân Tâm (Khổ Lớn) ------------     Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách duy nhất về thể loại self-help liên tục đứng đầu danh mục sách bán chạy nhất (best-selling Books)

Nói Ai Nấy Phục - ML

Nói Ai Nấy Phục Biết ăn nói, mọi người đều dễ chị Cao thủ biết ăn nói thực sự là người vừa có thể diễn đạt rõ ràng quan điểm của mình, lại vừa biết

Nói Ai Nấy Phục - Biết Ăn Nói Mọi Người Đều Dễ Chịu

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936067608496 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Ngưu Tân Người Dịch Phạm Hồng Yến NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 260 Kích Thước Bao

Sức Mạnh Của Sự Tử Tế- Cuốn Sách Rèn Luyện Kỹ Năng Sống

Sức Mạnh Của Sự Tử Tế- Cuốn Sách Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Sức Mạnh Của Sự Tử Tế là một cuốn sách nằm trong bộ Hạt giống tâm hồn viết về sự tử tế,

100 Câu Chuyện Hay Thế Giới - Bài Học Thành Bại - Tái Bản - Vanlangbooks

"Để trở thành một người thành công trong cuộc sống nói chung và lĩnh vực kinh doanh nói riêng, chúng ta thường phải trải qua rất nhiều khó khăn và thất bại. Đây là hiện

Nơi Viết Nỗi Buồn

Nếu bạn: Là người luôn tỏ ra ổn nhưng bên trong đầy hỗn loạn. Là người hay giận, hay mệt, hay buồn… mà không hiểu tại sao. Là người từng bị dạy rằng "yếu đuối là sai", và đang học lại cách để mềm mại với chính mình. Thì hãy: Viết ra nỗi tức giận mà bạn chưa từng được quyền thể hiện. Nhìn lại những cảm xúc bị kìm nén suốt bao năm. Lặng lẽ tháo nút chai áp lực bằng chữ viết, thay vì phải gồng lên nói mình “ổn”. “Nơi viết nỗi buồn” - Một cuốn nhật ký đặc biệt dành cho những ngày bạn không thể nói thành lời. “Tôi buồn. Nhưng tôi không muốn kể với ai. Tôi mệt. Nhưng lại thấy có lỗi nếu than thở. Tôi giận. Nhưng sợ rằng, nếu nói ra, mọi người sẽ rời bỏ tôi.” Vậy thì hãy viết ra đi…                

Mỗi Ngày Đi Làm Là Một Ngày Vui

Đặt chân vào thế giới công sở, bạn phấn khích, nôn nao, lo âu, mong chờ và choáng ngợp vì chẳng biết bản thân đang làm gì. Không bao lâu sau, bạn nhận ra rằng

Những Quy Tắc Trong Cuộc Sống _AL

Những Quy Tắc Trong Cuộc Sống   Một số người dường như rất suôn sẻ trong đường đời. Họ lướt đi trên con đường của mình thật nhẹ nhàng và luôn có đáp án chính

Kỹ Năng Tồn Tại Và Thoát Hiểm - Vietnambook

Phòng Tránh Tai Nạn Cho Trẻ Em, Học Sinh - Vietnambook

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản)

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản) ------------   Bí Quyết Học Giỏi Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt

Nói Ai Nấy Phục

Chúng ta luôn nói về việc làm thế nào khiến bản thân trở nên vui vẻ, nhưng lại rất ít khi nói về cách khiến người khác vui vẻ. Biết ăn nói chính là dành

UX Writing - Quyền Năng Tối Thượng Của Nội Dung Tương Tác (Tác Giả Khúc Cẩm Huyên) (TTT)

UX Writing - Quyền Năng Tối Thượng Của Nội Dung Tương Tác UX là cụm từ viết tắt của User experience, tức là trải nghiệm của người dùng khi sử dụng một dịch vụ, sản

Phòng Tránh Tai Nạn Trong Gia Đình - Vietnambook

Sách : Sếp Khó Vẫn Thừa Sức Đối Phó

SÁCH: SẾP KHÓ VẪN THỪA SỨC ĐỐI PHÓ Tác giả : Lâm Tú Uyển Dịch giả :Phương Linh Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 17x23cm Năm xuất bản : 2020 Số trang :

Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống Krishnamurti là tác giả của rất nhiều cuốn sách. Ở tuổi 90, Krishnamurti đã diễn thuyết tại Liên Hợp Quốc về chủ đề hòa bình và nhận thức.

Sách - Năng Lực Tìm Kiếm (Kèm Bookmark)

Năng Lực Tìm Kiếm (Kèm Bookmark) KHẢ NĂNG TƯ DUY GIÚP GIẢI QUYẾT 90% CÁC VẤN ĐỀ TRONG CUỘC SỐNG Có bao giờ bạn tự hỏi rằng khi gặp phải một vấn đề khó nhằn

Tâm Tình Với Đất Mẹ

​Tâm Tình Với Đất Mẹ (Tái Bản) ------------   ​Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở

Cuốn Sách Tạo Động Lực Cho Bản Thân: Chấp Nhận Những Điều Không Thể Thay Đổi

Cuốn Sách Tạo Động Lực Cho Bản Thân: Chấp Nhận Những Điều Không Thể Thay Đổi Trên đời không tồn tại một cuốn sổ tay hướng dẫn làm người, chi ít là một cuốn sổ

Đấy Là Nó Nghĩ Thế (Tái Bản 2023)

Đấy Là Nó Nghĩ Thế “ Đấy là nó nghĩ thế” - là hồi ký của tác giả đồng thời cũng là một cuốn sách tâm lý - kỹ năng mà ở đó Trần Ngọc

Sách: Tip Công Sở 1 - Khả Năng Tư Duy

Tác giả : Instant Research Institude Dịch giả :Ngọc Anh Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 268 Bìa : bìa mềm Đã bao

Tâm Tình Với Đất Mẹ (Tái Bản) - ấy lại sự bình an, phục hồi niềm vui sống và đức tự tin trong ta

​Tâm Tình Với Đất Mẹ (Tái Bản) ------------   ​Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở

Thói Quen Hoài Nghi

Chỉ trích bản thân không phải là vấn đề, mà chính cách ta phản ứng với nó mới khiến ta gặp vấn đề. Rồi một ngày, tôi nhận ra mình đang đứng bên bờ sông

Những nhà tư tưởng lớn - Habermas trong 60 phút

Mã hàng 8935074122223 Công ty phát hành Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Walther Ziegler Người Dịch Lưu Hồng Khanh Nhà Xuất Bản NXB Hồng Đức Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 200

Đừng Chạy Theo Người Khác

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074115737 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Kimanzi Constable Người Dịch Thế Anh NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 350

Sách Cho đi là còn mãi - Azim Jamal & Harvey Mckinnon

Cho Đi Là Còn Mãi Chúng ta đang sống trong một thế giới đầy bất trắc với những nỗi đau của nhân loại cùng sự hủy hoại nghiêm trọng của môi trường. Chính vì vậy,

Tốt Nghiệp Rồi! Bước Vào Đời Thôi - Cẩm Nang Rèn Luyện Kỹ Năng Cho Cuộc Sống Trưởng Thành

Quyển sách gồm các kỹ năng quan trọng cho các bạn trẻ tốt nghiệp đại học hoặc trung học bước vào đời, như kỹ năng khi đi phỏng vấn, đi làm lần đầu, xây dựng

Tôi Thay Đổi (9 Thần Chú Mở Khóa Tôi Trọn Vẹn) 

Đầy đủ, khoa học và toàn diện, "Tôi Thay Đổi" là sự chắt lọc những năm tháng nghiên cứu và kinh nghiệm của Carrie Ciula trong các lĩnh vực dinh dưỡng, vận động, thư giãn,

Vượt Lên Mặc Cảm Tự Ti, Nắm Lấy Bản Lĩnh Tự Tin

VƯỢT LÊN MẶC CẢM TỰ TI, NẮM LẤY BẢN LĨNH TỰ TIN Cảm giác tự ti nảy sinh từ nỗi buồn thất bại, chịu ảnh hưởng của hoàn cảnh, hình thành trong cách ta nhìn

Bí Quyết Học Giỏi

Bí Quyết Học Giỏi là quyển cẩm nang có thể giúp các em học sinh sớm đưa ra các quyết định đúng đắn ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. THÔNG TIN CHI

Tip Công Sở 1 - Khả Năng Tư Duy

Tip Công Sở 1 - Khả Năng Tư Duy Đã bao giờ ban ở trong tình huống này chưa: rõ ràng chỉ là một vấn đề rất đơn giản, nhưng nghĩ nát óc mà vẫn

Bí Quyết Học Giỏi

PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP CHỦ ĐỘNG ĐỂ THÀNH CÔNG Quãng thời gian học cấp hai có lẽ là giai đoạn nhiều thử thách đối với đa số các em học sinh. Đó là lúc các

Ai Thông Minh Hơn Ai (Tái bản 2024)

Kim Cương Và Than Đá (Tái bản 2024)

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối